Hoje corri 15k empurrando meu filho na cadeira de rodas. Tempo de 1h50, como posso baixar meu Pace correndo sozinho (10k em 58minutos) e correndo com meu filho na cadeira de rodas?
Fantástico, Rodrigo! Obrigada. Seus vídeos tem me ajudado bastante na corrida 🏃🏽♀️ Meu nome é Valeska, sou de Fortaleza e treino para fazer uma meia em outubro (Pomerode-SC).
Professor, e como fica o treino funcional? Prancha, agachamento ou afundo, exercícios com a banda elástica, acredito que vale a pena um esclarecimento entre treino de força e treino funcional, pois pra mim ficou um pouco confuso, polêmico, até porque muitos bons corredores são leves e com baixa massa muscular.
Ótima explicação. Tenho q mostrar meu educador físico da academia... Ele sempre falar q se eu continuar correndo e pedalando, nunca vou pegar músculos... Afinal, correr (10km x 3x semana) atrapalha no desenvolvimento muscular?
É isso mesmo, muitos treinadores nao entende isso, o meu por exemplo, pois me manda fazer ejercicios leves, com muitas series e é uma chatice danada,cada día estou mas fraca, perdendo massa muscular, um horror
Rodrigo, faço academia há alguns anos e gostaria de largar agora e fazer uns exercícios mais funcionais em casa ou parque, funcionaria para aumentar massa magra para a corrida de rua também?
Este professor é muito didático!!! Parabéns.
Mano te desejo um 2020 com muita saúde, muita sabedoria pra nós ensinar a seguir treinando
Muito interessante.essa dica
Obrigado por mais essa aula Rodrigo, lhe desejo um excelente 2020.
Hoje corri 15k empurrando meu filho na cadeira de rodas. Tempo de 1h50, como posso baixar meu Pace correndo sozinho (10k em 58minutos) e correndo com meu filho na cadeira de rodas?
Parabéns Clayton Carvalho Deus abençoe muitíssimo sua vida e família
Falou tudo em pouco tempo. Obrigado e feliz ano novo para você e sua família! Valeu Rodrigo!
Fantástico, Rodrigo! Obrigada. Seus vídeos tem me ajudado bastante na corrida 🏃🏽♀️ Meu nome é Valeska, sou de Fortaleza e treino para fazer uma meia em outubro (Pomerode-SC).
Professor, e como fica o treino funcional? Prancha, agachamento ou afundo, exercícios com a banda elástica, acredito que vale a pena um esclarecimento entre treino de força e treino funcional, pois pra mim ficou um pouco confuso, polêmico, até porque muitos bons corredores são leves e com baixa massa muscular.
Excelente pergunta !
Ótima explicação. Tenho q mostrar meu educador físico da academia...
Ele sempre falar q se eu continuar correndo e pedalando, nunca vou pegar músculos...
Afinal, correr (10km x 3x semana) atrapalha no desenvolvimento muscular?
Aló Rodrigo. vc e outros profissionais, falam em musculação e fortalecimento muscular. Qual é a diferença entre ambas
É isso mesmo, muitos treinadores nao entende isso, o meu por exemplo, pois me manda fazer ejercicios leves, com muitas series e é uma chatice danada,cada día estou mas fraca, perdendo massa muscular, um horror
👏👏👏👏👏👏
Rodrigo, faço academia há alguns anos e gostaria de largar agora e fazer uns exercícios mais funcionais em casa ou parque, funcionaria para aumentar massa magra para a corrida de rua também?
#soudomovimentoboracorrer
Lutei com o meu cachorro mesmo assim morreu