Arbeiten mit Sozialer Phobie?
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ส.ค. 2021
- Die Soziale Phobie kann die beruflichen Perspektiven sehr beeinträchtigen bzw. auch zum Stillstand bringen. So kann die Arbeitsstelle schnell zur eine psychischen und physischen Extremsituation werden. In diesem Video berichte ich darüber.
Interessant:
Man geht davon aus, dass rund 2,7% der weiblichen und 1,3% der männlichen Bevölkerung in Deutschland unter dieser Erkrankung leidet.
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Lieber Sebastian. Für mich bist Du eine mutige Seele. Sagst du arbeitest nichts, dabei machst Du doch sooo viel mit Selbstständigkeit und bist liebevoll und so gut es geht für Deine Familie da. Zudem stellst Du Dich noch vor die Kamera und outest Dich vor aller Öffentlichkeit. Dadurch gibt Du wiederum andern MUT. Diese Erkrankung erfordert sooo viel Kraft. Ein Mensch der dies nicht durchlebt hat, (die ganze Gefühle von Scham, Angst, Panik, dazu noch körperliche Einbrüche 😰 ……) kann das nicht nachvollziehen. Ich danke Dir von ganzem Herzen für die Offenheit und deinen Mut 🙏
Sebastian, du bist überhaupt kein Versager! Du bist ein toller, sympathischer Mensch, hast das Herz am rechten Fleck. Stehst für deine Familie ein!
Dankeschön :) Das ist lieb von Dir :)
Ich verstehe das total.
Ich bin 19, habe meine Ausbildung vor über einem Jahr abgebrochen, weil ich jeden Tag extreme Ängste vor dem Versagen, den Kunden, meinen Kollegen usw hatte. Dazu kamen wahrscheinlich noch Depressionen, aber eine Diagnose habe ich nicht.
Seitdem fällt es mir extrem schwer aus dem Loch rauszukommen.
Die meißten in meinem Alter haben ihre Ausbildung jetzt abgeschlossen, machen wenigstens einen Teilzeitjob oder studieren.
Ich zerbreche mir seit über einem Jahr den Kopf darüber, was ich tun soll und wie meine Zukunft aussieht.
Allein der Gedanke, eine Bewerbung zu schreiben stresst mich extrem.
Man fühlt sich wie ein Versager und die anderen denken, man wäre faul und nutzlos.
Im Endeffekt ist es ja egal, was die anderen denken. Trotzdem nagt es stark am Selbstbewusstsein.
Trotzdem werde ich jetzt versuchen, auch wenn es in kleinen Schritten ist, aus dem Loch rauszukommen.
Ich wünsche dir, und allen, denen es ähnlich ergeht nur das beste.
Lasst euch nicht unterkriegen von der Gesellschaft.
Lebt nach eurem eigenen Tempo und sucht euch jemanden, der euch unterstützt und zuhört!
Viel Erfolg!
Ich bin froh über diesen Kanal spontan gestolpert zu sein. Das Video hat mich sehr berührt. 😢
Seit ich denken kann leide ich an starken sozialen Ängsten, ich kenne es gar nicht anders. Ich frage mich oft was in Köpfen von Anderen vorgeht, oder wie es ist keine Angst zu haben. Bei mir wurde das Ganze durch Traumata und Gaslighting(narzisstische Mutter), in der frûhsten Kindheit, ausgelöst. Da es so ein gewohntes Gefühl war, sich immer unwohl und ängstlich zu fühlen, wusste ich sehr viele Jahre nicht, was nicht mit mir stimmt. Selbst in späteren Therapien ging dieses Thema komplett unter, da ich es nichtmal in Worte packen konnte und es mir so unendlich peinlich war, vor jeder kleinen Alltagssituation angst zu haben. Ich bin aufgrund starker psychischer Probleme und chronischer Schmerzen nie ins Arbeitsleben gestartet (nach der Ausbildung ging gar nichts mehr) und es vergeht kaum ein Tag, an dem ich mich nicht schuldig fühle, daher kann ich deine Emotionen im Video gut nachvollziehen. Ich beziehe EM Rente und bei Nachfrage würde ich das wohl auch sagen. Am Unangenehmsten finde ich immer Termine beim Arzt, da ich das permanente Gefühl habe mich rechtfertigen zu müssen dafür, dass ich krank bin etc.
Mach weiter so, ich finde es mutig und sympathisch so offen und direkt über deine Gedanken und Gefühle zu reden.
Danke für deinen Beitrag ❤️ Die Angst ist einfach bescheuert 😐 Sie kann uns so sehr beeinflussen. Ich wünsche dir weiterhin viel Kraft. Würde mich sehr freuen mal was in Zukunft wieder von dir zu hören.
Du bist okay ❤Das System ist krank!
Danke Arno ❤️ Das ist super lieb von dir 🦁
Ich persönlich kann dich und deine Situation zu 100% verstehen!! Ich werde selbst dieses Jahr bald 20 und leide seit 2 Jahren sehr stark an Sozialphobie... Es schränkt mich extreeeem in der Ausbildungssuche ein und ich weiß momentan selbst nicht weiter weil ich keine Ahnung habe was ich arbeiten kann ohne ständig unter Stress und Panikattacken zu leiden... Auf die Frage was ich beruflich mache antworte ich meistens deshalb mit "Es ist kompliziert, darüber würde ich gerne nicht sprechen." Weil ich ständig nur schlechte Reaktionen auf die Wahrheit bekommen habe wie eben zum Beispiel "Achh hab dich nicht so, du bist doch nur faul!" Oder "Du wirst nie was aus dir machen, du wirst Hartz 4 Empfänger und mehr nicht." "Ja ja um ausreden bist du auch nicht verlegen, letztes Jahr war es dies, dieses Jahr ist es die Angst vor Menschen welchen Mist denkst du dir nächstes Jahr aus?" "Ach wenn's nach dir geht hast du auch alles mögliche!" Deswegen pass ich persönlich immer auf wem ich die Wahrheit anvertrauen kann und wem nicht, denn so sehr das auch schockieren mag - all diese Sätze kamen von Familienmitgliedern... Oma, Mutter, Bruder... Ich hätte das niemals erwartet deswegen war und bin ich denke ich so verletzt und enttäuscht das einem niemand glaubt und es ständig heißt man übertreibt ja nur.
Bin innerlich genauso am Verzweifeln😩
Danke für deinen Kommentar ❤️ Ja, solche Sätze kenne ich auch. Die sind sehr verletzend und erniedrigend. Schade das deine Familienmitglieder keinerlei Interesse haben die Krankheit zuverstehen und das als ein zu Faul interpretieren. Du bist jedenfalls vollkommen in Ordnung und an dir ist nichts falsch.
Leider denken immer alle man denkt es sich nur aus. Bei mir ging es damals schon in der 2 Klasse los jeden Tag Angst vor Schule immer Bauchschmerzen gehabt und der Arzt konnte nichts finden. Er meinte es wäre Psychisch bedingt heute bin ich mir da sehr sicher das es das ist. Hab ja schon Angst wenn ich nur daran denke alleine irgendwo hinzufahren oder zu gehen oder und und und. Alles fällt einem schwer selbst die kleinsten Dinge
Danke für deinen Kommentar. Ja, es ist nicht leicht. Ich wünsche dir viel Kraft und angstfreie Momente ❤️
Hallo Sebastian, ich schreibe auch mal wieder einen Kommentar. :)
Danke, dass du so offen mit deinen Tränen umgegangen bist! Wie du weißt, habe ich auch eine soziale Phobie und bin wieder auf Arbeitssuche. Man kann es ja mal versuchen. Das Problem ist, dass die meisten Menschen einen vorverurteilen, warum man arbeitslos und was für eine Krankheit man hat. Viele Leute haben mir schon vorgeworfen, dass ich drogensüchtig sei.
Mit Sozialphobie ist es definitiv sehr schwierig, die Arbeit jeden Tag auszuhalten. Aber man kann es schon schaffen. Als ich noch zur Schule ging, habe ich auch fast jeden Tag unter Ängsten gelitten, aber es trotzdem irgendwie ausgehalten. Ich finde das mit der Therapeutin eigentlich unverschämt, das zu behaupten. Vielleicht ist es chronisch, aber trotzdem kann man sie loswerden. Das nimmt dir ja komplett den Mut. Wenn mich ein Bekannter fragt was ich mache, sage ich dann meistens krankgeschrieben oder derzeit arbeitslos wegen meiner Ängste.
Liebe Grüße
Supper ehrliches video! Deine einstellung zum leben finde ich gut!
Lieben gruss aus der schweiz!
Bidu
Ich habe sogar zwei abgeschlossene Lehren! Ich war auf einer Sonderschule (wegen Legastenie und Dyskalkulie), hab in einem Internat, den Hauptschulabschluss nachgeholt , dort eine Lehre als Gartenbaufachwerkerin (Ziehrpfanzenbau) gemacht und im Anschluss, noch Floristin gelernt. Danach, in mehreren Betrieben gearbeit. Weil mir auf Grund meiner Probleme ständig gekündigt wurde, musste ich irgendwann in eine Psychosomatischen Klingt. Hab es immer wieder versucht zu arbeiten aber irgendwann, ging es einfach nicht mehr und bin jetzt, Erwerbslosenrentnerin seit 7Jahren. Davor habe ich zwischendurch, auch noch Kinder bekommen....seit ich in Rente bin, geht es mir wesentlich besser!
Anfangs hab ich noch etwas geschummelt wenn man mich nach meiner Arbeit gefragt hat. Hab einfach gesagt dass ich als Floristin arbeite und momentan Krankgeschrieben bin, mittlerweile, sage ich geradeheraus dass ich in Erwerbslosenrente bin...Ich werde dan zwar oft verwundert angeschaut aber nachgehakt, wird selten! 😬 Es ist mir trotzdem noch unangenehm, wenn jemand dann doch, nährere Informationen möchte. Diese Diskussion läst sich dann meistens leider nicht vermeiden.....
Wir in unserer Situation, versuchen doch das best mögliche zu geben, (ja, es gibt auch Ausnahme) um einigermaßen gesellschaftsauglich zu sein! Und da muss man sich auch irgenwann eingestehen können dass es Dinge gibt, die nicht umsetzbar sind! Leider ist arbeiten, oft eines derer, die sich nicht umsetzen lassen, wenn nicht alles andere dabei auf der Strecke bleiben soll....
Du kannst so unglaublich stolz auf dich sein das du es geschafft hast 2 Lehren abzuschließen mit dieser im Prinzip Krankheit nebendran! Dafür hast du meinen größten Respekt! Ich selbst bin bald 20 und verzweifle schon seit Monaten bei der Arbeitssuche... Eben weil diese Phobie sich sehr sehr stark bei mir äußert und sich gefühlt nichts normal Unternehmen lässt. Nicht Mal im Alltag 😩 ich kann nicht das tun was ich tun möchte ohne Ängste ständig im Kopf zu haben, zu zittern, zu schwitzen und sonstiges.. ich hoffe ich finde irgendwann wenigstens etwas was möglich ist damit ich endlich eine eigene Wohnung finanzieren kann 😓
@@kamillasoundstar geht mir auch so habe jetzt vor paar Wochen Schule abgeschlossen erfolgreich aber es war schwer. BIN jetzt auf der Suche einer Ausbildung oder Arbeit als Quereinsteiger aber etwas was klein ist z.b solch ein kleiner Laden wo nicht viele Menschen sind das wäre für mich gut. Geld bekomme ich gar keins aber hab noch mit niemanden darüber gesprochen. Wenn mich einer fragt warum ich nicht raus gehe oder keine neuen Menschen kennenlernen will sag ich immer mir geht's nicht gut. Das alles ein echt totaler Scherbenhaufen. 😔😔
Du bist ein klasse Mensch❤
Danke ❤️ Das ist lieb von dir 💪
Lieber Sebastian, vielen Dank für dieses tolle Video! Du sprichst mir so aus dem Herzen, weil es mir früher genauso ging. Ich habe wahnsinnig darunter gelitten, dass ich es aufgrund meiner sozialen Ängste beruflich einfach nicht auf die Kette gekriegt habe. Bei mir kam dann noch Depression dazu. Es hat mir total gut getan, dein Video zu sehen, weil ich mich nicht mehr alleine damit fühle und weil du es so schön in Worte gefasst hast.
Ich habe ganz langsam und mit wahnsinnig viel Mühe meine sozialen Ängste minimiert, auch dank meiner Teilzeitstelle, die ich lange Zeit hatte. Bei der Bewerbung bin ich fast gestorben. Im Nachhinein muss ich sagen, dass ich mich da überfordert habe, da ich in dem Job sehr viel mit Kunden umgehen musste. Das hat mich fertig gemacht, über Jahre. Eine soziale Phobie kann ganz schön hartnäckig sein. Aber es lohnt sich, sich herauszufordern, mit dem richtigen Schwierigkeitsgrad. Ich habe jetzt nur noch Reste von sozialer Phobie. Und am coolsten ist es, wenn ich mit richtig fester Stimme auf mich aufmerksam machen kann. Das kann ich erst seit ein paar Monaten. Ich bin 49 😕 Naja, man lernt nie aus.
Im Moment arbeite ich nicht, ich bin nicht belastbar, stürze ganz schnell in eine Depression, nehme auch Medikamente. Ich bekomme jetzt eine 100% Erwerbsminderungsrente von 200€. Das ist zwar ein lächerlicher Betrag, aber das gibt mir so eine Art offiziellen Status, der es mir erlaubt, die Situation anzunehmen und mich zu entspannen. Der Rest zum leben kommt vom Sozialamt. Es tut so gut! Endlich nicht mehr diese quälenden Gedanken, wie ich es nur schaffen soll, meinen Lebensunterhalt zu verdienen. Ich finde, niemand sollte so einen Druck verspüren. Es ist gut, dass es jetzt diese Diskussion gibt um das Grundeinkommen und dass Mit dem Bürgergeld der Druck etwas weniger wird. In einer Gesellschaft, wo man gezwungen ist, so viel Geld zum Beispiel für Wohnraum auszugeben, muss es einfach Unterstützung geben für diejenigen, die sich mit der Arbeitswelt nicht arrangieren können. Ich glaube, ich könnte arbeiten. In meinem Rhythmus. In einer Umgebung, die mir guttut. Mit Menschen, die mir guttun. Ich hätte sogar richtig Lust dazu. Nur ist das so schwer zu finden auf dem Arbeitsmarkt. Ich mache jetzt ein Onlinestudium, das es mir hoffentlich später ermöglicht, freiberuflich zu arbeiten. Ansonsten könnte ich mir vorstellen, noch einen Minijob auszuprobieren, eventuell Teilzeit. Aber ich mache mir keinen Druck mehr. Und dadurch habe ich auch viel weniger Angst vor Bewerbungsgesprächen. Überhaupt ist es doch ein Armutszeugnis der Gesellschaft, dass so etwas so vielen Leuten Angst macht. Man bietet sich doch an.
Sebastian, ich wünsche dir weiterhin viel Glück auf deinem Weg! Lass dich nicht unterkriegen! Dass du diese Videos machst, ist auf jeden Fall sehr cool!
LG A.
Vielen Dank für deinen sehr ausführlichen Kommentar. WOW ❤️ Wunderschön ❤️ Solche Beiträge sind so wertvoll, den wie du sagst fühlst man sich nicht so alleine 🦁 Ich wünsche dir auch alles Gute und das deine Depressionen für immer verschwinden.
Toll, dass du es momentan schaffst, so oft ein Video hochzuladen. Die Familie meines Partners weiß gar nichts von meinen Erkrankungen. Es ist mir einfach zu unangenehm und ich konnte mich bisher nicht überwinden. Sie wohnen allerdings auch weiter weg und wir sehen uns nicht so häufig. Einen Tip habe ich leider nicht.
Danke für den Kommentar. Dann ist es bei uns ja sehr ähnlich.
Hey Basti, du hast mir gerade echt geholfen mich damit nicht mehr so allein und unnormal zu fühlen.. danke für deine stärke. Die frage, was man beruflich macht, ist wirklich die schlimmste. Eigentlich halt eher die Reaktion auf das was man als Antwort zusammengekratzt hat. Man beantwortet sie ehrlich und vertraut dem Menschen der einen da so etwas persönliches gefragt hat, aber oft sind viele nicht offen /intelligent/ empathisch genug, um es zu verstehen. Es ist in dem Moment der Kleingeist des anderen, der da schuld hat. Nicht man selbst wegen seiner derzeitigen Situation. Und Situationen können sich immer ändern. Deshalb antworte ich oft weiterhin mit der Wahrheit darauf. Auch wenn es mit viel Scham verbunden ist. Wenn die Person schlecht umgeht, mit dem Vertrauen dass ich ihr gleichzeitig entgegenbrachte, ist sie meiner nicht Wert. Oder wenn es mental gerade nicht geht, sag ich es ist gerade kompliziert, aber im Prozess. Ich wünsche dir und deiner Familie alles Liebe
Dein Humor übrigens ist ja Gold XDD eigl ja schon selbst beantwortet damit
Danke für deinen wunderschönen Kommentar Vanessa ❤️ Wünsche dir und deiner Familie auch alles Liebe.
Danke für deine Videos , Seba! Das hätte ich in diesem Video sein...😅 es ist so leidig!
Viele Grüße
Danke für deinen Kommentar ❤️ Wünsche dir alles Gute 🦁
Deine Kinder werden sich sehr freuen, ihren Papa viel um sich zu haben!
In Anbetracht der besonderen Situation (kann mitreden!) scheint mir der Bereich doch ziemlich gut gelöst bei Euch - alles Gute auf Augenhöhe!
Danke für deinen Kommentar ❤️ Wünsche dir auch alles Gute 🦁
Du musst dich nicht schämen! Ich kann dich sowas von verstehen ich habe selbst eine Soziale Phobie, jeden Tag denke ich mir warum ich so bin, bei meiner ausbildung habe ich auch sehr viele Probleme mit der Kommunikation, das Problem ist niemand versteht mich viele denken ich habe kein Bock auf die ausbildung. Mit den anderen Azubis rede ich auch selten leider Versuche so oft es geht die Gespräche zu vermeiden z.b in der Pause könnte ich zum anderen abteil gehen, aber hab nie Lust auf Smalltalk und ich will einfach nur das die ausbildung endet. Ich bin 22 und auf Clubs gehe ich nicht mit Freunden treffe ich mich nie, ich fühle mich wie ein Opa mittlerweile. Und hinterfrage mein Sinn im Leben. Aber ich bin mir sicher irgendwann schaffen wir sozial phobieker das schon nicht aufgeben ✌️
Danke für deinen Kommentar :) Oft ist das ganze einfach nur anstrengend. Wünsche dir viel Kraft und Mut für die Zukunft und das du Glücklich wirst.
@@SebaLife Dankeschön wünsche ich dir auch:))
In was für nem Bereich machst du die Ausbildung?
@@pcprincipal7472 Maschinen und Anlagenführer
@@breel5584 Sei froh, dass du so weit bist, wie du bist. Ich bin wegen diesen Ängsten etc. im Handwerksbetrieb meines Vaters geblieben, ohne Ausbildung, und hab da nur paar Büroarbeiten gemacht und das jetzt schon 8 Jahre (bin jetzt 29).
Diese Ausbildungszeit wird dir im Nachhinein vielleicht als etwas unangenehm erscheinen, aber später wirst du froh sein. Du kannst ja den Betrieb wechseln oder so, wenn du fertig bist.
Ist bei mir 100% genau so. Ich verstehe dich
Danke für deinen Kommentar Markus ❤️
Ich geh der Frage nach dem beruflichen gern aus dem Weg, ist aber halt auch wieder nur Vermeidungsstrategie. Das geht aber ganz gut da ich bis auf meinen Freund und meine Familie kaum soziale Kontakte habe. Selbst wenn ich gerade in Lohn und Brot stehe, geh ich der Frage dennoch gerne aus dem Weg aus den selben Gründen wie du: Scham, Angst usw.
HomeOffice ✅
Boah ich kann dir schon sagen, dass ich mich sehr ähnlich wie du fühle und es immer die Schuld an die Leistungsgesellschaft schiebe aber am Ende des Tages mich selbst dafür abwerte, weil ich so viel Fehler gemacht habe. Aber man darf sich nicht die Zukunft von der Vergangenheit rauben lassen. Es ist nicht fair, vielleicht muss man lernen netter zu sich zu sein und nicht die Standards anderer für sich zu nehmen sondern selbst beurteilen, was für einen Fort- und Rückschritt ist. Selbst einfühlsam mit sich sein und die Balance zwischen selbst Mitleid und Vernachlässigung zu finden denn dies kann man nur selber wissen, kein anderer. Hoffe das bringt ein bisschen Frieden ✌🏻
Dankeschön ☺️ Ich glaube netter und positiver über sich selbst denken ist ganz wichtig.
Aber du Arbeitest doch wenn du sagst du verdienst etwas und bist selbstständig ? Also warum sagst du dann du arbeitest nichts ? Versteh ich irgendwie grad net !Und net böse gemeint aber es gibt viele Menschen ohne Lehre ,da sollte man nicht sagen das sind alles Looser ,weil man sich dan angegriffen fühlen könnte ! Mein Vater hat auch keine Lehre aber er hat 50 Jahre gearbeitet !!!!!
Und ich muss auch noch schreiben, das ich dich wirklich toll finde.. und dich 100% verstehe.. menschen sind für mich gruselig und furchteinflößend.. und ich glaube auch immer eine versagerin zu sein.
Bin 26 und hab keinen job... und nix gemacht worauf ich "stolz" sein kann...
Aber das ist unsere angst, das heißt nicht das wir keine guten menschen sind.. und das wirs nicht wollen.
Ich mein wer will nicht einen guten job + viel kohle? Ich hätte auch gerne mehr als die 800€ von jobcenter
Hab ich auch
schon was therapeutisch probiert?
Was genau arbeitest du? Oder kennst du jobs die bisschen geeignet sind bei dieser Phobie? Weil ich mich auch nicht traue sowas wie Zeitung austragen. Obwohl ich echt gerne neben der Schule was verdienen wollen würde
Hi Itzzvale, ich bin selbständig und arbeite von Zuhause. Verkaufe unteranderem auch T-Shirts Designs. Vielleicht wäre das auch etwas für dich. Ist komplett ohne Kundenkontakt. Wenn du etwas kreativ bist sollte das möglich sein. Zeitungen austragen ist halb so wild wie du dir vorstellst. Ich dachte Anfangs auch es wird komplett scheisse aber man hat wenig Kontakt mit anderen Leuten. Und hast da auch keinen Kontakt mit anderen Mitarbeitern. Ansonsten weiß ich leider auch nicht welche Berufe es da noch so gibt die einem mit einer sozialen Phobien besser liegen.
Mir geht es genauso.. hab nicht mal den schulabschluss, wurde nur gemobbt, schlechte noten hatte ich auch... und ende meiner schullaufbahn eine lernbehinderung diagnotiziert. (Weshalb ich auch so schlechte noten hatte) hatte nen abgang von der schule 9kl 2tes halbjahr.
Danach diverse projekte versucht wegen arbeiten usw.. nichts hat gepasst.. immer wurd ich gemobbt.. und danach die schnautze voll gehabt, mich eingesperrt, extreme depressionen bekommen, suizid gedanken war alles dabei..
Dann einen gewaltvollen mann gehabt.. misshandelt .. und weiter in die depressionen.. sozialphobie hatte ich schon seit der 1kl.. war schon immer ein komischer mensch.
Hatte auch nie viele freunde..
Alle sagen immer ich bin faul, und es ist einstellungssache .. und ich MUSS was tun.
Das jobcenter macht auch druck.. und ich suche jetzt nach etwas das ich tun kann... ohne das ich am ende mir den... strick nehme... weil ich den druck nicht mehr aushalte.
Morgen termin mit dem jobcenter.. bin von meiner heimatstadt weggezogen weil die sozialphobie und depressionen da irgwie 10x schlimmer sind.. eig nicht die norm in einer anderen stadt zu leben, und von einer anderen leistung zu beziehen.. aber sie hats erstmal erlaub, meiner psyche wegen.
Morgen werde ich ihr sagen, dass ich hierhin will so schnell es geht.
Mal gucken wie ich da hilfe kriege.. und ob ich irgwie einen job finde....
Danke für deinen Kommentar. Es ist oft Brutal mit einer sozialen Phobie weil man die Dinge nicht einfach hinbekommt. Die Angst hat einen zu oft im Griff und nichts läuft. Du hast wirklich eine Menge scheiße erlebt, das tut mir leid. Aber du bist nicht komisch, du hast eine Krankheit die dich behindert an einem normalen Leben. Du bist wertvoll, glaub dran ❤️ Warst du den schon mal in einer Tagesklinik oder einem Therapeuten? Manchmal kann das schon sehr hilfreich sein. Oder eben ein gutes Buch über die kognitive Verhaltenstherapie kann hilfreich sein. Das du lernst alternative Gedanken zu entwickeln, angsfreiere Gedanken. Unsere Gedanken haben einen grossen Einfluss auf unsere Ängste. Mir hat sehr geholfen an mich selbst zu glauben und der Glaube an Jesus. Festzustellen das man okay ist wie man ist. Die einen mögen einen die anderen nicht. Sich selbst akzeptieren mit seinen Schwächen und damit diese Schwäche nicht wie ein Monster erscheinen zu lassen. Ich wünsche dir von Herzen alles Gute, fühle dich umarmt. Du kannst mir jederzeit schreiben ❤️
digga ich hab diese scheiße einfach schon seit über 10 jahren... ich werd nächsten monat 30. ich könnte mich aber nie überwinden öffentlich darüber zu reden... das problem was mir daran halt wirklich echte angst macht ist solche menschen werden meistens nicht gesund alt, burnout, depressionen,schwaches herz, blutdruck etc... manchmal denke ich mir auch ich kann nicht mehr geh doch einfach zum arzt und dann zum amt... aber irgendwe hab ich so 2 seiten in mir. obwohl ich niemandem was beweisen müsste. mega der abfuck. ich hasse es auch mehr als alles andere
Danke für deinen Beitrag ❤️ Gib die Hoffnung nicht auf 🦁
Ich bin fast 24 und würde gern mein Leben in den Griff bekommen. Ich leide an Sozialphobie und Depressionen. Wie habt ihr euch in diesem Zustand einen Beruf ausgesucht? Es scheint mir unmöglich. Ich habe Angst, etwas zu beginnen, da ich nachm Abi das Studium abbrach. Wie könnte ich vorgehen, welche Berufe kämen in Frage? Es ist so schwierig, weil man sich denkt zum einen ist es nicht gut nur abgeschottet zu sein im Berufsleben und zum anderen hat man seit man denken kann schon diese Ängste (seit ich klein bin). Ich habe bereits ein Therapeutenzentrum kontaktiert, aber weiß nicht, wann es losgehen kann (Warteliste denke ich)...
Hi ❤️ Ich habe ein Video dazu gemacht. Kannst gerne dort weitere Fragen stellen. Wünsche dir nur das beste 🦁 th-cam.com/video/_I5o7d4Pum8/w-d-xo.html
Gucke mal bei Psychotherapie & Coaching Lukas Rick oder auch Mystik und Coaching Prof. Dr. Sabine Bobert.
Ich lerne selber mich damit zu befassen.
Alles Gute
Danke für den Tipp. Wünsche dir auch alles Gute.
Gibt es wirklich kein medikament die dir helfen?
Nett von dir ❤️ Also ich kenne keines.
@@SebaLife macht dir mal schlau über selank und semax habe auch es endeckt soll von russland kommen mit guter wirkung angeblich
@@SebaLife und vitamin b1 auch mal durch checken
DU BIST EIN LIEBER TOLLER MENSCH.BITTE VERGISS DAS NICHT.🤗.
Dankeschön für deinen lieben Kommentar ❤️
Hast du denn eine Lehre angefangen? Wenn ja dann sage doch einfach das du die Ausbildung abgeschlossen hast. Und wenn nicht dann könntest du sagen, daß du lieber über etwas anderes reden möchtest. Das fällt mir jetzt dazu ein.
Danke für den Tipp.
immerhin hast du frau und kinder
Ja, das ist wunderschön ❤️
am besten mal das wichsen und die pornos weglassen, dass hat mir sehr geholfen!
Dein ernst?
@@NoName-xg5ig Ja tatsächlich