Meditation - Thiền Định | Tóm tắt sách

Meditation
Tự do Đầu tiên và Tự do Cuối cùng
Tác phẩm Thiền định (1988) cung cấp một cái nhìn tổng quan về các phương pháp thiền của Osho - một phương pháp thiền tập trung vào ý thức và sử dụng chuyển động như một cách để chuẩn bị tâm và thân. Cuốn sách cung cấp các nguyên tắc cơ bản của thiền Osho, cũng như vài kỹ thuật căn bản để bắt đầu.
Tác giả: Osho
Tóm tắt sách này được cung cấp bởi dự án xã hội Tia Sách
tiasach.com/sach/gioithieu/th...
tiasachcom
0:00 Giới thiệu
1:52 Tia sách 1
Thiền là để trở nên nhận thức hơn và tiến gần hơn đến bản chất thật và niềm hạnh phúc thật của chính bạn.
5:29 Tia sách 2
Để bắt đầu hành trình thiền, hãy tìm một vị trí thích hợp và buông bỏ bớt những muộn phiền.
9:02 Tia sách 3
Thiền Động Lực Osho sử dụng chuyển động và chú ngữ để thúc đẩy sự thanh tẩy.
12:59 Tia sách 4
Có nhiều kỹ thuật thanh tẩy trong các phương pháp Thiền Động của Osho.
16:53 Tia sách 5
Bạn có thể mang thiền định vào đời sống tỉnh thức hằng ngày.
20:46 Tia sách 6
Thiền định giữa hai thái cực của ánh sáng và bóng tối, bên cạnh việc chú tâm, có thể giúp bạn trở thành người quan sát.
24:44 Tia sách 7
Hãy ý thức về những trở ngại trong thiền định.
28:54 Kết luận