Дочери 9 месяцев, мне 40 и я не сплю практически вообще, нет папы он ушёл когда дочери месяц был, и помощи нет,а сейчас лезут зубки, сын ходит в первый класс😅 и я вообще счастливая мать❤😅
Мамы одиночки имеют много льгот и гос. пособий, в разных регионах зависит от уровня МРОТ, поэтому важно не вписывать никаких мужиков в свидетельство о рождении ребёнка, особенно если ребёнок рождён в гражданском сожительстве. + Никакой мороки с алиментами.
Ана, огромная Вам благодарность за столь ценную информацию! У меня маленький ребёнок, и для меня очень ценно наедине с собой побыть, попить неспеша кофе, съесть вкусный фрукт, послушать музыку...и походы в кафе устраиваю себе регулярно ☺️ получаю кайф от этого! Раньше не понимала,как можно прийти в кино/ кафе одной... сейчас я для себя - лучшая компания 🌹
Меня тоже тригернуло « Обслуживать чужой бизнес». Завтра буду отслеживать свои дела каждые 30 минут! Очень интересно)) Благодарю, Анна! Для меня все советы очень ценные ❤❤❤
Наберите : Удаление митoхoндрий обратило клеточное старение. Выдохните и не дышите , кто в теле заставляет делать вдох ?Вы же не торпеда дышать окислителем .. Митохондрии , смерть принесла Пандора , послал ее Зевс . В женской клетке 500 тыс митохондрий , это те же грибы , как мухоморы : Екатерина Малинина автономия , не спит 3 мес . .поинтересуйтесь . Набрать : тихоходка . Если хотят сделать рабочее - то пожалуйста , а нам мозг компостируют …
Никогда не задумывалась над списком желаний. А после этого видео поняла для себя, что воплощение в жизнь даже маленьких желаний принесет в жизнь позитивные энергии, которые могут дать толчок другим позитивным переменам. Благодарю за видео ❤️
Ана, какое важное видео 🔥 Я - нутрициолог и своим клиентам постоянно говорю о режиме сна, питания и дефицитах 💪 Как попугай 😂 Ваше видео буду отправлять - как авторитетное мнение третьего лица 🔥 всем до кого не могу достучаться. Прям инструмент в моей работе 👏 БЛАГОДАРЮ 🙏
Наберите : Удаление митoхoндрий обратило клеточное старение. Выдохните и не дышите , кто в теле заставляет делать вдох ?Вы же не торпеда дышать окислителем .. Митохондрии , смерть принесла Пандора , послал ее Зевс . В женской клетке 500 тыс митохондрий , это те же грибы , как мухоморы : Екатерина Малинина автономия , не спит 3 мес . .поинтересуйтесь . Набрать : тихоходка . Если хотят сделать рабочее - то пожалуйста , а нам мозг компостируют …
У меня, после 40 наоборот всё, я полна сил, все лишнее улетучились. Удовольствие приносит почти всё ( кроме мытья посуды. При чем я вижу, знаю , моя жизнь не идеальная) ,но так классно жить ❤❤❤
Согласна с каждым словом 🙏 особенно про сон . Долгое время укладывала детей спать в 21 и шла «пожить для себя» . После того как пришла в сообщество, познакомилась с Аной , научилась выделять время себе в одиночестве днём 🙏Благодарю и рекомендую всем под запись и начать применять рекомендации из видео ещё вчера . ❤
Анна, спасибо большое!! Супер!!! Что- то из этого ( сон, восполнение дефицитов и так вроде знаю), но Про музыку, подросткового возраста, сериалы, несложную литературу даже не думала до этого. А ведь на самом деле лет 10 назад любила почитать Донцову на даче. Книжка за день- два , прикольно, и мозг отдохнул. И нет тяжёлых мыслей. Спасибо, что напомнили про это. Отдельное спасибо, что без воды, только нужные вещи!
Ана, благодарю за этот эфир, за откровенность. Сон и режим реально- самое важное. Вспоминаю себя 17 лет назад, сна не было. Сейчас я забиваю на всё и ложусь спать до 23.00, если мне это надо. И про на ручки - похоже саму себя надо взять😅, а я все верила.
Какие у Вас концентрированные хорошие видео. Без воды🎉🎉🎉 Одиночество для меня тоже необходимо. Осенью на неделю уезжаю одна в санаторий и занимаюсь собой. А потом семья приезжает к доброй и прекрасное маме😊 И постоянно ищу возможности побыть в одиночестве.
Это абсолютно точно. Я без еды могу обойтись легко 🤓но без сна- я не человек ❤️❤️Вы такая красивая, мудрая и образованная! Это очень важно. Когда слушаю Вас- Вам верю. Хотя насчет мелатонина- в Европе чаще говорят о том, что с 12 до 3:00, поэтому девушки, которые по дискотекам до утра в молодости гарцуют- после 30 видят последствия на лице 😀мне 58( сегодня исполнилось 😉), я живу в режиме уже с 22 лет 🤩никто не верит сколько мне лет 😉без хирургии и без подкалываний и тд
Ана, спасибо, особенно про желания, с недавнего времени, для меня открытие, я не умею желать, не хочу, мне не надо, как так. Это не просто выгорание. Я буквально заставляю себя чего либо захотеть!!! Я влюбилась в вас, каждое видео ответ на мои запросы сейчас и главное во всем четкие инструкции, услышьте их, примите и сделайте - жизнь измениться!!! Спасибо❤
Согласна с вами. Я вообще интроверт и очень устаю от людей. Чтобы восстановить мне нужно побыть наедине с собой. Почитать книгу, выпить чашку кофе, съесть что нибудь вкусненькое. А гулять я вообще предпочитаю одна. Мне хорошо с самой собой. Да у меня есть семья, я их очень люблю, но мне нужно личное пространство чтобы быть счастливой.
Спасибо Вам огромное- это видео пришло в мою жизнь в нужное время! Я очень благодарна за Ваш труд! Сажусь писать списки, и с завтрашнего дня фиксирую свои дела каждые 30 минут.
Ана, благодарю 🙏 очень полезное видео! Сейчас учусь любить себя, выбирать себя, чувствовать себя! И вы помогаете и направляете 🙏 Казалось бы, банальное, что даже книгу, которую давно хотели купить, мы не покупаем, зажимаем, а при это думаем, что будут приходить миллионы… когда вот… 500 р не можем потратить на книгу, потому что жмот внутри нас сидит. Подсветили многое! И очень ценно, что вы всегда делитесь своими историями из жизни. Когда есть реальная картинка, а не выделанная ❤ спасибо за эту честность и искренность
Наберите : Удаление митoхoндрий обратило клеточное старение. Выдохните и не дышите , кто в теле заставляет делать вдох ?Вы же не торпеда дышать окислителем .. Митохондрии , смерть принесла Пандора , послал ее Зевс . В женской клетке 500 тыс митохондрий , это те же грибы , как мухоморы : Екатерина Малинина автономия , не спит 3 мес . .поинтересуйтесь . Набрать : тихоходка . Если хотят сделать рабочее - то пожалуйста , а нам мозг компостируют …
Спасибо большое за эти простые, но эффективные советы! Мне 28, но энергия постоянно на нуле - хватает только пару часов поработать и сделать бытовые дела, и так каждый день. По вашей рекомендации начала с режима сна - и стало гораздо лучше! Какое-то время назад я просыпалась раньше, но в последние пару месяцев стала всё чаще ложиться в 1.30-2.00 ночи, но упадок сил как-то с этим не связывала. Попробовала вернуть ранние подъёмы, и это сработало очень быстро! Пусть мой день гораздо менее эффективен, чем день многих женщин, но моё продуктивное время увеличилось в два-три раза. Спасибо))
Анна! Благодарю!! Начну прям сегодня, отслеживать свои дела, каждые 30'. И, что из того, что уже 22:10 на часа. Сегодня в 23:00-23:30 мне точно удастся лечь спать!! 🙏
Ана, благодарю за такую ценную информацию! Особое удовольствие слушать человека, который не просто теорию выдает, а действительно пропускает через свой опыт и щедро делится тем, что 100% работает! У каждого человека есть все ресурсы для своей яркой счастливой жизни! Вместо отговорок - бери и делай!🤩
отличное важное видео для тысяч и миллионов людей, благодарю ❤ мне важно было услышать про говорить "нет" тому что мою энергию может забирать. сама пришла интуитивно к этому и сейчас только подтвердилась 🙏 и в моменте порешала наконец-то бытовую очень раздражающую проблему (требовала много денег)! что это не прихоть, как считают домашние, а острая моя необходимость, отнимающая мою энергию. Спасибо, очень полезно, однозначно, хочется ещё и ещё таких видео 💯
Жалко, что мужу нельзя сказать что "он раздражает"😂😂😂 Спасибо Ана, почерпнула много нового. Включаю в свою жизнь сон с 21:00, 30 мин в день одиночества. Чтение, я кстати если мне надо разгрузить мозг или я на отдыхе то читаю Донцову) Спасибо за информацию ❤
Послушала и поняла что всё делаю правильно , интуитивно убрала из жизни всё, что не наполняет энергией и конечно начала с питания ☝️ А вот насчёт детей почувствовала себя героиней 😎💃🏻 С тремя была одна , без нянь и бабушек и сестёр , только муж помогал, и бизнес вела удаленно ❤ но после 40 конечно помощь очень нужна ☝️ и теперь я её себе организовываю, в том числе уже и дети сами помогают
Какое хорошее и информативное видео. Из разряда: "бери и делай", я ко всем этим пунктам пришла только в этом году через потерю энергии, через большое обследование и проблемы с иммунной системой. Жаль, что я не увидела такого видео раньше и как хорошо, что оно есть. Спасибо!
Ана, моему сыну Сереже скоро 2 года. И все!! Все, что ты сегодня говорила оголено и в точку) Прикольно, когда все это осознаешь, но будто ничего не можешь сделать) И про перепрошивку, я сейчас тоже начала внедрять для женщин на моих программах и сама через это все больше и больше перестраиваю привычки) Очень ценное видео! Классный формат! Приятно тебя послушать, увидеть, что ни одна я не спала ночами) На неделе няня приходила (занята была целый месяц) и я прямо на целый день оплатила ее услуги и просто прокайфовала свой день! Согласна. Первое, что возьму в работу - это стабилизацию своего сна, конечно. Обнимаю и искренне благодарю! Какая тема интересна… про мужа интересно: как у вас хватает тем для разговоров на многочисленных свиданиях. Мне раньше вообще страшно было пойти вдвоем, что не о чем будет говорить) это, пожалуй, самое, что тригернуло в видео. Виду, что так бывает и понимаю, что и у нас получится 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🤗🤗🤗🤗
Ой-ой-ой, Ана! Вы меня каждым своим видео за живое хватаете и трясёте-трясёте, а мне таааак нравиться - и колит, и вдохновляет, и удивляет! Пересматриваю, выписываю, применяю и наблюдаю. Благодарю Вас за знания, Ваш опыт и щедрость! ❤ Вы - прекрасна, проста и глубока! 🌹🌹🌹
Слушаю уже третий раз ❤обожаю ваши прожарки🙌они дают понять, что никогда не поздно🫶 формат видео обалденный, просто выжимка всех прожарок❤ видео больше хочется про вес, питание и т.д. выстраивание этой сферы, с вашей точки зрения, очень хочется про состояние женщины дорогой, вкусной, манящей, для очереди из мужчин 🔥 про ваш совет девочкам с вином и фильм на пострадать 😢, как быть в сети каждый день, на это мотивацию, отсутствие боязни, что я не интересна и про одно и то же как говорить, про изменения себя с чего начать, про цели🚀
Аня, боже, для меня как нутритрициолога-натуропрактика, услада все ваши слова про здоровье, сон, дефициты, чек-апу!я говорю,что лучшее время заняться здоровьем - здесь и сейчас, даже в 20 лет!
Спасибо, Анна, за видео. Очень многое перекликается. Как будто про меня рассказываете. Что-то подтвердилось, какие-то свои убеждения, а что-то узнала, взяла на заметку. Ещё раз, огромная благодарность вам!
Анна, видео очень понравилось, особенно тем, что вы общаетесь как подруга с той женщиной, которую не видите, по ту сторону экрана, а может и океана :). Даже близкие подруги часто такого не скажут. Очееь здорово, что вы искреннне желаете женщинам быть в ресурсе, быть счастливыми, действительно женщине помогают часто другие женщины, это группа поддержки. И даже просто посмотреть, послушать ваше видео, и начать хотя бы с простого - сна, прогулок, время одной, и начать список желаний, уже - забота о себе. Я бы добавила в ваш список - благодарность. Потому что жто как бы фоном дает силы всему остальному. Благодарный человек видит радость, возможности, то, что получается, надеется, и много еще чего. Все остальное надо стараться делать систематически, хотя бы чуть-чуть, но регулярно, а тма может дорастем и до большего, спасибо большое за советы. Вам всего доброго ❤ М
Благодарю за полезную информацию и рекомендации.Я люблю побыть в одиночестве, музыку она на самом деле наполняет и вдохновляет, кафешки,покупки вещей которые хочется 😊 Группа Руки вверх просто супер вдохновляет на все 100%
Так и есть в жизни 😊,особенно про кувшин ! Понимаю ,что могу делиться тогда ,когда мой сосуд переливает через край . Сказать ДА 👏 себе ! Благодарю за видео ❤
Спасибо Ана❤Как всегда 🎉У меня на данный момент лень что либо делать,хотя на мне пахать нужно.Не могу себя заставить сделать хотя бы элементарные вещи.
Ана, у Вас получилось замечательное, очень полезное видео! Меня оно вдохновило на прочистку моего мышления, поведения и привычек. Пора встрепенуться и идти по жизни наполненной! Очень благодарна Вам! 🥰😍💐
Гармональные треки-супер идея! Буду применять. Из удовольствий, сама недавно чисто интуитивно пошла в МонАми купила дорогую косметику, энергии хватило на день😅
Вы меня очень вдохновляете! И как вовремя в своей жизни я обнаружила Ваш конал, хотя ютуб совершенно не смотрю. Все , что Вы говорите вселяет в меня такую надежду и уверенность! Я пробую Ваши советы и начинаю чувствовать заново эту жизнь! Я начинаю жить и чувствовать вкус этой жизни. Как это важно. Я от всей души БЛАГОДАРНА ВАМ за то, что вы говорите такие правильные вещи и вдохновляете нас! Моему ребёнку 1,5. Я с 5 месяцев и вышла в свою сферу, ставлю спектакли, снимаю фильмы, организовываю очень сложные сьемки в разных городах. Я настолько перегрузила себя, что мой кувшин был настолько пустой, а я ещё отдавала и отдавала из него. После приёмов антидепрессантов, терапии и внезапно в этот момент ваших видео, я поняла, что я и не знала лет 20, как можно чувствовать себя хорошо. Я полностью меняю фокус своего мышления и внедряют новые навыки благодаря Вам! Люблю от всей души Ваши советы! Они помогают мне меняться! Спасибо Вам огромное!❤
Анна, какие важные вещи Вы говорите. Подписалась на Вас недавно, но иногда смотрю по 4-5 записей эфиров. И это огонь 🔥🔥🔥 Меня это заряжает и вдохновляет. Сон для меня тоже на первом месте. И 🔝 про 300 желаний. Хочу увидеть эфир про границы. Как их установить и делать так, чтобы не было ни у кого ни малейшего шанса их нарушить. Спасибо
С удовольствием послушала это видео! Действительно после 40 лет как будто выключается тумблер на поток энергии. Мне 46, и с каждым годом я ощущаю спад энергии, но душа то молода, требует большого потока))) Приму ваши советы к действию, много времени продигаю в соцсетях, большей частью кормлю* других. Анна еще просьба осветить тему питания, замечаю как взаимодействуют пища и энергия. У меня лишний вес есть, годами с ним борюсь, а воз и ныне там. Поделитесь своими знаниями в этом направлении🙏
💥 Еще больше полезной информации в моем Telegram → t.me/+MCIXeIjcK24xMWRi
Дочери 9 месяцев, мне 40 и я не сплю практически вообще, нет папы он ушёл когда дочери месяц был, и помощи нет,а сейчас лезут зубки, сын ходит в первый класс😅 и я вообще счастливая мать❤😅
Ну что
Рада за вас. Желаю вам терпения, здоровья и счастья❤
Мне скоро 41, подумываю рожать, есть двое взрослых детей.
Мамы одиночки имеют много льгот и гос. пособий, в разных регионах зависит от уровня МРОТ, поэтому важно не вписывать никаких мужиков в свидетельство о рождении ребёнка, особенно если ребёнок рождён в гражданском сожительстве. + Никакой мороки с алиментами.
❤🙏
Ана, огромная Вам благодарность за столь ценную информацию! У меня маленький ребёнок, и для меня очень ценно наедине с собой побыть, попить неспеша кофе, съесть вкусный фрукт, послушать музыку...и походы в кафе устраиваю себе регулярно ☺️ получаю кайф от этого! Раньше не понимала,как можно прийти в кино/ кафе одной... сейчас я для себя - лучшая компания 🌹
Кстати,сериал Казанова это мой любимый.. несколько раз пересматривала... Ещё есть сериал Деньги, не менее интересный 🤗
Меня тоже тригернуло « Обслуживать чужой бизнес». Завтра буду отслеживать свои дела каждые 30 минут! Очень интересно)) Благодарю, Анна! Для меня все советы очень ценные ❤❤❤
Вы обслужили её бизнес 😂
12 ночи. Вместо сна смотрю Ану, а она говорит спать 😂
Поставила цель на следующий год - восстановить режим сна 😂
Наберите : Удаление митoхoндрий обратило клеточное старение.
Выдохните и не дышите , кто в теле заставляет делать вдох ?Вы же не торпеда дышать окислителем .. Митохондрии , смерть принесла Пандора , послал ее Зевс .
В женской клетке 500 тыс митохондрий , это те же грибы , как мухоморы
: Екатерина Малинина автономия , не спит 3 мес . .поинтересуйтесь .
Набрать : тихоходка .
Если хотят сделать рабочее - то пожалуйста , а нам мозг компостируют …
😅 начинай сразу)
Никогда не задумывалась над списком желаний. А после этого видео поняла для себя, что воплощение в жизнь даже маленьких желаний принесет в жизнь позитивные энергии, которые могут дать толчок другим позитивным переменам. Благодарю за видео ❤️
Ана, какое важное видео 🔥 Я - нутрициолог и своим клиентам постоянно говорю о режиме сна, питания и дефицитах 💪 Как попугай 😂
Ваше видео буду отправлять - как авторитетное мнение третьего лица 🔥 всем до кого не могу достучаться. Прям инструмент в моей работе 👏 БЛАГОДАРЮ 🙏
Наберите : Удаление митoхoндрий обратило клеточное старение.
Выдохните и не дышите , кто в теле заставляет делать вдох ?Вы же не торпеда дышать окислителем .. Митохондрии , смерть принесла Пандора , послал ее Зевс .
В женской клетке 500 тыс митохондрий , это те же грибы , как мухоморы
: Екатерина Малинина автономия , не спит 3 мес . .поинтересуйтесь .
Набрать : тихоходка .
Если хотят сделать рабочее - то пожалуйста , а нам мозг компостируют …
Да, а еще все же ждут чего то сверх естественного, чудо таблетку. А тут всего то соблюдать режим. Понимаю вас, я тоже нутрициолог.
@@Анна-й3х9бкругом блогеры и нутрициологи, а где же творцы?
У меня, после 40 наоборот всё, я полна сил, все лишнее улетучились. Удовольствие приносит почти всё ( кроме мытья посуды. При чем я вижу, знаю , моя жизнь не идеальная) ,но так классно жить ❤❤❤
Согласна с каждым словом 🙏 особенно про сон . Долгое время укладывала детей спать в 21 и шла «пожить для себя» . После того как пришла в сообщество, познакомилась с Аной , научилась выделять время себе в одиночестве днём 🙏Благодарю и рекомендую всем под запись и начать применять рекомендации из видео ещё вчера . ❤
Буквально несколько дней назад выспалась и почувствовала что есть силы на тренировку, появилось настроение. Спасибо за рекомендации, со всем согласна!
Я тоже из Вильнюса, детство прошло в ресторанах...живу супер в Лондоне, но.....пора рассказать миру о всех моих экспертностях!
Здравствуйте, Анна! Информация очень полезная🔥✨ Вы такая естественная, без пафоса и манерности. Смотреть и слушать приятно!! ❤❤❤
@@ЕленаР-п7б вот спасибо!
Анна, спасибо большое!! Супер!!! Что- то из этого ( сон, восполнение дефицитов и так вроде знаю), но Про музыку, подросткового возраста, сериалы, несложную литературу даже не думала до этого. А ведь на самом деле лет 10 назад любила почитать Донцову на даче. Книжка за день- два , прикольно, и мозг отдохнул. И нет тяжёлых мыслей. Спасибо, что напомнили про это.
Отдельное спасибо, что без воды, только нужные вещи!
Ана, благодарю за этот эфир, за откровенность. Сон и режим реально- самое важное. Вспоминаю себя 17 лет назад, сна не было. Сейчас я забиваю на всё и ложусь спать до 23.00, если мне это надо. И про на ручки - похоже саму себя надо взять😅, а я все верила.
Благодарю! Шли слезы… Как же все точно!
Какие у Вас концентрированные хорошие видео. Без воды🎉🎉🎉 Одиночество для меня тоже необходимо.
Осенью на неделю уезжаю одна в санаторий и занимаюсь собой. А потом семья приезжает к доброй и прекрасное маме😊
И постоянно ищу возможности побыть в одиночестве.
Очень понравился этот ролик, благодарю! Всё откликается.
Классные примеры.
♥️♥️♥️
Ана, лучшая, мощная
Единственная кого смотрю долго и всегда интересно, всегда в удовольствии
Благодарю
Ана, абсолютно согласна с Вами! Спасибо за мудрые советы.
@@НатальяАлексеева-к1з ♥️♥️♥️
Это абсолютно точно. Я без еды могу обойтись легко 🤓но без сна- я не человек ❤️❤️Вы такая красивая, мудрая и образованная! Это очень важно. Когда слушаю Вас- Вам верю. Хотя насчет мелатонина- в Европе чаще говорят о том, что с 12 до 3:00, поэтому девушки, которые по дискотекам до утра в молодости гарцуют- после 30 видят последствия на лице 😀мне 58( сегодня исполнилось 😉), я живу в режиме уже с 22 лет 🤩никто не верит сколько мне лет 😉без хирургии и без подкалываний и тд
досмотрю завтра, пошла срочно спать по рекомендации))
Класс. Спасибо большое. Очень полезно
Аня, как гениально и какие простые инструменты, иду реализовывать в свою жизнь.
Ана, спасибо, особенно про желания, с недавнего времени, для меня открытие, я не умею желать, не хочу, мне не надо, как так. Это не просто выгорание. Я буквально заставляю себя чего либо захотеть!!! Я влюбилась в вас, каждое видео ответ на мои запросы сейчас и главное во всем четкие инструкции, услышьте их, примите и сделайте - жизнь измениться!!! Спасибо❤
Согласна с вами. Я вообще интроверт и очень устаю от людей. Чтобы восстановить мне нужно побыть наедине с собой. Почитать книгу, выпить чашку кофе, съесть что нибудь вкусненькое. А гулять я вообще предпочитаю одна. Мне хорошо с самой собой. Да у меня есть семья, я их очень люблю, но мне нужно личное пространство чтобы быть счастливой.
Спасибо Вам огромное- это видео пришло в мою жизнь в нужное время! Я очень благодарна за Ваш труд! Сажусь писать списки, и с завтрашнего дня фиксирую свои дела каждые 30 минут.
Спасибо, Ана. Согласна про сон. Он наполняет. Наконец-то научилась тоже говорить нет тому, что забирает энергию. Все рекомендации очень ценные
Всё в точку 💯, согласна ❤
Анна от души БлагоДарю 💞🦋🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Что наполняет Ану, прям 100% про меня каждый пункт. Видимо, все рыбы такие. 😊
Как хорошо, что я в 30 дошла почти до всех пунктов. Очень понравилась идея с отслеживанием каждых 30 минут. Попробую написать)❤️ спасибо
Гениально! Комментарий для продвижения канала🎉🎉🎉🎉
Спасибо за рекомендации ❤
Ана, благодарю 🙏 очень полезное видео! Сейчас учусь любить себя, выбирать себя, чувствовать себя! И вы помогаете и направляете 🙏 Казалось бы, банальное, что даже книгу, которую давно хотели купить, мы не покупаем, зажимаем, а при это думаем, что будут приходить миллионы… когда вот… 500 р не можем потратить на книгу, потому что жмот внутри нас сидит. Подсветили многое! И очень ценно, что вы всегда делитесь своими историями из жизни. Когда есть реальная картинка, а не выделанная ❤ спасибо за эту честность и искренность
Вот как только у меня появляется тревожность, энергия становится слабее, я без раздумий включаю Ану, слушаю и наполняюсь. ❤ Благодарю Ана.
А что будешь делать из видео?)
Ана - это открытие года для меня. Смотрю взахлеб! Обожаю умных женщин!
Наберите : Удаление митoхoндрий обратило клеточное старение.
Выдохните и не дышите , кто в теле заставляет делать вдох ?Вы же не торпеда дышать окислителем .. Митохондрии , смерть принесла Пандора , послал ее Зевс .
В женской клетке 500 тыс митохондрий , это те же грибы , как мухоморы
: Екатерина Малинина автономия , не спит 3 мес . .поинтересуйтесь .
Набрать : тихоходка .
Если хотят сделать рабочее - то пожалуйста , а нам мозг компостируют …
Спасибо большое за эти простые, но эффективные советы! Мне 28, но энергия постоянно на нуле - хватает только пару часов поработать и сделать бытовые дела, и так каждый день.
По вашей рекомендации начала с режима сна - и стало гораздо лучше! Какое-то время назад я просыпалась раньше, но в последние пару месяцев стала всё чаще ложиться в 1.30-2.00 ночи, но упадок сил как-то с этим не связывала. Попробовала вернуть ранние подъёмы, и это сработало очень быстро!
Пусть мой день гораздо менее эффективен, чем день многих женщин, но моё продуктивное время увеличилось в два-три раза. Спасибо))
Спасибо, Ана! Все вовремя! Ложусь спать, не откладывая на завтра 😊
Спасибо! Все мне откликается, сейчас пытаюсь наладить сон и витамины сама пить начала полгода как - надо чекап сделать! Спасибо за это видео ❤
Ана благодарю ,каждая рекомендация ценная ,особенно про умение говорить НЕТ ,а щначит ДА себе❤
Анна! Благодарю!! Начну прям сегодня, отслеживать свои дела, каждые 30'. И, что из того, что уже 22:10 на часа. Сегодня в 23:00-23:30 мне точно удастся лечь спать!! 🙏
Ана, благодарю за такую ценную информацию! Особое удовольствие слушать человека, который не просто теорию выдает, а действительно пропускает через свой опыт и щедро делится тем, что 100% работает! У каждого человека есть все ресурсы для своей яркой счастливой жизни! Вместо отговорок - бери и делай!🤩
С чего начнешь?)
Ты большая молодец!👏👏👏👏👏👏
Спасибо, Ана, полезно, возьму на вооружение 💚
Благодарю, полезный эфир! Для меня восполнение ресурса это выбирать себя, говорить нет, делать только то что наполняет и приятное окружение❤
Анютка, как всегда, люблю❤❤❤
Очень крутое видео и классные рекомендации !!! Очень актуально !!!! Благодарю 🙏🏻
Руки вверх 🔥 тоже в моем плейлисте
отличное важное видео для тысяч и миллионов людей, благодарю ❤
мне важно было услышать про говорить "нет" тому что мою энергию может забирать. сама пришла интуитивно к этому и сейчас только подтвердилась 🙏
и в моменте порешала наконец-то бытовую очень раздражающую проблему (требовала много денег)! что это не прихоть, как считают домашние, а острая моя необходимость, отнимающая мою энергию.
Спасибо, очень полезно, однозначно, хочется ещё и ещё таких видео 💯
Жалко, что мужу нельзя сказать что "он раздражает"😂😂😂
Спасибо Ана, почерпнула много нового. Включаю в свою жизнь сон с 21:00, 30 мин в день одиночества. Чтение, я кстати если мне надо разгрузить мозг или я на отдыхе то читаю Донцову)
Спасибо за информацию ❤
Очень зацепило отслеживать свои дела каждые 30 минут 👍Благодарю Анна, много полезной информации для применения❤
Послушала и поняла что всё делаю правильно , интуитивно убрала из жизни всё, что не наполняет энергией и конечно начала с питания ☝️
А вот насчёт детей почувствовала себя героиней 😎💃🏻
С тремя была одна , без нянь и бабушек и сестёр , только муж помогал, и бизнес вела удаленно ❤ но после 40 конечно помощь очень нужна ☝️ и теперь я её себе организовываю, в том числе уже и дети сами помогают
Ана, благодарю за Мега полезный эфир. ❤
Ана,спасибо! ❤ смотрю все видео. Меняюсь!!!
Анна , спасибо! Начну реализовывать , потому как прям чувствую полное отсутствие энергии. 🌸
Ана, супер, спасибо!! Интересна тема отношений 😍🌷
Анна, благодарю! Наши истории очень похожи. Спасибо, что напомнила о важных базовых вещах 🙏
Какое хорошее и информативное видео. Из разряда: "бери и делай", я ко всем этим пунктам пришла только в этом году через потерю энергии, через большое обследование и проблемы с иммунной системой. Жаль, что я не увидела такого видео раньше и как хорошо, что оно есть. Спасибо!
АНАЛИЗ ДНЯ ❤❤
Очень вовремя попалось видео❤
Ана, моему сыну Сереже скоро 2 года. И все!! Все, что ты сегодня говорила оголено и в точку)
Прикольно, когда все это осознаешь, но будто ничего не можешь сделать) И про перепрошивку, я сейчас тоже начала внедрять для женщин на моих программах и сама через это все больше и больше перестраиваю привычки) Очень ценное видео! Классный формат! Приятно тебя послушать, увидеть, что ни одна я не спала ночами) На неделе няня приходила (занята была целый месяц) и я прямо на целый день оплатила ее услуги и просто прокайфовала свой день!
Согласна. Первое, что возьму в работу - это стабилизацию своего сна, конечно.
Обнимаю и искренне благодарю!
Какая тема интересна… про мужа интересно: как у вас хватает тем для разговоров на многочисленных свиданиях. Мне раньше вообще страшно было пойти вдвоем, что не о чем будет говорить) это, пожалуй, самое, что тригернуло в видео. Виду, что так бывает и понимаю, что и у нас получится 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🤗🤗🤗🤗
Ой-ой-ой, Ана! Вы меня каждым своим видео за живое хватаете и трясёте-трясёте, а мне таааак нравиться - и колит, и вдохновляет, и удивляет! Пересматриваю, выписываю, применяю и наблюдаю. Благодарю Вас за знания, Ваш опыт и щедрость! ❤ Вы - прекрасна, проста и глубока! 🌹🌹🌹
Я очень-очень рада 😍
Спасибо, Ана! Вы как глоток кислорода.
Боже, Анна, как же Вы правы!!!❤❤❤
Прямо сейчас пришли в голову вещи, которым я хочу сказать нет. Благодарю!
И очень интересно увидеть Варю 180 ❤
Слушаю уже третий раз ❤обожаю ваши прожарки🙌они дают понять, что никогда не поздно🫶 формат видео обалденный, просто выжимка всех прожарок❤ видео больше хочется про вес, питание и т.д. выстраивание этой сферы, с вашей точки зрения, очень хочется про состояние женщины дорогой, вкусной, манящей, для очереди из мужчин 🔥 про ваш совет девочкам с вином и фильм на пострадать 😢, как быть в сети каждый день, на это мотивацию, отсутствие боязни, что я не интересна и про одно и то же как говорить, про изменения себя с чего начать, про цели🚀
Благодарю!❤❤❤ да, сон и витамин Д- то, что сейчас налаживаю и соооовсееееем другое ощущение себя и мира!🤩👍
Это видео нужно конспектировать и выполнять
Благодарю
Анна счастья Вашему малышу 😍дай Аллах счастья Вам и Вашей семье 🙏💞🦋🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо большое за напоминание о таких простых шагах💝🙏🙏🙏🔥🔥🔥🔥
Аня, боже, для меня как нутритрициолога-натуропрактика, услада все ваши слова про здоровье, сон, дефициты, чек-апу!я говорю,что лучшее время заняться здоровьем - здесь и сейчас, даже в 20 лет!
Спасибо, Анна, за видео. Очень многое перекликается. Как будто про меня рассказываете. Что-то подтвердилось, какие-то свои убеждения, а что-то узнала, взяла на заметку. Ещё раз, огромная благодарность вам!
Ана, благодарю! Вы и Ваши книги - огонь! Спасибо за всё материалы! Пошла записывать 100 желаний 🫶
Очень полезно! Благодарю 🙏 Начну с того, что налажу свой сон.
Хочется побольше таких видео, вообще конечно здесь море мотивации 🔥 ❤
Спасибо за видео! Очень нужно было сейчас услышать эти слова. Особенно про сон.
Анна, видео очень понравилось, особенно тем, что вы общаетесь как подруга с той женщиной, которую не видите, по ту сторону экрана, а может и океана :). Даже близкие подруги часто такого не скажут. Очееь здорово, что вы искреннне желаете женщинам быть в ресурсе, быть счастливыми, действительно женщине помогают часто другие женщины, это группа поддержки. И даже просто посмотреть, послушать ваше видео, и начать хотя бы с простого - сна, прогулок, время одной, и начать список желаний, уже - забота о себе. Я бы добавила в ваш список - благодарность. Потому что жто как бы фоном дает силы всему остальному. Благодарный человек видит радость, возможности, то, что получается, надеется, и много еще чего. Все остальное надо стараться делать систематически, хотя бы чуть-чуть, но регулярно, а тма может дорастем и до большего, спасибо большое за советы. Вам всего доброго ❤ М
Благодарю за полезную информацию и рекомендации.Я люблю побыть в одиночестве, музыку она на самом деле наполняет и вдохновляет, кафешки,покупки вещей которые хочется 😊 Группа Руки вверх просто супер вдохновляет на все 100%
Так и есть в жизни 😊,особенно про кувшин ! Понимаю ,что могу делиться тогда ,когда мой сосуд переливает через край . Сказать ДА 👏 себе ! Благодарю за видео ❤
Привет от соотечественницы ❣️
Очень вдохновляет Ваша история и много личных пересечений.
♥️♥️♥️
Супер, спасибо, что поделились, Ана!❤ и в самом деле, зачем обслуживать чужой бизнес!…
Спасибо большое ❤
Спасибо Ана❤Как всегда 🎉У меня на данный момент лень что либо делать,хотя на мне пахать нужно.Не могу себя заставить сделать хотя бы элементарные вещи.
Ана, у Вас получилось замечательное, очень полезное видео! Меня оно вдохновило на прочистку моего мышления, поведения и привычек. Пора встрепенуться и идти по жизни наполненной! Очень благодарна Вам! 🥰😍💐
Гармональные треки-супер идея! Буду применять. Из удовольствий, сама недавно чисто интуитивно пошла в МонАми купила дорогую косметику, энергии хватило на день😅
Супер!!! Составляю список того, что меня наполняют, и буду делать. Очень вовремя увидела это виде❤
Спасибо за информацию, всё по делу 🤗было бы интересно тема женского планирования. Что бы такого делать, чтобы успевать многое😁
Всю жизнь не забивала на себя
Жила для себя,как хотела и так и живу.
Вы меня очень вдохновляете! И как вовремя в своей жизни я обнаружила Ваш конал, хотя ютуб совершенно не смотрю.
Все , что Вы говорите вселяет в меня такую надежду и уверенность! Я пробую Ваши советы и начинаю чувствовать заново эту жизнь! Я начинаю жить и чувствовать вкус этой жизни. Как это важно. Я от всей души БЛАГОДАРНА ВАМ за то, что вы говорите такие правильные вещи и вдохновляете нас!
Моему ребёнку 1,5. Я с 5 месяцев и вышла в свою сферу, ставлю спектакли, снимаю фильмы, организовываю очень сложные сьемки в разных городах. Я настолько перегрузила себя, что мой кувшин был настолько пустой, а я ещё отдавала и отдавала из него. После приёмов антидепрессантов, терапии и внезапно в этот момент ваших видео, я поняла, что я и не знала лет 20, как можно чувствовать себя хорошо. Я полностью меняю фокус своего мышления и внедряют новые навыки благодаря Вам! Люблю от всей души Ваши советы! Они помогают мне меняться! Спасибо Вам огромное!❤
Донцову обожаю , читала по 5 раз многие книги ! Маринину обожаю !!! Вот вас обожаю , сегодня нашла и вы мне так на ура зашли ! ❤
Добро пожаловать ♥️
Анна, Благодарю, Вы молодец!
Ана 🔥🔥🔥 , как всегда!!!! Обажаю!!!❤❤❤
Спасибо 😍
Спасибо за видео ❤ вдохновили 😊
Что будешь делать?)
Ана Обожаю❤ Благодарю!
Ана, спасибо! Просто и понятно.
Особенно понравилось - просыпаясь каждый день, думать о удовольствиях.
Анна, какие важные вещи Вы говорите.
Подписалась на Вас недавно, но иногда смотрю по 4-5 записей эфиров. И это огонь 🔥🔥🔥 Меня это заряжает и вдохновляет.
Сон для меня тоже на первом месте. И 🔝 про 300 желаний.
Хочу увидеть эфир про границы. Как их установить и делать так, чтобы не было ни у кого ни малейшего шанса их нарушить. Спасибо
Спасибо, классные рекомендации. Иду за чек листом
Спасибо Вам большое что поделились. Мне очень зашло. Я прям раз 20 прослушаю это видео, запомню, и все применю.
С удовольствием послушала это видео! Действительно после 40 лет как будто выключается тумблер на поток энергии. Мне 46, и с каждым годом я ощущаю спад энергии, но душа то молода, требует большого потока)))
Приму ваши советы к действию, много времени продигаю в соцсетях, большей частью кормлю* других.
Анна еще просьба осветить тему питания, замечаю как взаимодействуют пища и энергия.
У меня лишний вес есть, годами с ним борюсь, а воз и ныне там.
Поделитесь своими знаниями в этом направлении🙏
К нутрициологу)
Казанова шикарный сериал! Согласна!
Благодарю ❤ вовремя 🎉