Bende İspanya extra virgin tercihim zeytinyagi degil zaten en saf hali.Sahte zeytinyaglari bakanlik açıklamıştı guvenmeyin extra virgin pahali belki ama imkanlar dahilinde tek tercihiniz olsun.Bal da Erzurum dan sipariş veriyorum 😅45 yasindayim cok şükür saglikli beslenmeye çalışıyorum ama onemli olan stresten uzak sakin bir hayat yaşayabilmek.
Glisemik indeksi yüksek besinler ve yüksek insülin. İnsülin direnci yapmaz . İnsulinin yüksek olması yağ yakamayiz anlamına gelmez. Önce bunu düzeltelim hocam. Glisemik indeksle kilo kontrolü ve hastalıklar arasında gram bağlantı yok . Çok takiliyorsunuz bu glisemik indeksle zaman kaybediyorsunuz . Çare düşük glisemik indekste değil. Başka düzeltmemiz gereken daha önemli konular. Sadece küçük bir örnek vermek gerekirse 1 kişi eğer uyku kalitesi ve derin uyku verimli uykusu düşükse glisemik indeksi düşük beslensede hiç bir işe yaramaz. Bunun gibi onlarca örnek verilebilir. Glisemik indeksle zaman kaybetmeyin...
bir kac yil once osman hoca her gun bir kasik zeytin yagi icilmesine karsi idi ! fazla kaloriden dolayi, simdi kendim her sabah bir kasik iciyorum diyor ...!! 😀
Bilgi birikimini sevgi ve naifliği ile bize aktaran huzur sesli canımız hocamız, teşekkür ederiz varlığınız ve bize kattıklarınız için..🙏 🧡
Emeklerinize sağlık, teşekkürler ❤
Çok teşekkürler değerli bilgilerinize.
Bilgileriniz için teşekkürler hocam sağlıcakla kalın ☺️
Teşekkürler hocam
Hocam nasıl alabiliriz kuru sıkımı? Biraz da o konudan bahseder misiniz?
Hocam fındık yağı da zeytin yağı gibi faydalı mıdır?
Hakiki zeytinyag artik cok zor bulmasi onun icin icmeyi biraktim malesef
Hocam yakında eve hopörler bağlicam sizi dinlemek için :)))
😅😅😅😅😅
Kulakta sorun var sanirim
Kulaklıkla dinleyin
Bu nedenle ne kazanacaks iniz
Sevgili hocam' hamile bayan'keten tohumu kullanabilirmi'lütfen bir cevap verebilirmisiniz'tesekkürler
Bende İspanya extra virgin tercihim zeytinyagi degil zaten en saf hali.Sahte zeytinyaglari bakanlik açıklamıştı guvenmeyin extra virgin pahali belki ama imkanlar dahilinde tek tercihiniz olsun.Bal da Erzurum dan sipariş veriyorum 😅45 yasindayim cok şükür saglikli beslenmeye çalışıyorum ama onemli olan stresten uzak sakin bir hayat yaşayabilmek.
En iyi zeytinyağı erken hasat ,ısıl işlem yapılmadan elde edilen zeytinyağı
Hocam sesinizde zeytinyağı gibi mübarek
❤
Çok yaşlandı
Bu beslenme ile bu yaşta bu kadar yaşlanmak imkansız
Demek ki her dedikleri doğru değil
Glisemik indeksi yüksek besinler ve yüksek insülin. İnsülin direnci yapmaz . İnsulinin yüksek olması yağ yakamayiz anlamına gelmez. Önce bunu düzeltelim hocam. Glisemik indeksle kilo kontrolü ve hastalıklar arasında gram bağlantı yok . Çok takiliyorsunuz bu glisemik indeksle zaman kaybediyorsunuz . Çare düşük glisemik indekste değil. Başka düzeltmemiz gereken daha önemli konular. Sadece küçük bir örnek vermek gerekirse 1 kişi eğer uyku kalitesi ve derin uyku verimli uykusu düşükse glisemik indeksi düşük beslensede hiç bir işe yaramaz. Bunun gibi onlarca örnek verilebilir. Glisemik indeksle zaman kaybetmeyin...
Yarın zeytinyağına %20 zam gelir artık ahahahaha
Gerçek tereyağı gerçek zeytinyağı zararsız.....Sahteleri çok....
Allahıma şükürler olsun Kendi Zeytin Yağımı Kendim yapıyorum titizlikle ne yediğimi biliyorum o Sahtekarlar nasıl vebalini ödeyecek
👍🏼🪄💫
bir kac yil once osman hoca her gun bir kasik zeytin yagi icilmesine karsi idi ! fazla kaloriden dolayi, simdi kendim her sabah bir kasik iciyorum diyor ...!! 😀