【体力upYOGA】30分の全身を鍛える３０分のYOGAフロー

[@yurimaru82]

やっとTH-camで私に合うyogaに出会えたって感じです♥︎ 毎日習慣化します♥︎ ウェアもいつか購入したいなぁ＊

[@bpmaomao]

効きます。地味に辛いポーズもあり、鍛えられている感満載です。三角のポーズに入る際の説明がわかりやすくて「なるほど」と手をポンとしたい気分でした。いつもどういうことに役立つポーズなのかなど注意点を伝えてくれるのでとてもやりやすいです。

[@tomokohirano1320]

wakaさんのヨガ大好きです！今日は４歳と２歳の子どもたちとやりました！子どもたちも楽しんでいました。私もwakaさんの素敵な笑顔に癒されました～！本当に嬉しい！ありがとうございました♡

[@aina-et3oc]

喋り方や言葉がとてもきれいで聴いていて気持ちいいです♪
誘導も優しくてとても優しい気持ちでやる事ができました♪♪
これからも続けて、グラグラしないように頑張ります！
動画また楽しみにしています♡♡
ありがとございました♪♪

[@um-cr9dx]

0:38からスタート

[@竹本奈緒-e9d]

初めて☺️ アリサさんのライブヨガから今回が2回目wakaさんヨガです🧘‍♀️ 実は私自身ウォーリアー2があまり好きじゃありませんでした…どこに効かせたらいいか分からずやりながら悶々としていたからです😂💦　でも今日wakaさんの説明がとても丁寧で分かりやすかったのでとっても身体にしっくりきました！　ウォーリアー2がとても心地良く感じました✨ありがとうございました✨

[@メロンアイス-l4u]

おうち時間が増えた今、wakaさんの笑顔を見ながらヨガをしたら元気になります！ラベンダー色素敵ですね💝

[@kanako4990]

気持ちよく動けました！！
ポーズのポイントを丁寧に説明してもらてるので、自分の見直しにもなります😊
ヨガウエア！！とっても素敵♡

[@mikaji1223]

いつもお家でわかさんのヨガビデオを見ながらヨガしています！見やすくきつい場面でも励ましてもらえるのでがんばれます☺️ 次回ヨガのビデオを作ることがあれば骨盤矯正をテーマに作ってもらえると嬉しいです✨ よろしくお願いします

[@あんずA-e9s]

わか先生のヨガ、ちょっときつめで、ちょうど良いです😉

[@ricomama7311]

ヨガジャーナルで、知りました‼️

[@yogamind3814]

体の使い方の誘導が分かりやすくてポーズが深まりました～～wakaさんの動画はすごい自然な感じで好きです！
私もTH-camで発信しはじめて、カメラに向かうと早口になったり、かしこまりすぎたり、説明しすぎてしまったりで試行錯誤を繰り返してます＾＾ヨガ動画って難しいですね。。
これからの配信も楽しみにしてます♪

[@rope_89]

自分用♡0:38

[@reina2764]

筋力不足で困っているのですが、こちらのメニューは筋力アップにも効果的でしょうか❓😅コメントしてくださると幸いです🙇‍♀️