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数年来の中指がバネ指で苦しんでいましたが、無事治りました。テニス、再開します。感謝♪♪♪
はじめまして。ばね指で整骨院通っています。徐々に痛みはおさまってきたのですが完治はしていない状態です。動画を見ながらいっしょにすると楽になりました。マメにセルフケアしたいと思います。ありがとうございます。
すごいです！一回やっただけで、大分指が軽くなりました。嬉しいです。毎日続けてみます。
最近バネ指で、悩んでました、今この動画に出会い 早速やって見ました。凄い実感、前の動画と全然違います。毎日頑張って見ます
指の痛みが楽になりました、ありがとうございます❗️
ばね手術後１ヶ月ですが、色々とリハビリしたのですがいまだに強張りがあったのですがこのケアでかなり良くなりましたありがとうございます。
他の方のバネ指の動画いくつか見ましたが、この動画を試したら、すぐに指の引っ掛かりが和らいだのでビックリしました。ありがとうございます。
1回やっただけで1年以上続いていたバネ指がだいぶ改善されました！続けてやっていきたいです！
すごいです！バネ指ではありませんがらつきませんでした。 １回のセルフケアで、親指の所、くっつきました❤活用させて頂きます！ありがとうございました💯
すごい👍最初全くできなくて 何回かやってたらつきました 結構すぐでしたその後すごい楽になりました 何年も指の動きがおかしかったのが すごい楽になりましたありがとうございました♪
引き続きやっています朝になるとこわばりが元に戻りますが毎日繰り返す事で骨か筋なのかが元に戻る感覚が良くわかって 毎日繰り返し頑張っていますとてもいいやり方 とても簡単な方法を教えて頂きとても 感謝していますありがとうございます😊引き続き毎日頑張ります💪
この方法が一番痛みが和らぎますありがとうございます😭
バネ指なので、見ながらやりました。ぜひ続けてみます。バネ指の友人にも知らせますね。ありがとうございます！🙏
小指のバネ指が、一発で解消しました😱😱😱有難うございます🙇♀️感謝です🙏
色々検索しましたが、一番効果がありました。有り難うございました。
素晴らしい！すぐ効果ありました！
ばね指についての動画10本位見て一つずつ違って色々なセルフケアがあるんだと思っていた所に先生の動画、自分の症状には一番効果がるみたいです！ありがとうございます！
大変 参考になりました、しばらく やつてみます。
すごく効きました。ありがとうございます。毎日つづけます。
驚くほど効きました！ありがとうございます!
ありがとうございます親指の対処法も教えて頂きたいです
素晴らしい！つかない先生面白かったです。鈴木先生はおやさしい～❤
すごい楽になりました！信じられない。ありがとうございます。
半信半疑でやりましたが…確かにばね指良くなりました❗️ビックリ😂有り難うございました‼️
すごい！組んだだけで痛いし、つかないしねじれないって思ったけど、ゆっくりちょっとずつずらしてたら付いたし痛くなくなってきた。びっくりするくらい付くようになった！！！！手の過労を実感！
両手の親指の腱鞘炎が楽になった気がします。ありがとうございます、続けてみます😊
セルフケア助かります、全然できませんが、毎日続けてみます😊
毎朝手指のこわばりがあり、ばね指も両手の薬指小指に出ます。指を組んで手首を合わせるのが全くできませんでした。手首と手首の間隔10センチ以上！今日から練習してみます！
重い物を運ぶ事が多くて10年来バネ指で悩んでましたが、これを2〜3分やったら治ってしまいました。ありがとうございます。しばらく続けてみます。
ワォ、楽になりました😊指先にまで血液がいきわたる感じもすて良いです！続けてみます
親指がばね指なんですか…どうするか？
ばね指体操、なかなかできずに驚きましたが、効果がありました！毎日取り入れたいと思います！ありがとうございます😊
中指、左人差し指、左薬指がバネ指です😅先々週ステロイド注射しましたが良くなりません😂こちらのセルフケア、まず最初の指組みですら痛くて組めません😂腫れてるせいでしょうか😂二番目の抵抗指伸ばしは痛いですが多少はやれるのでやっていきたいと思います。今の状態では効果は感じられませんが少しずつ継続していけば良くなると希望持って頑張っていきたいと思います。良い動画ありがとうございました！
自分の手や腕の癖に気付かされました。楽になってきたぞ😊続けてやってみます。また報告しますありがとうございました👏😊👏😊
全然手首ひっつきません…毎日やればひっつくかな？毎日頑張ってみます！
素晴らしすぎる!早速、チャンネル登録しました!
指先が冷えやすい人にも効果的ですね。仕事柄指は疲労が溜まりやすいので毎日続けたいと思います。
今ちょうど薬指がバネ指で、しかも指の付け根が痛かったのが、痛くなくなりました。バネ指もさっきよりは緩和されました。ありがとうございました。
3ヶ月半指のカクカクに悩まされていたけど、この10分で滑らかに動くようになった😂続けて様子見ます！！！！！感謝です！
腱鞘炎になって、困っていましたが、動画を見ながらストレッチをしたらだいぶ、楽になりました！ありがとうございます😂
1ヶ月程前から初めてばね指（左中指）になって、色々な動画をみて試したけど、微妙で😢 毎日本当に嫌だったけど、この方法もまた微妙なんだろうな…とやってみたらウソみたいにカクッがない！！💦❤❤❤❤🎉なくなってる！！凄い！！これ完全に治るまで毎日やりますっ！！早くこの動画に辿り着きたかった〜😅 １回でこれは本当に凄いです！ありがとうございます😭❤
左薬指がバネ指で整形外科でリハビリしても(少し揉むだけ)その時だけはいいけどまた元に戻る感じです。今先生の動画をみて実戦したら軽減されていました！ これをずっと続けていこうと思います🤭本当にありがとうございました😊
さつそくチャンネル登録しました🤩
親指がばね指ですどうすれば良いですか？
すごいです！私はただのむくみや疲れですがくっつくようになりました！息子がばね指なので毎日するように伝えます。ありがとうございます😊
このストレッチを続けてバネ指は治ったのですが人差し指の第2関節に鈍い痛みが出るようになってしまいました。暫くやらないやらない方がいいですよね。
半年ほど経過した今でも痛みが続いています。これはあくまで個人的な感想ですが、先生方が故意に誤ったことをしているわけではないと思います。指の痛みは多少改善しましたが、依然として強い痛みが残っています。正直、このストレッチをしなければよかったと何度も感じましたが、今となってはどうしようもありません。自己判断で行うのは避け、特に指の痛みで悩んでいる方には、専門医の受診を強くお勧めします。私の場合、ばね指の診断を受け、このストレッチを続けた結果、第三関節の腱鞘炎や第二関節の原因不明の痛みに苦しむことになり、医療費も無駄にかさんでしまいました。
親指はどうすればいいでしょうか？
痛くなった時 これやると不思議と楽になります
やってみます
凄いです。ばね指がパチンと言わなくなりました。ありがとうございます
親指に腱鞘炎のある場合はどうしたら良いでしょうか？
すごい！最初の指重ねだけで左手小指のバネ指が滑らかになった。両手の甲は着きませんが、カクンという動きがほとんどなくなりました。驚きです。ありがとうございます。
有難う御座いました。
初めて先生の動画を見させていただきました。凄いです！手首が全然着かなかったのに、少し動かしただけで着きました。右手ばね指なので毎日やってみます。ありがとうございました♪
不思議だね😮
凄いです。やったらつくようになりました。親指がばね指の場合はどんな感じにやれば良いですか？
ご視聴ありがとうございます✨親指のバネ指は、こちらから試してみてください！th-cam.com/video/v17CbdhS2TQ/w-d-xo.html
@@godhand2sin ありがとうございます✨早速試してみました。良い感じです🙆
すみません 親指がばね指になり とても 痛いです…… そんな 動画も ございますでしょうか？
スゴイ!！！指の曲げ伸ばしが楽になりました！ありがとうございます✨
母指CM関節症にも効きますか？
これはオススメ
手首をくっつけよとすると挟まれた指がバチくそ痛い😢
一瞬、腱が伸びているだけでは？時間が経つと、元に戻るでしょう？違いますか？
指が固くなってるのがよくわかりました!
小指がばね指のようです。朝起きると固まっていて動きづらく暫くすると動くようになります。PCでマウスを持つ右側が酷いです。指の腱鞘炎なのに、寝ていて何もしていないのに（休憩しているのに）酷くなるのはなぜでしょうか？
こんにちは。利き手の親指が腱鞘炎で、朝はバネ指になってしまいます。親指のセルフケアを教えていただけたら幸いです。また昨年、酷いバネ指になり注射を打ちましたが改善しないのです😭
ご視聴いただきありがとうございます✨親指のセルフケアはこちらです！th-cam.com/video/v17CbdhS2TQ/w-d-xo.htmlぜひ試してみてください👏
ありがとうございます😃
痛くて、いつか付くようになりますか？気になっていた指の捻れがましになったのですが、手首引っ付かないです。母指球が痛いのも治りますか？
更年期の影響か左右の中指と薬指がばね指なのですが、このストレッチで即効性あり！30分放置で症状は戻ってきましたが、しばらく続けてみたいと思います。
お勧め動画2つ目です。親指がばね指になってしまいました。夏場毎日、日傘を左手でさして親指を立てていた事、スマホを左手で持ち、親指で操作。これが大きな原因と思い、今はやめています。へバーデン結節もあるので続けていきます。親指のケア、腕から3つのマッサージも続けていきます。ありがとうございます。
あ！指を組んだのだけでカクンッがなくなりましたありがとうございます
整形外科でA1プーリー切開しました。何やっても治らなかったので最終的には手術です😢
術後もこれやってますけど、かなり動きはスムーズになるので凄くいいストレッチです。
指の腱のストレッチ方法として有効なのは確かなのですが3:00 指の腱の硬さもあるでしょうけど、左右の手関節がこの場合だと尺側に屈曲している状態なので指がぶるかるのは当然ですよ 真っ直ぐ曲げられないというか左右の指が真っ直ぐ交差していない状態です。 指を合わせて指を曲げずに脇を開くように肘を上げて手関節が真っ直ぐの状態で指を曲げれば真っ直ぐ曲げられます。
指を交差する時点で痛い、交差させて指を曲げたら肘が攣った😭
このストレッチを続けた結果、バネ指は多少、改善されましたが人差し指に慢性的な痛みが走るようになってしまいました。。。皆さんは、やる時に痛みが出ないように慎重に行った方が良いと思われます。。。
すごい！ばね指は有りませんが全くできない(>_
ｵｫ(*˙꒫˙* )
鈴木先生❤️┅とっても分かりやすく有り難うございました。👏👏👏😊😊😊🙇🙇🙇🙇登録させて頂きました～♬♬♬┅2023年5月2日┅22:19pm┅🗾🗾より
すごい腕とかマッサージしてましたが、なかなか改善されず、最近では一日中つっぱった感覚があり、中指なのですが根元のつっぱり感が無性に取りたくて周りをマッサージしてもあまり良くならず、ゴルフのグリップを握るような指が外側になる握り方でマッサージをしていましたが、指を内側に握るとはそれがあったかって思うほど根元のつっぱり感がが解消違和感もなく他の指と同じ感覚になってこのままでいてくれって思いです。気持ちで乗り切ろうとか自分なりの感覚でそっとしておこうとか女の人は結構我慢してると思います。最近知ってホルモンも関係してる事も年をとるって…みたいに考えたくない事もでも、子供を３人目を産んでから色々変わってここまで負担が来るとは思っても見ませんでした。まだまだ小さい子供がいるので、動かさないってことは出来ないので、良い方向に行けばと思ってます。左はバネだけど、右手は痺れなんですよね。女性の酷使してる状況男にわかって欲しいわ😂
私もおんなじです😂一緒にがんばろー！神戸市より
親指が、痛い方が、多いのですが😢😢
親指がバネ指になっています。よろしくお願いします
親指がバネ指です。ピアノを引けなくなりました。
ご視聴ありがとうございます😊「親指」のバネ指は、こちらを試してみてください！th-cam.com/video/v17CbdhS2TQ/w-d-xo.html
親指は…？
指が太すぎて組めません…orz
え？全く手首がつかない
親指のばね指のセルフケア教えて欲しいです。1ヶ月以上注射をしても改善しません。曲げ伸ばしの際痛くて痛くて( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
見てしてますが右の薬指がばね指になって居るので恐る恐るやってます。
10センチぐらい離れて居る😮💨
そもそも指が太すぎてそこまで入らないのだが､､､
私は効果なかったです😂
親指がバネ指なんですけど、
ココプラスさんが以前あげてましたよ
何度やってもつきません。関節が甚くてムリだわ。仕事で疲れた日にはとても出来ないし😅
全てゆにつくよバネ指見た目どうなってる？
左親指のばね指に困っています。さて疑問その1 (手首)付きませんよ。親指の根本て(ねもと)、ふくらんだところですね、貴動画でも手首ではない。疑問その2 反対側の手指と交差しなければ、指曲げれば根本に付く。指の根本は指の幅なのだから組んで曲げればまっすぐ折り返す訳ない。貴動画でも正確に写して欲しい。ごまかさないで欲しい。ばね指改善の動画、ごまんとあるので他の動画と矢張り同じてすか？この動画は良さそうだと思って見てるのですから。 なお、反対側の指で抵抗して引っ張る握るのは参考になります。親指でも。親指を親指と組んで引っ張る。当方、このときでもわずかですが曲げるとき伸ばすときばね指側はばちんとショック感じますが
尚、家内はへバーデン結節で困っています。
数年来の中指がバネ指で苦しんでいましたが、無事治りました。テニス、再開します。感謝♪♪♪
はじめまして。
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ありがとうございます。
すごいです！
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嬉しいです。
毎日続けてみます。
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指の痛みが楽になりました、ありがとうございます❗️
ばね手術後１ヶ月ですが、色々とリハビリしたのですがいまだに強張りがあったのですがこのケアでかなり良くなりましたありがとうございます。
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1回やっただけで1年以上続いていたバネ指がだいぶ改善されました！
続けてやっていきたいです！
すごいです！バネ指ではありませんがらつきませんでした。
１回のセルフケアで、親指の所、くっつきました❤
活用させて頂きます！ありがとうございました💯
すごい👍
最初全くできなくて 何回かやってたらつきました 結構すぐでした
その後すごい楽になりました 何年も指の動きがおかしかったのが すごい楽になりました
ありがとうございました♪
引き続きやっています
朝になるとこわばりが元に戻りますが
毎日繰り返す事で骨か筋なのかが元に戻る感覚が良くわかって 毎日繰り返し頑張っています
とてもいいやり方 とても簡単な方法を教えて頂きとても 感謝しています
ありがとうございます😊
引き続き毎日頑張ります💪
この方法が一番痛みが和らぎます
ありがとうございます😭
バネ指なので、見ながらやりました。ぜひ続けてみます。バネ指の友人にも知らせますね。
ありがとうございます！🙏
小指のバネ指が、一発で解消しました😱😱😱
有難うございます🙇♀️
感謝です🙏
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素晴らしい！すぐ効果ありました！
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大変 参考になりました、しばらく やつてみます。
すごく効きました。ありがとうございます。毎日つづけます。
驚くほど効きました！ありがとうございます!
ありがとうございます
親指の対処法も教えて頂きたいです
素晴らしい！つかない先生面白かった
です。鈴木先生はおやさしい～❤
すごい楽になりました！信じられない。ありがとうございます。
半信半疑でやりましたが…確かにばね指良くなりました❗️ビックリ😂有り難うございました‼️
すごい！組んだだけで痛いし、つかないしねじれないって思ったけど、ゆっくりちょっとずつずらしてたら付いたし痛くなくなってきた。びっくりするくらい付くようになった！！！！手の過労を実感！
両手の親指の腱鞘炎が楽になった気がします。
ありがとうございます、続けてみます😊
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親指がばね指なんですか…
どうするか？
ばね指体操、なかなかできずに驚きましたが、効果がありました！毎日取り入れたいと思います！ありがとうございます😊
中指、左人差し指、左薬指がバネ指です😅
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こちらのセルフケア、まず最初の指組みですら痛くて組めません😂腫れてるせいでしょうか😂
二番目の抵抗指伸ばしは痛いですが多少はやれるのでやっていきたいと思います。今の状態では効果は感じられませんが少しずつ継続していけば良くなると希望持って頑張っていきたいと思います。良い動画ありがとうございました！
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楽になってきたぞ😊
続けてやってみます。
また報告します
ありがとうございました👏😊👏😊
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ありがとうございました。
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左薬指がバネ指で
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親指がばね指ですどうすれば良いですか？
すごいです！私はただのむくみや疲れですがくっつくようになりました！息子がばね指なので毎日するように伝えます。ありがとうございます😊
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暫くやらないやらない方がいいですよね。
半年ほど経過した今でも痛みが続いています。これはあくまで個人的な感想ですが、先生方が故意に誤ったことをしているわけではないと思います。指の痛みは多少改善しましたが、依然として強い痛みが残っています。正直、このストレッチをしなければよかったと何度も感じましたが、今となってはどうしようもありません。自己判断で行うのは避け、特に指の痛みで悩んでいる方には、専門医の受診を強くお勧めします。私の場合、ばね指の診断を受け、このストレッチを続けた結果、第三関節の腱鞘炎や第二関節の原因不明の痛みに苦しむことになり、医療費も無駄にかさんでしまいました。
親指はどうすればいいでしょうか？
痛くなった時 これやると
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やってみます
凄いです。ばね指がパチンと言わなくなりました。ありがとうございます
親指に腱鞘炎のある場合はどうしたら良いでしょうか？
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有難う御座いました。
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不思議だね😮
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小指がばね指のようです。朝起きると固まっていて動きづらく暫くすると動くようになります。PCでマウスを持つ右側が酷いです。指の腱鞘炎なのに、寝ていて何もしていないのに（休憩しているのに）酷くなるのはなぜでしょうか？
こんにちは。
利き手の親指が腱鞘炎で、朝はバネ指になってしまいます。
親指のセルフケアを教えていただけたら幸いです。
また昨年、酷いバネ指になり注射を打ちましたが改善しないのです😭
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親指のセルフケアはこちらです！
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ぜひ試してみてください👏
ありがとうございます😃
痛くて、いつか付くようになりますか？気になっていた指の捻れがましになったのですが、手首引っ付かないです。母指球が痛いのも治りますか？
更年期の影響か左右の中指と薬指がばね指なのですが、このストレッチで即効性あり！30分放置で症状は戻ってきましたが、しばらく続けてみたいと思います。
お勧め動画2つ目です。
親指がばね指になってしまいました。
夏場毎日、日傘を左手でさして親指を立てていた事、スマホを左手で持ち、親指で操作。これが大きな原因と思い、今はやめています。
へバーデン結節もあるので続けていきます。
親指のケア、腕から3つのマッサージも続けていきます。ありがとうございます。
あ！指を組んだのだけでカクンッがなくなりました
ありがとうございます
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3:00 指の腱の硬さもあるでしょうけど、左右の手関節がこの場合だと尺側に屈曲している状態なので指がぶるかるのは当然ですよ
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まだまだ小さい子供がいるので、動かさないってことは出来ないので、良い方向に行けばと思ってます。
左はバネだけど、右手は痺れなんですよね。女性の酷使してる状況男にわかって欲しいわ😂
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一緒にがんばろー！神戸市より
親指が、痛い方が、多いのですが😢😢
親指がバネ指になっています。よろしくお願いします
親指がバネ指です。ピアノを引けなくなりました。
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親指は…？
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疑問その2 反対側の手指と交差しなければ、指曲げれば根本に付く。指の根本は指の幅なのだから組んで曲げればまっすぐ折り返す訳ない。貴動画でも正確に写して欲しい。ごまかさないで欲しい。
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なお、反対側の指で抵抗して引っ張る握るのは参考になります。親指でも。親指を親指と組んで引っ張る。当方、このときでもわずかですが曲げるとき伸ばすときばね指側はばちんとショック感じますが
尚、家内はへバーデン結節で困っています。