【ゴルフ】劇的変化！私がレッスンしてアマの悩みを解決！インサイドから叩く！
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
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今後お伝えしていきますので
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▼楽しみながらシングルを目指しています！
▼平均スコア８３くらい 最近は７８ 続くかどうか
▼ベストスコア７１
▼安定してドローが打ちたい
【自己紹介】
・１９８５年２月２７日生まれ。
・大学まで野球に打ち込む。
・テレビが大好きでアナウンサーとしてテレビ局に入社。
【ゴルフ歴】
２３歳～ 入社してゴルフにハマる。
３か月で１００を切る。
スライスが直る。
１年で９０を切る。
２５歳～ ２年で８０を切る。
子供が生まれてゴルフの回数が減る
２人目も生まれてさらに減る。
数年間、半年に一回くらいペースでラウンドが続く。
３４歳～ ３０代のうちにシングルになりたいと急に思う。
家族に頼み込みながらたまにゴルフ場へ。
レッスンプロは小さい頃からゴルフやってきて、全部自然に出来てしまう方々なので、坂本さんのように大人から始めて、我々と同じように試行錯誤された上で、シングルに到達されたスイングオタクの方のレッスンは、他の誰よりも参考になります。副業可能であればゴルフインストラクターも始めて欲しいです。
30過ぎてからゴルフを始めて2か月、身体が回り切っていない状態で出口(インパクト)を迎えていることにやっと気づきました。怖がらずに身体を回す感覚を練習します。
昔から、ゴルフが難しいと言われる理由の一つに「伝えるのが難しい」ということを12年間ゴルフをやってきて「強く」感じています。
サカモトさん（坂元さんが正しいようですよ）が素晴らしいところは、伝えるのが上手いところですよね。
右手先生の森山さんや土手さんのレッスンなど
、坂元さんの解説（伝えるうまさ）おかげさまで、私も少しづつですが確実に上達しています。
私を含め大人からゴルフを始めて上手くならない人が多い中、今回の動画は「プロでなくてもレッスンが成り立つ」という新しいゴルフレッスンの道が開けたように感じます。
アウトサイドインを脱したくて、自分なりにずっと試行錯誤してきましたが、直りませんでした。この動画のおかけで初めてアウトサイドインの軌道が明らかにインサイドっぽく変わりました!マジ感謝、Respect
これはマジで神動画！
当たりが全然変わりました！
シングルになりたい・・・に出会ってから、全部の動画にほとんど疑問がなく素直に受け入れられて、「レイドオフになった」に集約されてる感じがします。そしてレッスン動画！ 今までのレッスンを咀嚼してまた独自の言い回しや感覚で・・・ファビュラス！
これからもよろしくお願いします。
来シーズンもスコアよりスイング！の精神でがんばります。
良いお年を
入口部分のテニスのスイングの様に「バチっと決まる」が刺さりました‼️
早速練習してみました。何と分厚い当たりが出て、ビックリしています。まだまだ自分のものにはなっていませんか、練習します。貴重なレッスンありがとうございました。生のレッスン受けたいです。
出口入口のイメージとても分かり易いです。
今までは手をどう上げて、どう下ろすと考えていましたが、体主体で動けるようになりました。
先日初打ちですごく良くなったのが分かりました。
マジ感謝です。
まだ練習段階ですが、全ての謎が解けそうです。
マジ感謝です🥲
すごいわ😮「身体と腕をバラバラに使いたい」は革新的なレッスン😮
クラブをシャローにしようとして、身体までが倒れる癖があるゴルファーにとって福音書になりますね。深くて楽しい内容😮お見事です😀
この動画は神回確定ですね！以前上がっていた冨岡コーチの動画と交互に１０回くらい見直しました！右肩高く、クラブは勝手に倒れる！練習に行きたい😆
大革命すぎます!!!!ゴルフ人生変わりましたありがとうございます😭
どうしても練習して動画見てもそうならないカット軌道…涙 振り上げた瞬間からフィニッシュまで記憶喪失になります。
ゴルフ始める→スライスする→インサイドアウトに振れと教わる→フェース開いたプッシュスライスが出る→体止めてフェースターンさせる→チーピンに悩まされる→もっと右に打ち出そうとする→フェース開いたプッシュスライス→体が止まったどチーピン→手首で調整したインパクト→もうどっちに曲がるかわからない（ダフリトップも付いてくる）
この動画にあるように、右サイドを高くという意識を最初に覚えないと迷宮入り確定ですね。
「インサイドアウトに振れ」の間違った教え方でどれだけ回り道した事か、、、
クラブが勝手にインから降りてくる身体の使い方が大事なんですね。
素晴らしいレッスンで感動しました。
（レッスンで飯が食えそうですね）
最初のドツボがガチで私ですw
まぁ言えることは90切れるかどうかで日によっては100越えるようなレベルのおじさんに習うのは絶対やめるべきですね。
20代の頃に無理やり始めさせられた私はとにかく振れ、振って振って振りまればどうしたらうまく当たるかわかるから！の一言しか教えられず2年くらいやりましたが腰を痛めヘルニアで手術、そのおっさんの人間性も嫌いだったのでそこから10年以上辞めてました。
まぐれで出る点と点でうまく当たった球筋見て「それだよそれ！」、多くのヘボショット見て「さっきのだよさっきの！」ばかり言われ、やってること一緒なんだよなと心の中で思いこいつに習ってたら一生上手くならんと思ってましたがコロナ禍に友人達もゴルフ始めたのを機に再開、TH-camでたくさんレッスン動画上がってるの見てたら如何に糞な教えを受けてたかがよくわかりましたw
初期にアウトサイドからのスイングをひたすら特打ちしまくってたせいでもう癖が抜けず本当に恨んでますw
そして最近義姉がゴルフ初めて教えてって言ってたので絶対にうちらや義父に教わっちゃダメ！レッスン通うべき！上手くなりたいなら！うちらと同じ道を歩んでもいいなら構いませんがと伝えました。
でも一緒に打ちっぱなし行くと甘えた声で教えて~て来るので誘惑に負けてたくさんボディタッチしてセクハラしながらw教えてしまいますがあくまでグリップとアドレス程度にしてます。それ以上は先生の言う練習メニューをこなすように言ってます。
テクニック云々より基本なんですよね、大事なのは。
そうんです！
私もそこの迷路に入りまして！笑
「右肩を出さない」「手元を下げて」などは、勝手にインサイドから来る方法をわからないために60点で納得しようとして生まれてしまったものと言いますか。笑
今日、今年の初打ち、初練習、コレで打ってみました。引いて引くの延長線上で重心管理してこの振り方！
30分ぐらいでなんとなくわかってきてすごくかんたんな気になりました。グリップがボールの前にあってハンドファーストになるのもわかりますし、ビハインドボールで打つこともできて突っ込みグセも直せそうです。
伝わるかわかりませんがカレーに例えると基本のルーがこれですよね
今までにあれこれ本場のスパイスばかり入れて全然カレーになってなかった。基本のルー入れてカレーができてこその本場のスパイス
これで打てるようになった先にドローやフェイド、ライン出し（これがスパイスだと思っています。）を覚えていけるんだなと思えました。
いつも拝見しております！入口と出口を整えるは名言ですね。自分の場合は切り返しで待てないのでカット軌道になるか、下から煽るかでしたがスッキリしました。テークバックやアドレスについても解説楽しみにしております❤
大人から始めたってのが本当にみそですね🙇
小さい頃からやっていると捕まえる事に何の苦労もしないと思うので、捕まらないけいけんをしているのは大きいかなと思います^_^
ご自身がスイング構築に苦労されているから、アマチュア目線での指導、大変分かりやすく参考になりました。 インスタもフォローさせて頂きます。
自分がレッスンを受けているような感覚になりました。三角先生も登場していてうれしかったですｗ「右肩を出してもいい」は目から鱗でした。早く練習に行きたいです！
右肩出す分、想像を絶するくらい右腕の外旋が必要なので、ビデオを撮りながら確認してください^_^
坂本さんのレッスンアドバイス、有田さんの飲み込み能力素晴らしいですね
中堅ゴルファーでもこの動きができるのか不安ですが次に活かせたらと思います
有田さんと同じ練習場で親近感湧きました！
それぞれのレベルでほんの少し取り入れられたらそれで十分だと思っています^_^
最初シンアナさんが教えてるってことに気づかず頭がパニックになりました笑
もうプロのコーチ感がでてますね👏
ありがとうございます！
それをサムネとタイトルでなんとか知らせようと頑張りました。笑
メチャクチャ、坂本アナのレッスン受けたいです〜😁
最近、セッティングの変更があれば、ユーチューブでご紹介して頂きたいです〜🎉
今年も大阪帰るとアナウンサーで見れるかなぁ。一年に一度アナウンサーなんだって気づく瞬間。
ちょうど映っているといいのですが。笑
アナウンサーだけあって頭良いし言葉のチョイスが抜群！
ありがとうございます^_^
どのレッスン動画よりも分かりやすいです
アマチュアゴルファーの悩みはアマチュアの方が理解しているのかもしれませんね
レッスン会是非参加したいです
これからもやっていきますのでもしよかったら参加して下さい^_^
神回ですね。何度も見直してますが、自分では治せないです。レッスン希望！
素晴らしいレッスンです！
1つ前の動画で、アプローチとパターの「ある程度は寄る法則」というのに大変興味があります。
よろしくご教授願います。
ご希望の方にはご案しているのでLINE送っていただければとおもいます^_^
ロフトが寝て入るのが悩みだと、カットにはしたくない（飛ばなくなるので）思考になるので悪循環入ってたかもです。。
やってみます！
今までの思考だと、インサイドから入れると弱々しいし、強く入れるとカットに入りますよね(ToT)
これができれば思いっきり振ってもインサイドから来ると考えています(^^)
レッスン動画ありがとうございます！
景色を変える、というのがとても分かりやすい表現ですね！！
今回の方は元々かなりお上手だとは思いますが、私も参考にして練習してみますー
坂元さん自身が通り過ぎて来た過程なので説得力もすごいです。
この目線を動かしたくないのが本当にネックなんです(ToT)
遅れてきたクラブヘッドがそこに到達するのを我慢できずに押してしまって、全てが台無しみたいなことが起こるので。笑
今でも出来てはいませんが、昔よりはるかに気持ちよく振れています！
@@sin-ana さん
アイアンだとまだイメージできるんですが、ドライバーでも同じなんですかね？
ドライバーになると途端に難しくなります😢
自分も三角先生使ってます。スイングプレーンの矯正には凄くいいです。
でも手上げは良くない。関係性が崩れるので。
この練習からわかってきたスイングのまとめ（この考え方合ってますか？）
I. スイングまとめ
(i) アドレス
1 クラブをソールしてフェイスの向き、からだの向きをあわせる
2 両肘をしっかり体側に向ける
3 クラブを浮かせヘッドの重み、重心管理、下支えグリップ、縦コックを確認する
(ii) フォワードプレス（Wantになったのでやります）
1 体重がやや左足に乗る
(iii) 下半身リード
1 手が跳ね上がってくるので回転不足にならないようにする（これもWantになったのでやります）
2 左肘の向きに注意して左サイドベンドを入れながら右サイドを引いてくる。
3 インパクトでグリップを複合軸に入れたい場合、ここであらかじめ右膝を引いておく
(iv) クラブに初期エネルギーを与える
1 クラブをアドレス位置に留め、左サイドが後方に引かれクラブが留めきれなくなったときに一気に飛球線後方にクラブヘッドを出すことでクラブに初期ネルギーを与える
2 この時左肘が正しく動かせていたら左肩が上がっても気にしないでよい
(v) ヘッドをできるだけ飛球線後方遠くまで初期エネルギーで送り出す
1 次の動作で遠心力を利用してクラブを跳ね上げやすくする
2 トップで体から遠い、適切に重心管理された良い位置にグリップを持てこられるようにするため
(vi) 右足に強く荷重してクラブを跳ね上げる
1 跳ね上げてトップに上げた反動で左足に体重がかかる
(vii) 入り口の上方で切り返す
1 切り返すときにクラブ全体が下がって入り口にいるのが理想または下がらずに切り返せるなら入り口に直接トップがくるのがよい
2 体重はクラブが体の右側で降りてくるのでセンター付近に来る
3 下半身リードで左サイドを後方（背中側）へ引く
①. この時右サイドを前に出さないようにする
②. 左に突っ込まないように注意する
(viii) 左手甲の小指側の外側に圧をかけながらグリップを右膝の前に持ってくる
1 縦コックを開放しない。
①. リリースを防ぎクラブを寝かせないでスイングする
2 直線的に入り口から右膝に来るのではなく遠くで丸くふる
(ix) クラブヘッドが右足の前で急激に向きを変えボールに向かい始める
1 クラブヘッドと引き合うため左足に体重がかかる
(x) 右側のサイドベンドが入ってくる
1 ドライバーの場合
①. 体重が右足に戻って来る
2 ショートアイアンの場合
①. スタンス幅が狭くボールがドライバーに比べ右足に近いところにセットされているので体重が右足に乗る暇がない
(xi) インパクトへ向かう
1 左側の広背筋を使いながらクラブを引っ張る
(xii) インパクトからフィニッシュ
1 左肘が常に体の前にあった場合、結果的に肘を抜くことができないので左サイドを後方に引くことしかできない
2 左肩も背中側に動くので自然と適正な高さに戻る
注意点を詳しく書くと更に長文になるのでこれくらいですがおかしなところとかあれば教えてくださると嬉しいです
腕が理想のポジションにハマったらあとはカラダの回転とお聞きしましたが、では飛距離を出す為の素早くカラダの回転方法をお聞きしたいです。
以前の動画で坂元先生のおすすめ道具「三角先生」を購入したけどほとんど未使用だったので反省。自宅でも使用したいと思います。この面は右肩下げずに立てるもですね。
いつも楽しみにして拝見しております！とても勉強になりました！！
早速練習したいです！
質問で恐縮ですが、この打ち方はテラユーさんの二重振り子とは別物の動きと意識でしょうか？
5:10の所ですが、手首を使ってクラブを倒すではないと仰っていますが、その後の説明を聞く限り、手首？前腕？の回旋を使って倒すように思えますが、認識まちがってますでしょうか。
この部分が一番の悩み、疑問点です。
これまでの探求の集大成がこの動画にあります。このレッスンを見て改めて思ったのですが、グリップエンドを引く方向だけでなくて、やっぱり右の前腕を外旋させて遠くから右肘も含めてグリップエンドを引っ張ってこないとダメなんですね。そうすると切り替えしでクラブも倒れるしインパクトがオートマチックになる感覚が得られます。頑張ります。
いつもためになる動画ありがとうございます。右手のヒラを外に向けたままのイメージでしょうか？
引いて引くや右手先生は手主導のイメージかとおもうのですが、今回の回転や身体意識のイメージ、両方同時に意識されてるのでしょうか？
最初から上手い人は無意識で出来ているから、出来ない人が理解出来ない傾向があると思う。
ひとつひとつ意識して直した人の方が分かりやすいかもしれませんね。
言語化するのがうまいので流石です。スイング壊そうと思いました。
二点質問です。
インサイドからヘッドを出すとダウンブローになりにくいのでは？特にロングアイアンは払いうちのようになりませんか？
あと、インサイドからベッドがきますが、故にボールが右に出てドローになるたまがでます。まっ直ぐ出て曲がらないたまをうつには向いてないですか？
本業はアナウンサーですよね？
そこら辺のプロのインストラクターより教えるの上手！
感覚が一切ないところから始めたのが逆にいいのかもしれませんね^_^
とても良さそうなので試したいと思いますが、クラブのリリースのタイミングはどの辺りになるのでしょうか？
動画の印象だと、手首を固めてクラブを牛耳ってるようにも見えます。
すごい👍
坂本プロは切り返しの時の体重移動の際左足の母指球と踵どちらに体重をかけてますか？
この振り方はドライバーでも同じでしょうか？ イメージ同じですか？
右肩を出すことで上手く倒れるようになりました！右肩を左肩より高い状態で回るイメージが右腰を高い状態で打つ感覚なのでしょうか？
どこを意識するとやりやすいかをご本人の中で見つけるのが大事だと思っています！
ビデオを撮って、良い動きができている時のご自身の感覚をなにより大事にしてください^_^
毎回、TH-cam拝見しています。
今回の動画も大変参考になり、まさに練習でドンピシャでした。
そこで質問なのですが、森さんにもレッスンを受けていると思いますが、坂本さんは手を振らないとレッスンしておりますが、森さんは右手を振る、身体は支えるだけとレッスンしてます。この部分はどうお考えでしょうか？
ご教授お願いします。
森さんのレッスンは受けておりません^_^
私も結局は手で引っ張り続けているだけなんです！引っ張り続けるために、体が変化して退いてあげるイメージです^_^
それを200%やったときにどうなるかを今回体感していただきました！森さんの動画はそこまでさせず明日のラウンドがよくなるようにお伝えされていると考えています！
時折、究極に手で引っ張り続けると、腰も体も開くをおっしゃっています！
@@sin-ana なるほど、ありがとうございます。
ありがとう
素晴らしいレッスンです！ 結局ヘッドはグリップにかかる力のベクトルの反対方向に動き始めるんですよね。同じだと思ってしまうと、ヘッドをインから入れたい→グリップもインから動かそうとする→右肩下がる→...負のループ(´;ω;｀)
仰る通りです！
その反対方向のベクトルは大人から始めると力があるし身長もあるし獲得しにくい部分だと思います！
ばかモチベあがる🔥
右ひじを入れると右肩が落ちるという事を頭に入れて年末年始を過ごしたいと思います。
雪で練習場がクローズにならないといいんですけどね。
いつか骨盤の動きを中心にした解説をしていただければと思います。
遠方のためオフ会に参加というのは難しいのですが坂本さんの伝える技術のお陰でスイングが良くなってきてると思ってます。
年末年始は本業もお忙しいでしょうけど、サラリーマンにとってはまとまって練習出来る時期なのでちょっと動画を期待してしまってますので、よろしくお願いいたします。
クラブ意識になってから、クラブをどう扱うかによって、骨盤の動きは勝手に変わると思うようになりました！
事実、右腕を高くしたら左の骨盤が勝手に低くなりました！
右腕を高くのイメージを持ってテークバックすると左肩が自然と低く入り上体が起き上がることが無くなりました。そのままダウンスイングに入っても右腕の高さをイメージしておけば右腰が左腰より低くなることもなくクラブが振りぬけるようになりました。ただまだ切り返しで捻転差がほどけてしまう事があるので骨盤の動きを意識しないわけにはいかないようです(笑)意識しないでも出来るようになるまでにはまだかかりそうですが、球が強くなっていくのが実感出来ると続けていきたくなります。ただスコアに結び付くのはまだ先かなと思ったりもしますが強い球が打てると練習が楽しくてついスコアをよくするという目的を忘れてしまいそうです（笑）次回の動画も楽しみにしています@@sin-ana
河野コーチの動画見て切り返しのベクトル参考にしていてかなり良くなってこの動画見てさらに共感を得ました！
その上で、タスクさんのクラブのしなりを使うという感覚ってどういうふうに捉えてるか教えてもらいたいです！
自分はそこがまだ分かってなくて。
でもいい感じに融合すると思うんですよね。
お手数ですがよろしくお願いします。
習いたいー😊教え方が上手い、私のようなヘボがいう事ですからスルーして聞いてください。多分、御人身の体型で、ご疑問に感じておられた事を大事にフォローされたのかな？と感じています。
素晴らしい👍
自分が上達するより嬉しいです^_^
@@sin-ana 素晴らしい👍
レッスン会行きたい〜。遠い〜(笑)
どちらでしょうか！？笑
インパクト時は、左肩は閉じながらのイメージではないのでしょうか❓
クラブが倒れるので自然と左肩は引っ張られて閉じてますが、インパクトに向けてが力を発揮するためにどんどん開いていきます^_^
いつも動画ありがとうございます！
一つ質問ですが、引いて引くの動画では手で打つ！ってありましたが、今はもうその感覚がないですか？
引っ張り続けている＝手で打っているとも言えるんです！
一方で一度引っ張ってしまえば以降は何もしていないとも言えるんです。笑
羨ましいなぁ
ありがとうございます^_^
「右がたかければ絶対にダフらない」とおっしゃっていますがそのメカニズムをご教示ください
マジでレッスン受けてー
そのように打つにはどのぐらい体力が必要でしょうか？
体力いらないです！
子供の動画見てるとみんなこうやって打ってます^_^
面を立てれば立てるほど外旋が必要になるので、そういった意味では柔軟性や筋力よりも、脳の間違ったイメージをどこまで忘れられるかが勝負だと思います^_^
もうプロコーチみたい❤
ありがとうございます^_^
このイメージをコースで再現出来るかなぁ😅
いますぐには絶対にできないですし、私もできていません^_^
そこをどうやったらできるようになるかを楽しんでいます！
すぐに出来ることで妥協して良いスコアが出ても私は楽しくないタイプなので^_^
難しそう。
でも要は右肩を下げない！
ですね？
右肩を下げないために良い意識を見つけていただきたいです！
本来は簡単なのに、変な癖がついてしまっているために難しくなっていると考えています！
二重振り子やクラブに仕事をさせる感がなくなりましたね。。。掌屈が強くなりましたか？
今までのどの時よりもクラブに仕事をしてもらっています^_^
クラブに仕事をして1番良いルートを通ってもらうために自分が苦労して身体のポジションを変えてあげる事です^_^
@@sin-ana さん
そうでしたか。見え方と本人の感じ方はやはり違うのですね。
この動画のイメージで素振りするとクラブが走るイメージが掴めず振り抜きも悪くなってしまいます。
練習あるのみですね。
入口研究家！
北海道でレッスンして欲しいです
北海道行きたいです(ToT)
坂本信者の立場です。誤解を恐れずコメントすると、正直“引いて引く”なのか、“腕は使わず腰で切る”のかわからなくなりました⤵︎
引いて引くが行きつくと手で引っ張るだけでは飽き足らず、体で引っ張りたくなってきて、今回のような動きになります！
出発点はあくまで手でクラブを引くことで、手で引き続きけるためには体を退かして潰して自分の体が苦労しないといけないと考えてます^_^
(真正面からの)ご返答にいつも感心します。ご返答、励みになります。もっと練習したくなりました。弱音を吐かず、精進します。