Mentaltraining für Sportler & Trainer: Werde Manager Deiner Emotionen

Kein Sportler ist frei von Fehlern oder Niederlagen. Erfolgreiche Trainer und Athleten wissen, das Beste daraus zu machen!
Unmittelbar nach einem verpatzten Durchlauf, Fehler oder einem verlorenen Spiel steht niemandem der Sinn nach einer nüchternen Bilanz. In diesen Momenten haben uns die Gefühle fest im Griff. Ärger, Trauer, Frust und Enttäuschung fordern ihren Tribut. Diese Gefühle brauchen ihren Raum. Wichtig ist jedoch, in diesen negativen Emotionen nicht zu verharren. Ansonsten bewegst du dich auf einer emotionalen Abwärtsspirale. Resignation, Demotivation, Angst und Stress übernehmen dann das Ruder. Das ist fatal, denn es blockiert dich und kann zu weiteren schlechten Leistungen führen. Aus dem Gefühl des Versagens lässt sich keine Kraft schöpfen, wohl aber aus dem Gefühl, Emotionen managen zu können.
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Dein Sport Mental Coach
Antje Heimsoeth, Jahrgang 1964, ist Dipl. Ing. (FH) und gehört zu den bekanntesten Mentalcoaches & Keynote Speaker in Europa. Bereits seit 2003 führt sie ihr Institut, die Heimsoeth Academy, in dem sie Seminare, Ausbildungen, Trainings und Coachings in den Bereichen Business, Gesundheit und Sport anbietet.
Ihren Expertenstatus unterstreicht Sie durch Ausbildungen als DVNLP-Lehrtrainerin (DVNLP), Coach, DVNLP, zert. LernCoach (nlpaed), ECA Sport Coach (Master Competence), Life Kinetik® Trainerin, zert. MentalCoach, Sportmentaltrainerin (HAG), wingwave®-Coach, zert. Business Coach, Gesundheitstrainerin, zert. Work Health Balance-Coach für systemische Kurzzeit-Konzepte, zert. Entspannungspädagogin.
Mentale Vorbereitung div. Olympiakaderathleten auf die Olympischen Spiele 2008 (Peking), 2012 (London), 2016 (Rio de Janeiro), 2020 (Tokio) und 2024 (Paris).
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Ich wünsche Dir viel Erfolg und Lust auf deinem Weg zu mentaler und emotionaler Stärke.
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