새벽 4시 기상, 운동에 진심인 직장인 VLOG(같은 체중 다른 눈바디, 하체루틴, 인생 권태기 극복, 전기장판 버림)
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
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언니 제가 진짜 2년전에 바프찍고 운동이고 나발이고 행복하게 먹고 그냥그냥 살다가 맘먹고 오랜만에 식단하고 진짜 누워있는거 제일 좋아하는데 오랜만에 이 배고픔 누워있는거도 고통이에요 배고파서 지금 눈물나요 광광우럭 .. 언니 욕하는 모습 매우 친근감 🤍 언니 보고 많이 웃고갑니다 🤍
저도 운동하면할수록 등근육에 욕심이 생기더라고요ㅋㅋㅋ
누가 남자는 등으로 말한다고 했었나요. 여자도 등으로 말합니다!
아직 헬린이지만 언젠가 등근육이 쫙쫙갈라지는 그런 사람이 되고말겠서요
25:14 정말 좋아하는 3의 일을 하기 위해선 하기싫은 7의 일을 해야한다는 말을 들은게 생각나네요. 절제를 할수 있다는 것은 내 삶을 내가 주도하는 거고 그럴때 나의 삶이 더 소중하게 느껴진다봐요 :) ( qlcmfnql )
절제된 삶과 관련된 이야기..많이 와닿더군요. 작년에 코로나로 실직하고 1년간 쉴때 삶이 무기력하고 잘못한게 없는데 나만 피해자 된것 같은 느낌이었어서 우울감도 크고 힘들었는데. 지금은 큰돈 버는일도 아니고 대단한 일 을 하는것도 아니지만 하루하루 주어진 업무 최선을 다하고 살며 쉬는날도 근무하는날도 짬을내서 운동하며 좋은 생각하면서 살고 있습니다. 이번주도 고생많으셨습니다.~
이번에 운동영상 많아서 넘나 좋아요!!!!!!!!!!!!20:28 나이키 꼬랑지 나풀거리는거 저만 보여요? 나 운동복도 몇벌없는데 구마동생 나이키 한벌 사주고 싶은거 나만 그려?????
junjindlfkd
20:34 언닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나이키 곧 사망예정이요,,😝
dbfl4505
26:33 멀리보았을때 나에게 행복한것은 나를 통제할 줄 아는 삶이다,
생각해보지 못한 부분이라 머리가 띵하네요. 나를 통제할즐아는 멋진삶을 살기위해
앞으로 일주일도 힘내볼게요! 나 김말랭이 너무 멋지다구,,,,
kyurri
아니….운전할때 왜케 웃기냐고요..미치겠네 매력 쩌러요…-언니영상보면서 운동하는1인
25:55 운동하기 전에는 직장다니면서 지치고 힘들어서 때려치고 싶을때마다 회피하고 싶어서 잠을 많이 잤었는데, 이제는 퇴근하고 몬스터 하나 딱 먹고 유튜브에서 쇠질할때 듣는 노래 검색해서 에어팟 귀에 꽂고 헬스장으러 무게쳐요. 그러다보면 땀나면서 아드레날린도 뿜뿜해지고 ‘하 할수있어 하나 더 할 수 있어’ 하고 스쿼트 최대무게 마지막세트의 마지막 횟수 할때 그 생각으로 일터로 다시 나가고 있어요! 항상 응원합니다!
(14:24)
저는 운동이 좋아서 바프를 준비해야겠다 마음 먹게 됐었는데 세 달 남짓 되는 시간 동안 바프 준비를 하면서 좋았던 운동이 너무 하기 싫어지고 음식에 대한 집착이 점점 심해지더라구요 매일 고민하고 스트레스 받다가 취소하기로 오늘 결정했어요 제가 정말 운동이 재밌고 행복했던 때는 적당히 즐기면서 열심히 운동에 집중하던 때였던 것 같아요 구마님 말씀대로 폭식 과식 말고, 먹고 싶은 거 있으면 '먹으면 안되는데' '살찌는데' 이런 생각 하지 말고 적당히 절제하며 먹어주고 그 힘으로 또 열심히 운동하고 (이렇게 제 몸이 하는 소리를 억누르지 않고 들어주면 조금만 먹어도 만족스럽고 동시에 신기하게 뭐가 더 먹고 싶고 과식하고 싶은 마음도 사라지더라구요) 제가 사랑하는 사람들이랑 일반식도 적당히 맛있게 먹고 하려구요! 다이어트가 저를 위한 일이라고 생각했지만 그게 아니었더라고요ㅠㅠ 운동도 점점 다이어트를 위한게 되어버리니 재미가 없고,, 억지로 하는 제 모습에 충격받아 마음 먹게 되었습니다
다 구마님 덕분이에요 감사해요🤎 살면서 다이어트에서 맘 편히 자유로워 본 적이 없는데 이제 더 행복하게 제 삶에 집중해서 살아보려 합니당 구마님 최고🍠🤎
18:01 나이키 상의 마크 팔랑팔랑 넘 귀여워양ㅋㅋㅋㅋ계속 안떨어졌나 예의주시
운동하셔도 잘 살아있네용ㅋㅋㅋㅋ
댓글 처음 남기는데 항상 잘 보구 있오용 홧팅
나이키 꼬리가 계속 살랑사랑 떼어질랑말랑ㅋㅋㅋ원래 저렇게 나온거에요?ㅋㅋㅋ넘나 귀여운것 ㅋㅋㅋ
21:10 이부분 인정 건강한 마인드부터 만들면 반절은 성공!!!
26:35 좋은 말 감명깊게 보고 갑니다. 매번 영상 올라 올때마다 재미있게 봅니다. 삶의 활력소 입니다. 흰머리나고 늙을때까지 계속 꾸준한 모습 보여주세요 ㅋㅋ 감사합니다. 새벽 운동 진짜 힘든데 매일 해내시는거 존경합니다..의지 약한 전 새벽에 못 일어나네요...운동은 꾸준히 합니다. 항상 응원합니다.
또 댓글은 남겨야지 !! 빵동고 채우는거 쇠질 다음으로 행복 ❤
언니 궁금한게 있는데 조금 더러울 수도 있지만?!, 헬스장에서 입는 집업같은 것도 한번 입고 빠시나요??!!
저도 완전 궁금...ㅋㅋㅋ
저도 추위를 너무 타는데 전기장판 대신 온수매트쓰고있는데 정말 좋아요 전자파도 하나도 없고 너무 따뜻해요!
seulgi510/20:15 회사다니면서 스트레스를 운동으로 풀 때랑 음식으로 풀 때랑 같은 몸무게여도 몸 라인이 다르더라구요 그걸 깨닫고 아침에 일어나자마자 체중계 재서 몸무게 확인하는 습관 버리고 내가 할수 있는 조금의 운동이라도 습관으로 만들자 생각하며 이제 다이어트는 하지 않게 되었어요!! 매번 운동 강조하시는거 보면서 포기하고 싶을때마다 마음 다 잡아요!! 저에게 좋은 영향 주셔서 감사합니당~
구마님 때문에 운동 포기하고 싶을때도 힘내고 운동 하게됨니다^^ 너무 감사합니다
24:52 부터,, 너무 공감되고, 위로가 되네요~ 안그래도 요즘 의욕이 좀 없는데 힘내봐야겠네요!!! 잔잔한 음악까지 더해져서 괜히 눈물이 ㅠㅠ 🤣😂
Plzz add English subtitles 🙏🙏
우와~~ 요즘엔 59~60 유지중이시라구요???? 진짜진짜 대단하세요!!
저도 새로운 한주 부터는 먹는거 강박에서 조금 벗어나면서 유산소 추가해서 잘 유지해봐야겠어요!! ㅎ 구마님 짱!!
운동하는데 구독누르고 갑니다 노래잘하시네요^^
언니 급발진해서 막 욕하고 솰라솰라 말 할때 박막례 할모니 같아용 ㅋㅋ
20:32 언니ㅋㅋㅋㅋㅋ나이키로고 스티커가 뜯어지려고 해욬ㅋㅋㅋㅋ 요즘 너무 재밌게 보고있고 마인드가 너무 멋져요!! 운동가기 싫은날 언니영상보면 갑자기 가고싶은 욕구 뿜뿜 나와요
28:50 등머선일이고!! 진짜 믓지다믓져👊👊 핫도그못참으니까 그냥사러가버리기🏃🏃
썸네일 진짜 잘뽑으시는듯 다 먼가 생생함이 느껴짐
아 너무 재밌어요 ㅠㅠㅠㅠ 맨날 영상 올라왔으면 좋겠어요! 저도 고구마님처럼 정신건강을 위해서 운동을 즐기는 사람이 되려구요! (매번하는 다짐..) 제 지친맘을 달래주는 고구마님 영상..♡
캐롤송ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
공복운동이 다이어트에 좋다는건 남자기준 연구예요 여자는 생리학적으로 탄수가 중요한 동물이다보니 식후(가볍게 먹어야겠죠)운동시 탄수화물을 보존하고 지방을 사용하도록 되있다고 기사도 나왔어요 "공복운동 여자" 검색해보심 나옵니다
저도 공복운동 너무힘들어서 그냥 안하기로 했는데 연구마저 남자기준 연구였고^^;; 자신한테 맞는방식으로 합시다
26:04 요새 일이 너무 힘든데ㅠ 아무것도 아니다 라며 출근하고 있어요 이또한 지나가겠죠 ㅎㅎ 고마워요~ sanipriya
18:53 아 언니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ파타고니아 후리스 맨날 입고 의자에 던지듯 걸쳐놓은거 나랑 똑같아 ㅋㅋㅋㅋ 제 방인가요? 저러고 맨날 다시 주워입고 나감
( abcdy07)
저도 요즘등운동에 빠저있어서 샤워하고 등 자주 봅니다 저걸 이상하게 보는 사람이 이상한눈으로 보니 그런게 아닐까요?! 정상적인 헬린이면 오 여성분이 나보다 광보가 더좋아 하...이런생각만듭니다 ㅋㅋㅋ더열심히 해야지!
안녕하세요 저도 구독 했어요( 😄😄운동시작햇구 질문이 있어요 감기나 아들인 쉬나요? 운동? 짐감기기운있는데 시작한지 3일째인데 쉬려니..뭔가 찝 찝하고 구매를 운동하시는거 같아서요 긍정에너지 너무 좋아요 부럽구요,😊
misoyou/25:17/진짜 구마님이 적으신거 보고 지금 저의 현실에 딱 해야하는 말이라서 와닿았어요.. 3개월 전 힘들게 들어간 회사 무작정 아무생각 없이 퇴사를 했어요.. 회사에서만 벗어나면 마냥 행복할줄 알았거든요 일이주는 행복했지만 무한적인 자유는 자유가 아니더라구요.. 그리고 일주일전 또 새오운 회사에 입사를 했습니다! 또 새로운 업무에 적응하고 회사에 적응하려니..힘드네요 ㅠㅠ 예전 20대초반의 파이팅은 이제 없어요 ㅎㅎ.. 그냥 먹고 살기 위해 일을 할뿐 네 맞아요 진짜 먹고 살기 위해 회사는 수단이라고 생각하려구 해요.. 사실 내일 또 출근을 하고 업무에 시달리면 이 결심이 말짱도루묵이 될 수 있겠지만 그래도 구마님 글 보면서 절제..하고 또 견디다 보면 제꺼가 되겠죠 전 정말 예전부터 새기고 있는말은 구마님이 하신 회사는 인생의1퍼센트일뿐이라고 니 1퍼센트에 스트레스 받지말자!!! ㅠㅠ 매번 구마님 영상 보면서 인생을 배워갑니당!! 인생은 시트콤이잖아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 내일 또 절제를 하러 제 발로 지옥(?) 으로 갑니다 하하하하하하하하핳
Made for this 고막에 탄산 들이붓고 운동갑미다..@
진짜 언니덕분에 삶에 대한 의지가 생깁니다 ㅠㅠ 멋있어요....💕
wsx002/25:08 허리디스크로 헬스도 그만두고 아프다보니까 해야할 일도 미루면서 무기력해졌는데 오늘 영상을 보고나서 내가 지금 처한 상황 내에서 할 수 있는 일을 차근차근하면서 몸도 마음도 건강하게 회복해 보자!! 다짐했어요.
항상 좋은 자극을 주고 같이 성장하는 고구마님 모습이 너무 멋져요☺🍠🧡
새벽에 어떻게 가시지...존경...따라해볼게요...
bt2926 / (25:25)
구마언니 저 바프준비중인데 미미스떡에 아몬드에 강아지 간식까지 쿠팡 탈탈 털은 말랭이에요!
요즘 구마언니의 스토리에 스트레스?를 운동으로 털어버리는 모습을 보면 저도 힘 받아가요🤍
저도 근무 환경이 바뀌고 바프 날도 다가오면서 버거워지고있는데 언니 스토리와 영상을보고 내 삶의 목표가 아닌 언니처럼 운동을 건강의 삶의 일부 과정이라고 생각하려고 노력하고있어요! 유투브 오래오래 해주세요... 항상 영상보며 공감되고 위로받아가요 고구마 짱❤️
(바프 준비하면서 핫도그30개에 소스 4개 시켜서 맨날 먹는 사람나야나.. 고민수 말랭이 뒤집어져여😂)
힘들면 바쁘면 그럴 수도 있죠 ㅋㅋㅋ 11월에 듣는 크캐 신선합니다 ㅋㅋㅋ 맞습니다 나를 따뜻하게 하는 건 이불이 아니라 돈이죠 ㅋㅋㅋ 물론 생업이 먼저 입니다 생업에서 등을 보이면 등을 지면 안되니깐 ㅋㅋㅋ 바쁘게 지내고 맞는 휴일 최고죠! 오늘도 정말 수고하셨습니다^^
심심해서 V로그 구경중에 (인생권태기극복) 이라는 단어에 끌려서 봤는데 고맙습니다. '절제된 삶이 주는 행복' 완전 이해가네요 이렇게 영상 만들어주시고 오늘 하루 하나 배운기분이라서 좋네요 다시 한번 정말 고맙습니다!
언니 나 새벽 두신데 깨롤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
힙밴드끼구 스미스머신 내일 해본당…..고구마님엉덩이 왜케 이쁨🥰🥰🥰🥰
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ차에서 노래부르는게 젤 재밋음
5:53 비와? 오히려 좋아 렉 비어
운전중 선곡 신박하다.... 식겁
15:50 운전 중에 욕하다가 언제 그랬냐는 듯이 분위기 잡고 노래 부르시는거 존멋입니다 ㅋㅋㅋㅋ
도대체 몇시에 자나요..?
이 누나 이상해....
19:42 요거져~~~~~~ 먹더라도 운동은 하자ㅎㅎㅎㅎ 먹으면 운동이라도 하자😆 운동은 모든 부분에 좋다~~~~~~~ 단순히 살빼는데만 좋은게 아니다~~~
인클라인 걷기중
yoningyo/26:12
오늘 영상은 정말 너무 공감포인트 만개 ㅠㅠ
딱~~ 인생의 권태, 무기력으로 아무것도 하기싫은 일요일 아침을 맞은 오늘 저에게 너무 큰 위로가 됐어요!
남들은 앞으로 나아가는거같고 나보다 나은 삶을 사는 것 같은데, 혼자만 제자리인것같아 늘 불안하고 의기소침해졌고, 그래서 이렇게 살아서 뭐하나 운동도 왜하나.. 하면서 한숨쉬면서 일어났거든요 ! 또 다른 보상이 있을거라 생각하면서 절제된 삶안에서 행복을 찾아보려구요!
26:43 갑자기 장면전환되니까 심쿵
그냥 운동이나 가자~~
며칠전에 바프끝나자마자 스테이트스콘 사먹었는데 초코존마탱이었숨니다🤎
alwlrnjszz
아시나요. 겁나 좋아영 아침 텐션 으로도 괜츈하네영~~구스이불궁금하네. 호텔가서자는기분인가.아 나도 사고싶네.구마님 드뎌 금욜입니더.와우~~절제된 5일후 맞이하는 달달함..함께 즐겨요..구마님 많이 멋지넹.회사서 괴로웠는데 한방 맞은것같아..
6:02 운동에 진심인 사람들은 날씨탓 따윈 없다. 이건 운동 뿐만 아니고 인생에도 마찬가지죠!!!!! 아 오늘 비와서 쫌 하기싫은날, 오늘 추워서 아무것도 안해야지 이런건 솔직히 날씨 핑계죠. 날씨는 잘못 없는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그저 내 할일을 하고 일정을 소화해내면 되는 법...날씨따위가 내 의지를 흔들 수 있는 것은 아니니까!!!!!!!!!!!!!!! 호호호호 (잇메이트 크리스피 반반 핫또그 기대해봅니돵~~~~~~~~)
koriikorii 14:24 실패하고 깨닫고 또 실패하고 깨달으며 조금씩 성장중이에요.. 늘 감사합니다
누님 항상 일할때 사운드 채우기 좋아서 틀고 일하는편인데 엉덩이가 너무 부담시러워요...
헤드폰 저도 고구마님보고 끼고 운동하는데 집중잘되고 좋은데 땀나서 그냥은 못끼고 머리에 수건두르고 하거든여? 고구마님은 괜찮으신가요??
와...운동을 진짜 열정적으로 열심히 하시네요. bb
shuyhan94 /(03:29) ㅎㅎㅎㅎ 구마님빵얼려먹는거보고 저동 요즘 케이크 얼려먹는맛에 빠졋어염... 살이 잘쪄서 자주는못먹지만 이거 보는거로 대리 행복느끼고가여ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마침 닭가슴살다먹어서 재구매 텀 왓는데 구마님거보고 소스닭 시켰어요..빨리와랑..♡ 지쨔 구마님 지름신오게 하시는 힘이잇어여..저 이런거 잘안쓰는뎅 ..ㅎㅎ 담주영상도 기다릴게여'
tinadbfl/17:44
아니언닠ㅋㅋㅋㅋ군고구마 장수인줄 알았어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠ 근데 저도 벌써 한풀 꺾이는 나이가 되었어요...제가 저 노래 좋ㅇㅏ했을때만해도 스물 다섯이라고는 ...생각못했눈데 지금 부르라하면 울거같은..기분..🥺
저 같은 일부 아재들은 건강하게 술 마시려고 열운합니다
맛나게 빵,떡 먹으려고 운동하는 것과
같은 연장선에? 있는듯 하네요 ㅋㅋ😂😂
으아니~ 구마님 스쿼트 영상 보는데 근육이... 언니 멋져!!!! 아... 제가 스쿼트 제 빵댕이는 일을 안하네요..일 해라 내 빵댕이!!!
아니진짜 운전하시먄서 욕하는거 왜케웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ조용히 뒤에서 끅끅거리면서 시청하고있뉸 30대녀성입니당,. 항상 즐겨보고이써요 고마오요
15:50 3x세 할미는 오늘도 반주만 듣고
앗…! 이노래는☺️☺️☺️ 하면서
추억여행 떠났심더,,, ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나이먹을수록 옛노래가 좋아서 더 찾아듣게됨🤣🤣🤣
오늘도 영상보고 운동뽕 가득 채우고 갑니다💪👍🔥❤️🔥
youra1215
운동하는 모습 너무 멋져요! 운동할때 시노텍스 마스크가 엄청 편하던데! 추천드려요
전자파 차단되는 장판사요
그러면 괜찮은데
8:50 저 싸이클 타다가 언니 노래에 맞춰 춤추며 탔자나여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ티아라 노래 너무 씬나 ~~~ 역시 유산소탈때까지 영상 아껴본 보람있눼~~~
bbangmin20 랭킹닭컴 이벤트 신청❤️
18:26 언니 저는 언니 영상 보고 저도 홀린듯이 빵을 얼려먹기 시작했고 더 잘 먹으려고 빵칼도 샀답니당 ㅎㅎㅎ 잇메이트 핫도그도 엄마가 먹어보시더니 넘 맛있다고 하셔서 엄마 집에 잇메이트 핫도그 20개랑 더 맛있게 드시라고 에어프라이어도 선물했어요 ㅋㅋ̆̈ ㅋ̆̈ ㅋ̆̈!!!! 이번 신상도 얼마나 맛있을지 기대가 너무 됩니다ㅠㅠㅠㅠ흑
(5:20) gina55 저 자세 폼롤러하면 저 소리 나오는거 공감허엄허허험니다
(7:59)비가오곶ㄹ이야 + 비와서 텐션 더 업된 노래방ㅋㅋㅋㅋ최애
온수매트는 어떠신가요?! 저는 그걸로 버텨요ㅎㅎ 전기도 안흐르구,,, 그나저나 마지막 등모습 조오오오오온멋 크으
제 운동선생님이 하신말중에 몸을 돌보다보면 마음도 돌보게 된다는 말이 있었어요 영상을 보다보니 떠오르네요 멀리서나마 응원한자락보내요 💕
헛 늘 자극 받고 있던 와중에 19분 19초 아이폰케이스 제가 너무 찾던건데…! 어디것일까요
gpvl951/4:16/저도 요새 전기장판 트는데 이어폰 끼고 노래 듣고 있으면 띠이이이 하는 소리가 계속 들리길래 뭐지 ? 했는데 전자파 소리였어요 ㅠㅠ 그래서 자기전에 잠깐 틀어놓고 잘때는 끄고 잡니당,, 제가 늘 챙겨보는 구마언니 유튜브에도 이런 얘기가 나오니 반갑네요 ㅎㅎ 이불이 꼭 따뜻했으면 하네요!!
아니ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ솥뚜껑갖고 운전연습하라는거 왤케 웃겨요 진짜 ㅠ 아침부터 고마워요 사랑해요 굼언니양 ~~~ 🥰
rlatjfdk1234 / 8:00 욕하시고 노래 작렬할때 대리 만족 희열을 느끼고 있습니다....고구마님 차에서 노래하는 장면들을 몹시나 애정하고 있는 구독자이기 때문에 직장인 공감 모먼트ㅠㅠㅠ
힙업운동보니 괜히 엉덩이가 큰게 아니셨네요
21:01 아이디 huhucat 첫입캬…❤️ 저가 처음 반반 핫도그 먹었을때 그반응이랑 똑같아용! 28:51 저도 등운동 후에 등 저렇게 봐요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나이키 국내 매장 정품이면
아무 매장이나 갖다주면 as 깔끔하게 해서 보내줘요^^ 2~3년 지난 옷도 웬만하면 무료 as 해주고 스포츠 의류 중 나이키 as가 빠르고 좋더라고요.
rladusl
28:50 마지막에 젤멋있는 등씬♡ 고구마님 킹멋쪄♡
저두 열운동해서 제등씬볼래용~ㅎㅎ
이러면 안되는데 이언니 출근길에 차 막혔으면 좋겠다 노래 더 많이하게
그래서 언닝 다음 영상 신청곡 김경호 노래 가능해요? 제발 고구마-김경호=0 이잖아..
거 출근한번 시원시원하게 하시네요. 완전 내스타일이야 당신. 그래서 꾸독💪❤️
차렵이불 + 위에 구스이불 덮으면
전기장판 저리가라 할 정도로 뜨끈뜨끈해요!
수족냉증이 엄청 심해서 자는 내내
이불 안 발은 얼음장 수준인데 이렇게 덮고 사라졌어요
호텔 이불마냥 엄청 묵직하고
몸에 안 좋을까봐 장판은 못 쓰는데 춥긴 추워서
어쩌다 두 개 덮었는데 구스 단독이랑 확 다르더라고요
생마누리 / 20:12 같은 몸무게여도 운동을 했고 안했고의 차이는 너무 커서 공감되네요. 저는 어릴때부터 뚱뚱했던 사람인데 4년전에 여러가지 계기로 다이어트를 하게 되면서 운동을 접하게 되었어요. 현재는 25키 이상 뺐던 몸을 유지하며 매일 운동을 삶에 일부로 저를 위해 하고 있습니다. 바쁜 일상에서도 항상 좋은 영상 올려주셔서 감사해요^^ (20:44 빨래집겤 손민수하기 ㅋㅋㅋㅋ)
25:17 주말지나면서 마인드컨트롤이 틀어졌는데 보면서 다시 마음 잡았습니다. 저도 생각해보니까 운동 열심히하고 물하나먹는게 그렇게 상쾌하고 재미있고 세상 물이 맛있고 그러더라구요. 그것처럼 저도 조금만 통제할건하고 그 적당한 통제 속에서 다음의 행복을 얻는 삶을 살아갈려구요. 항상 좋은 마인드 감사합니다!
shekdudno
보통 몇시에 주무시나요?? 전 11 _ 5시인데.하루가 너무 피곤하네요ㅠ
저랑 신체스펙 같은데 체형이 달라서 신기해서 구독했었어요 ㅋㅋ다이어트 강박으로 당폭식이ㅜ생겨 고민이었는데 구마님 보며 좋아하는거 먹는게 뭐 그리 큰 문제인가하는 생각이 들었어요 저도 아침잠이 없어서 지금은 한라산 갈 준비중이에요 ㅋㅋㅋ
영상 올라오길 기다렸어요☺
오늘도 운동하기싫은데 구마님 영상보고 밍기적 밍기적 갔는데,
막상 가니까 땀 쫙쫙빼고 운동하는게 재미있더라구요.
가길 잘했다!! 이런거?? ㅋㅋㅋ
영상 잘봤습니당💪💪
아 차에서 노래부르는거 미쳤다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ재밌게 잘봤습니다
노래하실려고 운동하시는거 다 알고있음요!
우왕...... 진짜 최고👍🏻
몸이 진짜 이뻐지셨어요 😍
저 임신하게 되면서 운동을 전혀 못하게 되고 그러면서 몸모양이 맘에 안들게 되서...ㅠㅠ 운동브이로그 전혀 안봐서 고구마님 브이로그 오랜만에 들어와서 보는데.. 저 출산하고 빵먹으면서 무조건 운동할거에요!!!!! 동기부여 강하게 왔습니다👏🏻 오늘부터 다시 자주 들어옵니다!!!! 역시 꾸준함을 이기는 건 없네요👍🏻
다이어트는 못참지...식단 끝나고 나서 먹는 그 치킨..피자맛...
금욜 휴가내고 이틀 실컷 맛난거 먹고 놀고나니 일 하러 가기 너무 싫고 힘들고 걍 퇴사하고싶은데
또 언니 영상 보니 절제된 삶에서 이런 행복도 나오는 것 같아요
매일 먹고놀기만 하면 휴가라는게 의미가 없겠죠
힘들게 일 한 뒤에 쉬는게 진정한 휴가겠죠! 마음 다잡고 이번주도 열심히 살아볼게요👊🏻
"그 사고 말고 딴 사곤줄 알았지"ㅋㅋㅋㅋ멀 기대하신거쥬?ㅋㅋ 보면 슽흐레쑤 풀리네요
일업무12시간~14이라 핑계지만..주6일 1시간도 새벽 빡시네요ㅜ
아 오늘 알고리즘 떠서 첨 봤는데 넘 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋ 운전하면서 이렇게 본격적으로 노래하는 사람 첨 봤엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
고구마늼 진짜 줜나 날씬탄탄 그 자체 어이업써..흑흑.....
ㅠㅠ마지막에 써주신 글 요즘 저한테 너무 필요한 말 같아요 감사합니당!