Gracias por la nueva rutina, muy bueno cada uno de los ejercicios, siempre con el sello de Fisioterapia Querétaro! Gracias por el encuentro, los queremos y admiramos! Abrazos!!!
Hola Mariana fíjate que por tener hernias lumbares no puedo hacer el ejercicio de pierna estirada en lateral subirla . Que otro ejercicio puedo hacer en vez de ese . Todo lo demás excelente. Gracias por tu tiempo.
Buen día Mariana. Disfruto cada uno de los ejercicios para mejorar dolor lumbar. Muchas gracias por todos los beneficios que nos conlleva seguir su canal. Me encantaría ver alguna nueva serie de ejercicios para escoliosis. Estoy con problemas severos por dolor en la espalda a causa de este problema. Estaré pendiente. Desde ya bendiciones grandes.
Hermosa rutina !!ando con tendinitis en el Aquiles y x eso hice está en silla ya que me mandaron reposo deportivo que creo no me hace mal. Bsss desde Montevideo Uruguay
Hola Mariana, muy buena rutina!! Hoy quería trabajar todo el cuerpo por eso hice esta rutina. Muchas gracias por ocuparte de los adultos mayores. Saludos desde Argentina, Capital Federal!!
Gracias, Mariana: Hoy por primera vez, ( ayer entré en la quinta semana que empecé con tus rutinas ) he podido repetir dos veces las dos rutinas, dejando el estiramiento del final, que solo lo he hecho una vez,¡Claro!. Muchísimas gracias, sigo en una meseta de esas que dicen que no hay modo de bajar peso de ahí, pero sin embargo me encuentro mas cómoda e incluso la ropita, aunque no pierda peso, si me está muchísimo mas ancha. Un abracito, gracias, gracias, gracias. ❤
Hola Mariana, muchas gracias por esta nueva rutina que me viene muy bien, en estos momentos en los que me está dando problemas la columna y creo que esos ejercicios, no me afectarán. Padezco de hernias en la columna y me están afectando en estos momentos. Muchas gracias
Mi nombre es María Linares yo tengo años con sus rutinas de ejercicio pero me inscribí para Patreon pero no sé si cada mes tengo que poner mis 3 dólares ho automáticamente lo saca ? Porque me salen comerciales yo ago mis ejercicios en la maña como ha las8 hora de Estados Unidos
Gracias, Mariana, me eres de gran ayuda. Siempre tengo un dolor en la parte superior del muslo; por el lateral exterior, debajo de cadera. A veces, al dar el paso me da como un chasquido y me duele mucho. ¿Me recomiendas algún ejercicio concreto para aliviarlo? Tengo 60 añitos y te doy mil gracias por tus videos y tus sonrisas. Un abrazo!
Gracias bella,muy buenas tus rutinas ,te cuento yo soy operada del manguito rotador,casi se me corta por completo y tengo algunas molestias algunas veces que rutina me recomiendas para hacer , saludos desde chile
Gracias Mariana por también pensar en los que tienen que estar en silla de ruedas, no es mi caso, pero también muy buenos, sólo no supe si hacer los de la segunda parte números 3, 4, 5 y 6 por mi prótesis de cadera bilateral por lo que tengo que cruzar, entonces tal vez no deba 😢😮😅
En el ejercicio de posición lateral con la rodilla caída al levantar el pie hacia los glúteos he sentido un tirón muscular muy fuerte y dolorosísimo. No he podido hacerlo. Lo mismo en la otra pierna. Por lo demás, estupendo. Buen día
Todo ha estado perfecto....pero quisiera ver...si puedes poner ejercicio par una persona con poli que no tiene fuerza en una de sus piernas y le mandan hacer ejercicio
Hola Mariana, me pusieron protesis en la cadera pero no se que ejercicios puedo hacer ya que estos subiendo de peso, me da miedo que se me valla a luxar y es que anteriormente hacia cardio escaladora y aparte tengo un acortamiento que me quedo despues de la cirugia, ojala y me puedas ayudar yz que me siento muy limitada gracias
BUENOS DÍAS MARIANA!, YO TENGO PRÓTESIS EN LA RODILLA IZQUIERDA Y NO PUEDO HACER LOS EJERCICIOS DE DOBLAR RODILLA CON ESA PIERNA NI HAY PROBLEMA???? Gracias por responder
Marianita muchas gracias por tus rutinas excelentes,me encanto este de la silla ya que como me realizaron cirugía de rodilla no puedo estar mucho de pie te envio muchos saludos gracias y excelente día 👍😁😊😊
👉 th-cam.com/users/FisioterapiaQuerétarojoin
@@MarianaPhysio Hola soy de.paraguay
Te mando.saludo
😊buen día y semana Querida Marianita y Familia 😇👨👩👦🐕🙏🏻❤️
Hola guapa!!me ha encantado esta rutina, gracias por enseñar que podemos hacer ejercicio en silla,todas son estupendas y más fáciles, desde España❤
Mariana gracias por todo tu apoyo y entrega a ésta buena causa, Dios les bendiga a ti y tu hermosa familia abundantemente 😊🙏
Desde España muchas gracias Mariana por el gran trabajo q estás haciendo para todas nosotras! Un abrazo desde Tenerife!
Hola Mariana, gracias a Dios por existir. Dios te bendiga grandemente!! Eres una bendición para las personas que te seguimos.
Me encantó gracias Mariana. 😊🎉
Muchas gracias Marianita querida buen día para todos 😊
Gracias por la nueva rutina, muy bueno cada uno de los ejercicios, siempre con el sello de Fisioterapia Querétaro! Gracias por el encuentro, los queremos y admiramos! Abrazos!!!
Hola disfrute este ejercicio ❤ te felicito eres súper gracias me encanta pasar tiempo en tu blog
Muchas gracias por tus rutinas. Son excelentes. Muchas bendiciones
Muy lindo gracias
Gracias por tan maravillosa rutina ❤
¡Gracias!
@monicawallach3598
¡Gracias por tu apoyo con MXN 20! 💖 ¡Espero que sigas entrenando con fuerza! 💪😊
Muchas gracias, ❤
Me gusta mucho la variedad de ejercicios que movilizan diferentes partes del cuerpo. Es un buen ejercicio de consciencia corporal. Gracias Mariana.
Gracias Mariana, desde Colombia disfrutando de tus rutinas para personas mayores.bendiciones
Una rutina muy buena y relajada.. Gracias Marianita 🤗🌹
Muchas gracias por rutina felices bendiciones 🙏🏻🙏🏻
GRACIAS , POR LA RUTINA Y POR LA INSPIRACION ¡
Que linda Mariana Hermosa. Motivandonos con tu paciencia y cariño a nosotros los adultos mayores. Bendiciones infinitas 🌹🌹🌹🌹👍👍😗🙏
Excelente rutina...buenas noches Marianita 🙏😍
Gracias por la nueva rutina, muy buena! excelente semana.
Gracias Mariana
Muchas gracias Mariana.
Rutina simple, pero efectiva.
Muchas Gracias Mariana!!muy util tus rutinas❤❤
Hola, nunca hice una clase en silla, súper genial!!! Me encantó y se trabaja fuerte!!! Excelente. Mil gracias
Gracias bendiciones
Gracias Mariana aquí retomando nuevamente con estos espectaculares ejercicios 😊😊😊
Buenos días 😃🌞
Gracias Marianita, bendecido inicio de semana.
Excelente, muchas gracias. Bendiciones
¡Marianita muy agradecido, eres la mejor fisioterapeuta del mundo!
Buenas noches todos los días a la mañana hago lo s ejercicio que haces estoy mucho mejor gracias saludos
Hola Mariana fíjate que por tener hernias lumbares no puedo hacer el ejercicio de pierna estirada en lateral subirla . Que otro ejercicio puedo hacer en vez de ese . Todo lo demás excelente.
Gracias por tu tiempo.
Excelente ❤
Gracias infinitas, un buen inicio de semana para todos y todas!
Saludos 👋🏼 👏🏽👏🏽👏🏽♥️🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷🙋🏽
Gracias Mariana por compartir los ejercicios muy buenos Dios te bendiga
EJERCICIOS AL ALCANCE DE TODOS. GRACIAS DESDE ARGENTINA
Exelente Mariana fullbodi genial genial gcias Lili desde sta fé Argentina.🇦🇷♥️💋💐👋👋👋👋👋🌈💥
Excelente rutina, gracias
Gracias Mariana !!! Pero woooooow!!! Me dió calambres 😮
A mi también un poco de calambre con los últimos ejercicios de ponerse de costado y doblar rodilla, no dude hacerlo bien.😅
Hermosa clase gracias por compartir tu experiencia 🎉
Desde Chile. Muchas gracias por esta rutina esta buenisima Saludos y linda semana 🙏🙏🙏
🙏🙌🙏❤🌹DIOS LE BENDIGA GRANDEMENTE Marianita🙏👏🌹
Buen día me gusta esta rutina bendiciones
Buen dia, gracias!!
Muchas gracias Sra Mariana Lo practico día por medio gracias desde Uruguay 🇺🇾
❤❤❤❤🎉gracias Mariana hsa rutina,soy Lili desde mi amada 🇦🇷Argentina.
Desde ARGENTINA! Me encantan tus clases😊🎉❤
Muchísimas gracias ❗
❤❤❤❤❤
Mariana, gracias por la rutina de ejercicios, son geniales, no siempre se aguanta mucho de pie por problemas de salud.
Gracias Mariana ❤❤❤
Holaaaa Mariana muy bien 👍 gracias 4to día con tus ejercicios dios te bendiga 🙏
Muchas gracias Mariana. Saludos
Hola hoy hice está rutina.muy buena como siempre gracias 😁
Me encantó la rutina,bendiciones
Excelente gracias ❤
Gracias, muy buena rutina.
Gracias Marianita por esta rutina s de ejercicios msravill o so bendiciones
como siempre mariana excelente
Gracias esta buenisimo
Muchísimas grs bendiciones desde Argentina córdoba capital bendicionez
¡Excelente!
Exelente gracias
Gracias por excelente material, muy muy motivador
Hola! Muchas gracias por tu sesión, desde Málaga España te felicito
Hola Mariana hermosa. Muy buen ejercicio me sentí un poco adolorida pero bien. Muchas grxs. Por compartir.❤❤❤
Hola Mariana, soy Ana. GRACIAS me encantan y sirven los ejercicios que usted ensena
Gracias, bonito día ❤
Felices vacaciones. Es tiempo de descansar y relajarse en familia.😊
Muchas gracias por la rutina, me sentí , bien haciéndola, espero que te encuentres bien, que te vaya bien
Buen día Mariana. Disfruto cada uno de los ejercicios para mejorar dolor lumbar. Muchas gracias por todos los beneficios que nos conlleva seguir su canal. Me encantaría ver alguna nueva serie de ejercicios para escoliosis. Estoy con problemas severos por dolor en la espalda a causa de este problema. Estaré pendiente. Desde ya bendiciones grandes.
Hola Mariana! Muy buena rutina. Se nota el trabajo a pesar de estar sentados. Aproveché a hacerla esta tarde por la del calendario.
Bom diaaaa ...
❤🎉😊
Hermosa rutina !!ando con tendinitis en el Aquiles y x eso hice está en silla ya que me mandaron reposo deportivo que creo no me hace mal. Bsss desde Montevideo Uruguay
Tenés algún ejercicio para el tendón de Aquiles ?
Muchas gracias. Las haré cuando se me pase el dolor en el ciático.
Muchas gracias Mariana! Tengo 60 años y mucha artrosis por lo q tus entrenamientos me vienen de maravilla. Muchas gracias por
Hola Mariana, muy buena rutina!! Hoy quería trabajar todo el cuerpo por eso hice esta rutina. Muchas gracias por ocuparte de los adultos mayores. Saludos desde Argentina, Capital Federal!!
Gracias, Mariana: Hoy por primera vez, ( ayer entré en la quinta semana que empecé con tus rutinas ) he podido repetir dos veces las dos rutinas, dejando el estiramiento del final, que solo lo he hecho una vez,¡Claro!. Muchísimas gracias, sigo en una meseta de esas que dicen que no hay modo de bajar peso de ahí, pero sin embargo me encuentro mas cómoda e incluso la ropita, aunque no pierda peso, si me está muchísimo mas ancha. Un abracito, gracias, gracias, gracias. ❤
Pero con esta rutina me fue muy bien
Yo estoy estos días fastidiada de la rodilla, y he encontrado esta rutina q es muy completa y está super bien, muchísimas gracias,!!!
Hola Mariana, muchas gracias por esta nueva rutina que me viene muy bien, en estos momentos en los que me está dando problemas la columna y creo que esos ejercicios, no me afectarán. Padezco de hernias en la columna y me están afectando en estos momentos. Muchas gracias
Chidos...
Mi nombre es María Linares yo tengo años con sus rutinas de ejercicio pero me inscribí para Patreon pero no sé si cada mes tengo que poner mis 3 dólares ho automáticamente lo saca ? Porque me salen comerciales yo ago mis ejercicios en la maña como ha las8 hora de Estados Unidos
Hojala me pueda contestar yo estoy súper feliz con sus ejercicios he mejorado bastante en fuerzas y en estiramientos en todo bendito Dios 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🤗🤗😘
Desde hace tres meses estoy haciendo el proceso del vértigo--estoy contentísima pues me siento muchísimo mejor todo esto desde Miami muchas gracias
❤❤❤
Gracias Marianita. Me gustó mucho la rutina. No me cansé para nada. Los ejercicios tienen el mismo impacto sentados qué parados??
Hola Mariana, podrías hacer una rutina de ejercicios de suelo pélvico para hombres?
🤗👏👏
Gracias, Mariana, me eres de gran ayuda. Siempre tengo un dolor en la parte superior del muslo; por el lateral exterior, debajo de cadera. A veces, al dar el paso me da como un chasquido y me duele mucho. ¿Me recomiendas algún ejercicio concreto para aliviarlo? Tengo 60 añitos y te doy mil gracias por tus videos y tus sonrisas. Un abrazo!
Buenas tardes. Hoy comencé tus rutinas y son excelentes. Tengo una pregunta y es sobre cuál sería el peso de las mancuernas.
Muchas gracias.
❤🥰🇲🇽🤩
Gracias bella,muy buenas tus rutinas ,te cuento yo soy operada del manguito rotador,casi se me corta por completo y tengo algunas molestias algunas veces que rutina me recomiendas para hacer , saludos desde chile
Una buena rutina aunque durante uno de los ejercicios de piernas sentí que me iba a dar un calambre. ¿a qué de deberá?. Gracias Marianita y Cris.
Buenos días mariana yo por mis rodiyas y un brazo no puedo❤❤❤
Gracias Mariana por también pensar en los que tienen que estar en silla de ruedas, no es mi caso, pero también muy buenos, sólo no supe si hacer los de la segunda parte números 3, 4, 5 y 6 por mi prótesis de cadera bilateral por lo que tengo que cruzar, entonces tal vez no deba 😢😮😅
Hola cuanto pesan las mancuerdas?? Gracias ❤
En el ejercicio de posición lateral con la rodilla caída al levantar el pie hacia los glúteos he sentido un tirón muscular muy fuerte y dolorosísimo. No he podido hacerlo. Lo mismo en la otra pierna. Por lo demás, estupendo. Buen día
Moitas grazas
Buenos días yo sigo mal con el manguito rotador del lado derecho me cuesta hacer esos ejercicios de brazos
Todo ha estado perfecto....pero quisiera ver...si puedes poner ejercicio par una persona con poli que no tiene fuerza en una de sus piernas y le mandan hacer ejercicio
QUÉ SIGNIFICA FULL BODY PROFE ??
RECIÉN ESCUCHAMOS !!
Hola Mariana, me pusieron protesis en la cadera pero no se que ejercicios puedo hacer ya que estos subiendo de peso, me da miedo que se me valla a luxar y es que anteriormente hacia cardio escaladora y aparte tengo un acortamiento que me quedo despues de la cirugia, ojala y me puedas ayudar yz que me siento muy limitada gracias
BUENOS DÍAS MARIANA!, YO TENGO PRÓTESIS EN LA RODILLA IZQUIERDA Y NO PUEDO HACER LOS EJERCICIOS DE DOBLAR RODILLA CON ESA PIERNA NI HAY PROBLEMA???? Gracias por responder
Marianita muchas gracias por tus rutinas excelentes,me encanto este de la silla ya que como me realizaron cirugía de rodilla no puedo estar mucho de pie te envio muchos saludos gracias y excelente día 👍😁😊😊