12分钟完整版tabata，高效快速燃脂训练，产后、大体重、零基础适用

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[@terearriola7397]

Saludos desde México, me gustan mucho sus ejercicios, tengo 63 años, me contagia su energía, gracias.

[@kylaayawoo9274]

谢谢老师！一定要坚持做！胃突出、大肚子和富贵包真的困扰了我太久啦！

[@balnad7809]

Superbe vos séances dommage que vous en faites pas d autres un peu plus longue car se forma est super avec minuterie et musique entraînante super 👍👍 vous devriez nous en faire plusieurs 🇨🇵👍

[@ThVu-fg4qd]

❤❤❤

[@رياحينالزهراء-ز6ل]

💐💐💐💐

[@littletwinstars9421]

太棒了，一定要埾持每天做，謝謝老師😘

[@pastdjppimage6484]

请问产后腹直肌还分离状态还有骨盆还没归位可以做这运动吗