ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးအစားအစာ ၁၀ မျိုး

[@kalayaroo7821]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ရှင့် အထောက်အကူအများကြီးရပါတယ်

[@thinnwe6988]

ဟုတ်ကဲ့ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
အဖ်ဲသားများကျန်းမာချမ်းသာပါစေ🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@KoLau-p2c]

သေ ချာ ရှင်း ပြော ပြ ပေး့ လို ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာ 🙏 ❤❤❤

[@thanseinyawgimyanmar]

သက်ရှည် ကျန်းမာပါစေ၊
သာဓု သာဓု သာဓုပါ ။

[@nawlaynawlay9338]

်ေထာပတ္သီႀကိဳက္တယ္
ပန္ေကာ္ဖီစိမ္းလည္းႀကိဳက္တယ္
ကိုက္လန္ အရြက္ေတြထဲမွာ
အႀကိဳက္ဆုံး
ကဇြန္ဥလည္းႀကိဳက္တယ္
ဟင္ႏုႏြယ္လည္ႀကိဳက္
အသီးေတြႀကိဳက္တယ္
အရြက္စိမ္းေတြလည္းႀကိဳက္

[@hlahlawin6339]

Thank you for sharing with public

[@SkyMobile-xm5sd]

တန်ဖိုးရှိတဲ့ကျန်းမာရေးအသိရပါတယ် ကျေးဇူးပါခင်ဗျ ၊

[@Idontknow-tf3vy]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဗျား မသိတဲ့အရာတေကိုသိရတဲ့အတွက်ပါ ဆက်ပီးအားပေးနေမယ်နော် ဆရာ❤❤❤❤

[@wutyeehnin474]

Thanks for giving good messages for healthy , Have a great day !

[@xxxnnnxxxxxx2233]

စကားေျပာတာ နားေထာင္လို႔ေကာင္းတယ္ဗ်ာ

[@thet4575]

ကျေးဇူးပါ ရှင့်

[@maphyuphyuthwe268]

ေက်းဇူးအမ်ားႀကီးတင္ပါတယ္ရွင္ က်န္းမာေရးအသိပညာေလးေတြတင္ဆက္ေပးတာအရမ္းေကာင္းပါတယ္။

[@khintint3278]

စကားပြောတာအရမ်းနားထောင်ကောင်းတယ် ခုလိုသိရလို့လည်းကျေးဇူးပါ

[@MNEYouTubeChannel]

ဆာင်မွန်ငါး🍣🍣😁❤

[@WHMT1999Channel]

thanks admin
ဒီထက်ပိုအောင်မြင်ပါစေ.
youtube အမှတ်တံဆိပ်ရပါစေဗျာ

[@khinlim1758]

Hi, Sir
Thank you for giving us general knowledge. I really appreciate you.

[@yinmay3119]

😊ု ဘ ဘလလလလလုူယယ

[@sanSan-hr2fr]

ဖေါ်ပြထားတဲ့ပုံအရဆိုရင်နံပါတ် 6 က အယ်လ်မွန်စေ့ပါ ဗန်ဒါစေ့မဟုတ်ပါ
ကျန်းမာရေးဗဟုသုတအတွက်ကျေးဇူးပါ

[@juanjame5059]

က်န္းမာေရး ဗဟုသုတ ကုိ အႀကိဳက္ဆံုးပါ၊ ေက်ာက္ကပ္က ေရတလီတာကုိပဲ လက္ခံတာသိရေတာ့ တခ်ိဳ႕က ေရ ၈ ဖန္ခြက္ေသာက္ခုိင္းတယ္၊ ဘယ္လုိေသာက္ရင္ေကာင္းပါသလဲ အႀကံျပဳေပးပါခင္ဗ်ာ ၊ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ။

[@TheReaderMyanmar]

တစ္နာရီကို တစ္လီတာပဲ ‌ေက်ာက္ကပ္က လက္ခံတာပါ။ အနည္းဆုံး တစ္နာရီျခားၿပီး တစ္ေန႔ကို ၈ လီတာျပည့္ေအာင္ေသာက္ပါ။အားေပးမႈအတြက္ေက်းဇူးပါ။

[@unyunt449]

ကျေးဇူတင်ပါတယ်

[@WCBFcentury]

အသီးအားလုံးထဲက ငယ်ငယ်လေးကတည်းကကျွန်တော့်ရဲ့အကြိုက်ဆုံးအသီးက ထောပတ်သီးပါဗျာအခုလိုပြည့်ပြည့်စုံစုံသိလိုက်ရတာအရမ်းတန်ဖိုးရှိပါတယ်ဗျ

[@KoAung-zd6ib]

V

[@สมใจตากลม-ห8ฃ]

ๅๅ

[@saikyawwin6544]

​@@KoAung-zd6ib❤❤❤❤

[@dawnyo3950]

ေက်းဇူးတင္ပါတယ္

[@ျမန္မာသီခ်င္းေတးခ်စ္သူ]

ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဆရာ

[@PuuLay-l9r]

ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်ဗျာ

[@mgmgaye9022]

ဒီလိုက်န္းမာေရေတြကိုမ်ားမ်ားတင္ေပးပါ
ေက်းဇူးတင္ပါတယ္

[@MNEYouTubeChannel]

ပန်းသီး.............😮

[@ugau4940]

မစားသုံးသင့်တဲ့ အစားအစာ ဆယ်မျိုးထဲမှာ
ပန်းသီးလဲပါသွားတယ် ယ္ခုစားသုံးသင့်အထဲမှာလဲ ပန်းသီးက ပါလာပြန်ပါတယ်
ကြက်ဥလဲ ဒီအတိုင်းပါဘဲ ဘယ်အရာကို အတည်ပြုပေးနိုင် ပါသလဲ

[@sawkyawthat7797]

တန္ဖိုးရိွေစတဲ့ဗဟုသုတေတြမ်ွေတြေပးလို႔ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဗ်ာ

[@TheReaderMyanmar]

ဟုတ္ကဲ့ပါ။ အားေပးမႈအတြက္ေက်းဇူးပါ။

[@mrappleapple5648]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

[@KhinKhin-y4o]

Thanks❤❤❤❤❤

[@ayeayemon8607]

ေက်းဇူးတင္ပါတယ္,က်မ္းမာေရးနဲ.ပတ္သက္တဲ.ဗဟုသုတေတြလဲတင္ေပးပါအံုး,အားေပးေနပါတယ္။

[@TheReaderMyanmar]

ဟုတ္ကဲ့ပါ။ အားေပးမႈအတြက္ေက်းဇူးပါ။

[@NuNuYin-h6h]

ကျေးဇူးအထူးတင်ရှိပါတယ်.သက်ရှည်ကျန်းမာပါစေ

[@pataungpataungthu3573]

ေက်းဇဴးပါရွင့္

[@moezet2849]

ပန္​းသီး စားခ်င္​က ဘယ္​အခ်ိန္​က အ​ေကာင္​းဆုံး သိခ်င္​လို႔

[@bohtwe9676]

ေက်းဇူးအထူးပါဗ်ာ

[@kyiswe8924]

ရဲယိုရွက် ရဲယိုသီးတို့ရဲ့ ကြွယ်ဝလှတဲ့ အာဟာရတန်ဘိုးတွေကိုလည်း အသိအမှတ်ပြုကြပါအုံး.... ကျေးလက်နေ အိမ်ခြံဝန်းထဲမှာ ပေါများစွာရှိနေတတ်တာမို့ အလကားနီးပါး ပေါများလှတော့ တန်ဘိုးမထားကြဘူး ဖြစ်နေပါတယ်....
ဘယ်လိုပဲ ဖြစ် ဖြစ် ပန်းသီးတစ်လုံးထက်တော့ သာလွန်ပါတယ် လို့......

[@myatpanhsint4533]

no

[@kyitharwin7796]

အား​ေပး​ေနပါတယ်

[@AyeAye-um3ms]

မဂ်လာပါ

[@kantharnwe.1300]

အကုန်စား အကုန်ကြိုက်ပါတယ်ဗျာ

[@rainrain121]

Good

[@hkonbulabang5386]

Thank You par

[@loytappe340]

All Good job 👌

[@myothant4749]

နောက်ခံ စကားပြောတာ အရမ်းကောင်းပါတယ်
ကျွန်တော့်အထင် ဇာတ်မင်းသားလေး ဖိုးချစ် အသံနဲ့ ထပ်တူကျနေသလားလို့ဗျာ

[@TheReaderMyanmar]

@Myo Thant Narration voice-over သမားက ကိုသားညိုပါခင်ဗျာ။ ကိုဖိုးချစ်မဟုတ်ရပါဘူး။ အားပေးမှုအတွက်ကျေးဇူးပါ။ ဘရိုရေ။

[@mdsethtoozanjoo185]

good thanks

[@yilye9085]

Thanks!! USA

[@awba5326]

စကားေျပာတာႀကိဳက္တယ္

[@TheReaderMyanmar]

နောက်ခံစကားပြောက ကိုသားညိုပါခင်ဗျာ။

[@NawAye-gj1dy]

Thank❤❤

[@minmin3358]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

[@kikilala7046]

ကျေးဇူး

[@lgmlgm4649]

‌လူ့ဘဝတသက်တာရဲ့အာဟာရတန်ဘိုး
မြင့်အသီး၊အနှံ၊အရွက်တို့ကိုဗဟုသုတ
တိုးအောင်မျှဝေပေးလို့ကျေးကျေးအများကြီးတင်ပါသည်။

[@khinsoe1670]

tqပါ

[@khinwin5668]

ုုၾကက္သြႏ္ုုုျဖဴစားုုုုပီးရင္ ထန္းညက္ ဂ်င္းစားေကာင္းေဆးလဲျဖစ္

[@hlamin4612]

Thanks

[@parslee8077]

ကိုနေတိုးအသံနဲ့တူတဲ့ ကိုသားညိုအသံကိုနားထောင်ချင်လို့ နားထောင်တာ အကြောင်းအရာလဲသိချင်လို့ပါ blueberry , nut, salmon fish, oat, apple နဲ့ တခြားဟာတွေရော ဒီမှာပေါတယ် ပန်းသီးလဲနေ့တိုင်းစားပါတယ်...

[@annadimhaokip565]

Thank you

[@KhaingZaw-r1m]

ရှည်လိုက်တဲ့ ပစပ်😢

[@Van00766]

Nuts ြမန်မာ ြပည်မာ ဘယ်မှာ ရနိုင်လဲဗျ။။

[@rosiloverosilove9512]

Wow
Amazing
Thank you for video
Good morning

[@TheReaderMyanmar]

@chochohtwe chocho Thanks for your support.

[@thatu9699]

@@TheReaderMyanmar τοδικόμου.Δενச 😤

[@winkoko7531]

thanks you

[@kokock7343]

အရမ်းေကျးဇူးအထူးတင်ရွိပါတယ်

[@MeeMee.Khaing]

ထောပတ်သီးကဝိတ်တတ်လားဆရာ

[@paingthuheinpaingthuhein155]

Thank

[@satanhimself1018]

ဆယ္လ္မြန္နဲ႔ ဘလူးဘယ္ရီေဈးက 😁

[@khinmghtwe9710]

မုန်လာဥနီမပါဘူးလား

[@khinthannwe867]

Think s

[@poeaeinchit321]

ေက်းဇူးအထူးတင္ပါသည္

[@iatadat]

Thanks

[@mthanthanaye1433]

Thank you so much

[@theingiswe5775]

ကျေးဇူးပါ

[@KyawGyi-hv8hw]

သေဘာက်ႏွစ္သက္တယ္

[@မယဉ်မိုး]

Thank you for telling me about good health to get,

[@heinhein7358]

၁

[@sailay4597]

အကို (၂၄)နာရီသူ့အချိန်နဲ့သူ ခန္ဓတာကိုယ်ရဲ့အလှည့်ကြလုပ်ဆောင်ချက်ဆိုတဲ့ဖြစ်စဉ်လေးတွေတင်ပေးပါ့လားအကို ကျွန်တော်သိမ်းပြီးမှတ်ထားခြင်လို့ပါ အကိုတို့တင်ထားတဲ့ အကြောင်းအရာတွေကိုနှစ်သက်ပါတယ်။

[@TheReaderMyanmar]

ဟုတ်ကဲ့ပါခင်ဗျ။ ရှာဖွေတင်ဆက်ပေးပါ့မယ်။

[@mama-zo9vs]

ရေးမွတ္ပါတယ္

[@MyintMyintOo-b9d]

❤❤❤❤

[@KyawHtin-u7l]

ပဲနဲ႔အာလူးကဘယ္ေရာက္သြားလဲ

[@sandarhtwe8]

Excellent 🙏

[@htetmyatzaw1453]

စကားေျပာတာ ျမန္မာ့သံကေစာမင္ေနာင္လိုဘဲ

[@htetmyatzaw1453]

နားေထာင္လိုေကာင္တယ္

[@georgehtoon1485]

You should add MORINGA.

[@eneaudio5733]

သွေးတိုး ခြင်းဖြစ်စေသည့်အကြောင်းတင်းပြပေးပါ

[@myintmyintaye7242]

ပူစီနံ ​ၾကက္ဟင္းခါးသီး

[@zawwinn6672]

ျကက္ဥရိွေသတယ္

[@rosafmm9019]

Very Good

[@winkhant-vb6he]

❤

[@alexsanchez-kg2wg]

Right

[@kikilala7046]

ကောင်တယ်နောက်ရှိရင်လဲတင်ပေးအုံး

[@TheReaderMyanmar]

ဟုတ်ကဲ့ပါ။ ကျွန်တော်တို့ ဆက်ပြီး ကြိုးစားတင်ဆက်ပေးမှာပါ။ အားပေးမှုအတွက်ကျေးဇူးပါ။

[@NoNo-mu9xv]

အေကာင္းဆုံး

[@thatu9699]

மத்தியLePagew,andtheb 🙍😚nII22www2nd
W.2p2, e,w.w

[@hninm4342]

Ok

[@zawmoe2025]

🎉

[@KoKoLay-e5g]

ဇီးဖြူသီး

[@khinkhin8631]

😊

[@aungsoe2972]

👍🏿

[@နှင်းဆီချယ်ချီ]

😘😘😘😘😘

[@arakanmk7196]

Idk

[@sorchum7008]

အရိုးအတွက်ဆေး

[@TheReaderMyanmar]

ရှာပေးပါ့မယ်။ အားပေးမှုအတွက်ကျေးဇူးပါ။

[@ayemon4254]

i

[@AungYewin-n1p]

စောက်ရမ်း အရစ်ရှည် လိး

[@heinhein7358]

&

[@TYTY-hb1lt]

ကျေးဇူး ပါရှင့်

[@tharthar2596]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

[@kyawlwin9705]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဗျာ။

[@vilarsa3120]

ကျေးဇူးပါ

[@nangmomomomo705]

Thank you

[@KhinKhin-y4o]

Thank