חרדת בחינות - יותר נפוץ ממה שדמיינתי 😖

מה הגורמים לחרדת מבחנים ומה אפשר לעשות כדי לצמצם את התופעה הזו.
אם אתם מרגישים שהלחץ משפיע עליכם, אתם לא לבד. הרבה מאוד נבחנים נלחצים ממבחנים וכתוצאה מכך הביצועים שלהם נפגעים או במקרים יותר חמורים הם נפגעים.
כדי להבין איך להתמודד עם הבעיה הזו כדאי קודם להבין מה הגורם לבעיה, מאיפה נובעת חרדת המבחנים.