Belajar Masak Sayur Lodeh..

Utk memenuhi kebutuhan serat jika kita berkegiatan di alam terbuka..ketika kita memasuki usia kepala 3 atau lebih kita butuh asupan serat yg cukup agar tubuh tetap bugar dan normal..khusunya agar rutinitas kita di pagi hari lancar..(bab). semoga bermanfaat dan menghibur terima kasih.salam Off Road