OMG, we have the same symptoms!!! I quit beer, cut down the frucose intake, avoided high purine foods such as sea food, asparigus, spinach and etc and focused on daily water intake with moderate exercise. I have been gout free for about a year now.I hope you get better soon and looking forward to your recovery methods! 喜欢你的视频，早日康复！
莊主保重。。😂
哇哇~感謝課金💖
保重身體, 早日康復
好好保重
祝早日回歸！
祝莊主早日調整到健康狀態
痛風的痛 真的很難忍受 要好好調養身體 祝身體快調養好 找回健康
感謝支持!!😭
莊主保重啊 身體健康最重要😢
對啊!!一定要先顧好自己的身體!!🫡
吃清淡 ,要求自己只喝水最好 . 祝早日康復！
感謝支持啦😭
健康第一 祝莊主早日康復
我也40了 這年紀真的不比年輕人
拉麵真的對健康有隱憂 ；
尤其又看到同事不到四十
因肥胖 加上愛吃吃到飽英年早逝
體會到健康很重要
🧐真的出警訊就要好好重視!!
才不會愈來愈大條
早日康復😊
感謝支持啦😭
莊主加油，祝早日康復！
感謝支持啦😭
痛風真的很機車，今年開始我也一堆病痛發生。
體重幾個月掉了14公斤(算是好事啦...以結果論的話啦...)
話說我不是個拉麵迷，這輩子也只吃過兩次拉麵。
一次北海道飯店旁的屋台，一次是吃的很生氣的連鎖台式拉麵。
總之，雖然目前身體狀況也不適合經常吃拉麵，但因為你的影片解說、介紹。
如果偶爾嘴饞想吃拉麵，都有著非常棒的參考價值。
祝福你身體早日恢復健康，回來繼續介紹拉麵。
感謝分享!!
吃不吃拉麵其次
分享感受也很棒!!😊
早日康復❤
感謝支持啦😭
OMG, we have the same symptoms!!! I quit beer, cut down the frucose intake, avoided high purine foods such as sea food, asparigus, spinach and etc and focused on daily water intake with moderate exercise. I have been gout free for about a year now.I hope you get better soon and looking forward to your recovery methods! 喜欢你的视频，早日康复！
感謝支持!!😭
之前也是吃很多拉麵，之後身體沒有很健康，還好我只追日本名店來台，也知吃拉麵沒有很健康又很花錢，慎重選擇吃拉麵店家
從訂閱還只有兩位數就訂閱支持了，祝早日康復，不能吃自己最愛的食物真的很痛苦！！
感謝支持啦😭
身體保重！健康第一，期待阿虛再回來介紹好吃的拉麵！
感謝支持啦😭
小蔡哥，希望早日康復好久沒跟你打球了ㄟ
祝莊主早日康復~
感謝支持啦😭
保重 對拉麵有熱忱 也要建立在健康的身體才能實行。加油
感謝支持!!😭
祝莊主阿虛早日康復不再虛😢
🤣
人在海外，但是很喜欢日本拉面，偶尔刷到你的拉面视频，果断订阅，很喜欢你分享拉面的风格。去年有机会去日本玩，没有机会亲自去饭田商店，但是在7-11买了他们出的即食拉面，也算是听了你的攻略吧。我也是40+，人到中年，很明白你的感受。继续加油，照顾好自己的身体，等你回归！
可多吃魚油，OMEGA3可抗發炎，痛風就是身體發炎反應，祝早日康復，很喜歡看您的頻道。
😭感謝支持!!
曾經痛風，真的難受，加油啦
😭
康復過程也很有興趣！
早日康復
感謝支持啦😭
莊主加油👏 期待回歸
有空可以拍一些生活廢片
很喜歡看你的短影片，
節奏上就是很放鬆！
感謝支持!!😭
剛開始是看拉麵才訂閱，
感覺看健康資訊也不錯
風格明確，評論中肯
換什麼題材都有舞台啦
感謝支持!!
之後有機會再分享健科科學
莊主早日康復！
感謝支持啦😭
先把身體養好，健康最重要，加油!
努力中!!
看了莊主影片跑了好幾家拉麵店，每次都能發現驚喜!!
敬祝莊主能健康回歸，食性跟莊主類似的我看來也要多注意身體上的一些風險了...
吃麵可以，但是手搖飲跟酒真的早點戒!!🧐
我跟你一樣40歲 為了吃拉麵 不吃早餐 中餐跟晚餐只吃雞胸肉跟青菜 每天爬22層樓梯 然後一週吃一碗二郎系加一碗豚骨或魚介...目前是沒有紅字....
你還有運動可代謝
希望早日回到拉麵的懷抱、保重身體（臉書有聊過的粉絲
感謝支持!!一定回歸!!
希望您早日恢復身體健康
支持優質頻道
感謝支持!!😭
莊主保重！！
感謝祝福!!
當年搜尋某拉麵意外找到你的頻道
但會讓我按下訂閱的原因卻不是拉麵
是我感受到一個中年大叔的玩心( 回頭發現你有整理影片，所以早期的看不到了😂)
邁向中年娶妻生子，仍跑來當個興趣使然的yter，這個熱情
打動了已經當社畜一陣子的我
阿虛加油！生醫博士的你一定能把身體調養好，祝你早日回歸
我要哭了~😫
莊主身體保重，祝你早日完成調養，來碗お帰り拉麵XD
感謝支持!!😭
莊主保重 好好休養 等你滿血回歸!
感謝支持!!
祝早日康復
過去結石過，要多喝水誒
豆類要留意一下
感謝支持!!😭
保重身體，好了再回歸
感謝支持啦😭
之前尿酸很高 但查詢了肉類超多食物都是高普林食物
反問醫生那吃素是不是可以降低
:可以
(醫生開給我的要全部都沒吃半顆)
就這樣吃了快兩個月的素食(蛋奶素
回去抽血真的恢復到了標準值
之後還是恢復葷食但就是會控制
哪些是比較高普林食物少攝取
吃素也是一個選擇 素食拉麵也滿多的
我也想說這陣子剛好可以試試素食拉麵看看😓
早日康復🥲
感謝支持啦😭
我二十多歲時，也是腳踝劇痛以為運動扭傷。🥸結果國術館，左喬喬、右喬喬...感到疑惑看不出所以然
跟我說：「你當完兵了嗎？」我回答剛退役不到一年
師傅說：「太可惜了，不然你就可以免役了。」😑
聽勸到大醫院檢查後確認是痛風。
痛的程度真的是很誇張，大概等於把腳踝鋸斷，但那一圈皮膚還黏著，
隨隨便便風吹就痛，很貼切的名稱。
當時我配合家醫科診斷，大量喝水+秋水仙素先排掉急性發作的尿酸，
但堅持不吃止痛藥。
因為我想要把這個痛的感覺，深深刻在腦海中，
這是身體在跟我說「你身體出問題囉~」
享受整整約一個星期的折磨，幸好當時待業中，不然無法不吃止痛藥這麼任性。
至今十幾年過去，沒有再次發生過第二次痛風。
因為刻意不吃止痛藥，被刻苦銘心的劇痛嚇到...
讓我客觀回顧生活習慣與飲食。
發現(我個人)重點有兩個：
1. 戒含糖飲料。
2. 多喝白開水。
我是工作狂個性，當時是助理工程師，覺得常常離開座位尿尿浪費時間，因此工作時間不喝太多白開水。
再來！這個可能才是主因，當時超愛喝看似健康的盒裝豆漿，包裝健康養生(陽光XX、)，也真的又甜又香又好喝！
仔細看~ 一盒豆漿飲料隨隨便便的糖就超過20g。
之後兩三年立刻改成多喝白開水，且戒有糖飲料。定期抽血檢查，穩穩地控制住讓尿酸值緩緩下降。
當我開始傾聽「身體告訴的聲音」後，
大約八年前我又做了一件事情。
當時發現吃中餐會讓我自己感覺昏鈍，甚至肚子維持脹且不適，
我決定不吃中餐看看。
結果一試，令我驚艷！上班時間精神意外的好，身體也感受輕鬆。
一日兩餐維持幾年後，順著身體覺得舒服的感覺走~
自然轉變成一日一餐，不知不覺走向當時尚未流行的168斷食。
而且一日一餐，幾乎不用忌口。😆
僅要稍稍改變進食順序：
油 → 肉(蛋白質) 這兩項優先入口，之後再去碰蔬菜澱粉，水果甜點類放最後。
在強調一次，不忌口，身體會跟你講他需要什麼，想吃什麼，滿足他就好！
不餓不食，任何嘴饞都是傷身的。
餓了就不忌口的盡量滿足身體所需。這樣生活很開心！
感謝先進的熱情分享!!
敬禮!!🫡
早日康復！
感謝支持😭
平日飲食 都需要控制
沒錯!!有好好注意其實問題不大~
加油
加油! 阿虛，身為開頻道就支持的拉麵鐵粉，要好好保重身體，等妳的拉麵更新啦
感謝支持啦😭
早日康復!!
感謝支持啦😭
少了你生活會很不一樣QQ 莊主早日康復！
感謝支持啦😭
健康第一，在莊主停更的時候，先把莊主po的店吃完應該就三個月拉!期待回歸!
感謝支持!!😭
@@ashschannel1981 很謝謝 莊主的介紹，讓我可以多深入了解拉麵的世界，覺得莊主可以在這時候製作台灣或是日本地圖造福粉絲，不用停更!(例如
兩周要去北海道的我，到當地該吃捨麼拉麵呢?
)
保重🥲
感謝支持啦😭
期待莊主趕快好起來
感謝支持啦😭
阿虛我大哥，加油
期待你復出的那天
感謝支持!!😭
年過四十 請多保重
真的要顧!!😵💫
健康最重要 期待莊主滿血回歸 😁😁😁
感謝支持啦😭
保重身體啊，很喜歡你的影片
感謝支持😭
保重 期待回歸！
感謝支持!!
身體重要 我會等下次更新的
感謝支持啦😭
莊主保重
感謝支持😭
好好照顧身體 我們等你
感謝支持啦😭
保重
感謝支持😭
期待你回歸 我最近也在控制飲食(中度脂肪肝XD
莊主 等你哦！給我顧好你的身體！
感謝支持!!😭
保重, from Hong Kong
感謝支持啦😭
祝學長早日回歸
感謝支持!!😭
保重，期待莊主回歸👍
感謝支持啦😭
加油，保重!
感謝支持啦😭
有健康的身體才有本錢吃喝玩樂！安心恢復吧
感謝支持!!
加油,支持你復健可以回到拉麵的行列
感謝支持😭
第一次留言，很喜歡你拍片的節奏跟內容，早日康復🙏🏻
感謝支持啦😭
可以出一個健康食物系列
聽到啤酒+海鮮就大概知道什麼事了
期待回歸
感謝支持!!😭
期待滿血回歸！
感謝支持啦😭
期待回歸的那一天加油莊主
感謝支持啦😭
痛風… 莊主保重… 身體健康還是要擺第一 這幾個月只好忍一下了😢 還是改拍健康餐？ 我也蠻有興趣的 😂
哈哈，健康餐嗎?!😂
最近還真的一直在看雞胸怎麼做~
@@ashschannel1981 雞胸做成親子丼很好吃
我也經歷過，要保重身體😢
😢
欸 不是
快點把身體養好啊
絕對可以的！！！！！！
加油，看起來之後勢必是不太能連打了
看來吃拉麵又吃叉燒飯也要變成傳說了😵💫
俺30年前第一次痛風發作，指數13.6，醫生直接封我月冠軍
有痛風病史的，結石機率是常人3-5倍，尿路結石個人經驗不要做體外碎石，俺做過3次沒成功過，建議直接從尿道內視鏡處理
還好我結石自己排出來了😓
健康是無價的!!!!
我相信拉麵在控制之下 也是可以吃的健康可以負荷的
加油>
感謝支持😭
阿虛保重啊，因為你的影片我才跟桃園實家還有林口天鳥結緣的，祝你早日回歸YT
對了，還有桃園三冬，也是看你介紹才去的
好一點了嗎?
如果沒意外，8月中就可以回歸囉😃
已經快11
能否請教一下，所以你平時除了很愛吃拉麵之外，也會很常吃甜食、手搖飲之類的嗎?
水會喝很少嗎?
這兩年確實吃拉麵、喝啤酒、喝手搖飲都一周三次左右
而且水也喝很少
先前尿酸值就有超標了到7出頭
所以，有跟我一樣的生活習慣
真的要調整一下
身體養好才能再戰拉麵
感謝支持啦😭
等莊主回歸
感謝支持啦😭
腎結石一次 真的兩個禮拜睡覺都很痛苦
痛到動彈不得😫
@@ashschannel1981 建議可以去腳底按摩真的有差 不然一直吃止痛藥等他落下也不是辦法
你要買那個2200血糖貼 真的很重要
應該是用不到，那次是量血糖，應該是要做飲食記錄
感謝關心!!😭
保重，期待莊主早日健康回歸
感謝支持啦😭
不能連打了QAQ
真的要認老了😭
如果真的腎臟有問題 實在不建議在一直吃拉麵了….
台灣第一的拉麵頻道停更固然可惜 還是要以身體為重 先養好身體再說
😭感謝支持!!
那以後只能吃昆布水沾麵了
可是昆布水出的好少啊....😫
加油,生酮一下,之後再吃
感謝支持😭
尽快恢复，继续吃面
感謝支持啦😭
前陣子我也第一次痛風發作，真的是夭壽痛，完全不能走路😅保重身體恢復了再吃吧，復更後也少吃一點拉麵沒關係的，加油。
感謝支持!!😭
莊主早日康復！
感謝支持啦😭
早日康復
感謝支持啦😭
早日康復!
感謝支持啦😭
莊主保重
感謝支持啦😭
早日康復！
感謝支持啦😭