4 LOẠI SINH TỐ GIÚP GIẢM MỠ BỤNG NHANH - 4 DETOX SMOOTHIE TO LOSE BELY FAT
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- 4 Best Detox Smoothie to Lose Belly Fat Quickly !
4 loại sinh tố giúp giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả cả nhà nhất định phải thử nhé.
Đây là 1 trong 4 món sinh tố mà Emma hay dùng vừa thanh lọc cơ thể vừa cải thiện vòng bụng thon gọn hơn đó ạ :)
tan mỡ thì nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ
nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ
Sakura Beauty-Mỹ Phẩm Nội Địa Nhật Chính Hãng là phây búc cua chị mình hay dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị, không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
vaani là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc vaani là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
Uống giờ nào thì tốt c?
Sakura Beauty-Mỹ Phẩm Nội Địa Nhật Chính Hãng là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
Chị ơi,em sây sinh tố với nhiều loại trái cây với rau với bơ đậu phộng với sữa chua hoặc sữa tươi, nước dừa được không chị? Thanks
Rất ủng hộ kênh
Co 4 loai nhu vay thi chia ra mou ngay uong nhu the nao ha chi
Giờ chị mới biết đến EmMa.tuyệt vời.cho chị hỏi chị bị sỏi thận thì uống có phải giảm bớt loại rau củ nào ko em.cảm ơn em
Grapefruits la trai bưởi ( ruột màu đỏ là bưởi của mễ) chứ k phải Cam nha em
Chào chị! 1 ngày uống nhiêu day trai cây co bị phần ứng gì không?
Cho minh hoi f cua chi la gi vay
Em muốn nhờ chi cho đơn giam cân ạ
Chị ơi uống này thay bưac sáng hả chị, hay uống bổ sung ạ.
Rau đó co ten khac la gi ko ha chi
C ơi nhóc e 9 tuổi e có thể làm cho bé uống thay ăn sáng đc k c.be mập lắm 45 ky
Cho m hỏi máy say bạn dùng loại gì đó để m mua ?
Chị ơi em thay spinach bằng rau gì được ạ?
C ơi thay bằng nước ép được k ah
bảo quản nc ép ntn tốt Tr ngày ah
Chị ơi. 4 loại này mình uống để giảm mỡ khi ăn uống quá độ. Hay uống để thay bữa ăn đó v chị
Em kết hợp với ăn uống healthy nữa em nhé mới có hiệu quả em ạ.
Chị ơi tỷ lệ các loại rau củ quả như trong video là tính theo cup hay sao ạ? Dưa chuột và táo bỏ vỏ đi thì có tác dụng nữa ko ạ?
Bị dạ dày thì có áp dụng được loại nước này k ah?
Bạn cho mình hỏi mỗi ngày uống mấy loại và và cách uống a
Chị có thể uống nhiều nhất có thể kèm theo các bữa ăn salad dinh dưỡng nếu chị muốn giảm cân ạ.
Củ dền mình để sống ạ? Nên uống lúc nào để hiệu quả ạ?
chi oi, cho em xin tỷ lệ các thành phần đc ko ạ. em cám on 😍😍
Hì bạn ! Cho mình hỏi phần lá của củ dền có ép uống được không ? Thanks bạn
Chị ơi, phần lá em chưa ép nước nhưng cũng có người dùng rồi ạ. Em lại hay bỏ phần lá đi, thực ra mình dùng chế biến đồ ăn cũng được .
Chị ơi sinh tố này mk lm xong dùng luôn ... dg k hết để lại có ảnh hưởng j k ạ
Dua hâu ko đc ko ạ
Cho e hỏi mk xay vs nước lọc hay là gì ạ
Chị ơi có thể uống vào sáng và tối đc ko ạ có thể chuối khác uống cho con trai đc ko ạ?
Rau bi na có phải rau mùng tơi k bạn ơi
TH-THCS-THPT Doan Thi Diem Giao vien tieu hoc Dao Thi Lan Anh Nó khác rau mồng tơi chị ạ
E k có dưa hấu và bưởi e làm củ dền táo dứa được k c?
C ơi uống thay bữa chính luôn ạ?
Mình dùng kiwi vàng được k ạ
Thanks em nha! I love healthy smoothies that you made. I also did same things at home too..👍😁❤️
Em cám ơn chị, chúc chị và gia đình sức khoẻ chị nhá.
Em mà ơi chi cho tôi cái máy xay ép sinh tố loại của hãng nào để tôi mua nhé cám ơn bạn nhé
Chị ơi , một cốc detox này tầm bao nhiêu kcal ạ ?
Nhìn thích quá chị ơi, em cũng phải mua về làm uống mới được.
May xay sinh to cua chi mua bao nhieu vay
Chi, ly sinh to mau đo, chi đọc kê dưa hâu , ghi ko duoc
Cần tây thay bằng gì được chị ơi
Cần ta nhé c. Nhưng sẽ hăng hơn
máy xay sinh tố hiệu gì vậy chị?
Có thể thay sữa không đường khôq cô
Không cháu ơi, mình dùng nước ép hoa quả nhé.
Con cảm ơn ạ
*Có thể thay rau bina bằng rau cải chíp đc không ạ ?*
Em cũng có thể thay thế được nhưng cho ít thôi nhá.
@@Emmaphamkitchen *Vâng e cảm ơn ạ =))*
cám ơn bạn
Hi chị, cho em hỏi em uống sinh tố này thay 1 bữa chính trong ngày được k chị, chỉ dành cho bữa phụ ạ?
Em gái em thay được nhé tuy nhiên các bữa khác còn lại trong ngày em nên ăn thêm và đủ chất để mình có sức khoẻ làm việc mà không cảm thấy mệt mỏi nhé.
Cu den song hay chín?
Sống chị ơi,
C ơi, e muốn học để kinh doanh, c giúp e đc ko ạ
Màu đỏ thay bòng bằng quả gì dc ko ạ?
me pueden pasar la recetas en español por favor
K có kiwi thay bằng quả gì dc k ạ
E ko dùng kiwi cũng không sao em nhé.
Chi oi minh an thay bua chinh hay la lam bua phu vay chi?
Em có thể uống cho cả hai, tuy nhiên các bữa khác trong ngày em nạp thêm năng lượng cho chị nhé.
K có mấy loại rau đấy thì thay gì được ạ
Bạn thay bằng bột các loại rau đó cũng đc đó, trên shopee có bán nhiều nha
Chị ơi e thấy rau bina chị dùng lá thôi, vậy dùng cuống có đi k ? 😆😆
Dùng vẫn được em nhé :) Tại vì rau bina bên chị rẻ lắm nên chị hơi lãng phí :)
Loại mấy xay như chi là loại gì ạ
Loại gì là như nào em ơi?
Mấy loại rau gì vậy ạ
Chị có ghi trong công thức từng loại đó em.
Chị ơi, sinh tố bình thường làm để tủ lạnh đc bao lâu ạ? Để hôm sau đc ko hay chỉ trong ngày ạ?
Để ngăn mát được 2 hôm chị ơi.
Chị ơi cách này mình uống mỗi ngày một ngày uống mấy lần hả chị chỉ dùm em cách uống nhé thank you
Uống nước ép hoa quả kết hợp với ăn uống healthy trong ngày em uống không nhiều quá trên 500ml, tuỳ từng trường hợp. Nếu em muốn giảm cân thì giảm lượng đi, còn muốn tăng cân thì tăng một chút em ạ. Em đang có nhu cầu gì ? Tăng giảm hay giữ cân em?
Chị nói nhỏ quá ko nghe rỏchi ơi
Chị ơi, e muốn lm sinh tố đi học mà k biết sinh tố để được bao lâu ạ
Em làm để trong ngăn mát trong tủ lạnh tối đa 2 hôm nhé.
Nếu để ở ngoài thì để trong bao lâu c
@@ruby10720 KO nên để ở ngoài lâu em nhé, nếu là thời tiết nóng sẽ mau hỏng đó. Khoảng vài tiếng ok.
@@Emmaphamkitchen dạ vâng, e cảm ơn c ạ
Emma Pham Kitchen c ơi cho e hỏi e uống thay bữa tối có giảm dk cân k ạ rất mong nhận được phản hồi từ c ạ
Uống vào thời điểm nào thì tốt nhất ạ
Uống tốt nhất là sáng sớm nhưng tuỳ theo sức khoẻ của mình để em uống nhé. Có thể uống trong ngày cho lúc ăn vặt, hay trước bữa ăn chính khoảng 30 phút đến 1 tiếng nhé.
1ngày mình uống 1 ly hả c?
Được em ạ, vẫn ăn uống bình thường cho chị nhé.
Emma Pham Kitchen dạ e cảm ơn c
1ly nay tâm bao calo a
Da chị đẹp quá!
Chị xây chung mấy loại vậy uống có bị đao bụng k vậy
Không em ơi, đảm bảo nguồn rau chất lượng tốt là ok em nhé.
Ở VN không có rau spinach thì có gì thay thế không ạ?
Có mà bạn
Ừ mình tìm thấy rồi, bữa giờ siêng mua lắm
Ở VN mua rau spinach ở đâu vậy ạ?
Nhung Nguyễn là cải bó xôi đó c
Chị ơi, em có 2 thắc mắc ạ: em có tìm hiểu thì cải bó xôi và dưa chuột kỵ nhau, cà rốt và cần Tây kỵ nhau. Nên e k biết là có nên dùng có bị làm sao không ạ? Chị tư vấn giúp em với ạ
Củ dền có luộc chín k ạ
Không cần luộc chín em nhé.
Củ dền đỏ ằn sống được sao bạn ?
Được chị ơi, ép nước uống ngon lắm ạ.
Chị ơi máy xay hiệu gì vậy ạ
Chị dùng máy này em ơi: www.amazon.com/Breville-BJE200XL-Fountain-700-Watt-Extractor/dp/B000MDHH06/ref=sr_1_7?keywords=juicer&qid=1555359319&s=gateway&sr=8-7
chị ơi củ dền có cần luộc qua ko ạ
Same ques
Mình thì dùng tươi luôn. K luộc nhé (smoothie/ juice )
@@NgocNguyen-xx1oj dạ e cảm ơn c
Nếu em làm sẵn đêm hôm trước rồi để tủ lạnh, sáng mang theo đi làm để uống trong ngày thì có bị ảnh hưởng j ko chị?
Được em nhé, chị vẫn hay làm như thế vì nhiều khi làm nhiều chưa kịp uống hết em ạ.
Dưa hấu GI cao vl, tiểu đg vs giảm cân tránh nhé các b.
Em chào chị, em sinh bé đc 6 tháng bụng dưới em rất to, chị cho em hỏi loại nươc smoothie này cho bé bú mình uống đc ko ạ.
Em gái em uống được nhé tuy nhiên để ý loại rau em mua nên là rau organic, và để ý sau khi uống sinh tố ( đặc biệt sinh tố xanh) cho con bú xem có phản ứng gì không nhé. Vì nhiều khi sợ uống sinh tố xanh lạnh bụng con , còn sinh hoa quả khác em uống bình thường cho chị.
Em cám ơn chị Emma nhìu ❤️
👍🏼
Nc khó nghe quá
May xay cua chi da wa ha
Nói chuyện khó nghe quá
Noi lon tieng de nghe
Chi oi.cu den minh xay song lun ha chi
2