Какой же топовый формат Макс! Я сам нахожусь на таком этапе, что пытаюсь выстроить свой рацион и походы в зал, как я рад что наткнулся на твой канал сначала по вопросам разработки и продолжаю получать невероятно ценную информацию дальше. Спасибо тебе за твой опыт, подробную презентацию и в целом за мотивацию и вдохновение!
Максим, добрый день. Спасибо тебе большое. Я поддерживаю сына . Ему 22 года в его стремлении избавится от инсулинорезистентности и поднять тестостерон. Инсулинорезистентность он победил, изменили питание и за 2 года ГСПГ с 10 стал 22. Но тестостерон не меняется. За питанием следит. Витамины пьёт, тренируется, спит 7-8 часов. Чувствует себя не супер, слабость часто усталость. Тестостерон колеблется от 12 до 14. Уже руки опускаются, не знаю что делать витамины и добавки назначил врач.
Максим, очень крутой формат. Интересно смотреть на лайфстайл разработчика. В целом во многом солидарен с вами и сам интуитивно пришел к подобному образу жизни, питанию. Надеюсь это посмотрит как можно больше людей) Спасибо!
Дякую за чудове та інформативне відео! Чи могли б Ви уточнити якого виробника чи конкретні назви по добавкам (омега 3, вітамін Д, цинк, магній, калій)?
![🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 [รอบรองชนะเลิศ]](http://i.ytimg.com/vi/zPm8ClLVhoE/mqdefault.jpg)
Какой же топовый формат Макс! Я сам нахожусь на таком этапе, что пытаюсь выстроить свой рацион и походы в зал, как я рад что наткнулся на твой канал сначала по вопросам разработки и продолжаю получать невероятно ценную информацию дальше. Спасибо тебе за твой опыт, подробную презентацию и в целом за мотивацию и вдохновение!
Топ
Макс, круто получается. Так же, как и с чисто разговорными глубокими видео, такой формат заходит. Иду прогуливаюсь и ты в наушниках, кайф)
Отличное видео! Спасибо)
Отличный ролик, было очень интересно послушать, про энзимы взял на заметку. спасибо
Максим, добрый день. Спасибо тебе большое. Я поддерживаю сына . Ему 22 года в его стремлении избавится от инсулинорезистентности и поднять тестостерон. Инсулинорезистентность он победил, изменили питание и за 2 года ГСПГ с 10 стал 22. Но тестостерон не меняется. За питанием следит. Витамины пьёт, тренируется, спит 7-8 часов. Чувствует себя не супер, слабость часто усталость. Тестостерон колеблется от 12 до 14. Уже руки опускаются, не знаю что делать витамины и добавки назначил врач.
Максим, очень крутой формат. Интересно смотреть на лайфстайл разработчика. В целом во многом солидарен с вами и сам интуитивно пришел к подобному образу жизни, питанию. Надеюсь это посмотрит как можно больше людей) Спасибо!
Топ всі книги які читав, в одному відео)))
Дякую за чудове та інформативне відео! Чи могли б Ви уточнити якого виробника чи конкретні назви по добавкам (омега 3, вітамін Д, цинк, магній, калій)?
Радий бути корисним) В основному бренд NOW
Чел есть одну спаржу😂😂
А вапще видос очень классный, понятный.
thanks a lot, bro!!! keep up the good work :-)
Как круто осознавать, что ни разу в жизни не ел фастфуд) Шаурма не в счёт)
Макс, респект тебе
Макс, а ты не пробовал кломифен или в этом роде препараты ? Как считаешь есть смысл использовать или если показания есть нужно гзт в 25 лет ?
я на себе не пробовал, но знаю успешные кейсы
если пока не хочешь на гзт, пробуй кломид
Красавец
спасибо за видео
и что думаешь про "red light therapy"?
не изучал глубоко данную тему, но есть опыт с red light sauna, мне понравилось)
Расскажи пожалуйста немного про работу) Работаешь ли по прежнему старшим Go разработчиком или нет ?
Да, все так
Когда ты готовишь наперед, ты наверно из ставишь в холодильник?! Разогреваешь в микроволновке? Или как это происходит у тебя?
в основном на сковородке с водой разогреваю, мне так больше нравится
Не кажется ли рацион слишком сухим? Мнение по фото еды в конце видео
мне нет) я равнодушен к разным супам и жидкой еде
предпочитаю твердую пищу и много воды, кофе
чисто мой подход, не утверждаю что так должно быть)
30:11 слева это что? как такую вкуснятину приготовить? могу идентифицировать только помидорки(
5 яиц, авокадо, тосты с сыром, помидорки)
какие у тебя сейчас дозировки? Такое чувство что ты не на гзт, щачло у тебя разнесло как будто ты грамм в неделю ставишь +меташкой полируешь
все правильно подловил, курсанул месяцок на более высоких дозировках + примо
Почему в меню пп нет жидких блюд типо суп и прочее ?
потому что мне без супов норм)
Чай, кофе, молоко?
кофе 2-3 чашки в день, если до завтрака то с молоком обязательно, но в основном просто черный кофе после еды
можешь порекомендовать кофе@@MaksimZhashkevych
А на чем сейчас зарабатываешь?
Работаю разработчиком