3kg痩せる全身アイソレ！プロダンサーが教える上達メニュー / 1ヶ月1日2セット

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[@ゆりやん-z5g]

本気でやらず
だらだらと続けてきたダンスを
後悔しないように、
基礎からみっちりやって
上達させたいです。
動画を作ってくださって
ありがとうございます。

[@miku7620]

ここに練習用のアイソレ動画あったのですね。これいいですね。
毎日見て練習します。

[@んのー-j4h]

1:20 練習用

[@太陽のバンビ]

このような動画をずっと探していました！
感謝です✨
毎日こちらの動画を見ながら、ダンスの上達とダイエットを楽しく頑張りたいと思います😊

[@渡辺爽也-m6q]

POPを部活で初めて7ヶ月が経とうとしてます。アイソレ頑張って周りと差をつけていきます！

[@ひさお-pman]

遅ればせながらやりました！十字が早くなると急に体が迷うのでまだまだ体に染み付いていないなと実感出来ました。１カウントはほぼ筋トレですね笑

[@香奈絵大友]

感動しました❗️

[@るみ-j9m]

まさにこの動画を今までずっと待ってました！😭どこを探してもこういったアイソレのみに集中した動画がなかったので本当にありがたいです💦体重も落としたいのでがんばります！シングルで綺麗にできるようになるのが今の目標です🔥

[@RILI_ssA]

結構汗かきますね！頑張ります✌🏻

[@たかにゃん-g9m]

なかなかたくさん練習できていないのですが、
アイソレ総復習編と合わせて１日１回ずつです練習しています。。。
アイソレの動きの体得、動画スピードへの適応にはまだまだ時間がかかりますが、
いつかは動画と同じような動き・スピードでアイソレができる自分を想像しながら、
毎日頑張ろうと思います。。。

[@iraichi]

本格的ですごい‼️

[@sakekuzu_al]

1:20
自分用

[@yurie9204]

やってみたら体暑くなりました！ほんと痩せそう😆

[@makako9147]

ダイエットとダンス。やっとなんとなくやけど一通りできるようになったので、
毎日練習楽しんでみます。備忘録用に😊

[@草-b3f]

独学でダンス始めて2ヶ月です。
いつも参考にしてるアイソレの練習にプラスでやろうとしたけど、難しすぎました。出直してきます

[@崎陽軒-b9e]

こういう動画探してました！
ありがとうございます✨

[@ココア-k6q]

今日からします！
ペンギンカワイイ❤

[@なん-k6o]

01:23

[@snowman-fn7xy]

ワンカウントの時動きが間に合わないのですが....
どうすればいいか、もしよければ教えてほしいです。

[@しめじ-i3k]

1:20

[@nikomikostar]

1カウントが早すぎて駄々こねてるみたいになるｗ

[@naruhodo_dance_school]

めちゃくちゃ速く感じますよね😂撮影中大変でした😱

[@kanmi540]

毎日この動画見て練習させて頂いてます🙏
ところで、ペンギンさんはどこのものなのでしょうか？
検索しても見当たらない😢

[@Nino-qw9bv]

めちゃくちゃきついです…。できるように頑張ります。

[@petoricore]

最近サボってたから頑張る

[@tomo4737]

今日からやります!