حقيقة مكملات الطاقة وابراز العروق - مكملات البري وركاوت

[@mostafazanaty4279]

صلى الله على حبيبنا محمد

[@mo_alhanes]

يا دكتور حازم نبو فيديو عن افضل 10 بروتين وفائده

[@طالبسادسدعائكم]

هو مسوي فديو على أفضل اكلات فيها بروتين

[@احمدابوعمر-ز9ب]

ياريت

[@mo_alhanes]

@@طالبسادسدعائكم
اها شفته ❤

[@marunamaro524]

عاوزة اعرف علاج إختفاء أنسجة القفص الصدري يعني القفص الصدري بقي جلد علي عظم و كان فيه أنسجة كتيرة في المكان ده و دلوقتي إختفت ياريت حل للمشكلة دي ولللللللللللهههههههههييييييييي يييييييييااااااااااررررررررريييييييييتتتتتتتتت حححححححححددددددددد يييييييييرررررررررددددددددد

[@ashrafmahmod5552]

مَن مرّ قدرا فليُصلِّ علىٰ النبيٰ ﷺ=--

[@طالبسادسدعائكم]

سبحان الله وبحمده ولاحول ولا قوه الا بالله واستغفر الله رب العظيم واتوب اليه واللهم صل على سيدنا محمد وعلى ال سيدنا محمد عدد خلق الله ومداد كلماته ورضا نفسه وزنة عرشه وعدد ما ذكر الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون إلى يوم القيامة عني وعن المسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات

[@أحمدالرملاوى-م1ث]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه يا رب العالمين

[@صليعلىالنبيالحبيبمحمد]

ﷺ الصلاة على النبي ،ﷺ.
اللَّهُمَّ صَلّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ كَمَا صَلّيْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ إِنَّگ حَمِيدٌ مَجِيدٌ ،،
وَبَارِكْ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ كَمَا بَارَكْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ إِنَّگ حَمِيدٌ مَجِيدٌ❤

[@zezotarek6403]

علية افضل الصلاة والسلام

[@mohamadgfared4429]

عليه أفضل الصلاة والسلام

[@طارقطااارق-ف4م]

صدقه جاريه: اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@mostafazanaty4279]

صلى الله على سيدنا محمد

[@طارقطااارق-ف4م]

دكتور انا متابعتك وبشكرك ع كل كلمه قولتها وع كل فيديوهاتك اللي بتحكي فيها كلام منطقي وعقلاني جداااا
دكتور ارجوووك احكيلنا عن تمارين كيجل لنساء وهل هي فعلا بتشد عضلات المهبل

[@JradWajih-eu7ly]

الهم صلي على محمد وال محمد

[@marosamy5783]

صدقه جاريه
اللهم صلي علي سيدنا محمد و علي اله و صحبه و سلم بعدد كل حركه و سكنه و رمشه و شهيق و زفير صدرت و تصدر من كل مخلوق من مخلوقاتك التي خلقتها منذ بدء الخليفه و الي يوم الدين ♥️

[@02kki2]

تكتب صل وليس صلي بارك الله فيك

[@سبحاناللهالحمدللهاللهمصليوسلمع]

قال رسول الله صل الله عليه وسلم
من قال لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ١٠ مرات كمن اعتق ٤ انفس من ولد اسماعيل.

[@marosamy5783]

صدقه جاريه
لا اله الا الله ♥️

[@Big_MuscleMan]

شكرا على المحتوى ❤️
من تونس

[@Mohamed..Muslim]

قل:
سبحان الله ✨
الحمدلله 🌿
لا اله الا الله 🍂
الله اكبر 🥀

[@ibrahemriad3070]

عايزين فيديو عن كيفيه تميز بين المنتج الاصلي و المنتج الغير اصلي لان في شباب كتير بتقع في الفخ ده وشكرا

[@hima...228]

ليه بتتأخر علينا يا دوك كتير كده
عايزين حلقة Q&A

[@طالبسادسدعائكم]

سبحان الله وبحمده ولاحول ولا قوه الا بالله واستغفر الله رب العظيم واتوب اليه واللهم صل على سيدنا محمد وعلى ال سيدنا محمد عدد خلق الله ومداد كلماته ورضا نفسه وزنة عرشه وعدد ما ذكر الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون إلى يوم القيامة عني وعن المسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات

[@abdomohamed8822]

الله يبارك في حضرتك انا بس أن شاء الله كنت عايز حضرتك تعمل حلقه عن أسباب الالتهابات النخاع الشوكي

[@mohamedekramy6510]

ياريت يا دكتور تتكلم عن الضمه

[@hana10121]

فيديو عن المكملات الرياضية للنساء

[@ABDULLAH-nd2rj]

صلي على النبي 💗

[@محمودمحمود-ط5ج3ج]

طلبتو من حضرتك كتير والله

[@mohammadkhalil3265]

كلام راقي وعلمي
الجميل فيك انك طبيب وبنفس وقت رياضي صراحة نتطمن من ناخذ المعلومة منك
اذا ممكن تعمل حلقة عن مكملات حرق الدهون
Fat burner وبالاخص عن :
L-carnitine & CLA
لان في تضارب كبير في عمل هذة المكملات وهي هي تصنف كلاس C او لا؟
شكرا جدا متابعك من العراق 🇮🇶

[@mahmoudzahra6343]

عرفت منين انو طبييب .. و بعدين دة بيعمل دعاية لشركات المكملات موش لله يعني و لا عشان يفيد الناس حتى

[@mohamedrayan257]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله
وصحبه وسلم
سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الحمدلله
لا إله إلا الله
(اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك)
.........

[@itsmano5744]

بعد ازنك يادكتور عاوزين جزء تانى من نحت الجسم 😍💣

[@faizaitalia7697]

تسلم لنا ياغالي 👍❤

[@mohamedaboalsaan1067]

اللهم صلي على الحبيب محمد

[@mostafazanaty4279]

صلى الله على سيدنا محمد

[@svip919]

دكتور بالنسبه للحساسية من البيتا النين ارجو ان تبينها لنا هل خطيره ام لا لاني اول مره اخذت صارت عندي بقع كبيره بجسمي

[@وردةالامل-ج1ح]

ربنا يبارك فيك يادكتور ربي يحفظك ويسعدك يارب

[@TheYASSER11111]

دكتور ياريت تتكلم عن ال Hydration tablets

[@yassine1605]

ممكن تسوي فيديو تمرين في السليم عن تمرين البنش برس

[@sa6i873]

كنت استنا حقلة البيتا انين

[@moh_amma_d]

الف شكر🇸🇦

[@lafyo7141]

🌼🌼🌼🌼🌼
💮الحمد الله💮
🌼🌼🌼🌼🌼

[@hassantamam8149]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@marwaansallah1504]

ممكن تعمل فديو عن عضمة النمو الفي اسفل الرجبة

[@mohamedattia4511]

عايزين حلقه عن التدخين

[@mazenmarwan7215]

السلام عليكم دكتور
عايز مدى الأمان فى كرياتين بلاتينيوم؟؟

[@sultanalshamrani26]

يا ليت لو ذكرت اوقات الاستخدام المناسبه

[@moussayahya5143]

شكرا لك
هل استطيع ان استبدلها بالاكل

[@sdmohamed5742]

دكتور ممكن فيتامينات لرفع تركيز عندي قلة تركيز وسهو كثيرة سواء في دراسة ٫ عمل او رياضة من فضلك

[@hamametahi2058]

يا أخي من فضلك سويلنا نصاءح وتمرينات بالنسبة لأصحاب 16 سنة

[@seifaraby4327]

احل دكتور حازن

[@mohamedhussen8646]

اللي عاوزه يتكلم عن مكمل ( السيترولين) يضغط لايك ويصل على محمد وال محمد 😀

[@elbrens2015]

بفضل الله مش محتاج اى حاجه غير انى اكل كويس وبس حاليا نازل 10كيلو عضل
الحمدالله على كل حال

[@marunamaro524]

عاوزة اعرف علاج إختفاء أنسجة القفص الصدري يعني القفص الصدري بقي جلد علي عظم و كان فيه أنسجة كتيرة في المكان ده و دلوقتي إختفت ياريت حل للمشكلة دي ولللللللللللهههههههههييييييييي يييييييييااااااااااررررررررريييييييييتتتتتتتتت حححححححححددددددددد يييييييييرررررررررددددددددد

[@elbrens2015]

@@marunamaro524 حضرتك كتبتى عندى مش عند الدكتور انا يا دوب بدرب فى اى چيم بدخله مش اكتر المعلومه بتاعت حضرتك مش عندى خالص

[@marunamaro524]

@@elbrens2015 اه طيب لو تعرف تمارين لسرطان العظم ياريت تقولي عليها يعني تمارين اعملها و انا عندي سرطان و سرطان العظم بالتحديد وزراعي مش باقدر ارفعه و ساعات بيطقطق علما باني مش باشيل حاجات تقيلة خالص ياريت حد يرد

[@elbrens2015]

@@marunamaro524 حضرتك ممكن تحاولى تتواصلى مع الدكتور حازم
صدقنى ده مش مجالى ومش اقدر افيد حضرتك بجد مقدر افتى بدون علم
اسف وحتى لو دخلت انا وقرأت عن الموضوع اكيد مش هبقى ملم بكل جوانب الحاله لانى مش دكتور اسف جدا ربنا يقدرك الشفا باذن الله

[@omarkory9067]

اعمل رفيو عن منتج black mirror بتاع مصل ادد

[@mohamadnour8542]

ممكن تحكي عن ل malto dextrin

[@mahmoudhemeda7366]

دكتور لو سمحت اتكلم عن ال C4
ايه رأيك فيه

[@abdel-rahmanessam752]

سؤال بقا حضرتك مش بتاخد ليه الحاجات دي لما كلها ماشاء الله جميله اوي بالنسبه لحضرتك

[@بنانسامر-ق9ق]

حياك الله دكتورنا. دكتور لو سمحت رأيك بالpre.workout
The curse
معك دكتور وليد من العراق

[@Chouaib71]

نريد فديو افضل تطبيقات للتمارين المنزلية

[@mohamadnourramadan4118]

دكتور هل بري ورك اوت س٤ منيح c4

[@Nupups]

يا اخي اقسم بالله انك تشبه احمد ابو زيد @دروس اونلاين

[@محمودمحمود-ط5ج3ج]

ممكن لي المره 100 تنزل فيديو تمرين رجل بي تفاصيل دقيقه وتمرين حضلات الساعد

[@ZABOAL3Z]

أحلا دكتور حازم❤

[@hassanalmamari3860]

تكلم عن حبوب خميرة

[@abohatm622]

Bata alanine
حمض اساسي يحتاج له الجسم.
Arginine
عروق

[@pif.]

لا اله الا الله

[@hamed111]

دعاية جميلة ورائعة للشركة

[@R3b3alraik]

شوفتك يوم الجمعه في شارع السنترال في الفيوم

[@خالد-ح3ت1ن]

على ماعتقد ان الارجنين هو الي يتحول سيترولين بالجسم ليس العكس!!!

[@-ahmedelmokhtar6281]

هل اجد شخص هنا يشجعني بتلاوه القران 😭😭💔.....

[@mohaarbic4603]

شباب مافي حدا ابدا عم يحكي وبخبركن انو الطاقة هي بتأثر عل دوره الدمويه وطبعا الدوره الدمويه بتأثر عل عضو الذكري وبتعمل صعوبه بضخ الدم الى العضو بشكل كثيف

[@sultanalshamrani26]

يسعد اوقاتك
ممكن الاسم الاخر لمكمل The Storm

[@shehabluxor]

ي ريت حلقة عن النحافة الشديدة ، اخويا هيموجلوبن 11 و نحيف جدا جدا و شهيته شبه معدومة

[@moazmonir]

سمعت ان المكملات ليها آثار جانبية سلبية على الجسم وتنظيم الهرمونات كنت عايز اعرف هل الكلام ده صحيح؟

[@79afy]

سؤال فنى لو سمحت
ايهم افضل كارنيفيتا فورت 1000 و لا BETA ALANNINE

[@نهىهنو-ب1م]

ممكن تخبرنا ع مكمل يعني طاقة ونشاط 😞😩🌹🌹🌹

[@engfalzhrani]

ليه ما ذكرت ان امتصاص الارجينين ضعيف جدا ؟!

[@منصورهشام-ن4د]

يادكتور ارجوك علاج الفلات فوت 🥺

[@mariamkhaled4434]

عاش👏

[@jackdzikou5159]

السترولين او الارجنين ايهم افضل؟؟؟؟

[@hossamfathy9706]

Abe ultimate pre workout
ظروفه ايه لو سمحت
وهل في حل لقصه انه مش بيخليني انام كويس

[@alaamurad5768]

لو سمحت يا دكتور كام اسعار ال ثلاث انواع والرجاء الرد

[@nasereldashash6447]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا بعمل النظام الصيام المتقطع ليا 30 يوم وبروح جم عاوز مكمل غذائي وياريت طريقة الاستخدام

[@kirolostalaat857]

ما الفرق بين ال كارنتين و البيتا النين لان الاتنين بيستخدموا لاستعمال الدهون كمصدر طاقة .. و اني واحد فيهم اكثر فاعلية
و ما الفرق بين السترولين و الارجنين لان الثنين متشابهين جدا و انا مش عارف اجيب اني واحد
متشكر جدا علي محتواك و اتمني ترد عليا ♥️♥️♥️♥️

[@احمدحلمي-ق6ك]

كنت عاوز استخدم حاجة تزود الطاة وتزود العروق بس متكنش فيها كرياتين حضرتك ترجح ايه

[@moelmasry5685]

اضرار اتساع الاوعية الدموية الضعف الجنسى ؟🤔

[@TarekEl-sayed-v4n]

الجسم لا يصنع الأرجنين

[@walidribo8911]

دكتور هل يمكن اتمرن الصدر والظهر والرجل معا في الجيم ولا لا

[@اسلامانيس-م1ر]

طريقه الاستعمال ازي

[@hayfaebrahim442]

شكرا ع الفيديو لكن يا دكتور انا بتمرن من سنتين و بدأت عروق ايدي تبرز و منظرها مش حلو مع اني ما بحمل اوزان في حل

[@subtitledEN]

اعتقد جزء منها سببه الجينات او عوامل الوراثة. دى طبيعتك. الحاجة التانية هى النحافة

[@Mahmoudahmed_208.]

انا اول من حساب تاني واول ليك اقسم بالله

[@lavierose6587]

طيب جبت energy amino جبته على انه فيه احماض الاستشفاء لقيت فيه كافيين هل دا ضار

[@saifaliali6833]

كابتن اشرح على تمرين لاصحاب الانزلاق الغضروفي العنقي 😂

[@عبدالعزيزالعنزي-و1د]

شنو افضل جرعه توصي فيها نستخدمها من ال ل ارجنين فاليوم كم جرام لو سمحت انا عندي حبوب

[@عمرسيد-ظ9و]

ازيك دكتور انا جديد معاك

[@mahmoodmahmood5562]

دكتور لو سمحت لماذا عاني من الإسهال عندما أتناول أكثر أنواع بروتين المكملات الغذائية و ما هي النصيحة لي

[@elhdad_6006]

هل تنفع للدايت

[@hosammostafamostafahosam376]

السن المناسب لتناول المكملات

[@nothing557]

انا سني 17 سنة ووزني مش طحين بس انا عايز لياقتي البدنية تزيد لاني مش بقدر العب كورة زي الناس ف ايه أنسب تمرين لسني ده لاني بقالي اسبوع بتمرن في البيت لان مفيش جيم جمبي وبرضو مفيش فايدة وبتعب ومش بحس ان في فرق

[@mido5825]

بديل ل ذا سترم ياكابتن

[@احمدنبيل-ر8ظ]

لو سمحت يا دكتور
اي افضل نوع بروتين في ماكس ماصل عشان اجيبه
لو سمحت ممكن رد

[@ahmedmagdy9928]

في نقطة محتاج توضيح عنها, ال بري ورك اوت بيتاخد قبل التمرين فقط, الكرياتين يتاخد كل يوم و بيحتاج لودينج او فترة قبل ما تبداء تحس بيه. ازاي استغنى عن الكرياتين و ابدلوا بال بري ورك اوت ؟

[@subtitledEN]

فترة اللودينج ثبت انها هجص او اكذوبة و فى فيديوهات اتعملت عن الموضوع دة. تاخدها عادى جدا. 5 جرام فى اليوم. مش محتاج لودينج
ماتستغناش عن الكرياتين. لو البرى وركاوت اللى هتاخده فيه كرياتين، عادى..اول ما تخلص علبة الكرياتين اللى عندك ابدأ فى استعمال البرى. انا عن نفسى بعمل البرى وركاوت بنفسى. يعنى بحط جرعة الكرياتين على الارجنيين على الكافيين الخ و اضربهم فى الخلاط مع شوية بروتين و ممكن نص موزة مثلا او زبدة فول سودانى. قبل التمرين. دور على مكونات اى برى وركاوت لأى براند عاجبك (بتكون مكتوبة على ضهر العبوة) و لو المكونات متاحة اشتريها. ممكن يقف عليك ارخص بالطريقة دى. خصوص لو انت بالفعل عندك كرياتين مثلا. الميزة فى دة برضو انك تقدر تتحكم فى نسبة الكافيين اللى فى البرى. فى ناس مثلا مش عايزة كافيين خالص عشان بتتعب منه او عايزين يقللوه.

[@ahmedmagdy9928]

@@subtitledEN ممكن فيديوهات بتاعت ان فترة اللودينج هجص مع الشكر مقدما

[@subtitledEN]

@@ahmedmagdy9928 هو السؤال هو: ليه عايز تعمل لودينج؟ الفايدة الوحيدة للودينج هو النتيجة السريعة. لكن النتيجة هى هى على المدى الطويل، اى بعد اسبوعين، النتيجة واحدة...سواء عملت لودينج او لأ.
يعنى الفايدة هى التأثير الوقتى. نااااو. حد مستعجل و عايز يحقق نتيجة خلال اسبوع. لكن بالنسبة لحد بيتمرن للمدى البعيد و مستمر و بيبص لقدام، مش مستاهلة خالص. و قريت ان فى الجرعات العالية، الجسم كدة كدة بياخد اللى يقدر ياخده و الباقى بيخرج من الجسم و بالتالى نسبة ما من البودر اللى اخدته فى اول اسبوع راحت فى الارض
اللى خلانى ادور فى الموضوع دة انى كنت ببص على احد منتجات الكرياتين لشركة معروفة على امازون و بقرا الاسئلة و الاجوبة اللى تحت المنتج و لقيت ان الشركة نفسها بترد على سؤال اللودينج و بتقول لأ اللودنج غير ضرورى. فاستغربت
دى بعض نتياج البحث على جوجل
"High doses of creatine is not needed to increase and maintain high muscle creatine concentrations. Unlike most manufacturers suggest, increased levels can occur with much lower doses over longer periods of time. Research shows that 3g/day for 4 weeks produced the same increase in subjects creatine muscle concentrations as did dosing 20g/day for 5 - 7 days.
--
Studies suggest that the loading phase by comparison can take a week or less for the benefits to be harnessed, but the effectiveness of the loading phase is purely an issue of speed not effectiveness.
___
Some users choose to have a loading phase of creatine when they first start to take supplements. There is a myth that loading is mandatory, however, this is in fact a personal preference and by no means essential for creatine supplementation. The loading phase simply decreases the time it takes to saturate your creatine stores in your muscles.

[@subtitledEN]

@@ahmedmagdy9928 watch?v=Q01o_ndUrQ4

[@subtitledEN]

watch?v=xeTKmM5854I

[@captainmasr3326]

اول تعليق

[@ziadahmedziadoz]

أنا إيدى مكسوره و نفسى أرجع اتمرن غير انى بدأت ثانويه عامه ، نفسيتى بالسالب ، إدعولى 🥺🤧

[@sifidilsamy1345]

Atnak ya shby ❤️

[@ziadahmedziadoz]

@@sifidilsamy1345 ؟؟

[@iamenginner2020]

طيب لو هشتري من محل هاخد الخصم بردو ارجو الرد

[@nawrasalfa5072]

ادخل بصلب الموضوع بسرعه لو سمحت

[@MohamedAbdalla-yb7ej]

طيب هو ينفع لسن 14

[@basemabdo8022]

الحاجات دي طعمها حلو ولا اي 🤔

[@omartfg5749]

هو ينفع احد bre work out مع كرياتين

[@كمحمودآلعوض]

مكملات الطاقه ملهاش لازمه لو مش واكل كرب اكويس ومتغذي اكويس والاولاويه مفروض تكون للتغذيه لان في منها كتير الجسم بيصنعه وبيزيد مع التغذيه السليمه والتمرين اصلآ ولو مش ناشف مهما تاخد مكملات مش هيظهرلك عروق

[@mohamedss-ik4dj]

هل total war امان علي الكلي استخدام ثلاثه مرات في الاسبوع لمدة طويله سنه اتنين؟!