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請教兩個問題：你說嚴格設定超過死線的處罰。1.那設定沒超過死限的獎賞，有助於克服拖延或提高表現嗎？2.還有萬一一直超過死線，而讓自己受到自我約束的處罰，會不會變的越來越拖延跟消極？（Ex: 計畫完成的時間比自己預期的時間來的長。
這個問題問得很好，依照獎賞的設置的確是有機會提高表現和克服拖延的唷而第二個問題就會變成自我設限慢慢的沮喪起來，所以要適當的了解自己比較好～
拖延給我拖起來
給他拖一輩子
請教兩個問題：
你說嚴格設定超過死線的處罰。
1.那設定沒超過死限的獎賞，有助於克服拖延或提高表現嗎？
2.還有萬一一直超過死線，而讓自己受到自我約束的處罰，會不會變的越來越拖延跟消極？（Ex: 計畫完成的時間比自己預期的時間來的長。
這個問題問得很好，依照獎賞的設置的確是有機會提高表現和克服拖延的唷
而第二個問題就會變成自我設限慢慢的沮喪起來，所以要適當的了解自己比較好～
拖延給我拖起來
給他拖一輩子