Weltmeister Trainingstag - Können wir einen Ironman-Trainingstag mit einem Weltmeister überstehen?
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- Ein bisschen verrückt sind diese Triathleten ja schon. 3,8km Schwimmen, 180km Radfahren und 42km Laufen spulen die Athleten und Athletinnen bei einem IRONMAN bzw. auf der Langstrecke ab.
Kein Wunder, dass es vermutlich keine Sportart gibt, in der Athleten und Athletinnen so hart trainieren wie im Triathlon.
Wie hart? Das wollen wir in diesem Video herausfinden und haben Richie auf einen Trainingstag mit dem 2-fachen Ironman-Weltmeister Patrick Lange geschickt. Ob er überlebt hat?
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Die Strecke, die wir in diesem Video gefahren sind, findest du auf Komoot:
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Was meint ihr, wie hat sich Richie geschlagen?
Vielen Dank fürs Mitnehmen Patrick:)
Eigentlich ganz gut, aber ich glaube Richie wird kein Triehatlet.
70.3 flach in unter 4:30Std WENN er im Mai an Start geht… Man braucht halt Eier …😂✌️
Als Läufer kann ich sagen, schau dir Patrick an, das ganze ist eine rollende Bewegung, bei Dir geht zuviel Energie in die vertikale Bewegung. Stell dir einfach vor, du wirst nach vorne gezogen, quasi als wenn Du fällst und dann passiert das ganz von alleine. Aber es zeigt ja auch, dass du noch ganz schön viel Energie hast.
Wo geht Rithi denn an den Start? 😅
Beim Schwimmen ist definitiv noch Luft nach oben. Techniktraining hilft. Laufen sah schon gar nicht schlecht aus. Athletiktraining scheint der Richie jedenfalls nicht unbedingt zu brauchen.
Starkes Video! Patrick ist ein sehr sympathischer Mensch. Können wir bitte über die herausragende Tonqualität während des Fahrradfahrens reden? 🙏🏼
Das freut das Creator Herz :)
Røde Go2?
Großartiges Video. Hat mir großen Spaß gemacht zuzuschauen und mich weiter motiviert 👍
„Wenn ich langsamer als einen 5er Schnitt laufen muss, dann tut mir das weh“ 😂
so gehts mir, wenn ich schneller als ein 5er schnitt laufen muss 🤣
@@kise1011 haha mir auch! :D
Fühl ich ... alles über 4,59 wäre Bruch
Mega cool! Ihr könnt ja ein Triathlon Projekt starten mit Wettkampf am Ende und dann folgt bestimmt bald GTN auf deutsch 😍
Dann müssen wir nur aufpassen, dass Richie uns nicht abwandert 👀
Habe gehört der Woogsprint in Darmstadt ballert rein ;)
GTN auf deutsch. oh nein.
@@gcnaufdeutsch ohja
Ja, bitte, GTN auf Deutsch! Dafür müsste es doch ein Publikum geben...
3:30 Eineinhalb Stunden Laufen am Nachmittag, also ca. 24-25km, hat nur noch das Wort "locker" gefehlt :)
Was man da sieht spricht doch für eine Serie: GCN Presenter Richie goes Triathlon 😉👍🏼
P.s. Die Klimmzugchallenge geht eindeutig an Richie!
und das noch mit Zusammenarbeit von GTN und GCN auf deutsch das wäre der Knaller
@@richardweinzheimer1539Ist daraus eigentlich schon was geworden? Finde auf TH-cam nichts von deinem hoffentlich erfolgreichen Triathlonexkurs
@@richardweinzheimer1539 Geil!! Das freut mich, arbeite selber an meiner road2triathlon. Von daher toll, Dir auch dabei zuzugucken.
Als pensionierter Triathlet fand ich es Spitze, dass ihr auch über den Tellerrand schaut.👌 Ihr seid zwei coole Jungs! Weiter so
Super Video.
Bin selber Triathlet und genieße vor allem die Abwechslung im Trainingsalltag.
Mega cool, das Patrick dieses Video möglich gemacht hat. Ein durch und durch sympathischer Kerl. Hab Ihn schon in der Wechselzone der Challenge Roth gesehen, super sympathisch und keines Wegs abgehoben. Top.
Für so einen Tag würde ich mein ganzes ersparen ausgeben😅 Geiles Video. Als Triathleten mein absoluter Traum so ein Tag.
Für ne wöchentliche Triathlon-Trainingsvlog-Reihe mit Richie in der Hauptrolle und Tobi als Coach der dumme Sprüche drückt würde ich mir GCN+ holen ... mit Trinkgeld! Weiter so Jungs, das Video war schon wieder der Hammer :)
GTN auf deutsch coming up! Ich find's mega.
Patrick hat sicherlich etwas gedrosselt, aber mega Leistung von Richie! Besonders natürlich die Klimmzug-Challenge 😂✌🏼
Das Probier ich mal aus nach 80km radeln direkt joggen 😂
😂😂😂😂
Ein schönes Video, auch wenn Triathlon überhaupt nix für mich ist, und bei Minute 9:00 habe ich fast ein Lachanfall bekommen, weil das Auto da Rückwerts fährt😂, da wurde wohl der Film einmal rückwärts abgespielt.
Sehr interessante Einblicke! Für mich gehören Triathleten auf der Ironmandistanz zu den beeindruckendsten Sportlern im Ausdauerbereich. Wäre die Liebe zum Radfahren nicht so groß und die Zeit nicht begrenzt, hätte ich mich auch schon längst daran ausprobiert.
Allgemein. Ich komme aus dem Kraftsport und beuge 255kg. Aber das Training dagegen mit vier mal die Woche eine Stunde ist ein Witz. Triathlon und so Ultra Zeug ist schon sehr beeindruckend
@@squatlord1915 absolut - Respekt aber auch vor deiner Leistung.
Rad nimmt im Triathlon schon das meiste an Zeit ein.
Es muss aber auch nicht gleich die Langdistanz sein. Bei OD oder MD ist man auch mit 8-10 Std/Woche dabei.
Einfach mal (was kürzeres zum Schnuppern) machen - kann eigentlich nur auf zwei Arten enden. Zwei neue Lieben oder es bleibt eine einmalige Erfahrung 😂
@@patrickfischer8400 die Zeit muss man auch erstmal haben 😅 schon ein echtes commitment triathlon zu betreiben
Großartig! @richie: 2 von 3 Disziplinen hast du doch im Sack! Ist doch easy. Dann in den nächsten Monaten noch Kacheln zählen und der erste Triathlon kann kommen!
Auch Mega, dass Patrick euch mitgenommen hat. Bin schon sehr auf seine Saison gespannt.
Zwar ist euer Content berechtigt das Radfahren, so sind sportartübergreifende Beiträge zwischendurch ne schöne Abwechslung. Und wenn es dann noch zum Verständnis zwischen Rennradfahren, Mountainbikern oder Triathleten beisteuert, umso besser 🤙
Sehr beeindruckend, besonders dass Patrick Lange offensichtlich nicht mal erhöhten Puls hat. Bei jeder Einheit redet, lacht und atmet er entspannt. Maschine!
zone2 all day 🤷🤷
Was für ein toller Beitrag. Ich bin leider erst vor ca. 1. Woche auf diesen Kanal aufmerksam geworden. Jetzt hangele ich mich jeder Abend von Beitrag zu Beitrag und stelle fest....ihr macht das BESTENS. Alle die grade in den Kanal einsteigen hier eine gutgemeinte Warnung... !!!SUCHTGEFAHR!!! an euch....weiter so !!!
Vielen Dank für die netten Worte lieber Andre! Wir freuen uns, dass wir dich mit unseren Videos unterhalten können. Bist du durch unsere Videos auf das Thema Radsport gekommen, oder warst du auch schon vorher der schönsten Quälerei der Welt verfallen?
Mega, dass ihr in Richtung Triathlon schaut! Starte dieses Jahr meinen ersten und folge euch für die Disziplin Rad 💪 macht weiter so!
Schreib mal bitte, welche TH-cam Kanäle du für die anderen Disziplinen folgst.
Hi, welchen TRI gehst du an?
@@Adrian-nf8gx Schaut für mehr Triathlon-Content auch gerne bei unseren britischen Kollegen von GTN vorbei: www.youtube.com/@gtn 😉
@@Adrian-nf8gx ich bin viel auf den Kanälen von @schwimmcoach8712 @PushingLimits @TriathlonCrew und @Turnschuhheizer unterwegs. Vllt. ist auch was für dich dabei.
Danke für das geile Video und den Einblick in Patricks Trainingslager. Ich starte dieses Jahr meinen ersten Triathlon und hätte richtig bock auf eine Serie: Richie goes Triathlon 😍
Welche Fragen würden dich bei so einer Serie interessieren?
@@gcnaufdeutsch Trainingsgestaltung verschiedener Wochen, Ernährung, Regeneration.
Was beachtet Richie zum Thema Herzfrequenz im Training?
Eigentlich interessiert mich seine gesamte Vorbereitung 😃👍
@@kaifoerster8499 Mega! Na dann haben wir ja schonmal einen fantastischen Startpunkt, vielen Dank!
@@gcnaufdeutsch ich finde es gibt eigentlich immer genug inhaltliches Zeugs - die GCN Kolleg/innen füllen ja nen eigenen Channel damit. Aber es ist einfach auch spannend & schön ein bekanntes, beliebtes Gesicht durch die Reise an Höhen und Tiefen zu begleiten. Also ich will damit sagen man schaut sich ja auch den x-ten Teil vonnem Action Blockbuster an obwohl man schon weiß wie es ungefährt eeitergeht und wer gewinnt.
Absolut geiles Video-Format.
Also ich muss schon sagen, ihr habt einen verdammt geilen Job, einfach mal die Möglichkeit zu haben mit Patrick zu trainieren, davon kann ich nur träumen.
Für den Anfang hat Richie eine echt gute Performance gezeigt, nicht schlecht Kollege.
Aber für welche Distanz im Triathlon trainierst du jetzt eigentlich und weißt du schon, an welcher Startlinie du stehen wirst?
LG euer Tom
Immer gut mal über den Tellerrand zu schauen. Beim Scwimmen gäbe es noch einges zu tun, z.B. Arme lang machen nicht übergreifen. Einfach paar mal ins Schwimmtrainig gehen in einem der Vereine in Rhein Main. TuS Grieheim, DSW Darmstadt oder Eintracht Frankfurt,
da gibt es genug Angebote mit kompetenten Trainern, besser als alleine rum zu wurschteln.
Ich bin immer wieder beeindruckt davon, dass es Menschen gibt, die einen Langdistanz-Triathlon überstehen, egal in welcher Zeit. Die 4km Schwimmen und 180km auf dem Rad traue ich mir halbwegs problemlos zu (in irgendeiner Zeit), aber 42km Laufen sind einfach der Endgegner. Ob mit oder ohne die beiden anderen Disziplinen vorher, einen Marathon laufe ich in diesem Leben nicht mehr 😂
Sehr geiles Video ! Ich habe mich auch entschieden einen Ironman zu machen. Seid Januar wird das Schwimmen auch ins Training integriert 🐦
Tolles informatives Video bin vor drei Wochen zufällig mit Lucy Barclay auf der gleichen Bahn geschwommen 🏊♀️war ein Highlight für mich sie war doppelt so schnell😅
Tobi bester Bademeister
Mich würde die Ernährung an so einem Trainingstag interessieren.
Richie Hut ab!!!! du machst auch echt alles mit ...sauber!!!!
Typisch Radfahrer beim Schwimmen. Beine geben Gas. Für Anfänger nicht die besten Strategie. Würde tippen gut 70-80% des Vortriebs kommen aus den Armen. Beine verbrauchen sehr viel Energie. Beine erstmal nur zum Lage halten verwenden, dann klappt das auch mit mehr als 100m kraulen am Stück. 😉
Gut gemacht, aber der Radfahrer fährt technisch einfach sauber. Schon spannend zu sehen. Spezialist vs. Triathlet. Wie beim Schwimmen und Laufen.
ja das ist mir auch sofort aufgefallen , die Körperhaltung etc auf dem Rad, da hat man direkt gesehen das der GCN Mann das schon lange macht
Nach jedem rad 1km im wettkampftempo laufen
Ach wie schön. Da schlägt mein Triathlonherz höher. Gerne mehr von solch einen Content.
Und ganz ehrlich, Patrick könnte so gut wie jeden kaputt machen 😉
einem*
Ein echtes Highlight Eurer tollen Videos, einfach TOP und jede Sekunde war zum Genießen 😁👌 Patrick war natürlich auch die perfekte Ergänzung. Er ist ein klasse Typ, nicht nur als Top-Triathlet !!!
Ich freue mich auf Richie's Premiere beim Dreikampf, aber sowohl das Schwimmen als auch das Laufen dürften keine Schwäche darstellen mit etwas Training.
Mindestens die olympische Distanz wird locker drin sein, vielleicht auch schon eine "disziplinierte" Halbdistanz 😉🤙
Weiter so und ich freue mich über Eure Folgevideos, egal zu welchem Thema ... Ihr habt es einfach drauf, Informationen kompetent, offen und mit der erforderlichen Prise an Lockerheit & Humor rüber zu bringen ... HANG LOOSE, guys 😎🤙🥳🤜🤛🍀👍👍👍
Richie dieses Jahr noch ne Mitteldistanz. Alles andere wär peinlich.
Beste Sport, macht bitte mehr von solchen Videos 👍🏼
Geiles Video! Ihr seid schon geil, aber laufökonomisch geht da noch was, richie ;)
Kann jedem sportlichen Menschen nur zu dieser Sportart raten :)
Super Video von euch ....Ich finde es fehlt noch der Kanal GTN (Global Triathlon Network) auf Deutsch bei euch :))))
Offensichtlich hat Ritchie gute Voraussetzungen für einen Triathleten. Guter Schwimm- und Laufstil. Radfahren passt ja sowieso. Bezüglich Figur dürfte es auch sehr gut passen (weder "Hänfling" noch "Gorilla" 😊 ).
Es kann nur gut werden. 😎
Mega! Quasi schon „Eine Runde mit Patrick Lange“ 😅 oder eher „Drei Runden mit Patrick Lange“ 🏊♂️🚴♂️🏃🏻♂️
Patrick Lange ist ein sehr sympathischer Typ ohne jegliche Arroganz 😊klasse
Super content! Alles gute Richie! Habe dieses Jahr einen IM 70.3 gemacht - war echt geil! 🤩 Nächstes Jahr geht es dann auf die Langdistanz 😬💪
Richtig richtig geiles video in absoluter spitzenqualität!!! Freu mich jetzt schon auf mehr! Lässig das p.lange dabei war!
Ui, ui, ui .... nicht, dass der Richie bald den Kanal wechselt. Saustarke Leistung!
Was mich interessieren würde, wie hat sich Richie am nächsten Tag gefühlt. Konnte er aufstehen oder sich nur aus dem Bett rollen?😉😂
...und jetzt die nächste Runde mit Thorso Schröder? :-D #fraggcn
Geiler Beitrag !! Trotz großer Triathlon Fanschaft waren noch viele Infos und Hintergründe dabei die ich bisher nicht kannte.
Ich bin absolut kein Schwimmer, darum habe ich erst an Duathlons teilgenommen u.a. am Powerman Zofingen auf der Kurzdistanz.
Oh ja, ihr habt Triathleten als Abonnenten, aber so was von! Ich warte ja auf GTN auf Deutsch 😉 Wieder ein sehr sympathisches Video von und mit euch. Und natürlich auch Patrick, einfach sympathisch! Danke!
Richie, ich sehe dich bald an der Ironman Startlinie, top Rollwende....
Richie's Road to Triathlon? ;) Wäre ein mega Projekt.
Hey Richard, mach das, werde Triathlet, ich feiere dich... Sinus
Richie hat Talent für Triathlon merkt man sofort👌
Vielen Dank für dieses coole Video, Richie Mega Respekt! Patrick Lange alles gute und viel Erfolg!
Schon für einen Wettkampf angemeldet? Persönlich kann ich den Allgäu Triathlon sehr empfehlen. Die Höhenmeter dürften deiner Radstärke auch sehr entgegenkommen.
Schon ausgebucht 😉
@@neos2c804 Als Influencer kann man da sicher was machen. 👀
Klasse Video und ultra starke Tonqualität, vor allem während der Radfahrt trotz Wind! WOW!
Einfach toll dieser Patrick. Super sympathisch. Ich würde mich so für ihn freuen wenn er wieder eine Weltmeisterschaft gewinnt. Super das er sich auf diese Video eingelassen hat. Tooles Video von Euch und der Ton, wirklich der Hammer. Ja Richie der Triathlon kann kommen. Wie wärs den in Cologne ;-)
Gegen Paris-Brest-Paris soll ein Ironman ja wie „Kindergarten“ sein. Kann das sein?
Kann man nicht direkt miteinander vergleichen.
👍👍👍Symathisches Team, tolle Leistung, informatives Video. Vielen Dank!
Sehr cooles Video! Wäre der Wahnsinn, wenn in Zukunft noch mehr Triathlon Videos von euch kommen würden 😁
Echt cooles Video und der Ekoï einteiler sieht hammer aus
Richie wie schaut's aus? Drei Wochen später... Bist du noch heiß? Olympische Distanz in Frankfurt is calling....
Freu mich schon auf Richies erstem Triathlon. 😊
Wieder mal ein top Video. Spannender Inhalt und geile Bilder!
Ich bin übers Laufen zum Rennrad gekommen (Schwimmen sieht mangels Kraulen bisher schlecht aus, aber mal sehen) und finds total naheliegend, als Radsportler den Blick auch mal Richtung Triathlon zu richten. Hoffe auf weitere Videos in dieser Richtung, finde ich superinteressant!
Wenn du dich für mehr Triathlon-Content interessierst, schau auch gerne bei unseren britischen Kollegen von GTN vorbei: www.youtube.com/@gtn 😉
Auf der Triathlon Volksdistanz kommt man sehr gut mit Brustschwimmen zurecht, kraulen ist kein muss :)
Ganz flotter typ. Aber 10000kcal kann leider kaum sein. Eher 9000 kcal und bei einem leichtgewicht 8700 bis 8800.
Die dunkellila Lackierung des Canyon Bikes von der Frau, die hinten mitfährt, sieht ja wirklich nice aus.
Weiß jmd das genaue Modell?
Hier kommt der Super Richie. Stark. Wenn der Haken hinter dem Triathlon ist. Lass das Stirnband an und geh zum Wintersport (Biathlon). ;-)😉
Cool. Patrick Lange wohnt auch in Salzburg wie ich🙂👌🏾.
Auf das Video ist super
Sehr cool und interessant!👍Ich als Triathlet würde sowas super gerne mal wieder von euch sehen, sehr stark Richie!💪
Hi gcn auf deutsch. Ich habe einen Mtb. Ich will mir ein rennrad zulegen mein budget für alles liegt bei 4000 € (alles was benötig wird) . Ich habe noch nie ein rennrad, das wäre mein erstes. Habe ihr tipps. Und die frage ist kriegt man für das geld was , was man sagen kann das für einsteiger was gescheites ist , das man spaß haben kann.
Schwimm mal auf 11 und 1 Uhr mit den Händen, damit du das Übergreifen los wirst
Vorgestern und heute so ein top Video, echt nice 👍
Triathlon, yaehy
Mega geil gerne mehr davon
Pauschal mal ein like gegeben so wie bei allen Videos ;-)
cooles Video und sympathisher Typ der Patrick Lange (Richie natürlich sowieso)!
100g/kohlenhydrate pro stunde... mein diabetes spielt allein beim gedanken verrückt :D
Patrick bester Mann
Der kleine Richie möchte bitte aus dem Rutschenparadies abgeholt werden.
Super dieser farbenfrohe Anzug, weiter so Richie 👍🏼👍🏼👍🏼
21:34 Patrick Lange ist und bleibt einfach Monster-Cringe. Windschatten-Strafen im Wettkampf, sein Laufschuh aus der letzten Saison mittlerweile gebanned, fragwürdige Äußerungen über Konkurrenten in Interviews, etc. Selbst bei den Klimmzügen wieder am cheaten und dann auch noch nix drauf trotz geringem Körpergewicht. Schade, dass ausgerechnet er (aus Sponsoring-Gründen) hier den Triathlonsport repräsentieren soll. Ansonsten super Format wie immer, GCN. Gern mehr davon.
Sehr cool. Patrick Lange ist voll die sympathische Triathlonmaschine. Richie hat definitiv Talent dafür.
Ich hätte eine Superidee für weitere Filme: Richie lässt sich (per Zoom) von James oder Mark von GTN auf einen Triathlon in Deutschland vorbereiten. Muss ja nicht gleich ein Ironman sein, obwohl Quinn das in der 'Journey to Roth'-Serie auf GTN das auch hinbekommen hat. Wie wärs? Ich würde das sehr gerne sehen...
Schönes Video 🍀
❤
Cooles Video. @Patrick, wir sehen uns in Roth 😄😄😄😄. Ich freu mich riesig!
🎙Welche Mikrofone nutzt ihr für das Einsprechen unterwegs (beim laufen und Radfahren)?
"Markus und Julia sind Trainingskumel..." Das war halt seine Frau. 😂
Mega tolles Video ❤sehr sympathisch von allen Sportlern
Richtig gute Idee! Ich genieße das Video sehr. Triathlon find ich auch interessant. Bin Läufer und Radfahrer...aber das Schwimmen puh. Immerhin kann Richi schon kraueln.
Und Patricks Frau als Trainigspartnerin auf dem Rad vorzustellen ist ja fein 😂
Jawohl gtn auf deutsch kommt wohl bald 🥰. Wobei mir das Wurscht ist. Ich komme auch mit der englischen Variante bestens klar!
Am Schwimmen dranbleiben... Was mir gleich aufgefallen ist, dass du beim Eintauchen des Arms ziemlich kreuzt. Versuch den Arm gerade nach vorne zu bringen..
Schön zu sehen, dass sein Rad-Buddy noch n "altes" Supersix mit Felgenbremse fährt 🤩
Sehr cooles Video, vielen Dank dafür! Eben bei 3h Grundlage auf der Rolle geschaut 😅
So schön dieses radfahrende Interview.
Wenn der Kameraroller jetzt noch elektrisch fährt, wäre das Soundmäßig ein Hochgenuss, als wäre man selbst bei der Quasselrunde dabei.
Sher cooles Video! Patrick Lange auch mega sympathisch!
Witziges Format! Langdistanz in Kona wäre für mich mal ein Traum
krümeltee bester tee
Richie hat sich gut geschlagen. Alle Achtung. Ein Triathlon wäre doch für euch mal eine interessante Herausforderung.
Guten Morgen Jungs, der ehemalige Radprofi Heinz Betz macht jedes Jahr ein jedermann Rennen für einen guten Zweck. Ein Bericht damit viele kommen wer super von euch vielleicht macht auch einer von euch beiden als Capitain mit.