*behöver er hjälp*

förlåt för att vloggen kom en dag sent men denna veckan har känts lite som att jag jobbat i motvind och jag behövde lite tid att landa i mig själv. Men nu så!!! Jag märker verkligen hur jag blivit bättre på att hantera ångest och att jag fått verktyg som hjälper mig så mycket. Terapi har varit till stor hjälp men även alla de böcker jag läst/lyssnat på!
Jag har anmält mig till Göteborgsvarvet i maj vilket innebär att jag nu behöver träna upp mig så att jag orkar springa 2.1 km!!! Kommer jag klara det? Ni som älskar att springa får gärna tipsa mig om bästa skorna att springa i och lite bra info att ta med sig inför en sån här utmaning!!!
Glöm inte att prenumerera på kanalen älsklingar!

[@aliciasager3494]

Alltså måste säga gyminspo, mer pass när du tränar. Du har ju liksom magrutor. DRÖÖMM 🎉❤

[@goteborgsvarvet]

Kul att du är med oss på startlinjen i maj! Vi hejar på dig, lycka till!

[@thea-wj1fo]

dela mer än gäääärna med dig mer av din träning!! Love it

[@IVsLI]

Blir så glad av dina videos! Ångestkänslor är inte det roligaste här i världen, men verkar som du har bra koll på dem ändå! Såååå fin, mycket kärlek och ta hand om dig! /Från skogen i norr :3

[@_jeanette_nettis_]

Blir såååå glad i hela kroppen när du släpper dina vloggar🥰😍Älskar bara hela dig🫶Du är grym Alice, och förmedlar så mycket bra saker, ger mig så mycket 🙏❤️Och jaaa surfing 🤩 Så kul att du ska vara med och springa👊💪👏👏👏👏❤️💜❤️

[@josefine-8891]

Älskar Ida, känns som ni ger varandra så go energi 😍

[@alicestenlof]

Min person!!!

[@ccskriver]

Sprang min första halvmara för några år sen. Fick mersmak och sprang sen ett 6timmars lopp där jag passerade 45km. Mitt bästa tips är att behålla fokus inåt. Skärma av publik och andra löpare med lurar. Skit i om andra springer om. Spring hellre sakta takt och ta dig runt än att försöka hänga på andra och ta ut dig tidigt. Du fixar det!!

[@josefpaulsson6909]

Du är så underbar cattis helt fantastisk älskar dig puss och kram ❤❤❤😊

[@victoriakallstrom]

Skulle nämna de innan du sa de själv!!! Men rött på dig! Var verkligen din färg! Varm brun / röd

[@n.m.7968]

Tips för halvmara! Gör en plan för varje etapp med små belöningar längs vägen! Efter 5k (en podd som du gillar) 8k (någon typ av kolhydrat) 10k (sportdryck + bra spellista) 💪🏽 osv.

[@amigentile659]

Jag gillar hur dina slingor lyser igenom. Vad var det för boot camp du pratade om? Det vore jätte kul att träna med dej. ❤️. And yes it’s raining in NY. We are crying for you. 🤣

[@ef9325]

Löpare här! Rekommenderar absolut att springa längre och längre successivt fram till loppet! Du behöver kanske inte springa hela sträckan innan men iaf 16-17 ett par gånger

[@user-tn4vt4et1u]

Träna intervaller och backträning 💪🏼. Det e bra inför långdistans.

[@LouiseIvarssonFalkenby]

Gillar när du kommer med gymtips! ❤

[@thealiceftw]

var lyssnar du på den boken?

[@ebba.grhe00]

Mitt tips till dig är att leta upp ett protein pulver som bara är av naturliga ingredienser.
Jag vet att du haft problem med gut health och protein pulver är en sak som verkligen kan mess up your stomach. Hittar du inget med helt naturliga ingredienser så skulle jag rekommendera ett veganskt, för dem innehåller oftast aningen mindre grejer.

[@hannejohansen7726]

Har lett etter de hvite Hoka i evigheter!! Hvor bestilte du de fra?

[@hannejohansen7726]

🙏🏻🙏🏻

[@ewla62eriksson77]

Du kan gå in på Ellie Sandins vlogg om du vill ha tips på mat och bröd lagning och bakning. Hon är väldigt inspirerande tyckerjag.

[@emissenr2293]

Men aliceee. Våga lasta på mer. Dina hipthrust såg vääldigt lätta ut😉😉

[@AE-hb6hr]

Borta bra men hemma bäst 😜

[@nostalgimacken]

Men Alice.....grått hår men va?🤣....? du... det är snyggt med grått.... du passar perfekt i mörkt hår. så även rött hår eller blont ja helt enkelt alla typer av hårfärger för allt klär en skönhet helt enkelt och det blir ju bara helt perfekt när Ida och du äntligen får soffslöa ihop❤🤗 like old times🤣

[@anna_anna_anna_]

Skit bra Intro!!!!

[@elinf7776]

*skitbra

[@torjon82]

Skulle inte du köpa en ny bil när du kom hem från USA!? 🤔😀🥰💯❤️😊

[@Christmust391]

Tänk det är alltid såhär. Blondiner slutar slinga för att få bättre kvalite, får bättre kvalite.. Färgar håret brunt för att sen slinga det blont igen och då är man tillbaka på square one med dålig kvalité igen 😂 MEN DU SKA VARA BLOND ALICE SÅ KÖR PÅ ❤

[@Jessica199810]

Jag & min bror ska med springa Göteborgsvarvet för första gången. Vi får vara nybörjare tillsammans 😂

[@ickimadrasi8965]

Alice, it is raining cats and dogs here in New York City, all day today

[@mariedoshe]

Inga nya skor på bordet Alice😱 Det betyder otur ju😱😂♥️

[@mariedoshe]

Men mysig vlogg♥️

[@JRT65]

Snart dax för 1440p, ELLER

[@khs17]

No English subtitles again Alice 🤨

[@laudupaul]

Also waiting on the English subtitles impatiently 😂

[@japanesefoodhunter]

hej

[@justinwebber5036]

Hi gorgeous x