#131

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 มิ.ย. 2023
  • Partnerem odcinka jest firma Sanprobi #współpracareklamowa
    W 131. odcinku podcastu rozmawiam z dr n. farm. Nataszą Staniak, specjalistką w dziedzinie neuropsychofarmakologii i ekspertką probiotykoterapii. Dyskutujemy głównie na temat znaczenia mikrobiomu dla zdrowia psychicznego i właściwego odżywiania.
    Odsłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się:
    - Czym są probiotyki i dlaczego są ważne dla naszego zdrowia
    - Co to znaczy, że działanie probiotyku jest szczepozależne
    - Jakie są mechanizmy działania psychobiotyków
    - Jak mikrobiom wpływa na odczuwanie stresu
    - Czym jest stan zapalny i co ma z nim wspólnego jelito
    - W jaki sposób nieszczelna bariera jelitowa utrudnia nam odchudzanie
    - Czy nieszczelna bariera jelitowa może zwiększać ryzyko występowania ataków paniki
    - Jak probiotyki wpływają na poziom kortyzolu
    - Jak wykorzystać psychobiotyki dla wsparcia zdrowia psychicznego
    - Czym się kierować przy wyborze preparatów probiotycznych
    Nataszę znajdziesz w Internecie:
    Strona: nastaya.pl/
    IG: / dr_nastaya
    FB: / drnataszastaniak
  • บันเทิง

ความคิดเห็น • 7

  • @annawojcik2200
    @annawojcik2200 11 หลายเดือนก่อน +2

    Super podcast, wiedza która rozszerza spojrzenie na wiele problemów. Juz zamówiłam pakiet probiotyków, jak zobacze efekty to podziele się tym :) dziekuje Magda za to że ciągle wnosisz coś nowego :)

    • @MagdalenaHajkiewiczMielniczuk
      @MagdalenaHajkiewiczMielniczuk  11 หลายเดือนก่อน +1

      Bardzo dziękuję! Sama po tym podcaście zaczęłam je przyjmować tak regularnie z ręką na sercu ;)

  • @agatawokulska8600
    @agatawokulska8600 6 หลายเดือนก่อน

    Przecudowny materiał, dziękuję, wysłuchałam z ogromną przyjemnością i zainteresowaniem 🥰

  • @jullief2309
    @jullief2309 11 หลายเดือนก่อน

    Swietny material ❤

  • @roksanasz1684
    @roksanasz1684 7 หลายเดือนก่อน

    Kiedy warto brać psychobiotyki?

    • @marcelinazawada2429
      @marcelinazawada2429 3 หลายเดือนก่อน +1

      Gdy jednoczesnie np. podczas silnego stresu towarzysza objawy typu biegunka, bóle i skurcze brzucha. Psychobiotyki są bezpieczne, sanprobi stress mogą nawet przyjmowac dzieci

  • @sharonet1
    @sharonet1 10 หลายเดือนก่อน +1

    Nasze bakterie jelitowe żywią się krótkołańcuchowymi kwasami tłuszczowymi, a nie błonnikiem, owocami i warzywami.
    Krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe można pozyskać głównie z masła i innych tłuszczów. Owoce i warzywa to węglowodany, które żywią bakterie Firmicutes, ktore powoduja otylosc!