@@ninjabuinkanbuikan118 как хорошо что мир стал прозрачным, можно дружить, общаться с многими людьми со всего мира, интернет это хорошо. Вот бы ещё все народы мира стали жить дружно. Я люблю единоборства и занимаюсь тоже, но только не карате а капоэйра. Не представляю жизнь без единоборств. Но что то из азиатских стилей буду обязательно осваивать. Мне нравиться культура Азии, особенно то что дисциплинированы, у русских это почти утеряно.
Dang, I should have started this martial arts stuff when I was younger. My body just doesn't bend like that anymore. But I will try to improve! Thanks for the tips.
Antes yo alcanzaba la altura de mi cabeza con las patadas pero llevo más de 4 años sin entrenar artes marciales y ahora si intento pegar una patada un poco más alta de mi cintura me duelen las piernas. Espero que con estos ejercicios vuelva a recuperar mis patadas altas. Buen vídeo y buenos consejos guapísima 😘.
i couldn't understand your language. But i understood about the iliac crest expansion and the hip external rotators stretch. I agree with the posture , and angles created by the knee flexion, some things are still missing, but its good. Acceptable explanation.
今日は上段蹴りをマスターするための第一歩！
股関節を柔らかくする方法を伝授します。ぜひトライしてみてください🙂
あなたは私があなたに会いたい月の女神です、私たちはwhatsappで会うことができますか？
Arigatouu ogeshimass .shihinharamicudaikomio .
Ты молодец в хорошей форме, красивая и позитивная, радость наблюдать за тобой, привет из России.
❤🎀
@@ninjabuinkanbuikan118 как хорошо что мир стал прозрачным, можно дружить, общаться с многими людьми со всего мира, интернет это хорошо. Вот бы ещё все народы мира стали жить дружно.
Я люблю единоборства и занимаюсь тоже, но только не карате а капоэйра. Не представляю жизнь без единоборств. Но что то из азиатских стилей буду обязательно осваивать. Мне нравиться культура Азии, особенно то что дисциплинированы, у русских это почти утеряно.
i can’t understand a word, but who cares 😍
@jacktrippin777 jack Wasn't she in that Vietnam war flick Atacolips Now?
Im growing UP now
Me too😂😂
Comme les 3/4 des gens qui regardent cette vidéo ^^^^
Always one of those types of posts. Roll eyes -_-
素晴らしい動画！ありがとう！
6歳から12歳まで空手やってて学業やなんやで離れてたんですけど、あやかさんの動き見てまた好きになって、始めることにしました！！！❤️
この動画、視聴回数飛び抜けてますね。彩香ちゃんの蹴りに憧れてる人が多いのでしょうね！あれだけスパッと足あげられたら爽快でしょうね❗
今更ながら、大変参考になりました。
横開脚の柔軟性を改めて認識。
真横に上げながらも、蹴る時はスナップを使うんですね。
ありがとうございました。
オープニングの上段のキレが凄すぎる 早速練習してみます！
押忍、こんばんは。自分は股関節が硬いので特に上段が蹴りずらいです！股関節を柔らかくする運動良いですね！準備運動は打撃や蹴り等で使う体軸や伸ばし方、捻りかたで打撃や蹴りの動きに直結して利にかなってますよね！準備運動は怪我防止で、自分も技を意識してやっています！股関節運動やってみます！
フルコンタクト空手なのですが大変参考になります。
ありがとうございます
Her body is made of steel! You can tell how much work she must have put into training
腹筋がカッコ良すぎる！ そして笑顔が可愛すぎる。
おー！！これはカナリ股関節にもその周りの蹴りに必要な筋肉等も鍛えれて一石二鳥ですね♪
重要な情報ありがとうございます👍
Her balance is unreal. If I tried any of what she did there would be faceprints all over the floor!
私も股関節カッチカチに固いのでめちゃめちゃ為になりました。上段回し蹴りで一本取ると感動しますね
今日から練習始めです。なまった身体。早速取り入れたいと思います。
Very good, now it was not easy to pay attention to the exercises of this teacher, due to her great beauty.
いいな～。この蹴りやってみたいな。
これは良いですね。参考になりました。可動域が広がりそうですね！上段への足刀にも有効かと思います。有り難うございました！
僕も上段蹴りには、こだわりがあるので参考になりました。ウォーミングアップ時に取り入れていきたいと思います。ありがとうございます。😊
押忍、いつも、学びになり楽しい動画ありがとー😉👍🎶ございます。私ゃ伸脚には泣かされたクチで、ぶっちゃけると、左右の足を各二人係で引っ張り、股関節の上から一人乗って
無理矢理開脚やりました🤣🤣🤣
少しずつ慣れると、座りながら両足の足底を合わせて、ヤッパリ左右各膝に一人ずつ乗り膝をプレス、で、4ヵ月くらいで上がるようになりました。ｲｯﾀ～😖🌀⚡
今は、伸脚は、片方ずつ尻が、地ベタについてから、壁で、足を上げるように、約30分掛けてほぐしてます。補強や基本稽古も、足から始めるやり方に変えました。股関節硬い頃は、「ベンツのマークみたいだぞ💢」と言われてました、🧘ヨガにも、足幅をひろく、両手首つける形有りますよね❓あんな感じでした。次のレクチャー心待ちにしています。宜しくお願い致しますm(_ _)m 押忍‼️
器具を使わないところがすごいです!
地道に努力ですね。
頑張ってください。
凄い為になります😊ありがとうございます✨
マスターズ二部の年齢の私に出来るだろうか？でもやらないよりやってみます。上段が決まれば試合の流れを変えられより勝ちにつながりやすくなる。と思う。
You did a good job with this and You Always Been One Of My Favorite Female Martial Artists ❗❗❗❗
やってみましたが、股関節ガチガチでした💦上段蹴り、マスターします！
Good flexibility and strench, I am black belt of Karate Shotokan, hello from Panamá, please translate in English next time. Bless
Thank you, don't know Japanese but the video demonstration helps enough. :) Thanks again.
So we are all going to pretend we are waching this to learn about kicks? Ok, lets play that game.
蹴りの角度えぐいテェー！？
かっこよすぎ‼️
very good video. I didnt understand a word, but I love listening to Japanese... good skills... arigato domo
股間がガチガチです。
ありがとうございます。
What a great way to practice kicking by exercising the hips. Thanks for the tip. Oss!
Although I have not learned the language, I received a lot of new information from her hard work 🙏🏾
absolutely flawless! I think i could understand everything even if i don't know japanese language
I did not understand your language, but I did understand what you are explaining. I will give it a try.
Dang, I should have started this martial arts stuff when I was younger. My body just doesn't bend like that anymore. But I will try to improve! Thanks for the tips.
very nice .....but how powerful are your kicks ? maybe some videos on how to build power ?
I can't understand, but I can follow what you mean. I will give this a try, thank you for the video.
A very STRONG young Lady!!!! Keep training/ BURNING those muscles, and joints. PEACE, and God bless.
HI,
Would be great to include English subtitles.
Regards from Mex.
Antes yo alcanzaba la altura de mi cabeza con las patadas pero llevo más de 4 años sin entrenar artes marciales y ahora si intento pegar una patada un poco más alta de mi cintura me duelen las piernas. Espero que con estos ejercicios vuelva a recuperar mis patadas altas. Buen vídeo y buenos consejos guapísima 😘.
Hello when is your next live video and when you go live can you have subtitle in English thank you have a wonderful day💜💜
こんなに深くて綺麗な深脚は初めて見ました。
やっぱりトップアスリートはアップだけでも、見応えありますね。
とても練習しやすかったです。🙌
i couldn't understand your language. But i understood about the iliac crest expansion and the hip external rotators stretch.
I agree with the posture , and angles created by the knee flexion, some things are still missing, but its good. Acceptable explanation.
華麗な上段蹴りたまげたなあ！
わかりやすい解説ありがとうございました。
大転子が痛くなるんですけどどうればいいでしょうか！！
When does she get her karate movie?! I want to see that action on the big screen!!!
Полезное упражнение - можно включать в комплекс разминки перед тренировкой.
Спасибо большое!
oss, excelente explicacion, muy bien ilustrado y lo entendi perfectamente, domo arigato
She is so pretty 💕💕
伸脚の時はビザの向きは前ですか？
上ですか？
片足立ちのバランス良い事。
体幹もしっかりしてるんだろうな。
アスリートだから当たり前か。
Wow! And such a beauty! 😍
わかりやすいです。
Hola soy Roberto duran de colombia
Quiero pedirte un favor puedes colocarle traducción en español me interesa mucho gracias ossu
sometimes the algorithm knows best I had no idea I needed this...i need better translation tho...then again might force me to learn the language
I have practised Jujitsu and Karate. But I started Taekwondo because I wanted better high kicks. おす 先輩
Great video, lots of useful tips for flexibility. Thank you for sharing!
muchas gracias, hoy aprendí una nueva variante de este ejercicio
50代後半でハイキックできるようになりたい。
顔立ちが綺麗で筋肉が凄い美貌やんヶ～😉
綺麗💋🫰
初めて知りましたが、凄く可愛いいし
勉強になります💕✨😊‼️
カッコイイです！
Beautiful and strong what is the style of martial art you study🤔💜
Hello when are you going live and when you do go live please can you have English subtitles in your live video thank you💜💜
I love you! Do you mind to add English subtitle so people like me can understand ? I am from Hong Kong. Thank you. ❤️
いつも楽しみに見ています。
凄くウエアが可愛くて憧れます。
特にレギンスどこのですか？
教えて欲しいです！
ルルレモンです😊
@@ayakarate
ありがとうございました！
彩香さんのような似合うbodyを目指して頑張ります！
Height does not make a difference in beauty. Your strength is beyond. The wise ones are always beautiful. OSS!
なんと、凄い⤴️⤴️の一言
В общем доходчиво объяснила...
You kick my heart❤️
Ótimo Vídeo!
Saudações de Salvador, Bahia, Brasil.
オシャレな空手家ってステキやん
Молодец.Языка не знаю но обьясняет четко,спасибо.
You are very good.👌
Beaultiful
Excellent video.as a kenpo and kyokushin practitioner I as well I admire your skills.👊👍😎
彩花ちゃん超可愛い！僕は、彩花ちゃん推しです!
Скажите еще, что сюда вы зашли каратэ посмотреть.
Your form and control are admirable. I wish I understood your language.
Bueno Bueno bueno. Saludo de Argentina - Sudamérica 👏👏🇦🇷
I can't understand but damm she looks strong😮
チャンネル登録しました😄
Great moves, it would work with people who have not flexibility?
Nice moves and details
最近ブルース･リーにハマッて筋トレとストレッチやってますが中々柔らかくなりません。なのでまだ観てませんが登録させて頂きました。
So beautiful and so deadly!
Very good
Isso e muitos anos de treinamento , na koreia Taekwondo e uma disciplina
O vídeo é de karatê e ela tá falando japonês kkkkkk
Great! Very nice e veri cute😍
Красавица. И очень приятный голос. 👍😗🙂
これはかっこいい
普通の柔軟体操とは違うんですね。自分も固くて、上段蹴りは飛び膝しか使えません。
得意の蹴りは中段の後ろ蹴りです。
左のサムネが特にいいっすね👍
Sooooooooo beautiful and so deadly! I will try this myself!
Great content 🙏
Would you like to add English subtitle Sensei? Nihongo wakarimasen.
さすがは日本代表です😉👍️✨