Boranı tumunun bu faydalarını biləndən sonra hər gün 1 ovuc yeyəcəksiz
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- Boranı tumunun bu faydalarını biləndən sonra hər gün 1 ovuc yeyəcəksiz
Qoz ləpəsini sevməyən adama rast gəlmək nadir hallarda olar. Bunun da səbəbi orqanizmin özünə faydalı olan qidalara yaranan ehtiyacıdır. “Ürəyim istəyir” sözünün altında da bu yatır. Diqqət edin, nəyi ürəyiniz istəyirsə, qəfildən nə yadınıza düşürsə, demək, orqanizmin ona ehtiyacı var. Buna diqqət edin bir neçə gün, sonra fikirlərinizi mənə yazarsınız.
Hə, qoz ləpəsindən danışırdım axı. Qoz ləpəsinin beynimizə bənzəməsini qoyuram bir kənara, onun müalicəvi xüsusiyyətindən danışacağam. Qozun misilsiz və möcüzəvi faydaları hələ eramızdan əvvəl də insanlara məlum idi. Qədim Bizans imperiyası dövründə kahinlər qoz ləpəsi yeməyi sadə insanlara qadğan etmişdi. Ona görə ki, onlar sadə insanların qoz yeyib ağıllanacağını, üsyan edəcəyini düşünürdülər. Yəni, qoz hələ o dövrdən “ağıl mənbəyi” sayılırdı.
Niyə? Niyəsini indi biləcəyik... Beləliklə, qozun orqanizmə faydaları haqqında məlumat alaq.
1. Ürək xəstəliklərinin qarşısını alır. Qan dövranındakı yüksək xolesterol səviyyəsinin ürək problemlərinə səbəb olduğunu bilirik. Qozun tərkibində orqanizm üçün zərərli olan LDL xolesterol və triqliserit səviyyələrini azaltmağa kömək edən yağ turşuları var. Üstəlik, qoz qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edir. Bu da infarkt, iflic və kardiyovaskulyar xəstəlik riskini azaldır.
2. Çəkiyə nəzarət. Qoz yeyərkən insan özünü uzun müddət tox hiss edir. Təbii ki, tox insan da yemək axtarmır. Beləcə, gün ərzində yemək öynələrini azaltmaq mümkün olur. 2010-cu ildə aparılan bir araşdırmada məlum olub ki, mütəmadi olaraq qida rasionuna qoz daxil edənlərdə maddələr mübadiləsi daha nizamlı və sürətli baş verir. İstənilən pəhrizə qoz daxil etməklə, yemək porsiyalarını azaltmaq mümkündür.
3. Sağlam sümüklər. Qozun tərkibində sümük sağlamlığı üçün lazım olan mis və fosfor var. Mis çatışmazlığı orqanizmdə osteoporoz riskini artıra bilər, yəni, sümüklər zəifləyər, sümükdə ərimə, deşilmə halları yarana bilər. Ona görə də, daimi qoz yemək sümüklər üçün faydalıdır. Misdən əlavə, sümüklərinizin möhkəmlənməsi üçün maqnezium və kalsium da lazımdır. Yaxşı xəbər: qoz hər iki mineralla da zəngindir.
4. Beynimizin dostu. Qozun tərkibində yaddaşı güclədən və diqqəti toplamağa kömək edən Omega-3 yağ turşuları var. 2012-ci ildə "Alzheimer's Disease" jurnalında bir araşdırmanın nəticələri yayımlandı. Alimlərin fikrincə, gündə bir ovuc qoz yeyərək yaddaşı gücləndirmək mümkündür. Epilepsiya və dimensiya hallarında beyinin ən yaxın köməkçisi sayılan qoz beyində iltihablanmanı da aradan qaldırır. Öyrənmə bacarığımızın, yaradıcılığımızın irəliləməsi üçün də qoza ehtiyacımız var. Uşaqlarda zəka geriliyini və bir çox nevroloji xəstəlikləri aradan qaldırmaq üçün də qoz faydalıdır.
5. Qoz antioksidant qaynağıdır. Düzdür, uşaqlıqdan fındığın antioksidant xüsusiyyətlərini eşidərək böyümüşük. Amma qoz antioksidant qaynağı olan ləpəlilər siyahısında ən birinci yerdə dayanır. Qozun tərkibində E, A vitamini, B kompleks vitaminləri, fol turşusu, kalium, sink var ki, müxtəlif xəstəliklərin önlənməsində və müalicəsində orqanizm məhz bu maddələrə ehtiyac duyur. Qoz, həmçinin, zülal və doymamış yağlarla zəngindir.
6. Yuxu rejimini nizamlayır. Qeyd etdim ki, qoz zülallarla zəngindir. Əksər zülallı qidalarda triptofan, az da olsa, mövcuddur. İzah edim ki, triptofan yuxugətirən amin tuşusudur, o, beyini sakitləşdirən serotonin və melatonin maddələrinin başlanğıcıdır. Yəni, qoz yeyərkən rahat yuxu yata bilmənizə kömək edəcəyindən əmin olun.
Hazirladiğiniz ucun tewekurler emeyinize sağlig.
Çooox sevirəm faydalı tərəvəzdir övladlarım da çox sevir sevməyənlərə də tövsiyəm tezliklə dadına baxsınlar video super məlumata görə təşəkkür edirəm
HƏTTA DA TUMUNUDA ÇOX SEVİRƏM
mən çox sevirəm çox gözəl faydaları var .allah həmişə bol eyləsin.
《Salam xanım .Sizi narahat edirəmsə üzürlü sayın.Mən bir onlayn lahiyədə çalışıram.Burda yalnız xanımlar çalışırıq,işimiz evdən idarə olunur və rəsmidir dövlət tərəfindən təstiqlənmişdir.İşə gün ərzində 3 və ya 4 saat vaxt lazımdır.Bu sizin ikinci işinizdə ola bilər.Maaş 450 manat olur.
Cox dadli olur.Còreksiz yeyirem.Lezzet
《Salam xanım .Sizi narahat edirəmsə üzürlü sayın.Mən bir onlayn lahiyədə çalışıram.Burda yalnız xanımlar çalışırıq,işimiz evdən idarə olunur və rəsmidir dövlət tərəfindən təstiqlənmişdir.İşə gün ərzində 3 və ya 4 saat vaxt lazımdır.Bu sizin ikinci işinizdə ola bilər.Maaş 450 manat olur.
Çox faydali mehsuldur.Çoxda sevirik.
Çox sağ olun.
Çox sevirəm
Tesekkurler
{Salam xanım .Sizi narahat edirəmsə üzürlü sayın.Mən bir onlayn lahiyədə çalışıram.Burda yalnız xanımlar çalışırıq,işimiz evdən idarə olunur və rəsmidir dövlət tərəfindən təstiqlənmişdir.İşə gün ərzində 3 və ya 4 saat vaxt lazımdır.Bu sizin ikinci işinizdə ola bilər.Maaş 450 manat olur.
ALLAH, komeyin olsun! Senin danisig gabiliyyetin de bir melhemdir! Halal olsun sene!👏👏👏👏👏👏👏
Salam gununuz aydin olsun men sizin bu ishle nece elage ish birliyi gurum sag olun
Çox xoşlayıram
Çox ləzzətlidir
Cox sevimli yemekdi rahat hezimide superdi lezetdidi xeyirlidi
Xoşlayıram və bişirirəm
|Salam xanım .Sizi narahat edirəmsə üzürlü sayın.Mən bir onlayn lahiyədə çalışıram.Burda yalnız xanımlar çalışırıq,işimiz evdən idarə olunur və rəsmidir dövlət tərəfindən təstiqlənmişdir.İşə gün ərzində 3 və ya 4 saat vaxt lazımdır.Bu sizin ikinci işinizdə ola bilər.Maaş 450 manat olur.
KÖZƏIdir .Həmdə xeyirlidir .
Bəyənildi
Xanim Balqabagi cox sevirem Asinida sevirenGepatit xestelinin dermanidir soku
Aşı gözəl olur. Südlü və lobyalı amma
Əla . Təshəkkurlər
Sevirem
{Salam xanım .Sizi narahat edirəmsə üzürlü sayın.Mən bir onlayn lahiyədə çalışıram.Burda yalnız xanımlar çalışırıq,işimiz evdən idarə olunur və rəsmidir dövlət tərəfindən təstiqlənmişdir.İşə gün ərzində 3 və ya 4 saat vaxt lazımdır.Bu sizin ikinci işinizdə ola bilər.Maaş 450 manat olur.
Çok sevirik
Men cox sevirem tumunida ozunude
sevirem ❤
Teşekkürler
Cooox sag olun allah kömek olsun
Cok sevirem
Sevirəm
👍
Xoşlayram 😍
《Salam xanım .Sizi narahat edirəmsə üzürlü sayın.Mən bir onlayn lahiyədə çalışıram.Burda yalnız xanımlar çalışırıq,işimiz evdən idarə olunur və rəsmidir dövlət tərəfindən təstiqlənmişdir.İşə gün ərzində 3 və ya 4 saat vaxt lazımdır.Bu sizin ikinci işinizdə ola bilər.Maaş 450 manat olur.
Əla tərəvəzdir, mən balqabaqdan əla as bişirirəm, qonaq ola bilərsiz....
Sevirem
Əla Tərəvəzdi. Çoxlu faydaları var.
Gözəl hazırlamısınız
Mən çox sevirəm
Super
Sevirəm həmdə çoxxxxxx
Bəzən həkimlər şirəni içmək məsləhət görmurlər. Şəkərin birdən şok qaldirdiğina gorə
Menım qaynanam bişirir cox dadlı olur balqabaqın icine qara mercımek vurur bırde et qovurur vurur qeseng olur sızde elyıb yeye bılersınız
Mən də sevirəm
Hec kim yemesede biz Cenublular yeyerik😉😄 Vazkecilez yemeyimiz Borani👍🏻❤️ belkede Cenub zonasi ona gore uzun omurluler Yeridi)
Haqlisiz 🙏
👍
Men talislar qeder borani yeyeyen ikinci bir millet gormemwisem
@@mexmanallaxverdiev5711 😁😁😁
eşk olsun cenub başqa maceradi
Çox gözəl yeməkdir mən elə bu kanalı izləyədən sonra yedim.
Ən çox sevdiyim tərəvəzdir soyutmasi şirniyyatı şirəsi hələ qovrulmuş tumu lezzetinden doymuram hələ qutabı
Men sevirem.
`Salam xanım .Sizi narahat edirəmsə üzürlü sayın.Mən bir onlayn lahiyədə çalışıram.Burda yalnız xanımlar çalışırıq,işimiz evdən idarə olunur və rəsmidir dövlət tərəfindən təstiqlənmişdir.İşə gün ərzində 3 və ya 4 saat vaxt lazımdır.Bu sizin ikinci işinizdə ola bilər.Maaş 450 manat olur.
Mən çox sevinirəm çünki özüm də gözəl bişirirəm 👍
Biz Talışlar çox sevirik
Qutabini asi xoslayiram
SEVMİRİK
Acigim gelse de faydasina gore yeyirem . Aci dermanda yaxşidi
Balqabaq cox yaxşi tərəvəzdir.balqabaq aşı və kətəsi əladır.
Cox yaxsi vidiodu amma coxds istifade elemirdim..In See Allah bunnan sonra istifade eleyecem
Faydalı olduğunu bilirəm.Amma ildə bircə dəfə qış aylarında plovunu bişirirəm.cox dadlı olur.cox təəssüf ki çox yemirik.
Hər gün istifadə edirik .elə adicə bişirib yeyirik dilim dilim edib bişiririk əla olur aşını da sıyığını da bişiririk qoz ləpəsidə qatırıq əla olur çox sevirəm
@@xatirebilalova3067👍
Məndə çox sevirəm balqabağı
İstəsək belə qızıl qiymətində.
Qutabini sevirəm
Salam boranı şirəsinə su qatmaq lazımdır yoxsa, ancaq təmiz öz şirəsi olmalıdır.
♡Salam xanım .Sizi narahat edirəmsə üzürlü sayın.Mən bir onlayn lahiyədə çalışıram.Burda yalnız xanımlar çalışırıq,işimiz evdən idarə olunur və rəsmidir dövlət tərəfindən təstiqlənmişdir.İşə gün ərzində 3 və ya 4 saat vaxt lazımdır.Bu sizin ikinci işinizdə ola bilər.Maaş 450 manat olur.
Balqabaq yemək lazımdır.çox dəyərlidir
Bir stəkan yeməkmi olar tumunu təzyiqi qaldırır
MƏDƏMDƏ,BAĞARSAĞIMDA ERROZİYA,QIZARTI,SƏPGİ VAR HƏKİM DƏ MƏSLƏHƏT GÖRÜB BALQABAĞIN YAĞIN VƏ ÖZÜNNƏN ÇOX İSTİFADƏ EDİM...HAL HAZIRDA YAĞIN İÇİRƏM HƏR SƏHƏR AC QARINA..
Men sevrem kaş severdim beh behle yeyetdim
Salam balqabaq soku nece gün içilmelidir?
uşaq vaxtı heç sevmirdim amma sonralar öyrəndim indi isə çox sevirəm
RABBİMƏ ƏZƏMƏTİ QEDER HƏMD OLSUN. O YARATDIĞI HEÇ BİR ŞEYİ BOŞUNA YARATMAYIB. Nece gözel bir nemet. sevirem boranının her cür bişirmesini.(aşını,qutabını,birde doğrayıb duz istiot,turşu vurub yağda tek tek qızardırsan çoox lezzetli olur.) Yavan yeyende de faydası çoxdur. Videoyaya göre de teşekkürler .
Burani var həə cux faydali 1 şeydir ha Ha cimi Tuluşun
Bəyənirəm həmdə çox
Ən çox soku ləzzətlidir
Çox sağol demerem demedi 😄
ALLAH SALAMI OLSUN sizlərə. Bizdə sizlərə təşəkkür edirik gözəl videolarnız üçün.
Cox sevirem desrt kimi bal,qozla hazirliyib yeyirsen super olur👍👍👍
*Salam xanım .Sizi narahat edirəmsə üzürlü sayın.Mən bir onlayn lahiyədə çalışıram.Burda yalnız xanımlar çalışırıq,işimiz evdən idarə olunur və rəsmidir dövlət tərəfindən təstiqlənmişdir.İşə gün ərzində 3 və ya 4 saat vaxt lazımdır.Bu sizin ikinci işinizdə ola bilər.Maaş 450 manat olur.
E manın.metdexti
Mən çox sevirəm,balqabaq yeməyini.Çox təşəkkür edirəm
Севирем..балгабагы
Mən sevmirəm amma tumunu sevirem
Bizlerde onu plövla ,bisiirirler,hemcini. Sudle,ancaq yaninda duzlu baliq olanda cox dadli olur
+Salam xanım .Sizi narahat edirəmsə üzürlü sayın.Mən bir onlayn lahiyədə çalışıram.Burda yalnız xanımlar çalışırıq,işimiz evdən idarə olunur və rəsmidir dövlət tərəfindən təstiqlənmişdir.İşə gün ərzində 3 və ya 4 saat vaxt lazımdır.Bu sizin ikinci işinizdə ola bilər.Maaş 450 manat olur.
Məndə qozlu aşda xoşuma gəlir
Bədənimiz sevirir
Balqabaqi cox seviram.
Mende cox sevirem
Çox gözəl məhsuldur. Bütün fəsillərdə yeməyi çox sevirəm. İstər meyvə olsun istərsədə tərəvəz olsun,onu bilirəm ki,özü kimi faydalı məhsuldur.
Mən də çox sevirəm
ÇOX XOŞLAYIRIQ HƏM DADLI HƏM DƏ XEYİRLİ
men borani sevirem
👍
Menölüm onu neter hazırlayırlar.
Bizde onu evə gətirəndə qırğın olur
MEN BAL QABAĞI ÇOXDA SEVMİREM . AMMA , TUMUNU ÇOX SEVİREM .
Balqabaqli plov çox lezzetli yemekdir.
MƏN ÇOX SEVİRƏM
Mən balqabaq plovunu gözəl hazırlayıram. Cox xoşum gəlir. Tərkibi minerallarla boldu. Qış gələndə çox istifadə edirəm
Deyilənə görə balqabaq toxumu kökəldir bu doğrudurmu.
Mə bilirəm ki, balqabaq çox faydalıdir,amma sevmirəm!!!
Balqabaq qoznan qarışanda çox dadlı olur
Yemey kanalinin linkin gondere bilersiz.?
Hemişe yeyirem qovrulmuşuda qovrulmamışıda xoşuma gelir uşaq vaxdı anam qovurub döyüb dibekde sorada her seher ac qarına bize verirdi ki qurdu öldürür nenelerimizde gördüyün deyirdi balqabaqıda cox sevirik biz hele sıyıqı qoz lepesiynen cox daddı olur
{Salam xanım .Sizi narahat edirəmsə üzürlü sayın.Mən bir onlayn lahiyədə çalışıram.Burda yalnız xanımlar çalışırıq,işimiz evdən idarə olunur və rəsmidir dövlət tərəfindən təstiqlənmişdir.İşə gün ərzində 3 və ya 4 saat vaxt lazımdır.Bu sizin ikinci işinizdə ola bilər.Maaş 450 manat olur.
Cox faydalidir, amma bizde usaqlar yemirler 🤔
[Salam xanım .Sizi narahat edirəmsə üzürlü sayın.Mən bir onlayn lahiyədə çalışıram.Burda yalnız xanımlar çalışırıq,işimiz evdən idarə olunur və rəsmidir dövlət tərəfindən təstiqlənmişdir.İşə gün ərzində 3 və ya 4 saat vaxt lazımdır.Bu sizin ikinci işinizdə ola bilər.Maaş 450 manat olur.
Salam necesiniz heç meyve terevezi sevmiyen olar men bütün meyve terevezi sevirem
Qabaqki hekìm yoxdu 50 man sal cibine hekimdi yoxdu yezitdi
Mən sevirəm,plovunu da xoşlayiram, uşaqlarım isə sevmir
Bezen dadini sevmesek de,faydalarina gore yememiz lazimdir.Bir muddet sonra dadina da alişmaq olur..
Bizim ailəmiz cox cox sevir.oluruk onuncun. Əladir.Faydalidir.tovsiyə edirəm hami onu Balqabaqi sevsin,faydasini gorsun.
Yaqwi weydi
Tayi noldu hekime niye gedirik balqa bax hekimimi olsunda
Var olun halaldı
Beh beh balqabağı o qeder seviremki, yemekle doymuram,hetta şiresinide içirem.En çoxda aşla bişmişini,dadı superdi
Мейе агажда олур.балгабаг неже мейве олур?о теревнздир.тум ектлир.теревезде.
Blqabaqı mən onu çox sevirəm ama qocamn acqı gəlir ona görə dizə almr .
Heç vaxt arzusunda olmamışam. Bildiyimə görə çox xeyirlidir ancaq sevmirəm.
Çox sağ ol bahadur , faydalı məsləhətlər verirsən...
ən sevdiýim tərəvəzdir bunun nəýə qadir olduğunu bunu istifadə edən bilər...tumu lap xeýirlidir...
Verdiyin informasiyaya görə təşəkkür edirəm .Bugündən yeməyə başlayacam