游泳/潛水必看-超過28條人命教你就是不要這樣做(下集)-[潛水教練老實說] 淺水昏迷/缺氧昏迷/Hypoxic blackoutShallow Water Blackout -獨角鯨潛水
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- 很多人不知道這樣做會很可能就在水裡暈過去，還有很多父母鼓勵小孩多做的危險動作，到底是什麼?必看，重要
友善提醒：如果想要學習水裡閉氣，還是找正規的自由潛水教練/游泳教練學習，並且在有人監管的時候才可以進行唷
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上下集的影片完全認真的看完，謝謝你認真做影片提醒大家，這年頭已經很少人像你這樣說真話了，也許有些人說只要學好專業技能就可以比較安全，我覺得水火就是無情，小心別去做不該做的就對了其他的都是廢話，這絕對不是因噎廢食，而是危險就是危險不會因為你學會了所有的專業就不危險，自由潛水其實就是很危險的極限運動之一，再有經驗的導潛或教練也不敢跟你保證海裏百分之一百一定安全的不是嗎？況且自由潛水也都是靠著憋氣潛水….
我在40年前小學一年級的時候就有參加過救國團舉辦的游泳訓練班自由式、蛙式、仰式都有學，當時是自由式的25米單趟，那時只想著一次一口氣想要把它游完，那時候有到差不多一半的時候就覺得氧氣不夠，但是心裡還是用意志力把它撐下去，但是突迫那個撞牆很不舒服的時候，真的瞬間你會覺得說我不需要氧氣了很輕鬆，然後就把它游完了，之後甚至還覺得自己的極限比別人還高那麽多真的是鬼門關走一回
我是来自大陆的观众，非常认真的看完了你的上下集影片，非常感谢你的提醒！
我一直喜欢在水下练习憋气，而且为了延长憋气时间在下水前经常做深呼吸。
之前根本就不知道会这么危险。
迄今为止我最接近溺水的一次是在泰国潜水，在上浮过程中气瓶氧气已经完全耗尽以至于BCD都无法充气提供浮力。
而当时潜伴处于兴奋状态在和船上人打招呼。
还好我在晕厥前吸了一口气然后立即给BCD吹气，才度过这一劫。
水中运动真的要特别注意安全。
我是來自香港的觀眾，以前游水也有犯過影片中提到的禁忌，幸好都沒有意外發生。在隨機上網看洞潛的影片時看到你的頻度，影片都做得很好很用心，學會了很多東西，教練辛苦了，謝謝你。
謝謝你，來自香港的朋友~
我是45歲的中年阿北，今年6月剛上完AIDA2學科，下週要上術科。
謝謝妳的影片，讓阿北對自潛有了更深的認知
你不要給自己壓力, 你已經做得很好, 令人不要忽視事件嚴重性, 加油!
厲害...看了這麼多案議...我在澳洲游泳池上班...國外確實有宣導..但國內應該沒常識...
上下集的影片完全認真的看完，謝謝你認真做影片提醒大家
長時間練習憋氣自潛的人 腦細胞會慢慢死亡...練習憋氣 對中老年後 傷害很大
在這強調一下，憋氣潛水屬於自由潛水的專業領域，在合格的自由潛水教練教授的課程內會教導學員如何安全的從事自潛活動以及如何避免發生危險，同時也會教學員辨識各種發生危險的徵狀，例如自己或潛伴快要昏迷時的徵兆，並且施行BO的救援程序，以及最重要最重要的潛伴制度，慎選合格的潛伴，永遠不要獨自潛水。
我很耐心的把影片都看完了，但感覺影片的內容在講 "這有多危險，不要做" 的比例遠大於 "該如何才能安全的做" ，我認為這樣會對近年來不少努力提倡自由潛水安全的教練們造成不小的負面影響，有失公平。(而且有多少大眾會真的全看完?)
而且影片中舉的不幸案例，有幾位人士是真的學習過自由潛水的呢 ? 所謂術業有專攻，隔行如隔山，例如你叫一位跑酷神人去從事極限攀岩也是很容易發生危險，叫登山老手去海邊釣魚，也可能因為不熟浪況而發生危險，何況就連水肺和自潛兩種就是完全不同的領域了，都會有各自的知識技巧和安全觀念要學習。
建議還是多以安全知識的宣導和推廣為重，讓大家多了解多認識，過於強調危險只會讓人產生害怕和抗拒，就和很多家長會對自己的孩子說海邊很危險千萬不要靠近，山上很危險千萬不要上去，而不教導孩子如何才能安全的遊山玩水，這樣不就永遠都無法讓孩子體驗大自然的美好了嗎 ?
沒錯唷，如果要憋氣潛水一定要找合格教練來學，才會安全又有趣
說的真好~!!
對呀，留完言後才看到你的這篇。
憋氣是種一種專業，我朋友幾個神人都超過六分鐘的，他們可以照表練習花了三個多月才達成的，我們練的是二氧化碳的耐受度而不是超呼吸憋氣，而且都會有合格的潛伴在旁支援。
游泳、開車也很危險，死亡率更高，總不可能要人家不去學開車學游泳吧？憋氣的能力強不只對自由潛水有幫助而已，許多有氧類的運動也能提高運動表現，而且更容易的快速進去平和的階段降低心肺速率，好處很多的。然後叫人別去嚐試實在奇怪。而且冰人呼吸法也是項有意義的呼吸方式，也經過的了研究的。強調禁止、限制我也不認同。
我覺得這影片很適合亂憋氣的一般人，不論大人或孩子，尤其是玩憋氣比賽、挑戰自己能憋多久。
而且我把上下集都看完了，我並沒有感受到不要游泳、因噎廢食耶！後面有寫到應注意事項。
我也看完了 至少影片一再地對所有人強調了危險性 先讓大家都普遍的明白不要輕忽 至於是不是對專業潛水有失公平 我覺得先把危險打入腦子裡 至少能救命 後續再衡平專業也來得及
命只有一條 至少影片努力在救人
谢谢你花了这么多时间与精力做这只影片，我之前一直独自在泳池练呼吸，练憋气。现在知道危险了。怪不得之前潜水的时候遇到一个学着自由潜的，叫我千万不要在泳池自己练憋气，她说很危险，可是却没说是什么危险，现在知道了
謝謝你，我是兩年後才看到這個影片，我本身是醫師，但完全沒想過水下憋氣練習有這麼危險
非常感謝和有幸看到這部影片 本人今天才知道原來我以前都在死亡邊緣 最近剛迷上浮潛和自由潛水（還沒去考執照）我很有可能因為看了妳這部影片而在未來下水去玩時活下來 真的很感謝妳
小六教練口條清晰表達清楚，重手法講邏輯，相對於其他YT分享討喜賺人氣的海底美景，妳更著重於傳達略硬但能確實保命的知識。
我上週分享了妳的水中閉氣訓練風險的影片給我朋友看，她就這個議題去跟正在學習游泳的姪女一家人聊天，才驚覺全場沒有人知道這個凶險。
預防勝於治療，妳真的是救命者。
我真心希望每個人都能看過妳的團隊用心編輯的影片，也期許自己有朝一日能像妳一樣，透過自己的力量，幫助更多人。
我帶著兩個小孩看完妳的上下集影片，做的很棒，讓我們都會記得水下活動要注意安全。感謝!!
謝謝這麼用心，一直以來只要有人在我附近玩水我都會非常注意他們狀況
透過您的影片 我才了解 超呼吸 過度換氣 是造成潛水昏迷的直接原因 感謝 辛苦了
謝謝您的用心，小弟是台中某學校的運動傷害防護員，近期在宣導戶外運動與環境傷害。
請借小弟引用於學校課堂上作為課程教育使用！
非常用心！ 替校內學子們向您致謝
沒問題~
來自華語區域的馬來西亞人～感謝能看到你的影片，重新了解了這件事的危險性才知道我一直以來都在做這麼危險的舉動，我上一份工作是從事海上娛樂活動的工作，只是身邊的同事幾乎都沒有這些觀念，大家都在一起頻繁上下潛比看誰更深憋更久，而且經常遇到客人東西掉下5-9米要去撿的情況需要一直上下，上來後馬上就要拉被海流衝遠的客人逆流游回來，每次都感覺喘到不行，還會累到眼前一黑腿抽筋的狀態，但這對其他人來說像是很正常的而且說出來還會被笑很爛，我也會自己練習下潛憋氣因為找不到合適的潛伴，雖然知道這樣很危險但沒意識到會有淺水暈厥這種情況，謝謝你的用心製作，今後也會更謹慎小心的練習❤️
謝謝你的支持，可以找附近的自潛教練學習唷~
谢谢教练的用心。千万不要给自己压力！有机会会和学员分享妳的每一个影片！祝身体健康，妳是最棒的！
謝謝你~~
謝謝妳的用心良苦，剛好要去蘭嶼初次潛水，本來報名潛水證照班，行前作功課，有幸看到此影片，我才了解不能逞強，對大自然必需抱著敬畏之心，不是競爭，而是共好，並享受感恩世界美讚。
谢谢！非常重要的信息。最近大陆刚刚有一个25岁的游泳教练，练憋气把自己憋死。我当时就很困惑人怎么会把自己憋死，今天算是明白了，要马上让孩子们知道。
上下集看完，我在墾丁水肺時也有吸不到氧氣的狀況，潛到一半嚇得半死往上游。感謝教練找了這麼多例子來當作訓誡，講這麼多話我都以為在rap，這部影片很具有教育意義，推推
我水肺潛水都一定根在我的潛伴旁，不會因為很有經驗了就遠離潛伴
叫叫吹壓電，嘗試叫醒缺氧者，並且把蛙鏡泳鏡呼吸器具全部摘掉，在他臉上吹氣大聲叫他名字，請岸上的人幫忙叫救護車，回岸上期間要不間斷的向缺氧者口對口人工呼吸（送氣以防缺氧）到岸上開始 實施心肺復甦術，等AED來，安裝在患者身上
非常受用，剛考完A2老實說雖有基本知識但卻是半知半懂，通篇的案例提醒大家身體素質高且身手好的人也是會淺水昏迷，在最後的注意和救援要點也非常清楚，謝謝你用心的製作影片
謝謝您，祝潛安～
這些真的很重要! 很感謝有人, 有妳願意花時間整理真實案例, 來宣導, 玩水閉氣不是一件遊戲, 其實是具有相當生命風險的事.... 我只會浮潛, 而且換氣很短, 閉氣不久@@. 很羨慕會自潛的人. 找資訊, 看到這裡. 謝謝花時間強調專業和安全 👍😊
謝謝您
自己前幾天才拿到padi的證照，自己也是一個熱愛游泳的人，但是在看完兩支影片後才發現自己之前都沒有注意到這些危險，影片中所有危險的動作都做過了xd，以後再也不敢了，謝謝教練整理這支影片，也會分享給更多朋友～辛苦了～
原來小時候學憋氣時，游泳教練要我們吐氣是這個用意！下週父母要去澎湖剛好提醒一下他們，亂憋氣真的很危險….
我也都會一口氣游50公尺,或是憋氣淺在水底,現在才知道這樣很危險,謝謝妳做出這樣的宣導影片
原來是這樣啊 幫很多人解惑了 現在想想以前真是做了許多危險的動作 還好還能活到現在
謝謝你的影片，謝謝youtuber演算法推送給我。讓我獲得好多知識，未來我去游泳池看到有人在玩憋氣比賽，我一定阻止，試圖讓他們看這影片
小六教練辛苦晒，片段相當重要帶給我們一些重要而忽略信息。我是台灣以外的華語人士，所以你努力沒有白費💪💪
很開心聽到這樣的訊息~謝謝你
感謝啦！
不是特別擅長游泳的我，在泳池都會連續練習一口氣游多遠的遊戲，也會試著超呼吸開游，往後會放棄這麼幹了！
感謝您提供如此寶貴的資訊(已訂閱按讚!)
安全性問題真的是經常被嚴重忽略的，多數人都只在意誰取得了巨大的亮麗成就，卻忽略這些事情的背後是否存在極大的危險因素
就如同看這支影片時，YT在旁邊推薦給我的"水下憋氣超過24分鐘到底有多難?"，同樣在2年前發布，點閱率卻是這部安全宣導影片的10倍...
不過往另外一個方向想，您或許因此避免了2.6萬人以上的意外事故，衷心感謝!
我超級認真看完影片，也完全感受得到你的用心，竟然有這麼多案例..還是以前從來沒有聽過的名詞，在水下憋氣真的是稀鬆平常的事，沒想到竟然這麼恐怖，馬上分享😢
@@pei3035 謝謝您
真心感謝你在這些資訊上付出的時間和心力，非常非常感謝你。 從原理的解說到案例說明，條列警示的內容，都做的超級清楚易懂。
謝謝支持～
我是来自马来西亚的观众。
谢谢教练耐心指导这动作的危险性。我也是今天刚刚游泳尝试练习憋气游泳，现在回想也做了3个大呼吸。
看过影片后，决定要练习，还是会找自由潜水教练教导。
Thanks for your tremendous effort for educating general publics and ignorance is greatest enemy of all, you have done a great research and all the examples you have shown were all case in point and who know you might just have prevented another treasured life being lost without a good reason. This has to be one of the best youtube research on a critical topics for anyone who involved in all form of water sport. Can't thank you enough. I'm swimming everyday in the last few months and sometimes I do drills of swimming a lap (25m) without taking a breath and I am not aware of any potential danger until now I have watched this well researched production, and now I'll make sure I don't do hyperventilating breathing before such I do such drill.
感謝您的用心！
要有生命，才能欣賞美麗的海底世界！
加油！
謝謝你，真的安全最重要，大海一直都在
謝謝小六教練的用心
我很愛玩水
目前跟朋友在自學自由潛水
剛好看到你的影片
讓我了解到危險性
我也轉發給朋友跟PO FB
感謝你救了我們
學自潛要找正規教練唷~這樣才會好玩又安全~
辛苦老師!我最近還一直想試試憋氣能不能游50公尺，只是心思放都在其他訓練，暫時沒多餘心力去嘗試，今天有幸看到這部影片，當然決定絕對不會嘗試了，突然覺得那是沒有意義又危險的事。加上看了泳池排水口那個影片，原來自己沒有意識到這些危險性，還好現在知道了。以後下水除了自身安全也會多注意旁人。另外建議下水前一定要看這幾部視頻。感謝!!!
我們幫你分享出去
提高聲量
謝謝你幫忙分享~
感謝超美小六教練無私分享
超喜歡頻道內容
直接花一整晚全部看完
希望有機會能跟妳一起潛水。👍
美顏開起來，大家都美(≧ω≦)
謝謝妳的影片，現在才知道我自己也發生過淺水昏迷過，只是那一次我的運氣很好人在水中醒來後馬上上岸
你很棒！我看了也很感動。
感謝你🙏提醒，
往後我游泳會提醒大家看這隻影片的。
今天太震撼了。
我現在也沒辦法平復我自己的心情，
太複雜。
總之非常感謝。
原來憋氣這麼危險 感謝分享
我是台灣救總 22期救生教練班 救生員教練. 中華淺水協會,潛水教練. 以救生員觀點. 小六說的一點也沒錯,但是不突破極限訓練.怎能加強突破極限體能? 溺水的人,往往都是會游泳的.這點是絕對的. 不會游泳而溺斃的,絕對是不可抗力因素.
對的，所以要訓練的時候還是要有戒護在旁~
我很認真的看完了，非常感謝妳製作這2部影片，功德無量！我們或身邊的人可能因此平安無事，我分享出去了，已訂閱！
看完了上下集，转发了。感谢🙏
謝謝您
希望各級學校的體育老師們也都能看到這影片後向學生們宣導，降低兒少及青壯年在暑期長假期間游泳溺水死亡事件的發生率。
就是不要逞強
很用心的教練主播，好人一生平安🎉🎉，準備跟家人小孩一起看這隻這麼用心的影片，👍👍，分享給更多的朋友知道❤❤
這些死亡案例皆有一個共通點，就是【挑戰極限】。亦或是本身為運動員，習慣高強度訓練，因此心理意志高過於生理極限而導致不可挽回的後果。一個重視生命的教練，不會引導學員刻意去挑戰極限，然而真正決心要挑戰極限的人，本應為自己的行為負責，即使發生意外其責任歸屬也不應為教練或任何教學單位。如果自己清楚明白這個行為可能會對生命造成威脅，仍執意要這麼做，若他的生命因此而逝去，其實周遭也不必過度放大去檢視，甚至連惋惜都可免了，也許他早已為從事該項運動失去生命做好心理準備了。每個人都有決定自己生命尊嚴的方式，對於決心從事極限運動的人，本應給予尊重，如果所有意外的發生皆不分青紅皂白的撻伐，本身就不是尊重他人的一種表現。但若是身為教練，做正確的教育是必須的。其實這兩集看下來，最大的心得是，那些教自潛的教練，有沒有真真實實的告知學員他正在從事如此危險的極限運動。一旦教練善盡責任義務，生命的決定權便在於該成年人自己手中!
說得真好
很對，淺顯一點比喻：開車這件看似平常的事，要如何能安全的駕駛卻很難，也牽涉很廣⋯⋯即使已具備良好經驗，但只要選擇了駕駛，就有發生意外事故的一定風險，無可避免。這些菁英們，如果已被完整良好的訓練與告知，那麼要如何去從事這些訓練活動，就是他們自己的選擇了！會或不會發生意外？沒有人能絕對的保證啊⋯⋯這就是人生。
謝謝小六教練，這麼用心找這麼多資料做的影片，感謝您，非常棒
謝謝您的支持
謝謝你用心的製作，在加拿大的台灣人看到也分享出去了。👍👍👍
謝謝妳❤！淺水昏迷！
不要憋氣！持續吐氣！
現在才看到，只有驚嚇可以形容，已經訂閱，並分享給我的朋友，他的小孩學游泳，會跟教練比憋氣。
看完上集~才認識到淺水昏迷的危險 與 一些昏迷原理
看完下集~ 才發現這集比上集還重要~
謝謝你做這支影片~
最近瘋漁獵，難怪久了覺得有點想睡覺，感謝提供🙏
謝謝妳的用心，
傳遞正確的觀念，
我會注意並宣導這個問題，
希望我能分妳一點正能量，
幫妳消減一點做這支影片的負能量！
謝謝你
真的很棒，2024才看到，但是還是會幫主播，幫大家分享出去，一起努力
爱运动的人热爱和平，大陆地区的人感谢你
感謝妳的努力，這兩個影片有可能會拯救相當多人命 🙇♂️
之前还想练习憋气自由潜，看完特别有帮助，非常谢谢你
謝謝你的分享
很多會游泳和潛水的都輕忽
「潛水昏迷」的嚴重性
身旁的人也容易覺得他很厲害了，根本不用人擔心，而輕忽
是「淺水昏迷」噢，這是專有名詞
上下級都認真看完，真的是辛苦了! 給正要接觸游泳的我，蠻大的警惕!!長知識了，感謝!
我是來自HK的新手並剛剛學習潛水中。睇過上下兩習之後，多謝無私的教導，確實獲益良多，並會多加注意。🙏🏻🙏🏻🙏🏻
謝謝你那麼用心做這麼有意義的影片，來自香港的過客:) wish you luck
謝謝你的資訊整理～那就水肺潛水就好拉，為什麼要自由潛水，感覺起來風險大很多
其實如果自潛有潛伴認真一起練習，是安全有趣的活動，水肺則是有其他要注意安全的地方，所有水上活動都要注重安全唷
好人一生平安。
謝謝你~
太好了，到今天都還有人在看，在留言。
就算說要找教練，但我猜大部分游泳教練也沒聽過，我自己在中學就是校隊也從沒聽過教練禁止憋氣…
這個超呼吸後爆發是我每次都會練習的內容之一，還好我比較懶惰總是休好休滿才出發，這麼多年都沒事，現在年紀都不小了，還是常規的游一下比較安全。
還有就是挺不樂觀的是，我們香港的泳池還沒有這些標語，而這些由我們小市民來提出是完全沒用的，大概還得出幾次命案社會才會開始重視吧😢
谢谢你的付出收录分析这些潜水昏迷的事件。真的好感恩这支影片分享🙏🏻❤
謝謝你講解, 我懂游泳, 但不喜歡練閉氣, 因為試過玩了一次, 感覺太辛苦了,
謝謝你製作這麼好的影片～
小六要記得多擦護唇膏喔~~~
感覺破皮很痛TT
好的，謝謝你~
救人一命 勝造七級浮屠
妳的功德無量🙏
超危險,我分享出去了,在蘭嶼出意外的案例很像,感謝
謝謝您的分享
真的很謝謝這個影片！
真的好的專業，辛苦是值得的！
每個人都需要了解。
這是在生活上都會遇到的事情！
近期在了解游泳影集，推薦出妳的頻道很受用！
謝謝你的支持
已訂閱，看過影片才知道憋氣危險性在哪？已轉發，謝謝分享🙏
謝謝你幫忙分享~
謝謝妳……辛苦的制作了這麼好的影片……希望游泳協會可以推廣出去……可以阻止遺憾……
我是水肺新手。谢谢教练的视频，让我更有准备，不那么害怕下水。
海很美麗，值得探索~~
在新加坡的馬來西亞華人有看到您的影片！
這兩段的影片真的很好！謝謝您的用心和堅持！
感恩！
謝謝教練用心分享這麼重要的知識！我看到最後都眼眶泛淚了😢
謝謝教練 真的是久違的優質影片
謝謝支持～
謝謝！
謝謝您的支持
感謝傳遞重要資訊，秒被圈粉，妳好棒👍
謝謝您的支持~
感謝教練這樣用心的影片
by最近想入坑自由潛水的我
加油～自潛很好玩
只有我覺得 3:16 的藍精靈很地獄嗎😂
還專門標示非當事人😂
真的很用心！這個資訊對我游泳初學者很有幫助。已分享
謝謝您
感謝你的辛勞及虐心，我是香港人，在香港潛水會小心的了，謝
感謝您暖心的回覆~很感動
那可以再請教一下，如何安全的潛水閉氣游泳呢？還是像影片說明的那樣，就是禁止閉氣不做這個動作嗎？
第一點一定要有同伴，再來不要超呼吸後閉氣，每次間隔都要充分恢復，大口呼吸後再繼續，通常是間隔兩三分鐘以上，如果真的有興趣還是去找專業的自由潛水課程來上，他還會教你怎麼進行救援，
不過為什麼一定要閉氣游泳呀?如果不是要下潛的話
@@narwhaldive3868 游泳不一定是為了想要游泳而已，也有像是訓練極端環境的保護措施方法之一，所以平時的訓練，會把這些因操作閉氣動作，而造成缺氧昏迷狀態；的對應結果也設計進去，防止因訓練失去更多的人，感謝您的專業分享。
你的影片好有用。剛學潛水，也對AIDA2有興趣，在家想練習潛氣時，想起安全，就上網找找。這增加了我對淺水昏迷的認識。謝謝你。
謝謝教練，希望有機會能跟教練一起潛水
謝謝你~~
淚目，辛苦了，感謝無私的奉獻，祝福妳
感謝分享安全知識 拯救生命👍👍
感謝教練做出非常具有教育性質的影片👍
謝謝您
以前比賽，因為水底游泳速度會快些，所以都會游泳數個組合動作，才會靠近水面，換氣一次。這個是正常比賽泳式？還是也是危險不建議的現代運動學知識？
游到轉堂時，通常也會延長潛泳距離，去減少游泳時間，是不建議的危險動作嗎？
這個有沒有逼近極限的確是要看各人當時的狀況，每一次可能都不太相同，不過，比賽至少還有專人在盯場，但一般泳池，救生員要看全場，可能無法專注看一兩人的狀態，潛泳又是在池底，我就比較不建議這樣做
謝謝教練你認真的分析，我會盡可能的把這個資訊傳遞出去
認真看完了，講解得超細緻，非常感謝🙏🏼
謝謝你的分享
如果能補上正確學習的方式就更好了
正確的方式還是要經過自由潛水的系統訓練唷