감정에 휘둘리지 않는 방법! 정서지능을 높이는 3가지 방법으로 인생을 바꿔보세요 / 심리학자 한소원 교수 (Sowon Hahn)

안녕하세요, 서울대학교 심리학과 한소원 교수입니다.
IQ보다 중요하다는 EQ, 정서지능에 대해서 많이 들어보셨죠?
실제로 정서지능은 IQ보다 우리의 성공과 행복을 잘 예측한다는 연구결과가 있습니다.
그렇다면 이 정서지능을 높이는 방법은 무엇이 있을까요? 이번 영상에서는 감정을 다스리고 정서지능을 높이는 3가지 방법에 대해 말씀드리도록 하겠습니다.
#감정조절 #정서지능 #쓸모있는심리학 #심리학 #심리학자
자막 : 나눔템플릿

[@user-mz5sk8wo5g]

감정을 조절하는데 언어가 중요하군요?!
감정언어에 대해 좀더 생각해봐야겠네요!
잘 보고 갑니다 ❤

[@sungjae4723]

정서는 정보의 요약... 쎄한 느낌은 한번도 틀린적이 없었다.. ^^ 행복은 전염... 강의 듣고 나니 기분이 좋아 졌어요 ㅎㅎ

[@추카추카추-d1i]

정서지능 말로만 들었는데 실제로 높이는 방법은 처음 들어봐요! 유익하네요 😊

[@Whhad]

Emotional granularity