What I eat in a day | Vegan | Entspannter Tag zuhause
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024
- Hiiii 😊 Heute zeige ich euch was ich so an einem ganz ruhigen Tag zuhause esse!
Rezepte:
○ Grießbrei:
• 50g Weizengrieß
• 400 ml Pflanzendrink
• 1-2 Birnen (oder Äpfel)
• 1 TL gemahlene Vanille
• 1 TL Zimt
• etwas Öl/ Margarine zum Anbraten
• Toppings nach Wahl
○ Tofu süs-sauer: biancazapatka....
○ Nudelsalat:
• 250g Nudeln (trocken)
• 2 EL Balsamico Essig
• 12 EL Olivenöl
• 1 TL Süßungsmittel (z.B. Dattelsirup)
• 1 TL Senf
• Salz und Pfeffer
• zwei Handvoll getrocknete Tomaten
• eine Handvoll Kerne/Nüsse
• Rucola, soviel man mag :)
○ Schokomousse: www.taifun-tof...
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![โรงเรียนตอนตี 2 โคตรหลอน..!! [โรงเรียนไดเม่]](http://i.ytimg.com/vi/2MAEMwqVYh8/mqdefault.jpg)
Unterstützungskommentar ❤️
Sieht alles so lecker aus, vorallem der Nudelsalat😋 und I'm in love with your Wohnung!😅😍 von meiner Seite gerne mehr what I eat in a day, deine Sachen sind immer so simpel und trotzdem super inspirierend 😊 und auf die Aufstriche freu ich mich schon
immer gerne Rezeptideen!
fände es speziell auch interessant, proteinreiche Rezepte ohne Fertigprodukte wie Sojaschnetzel oder auch Tofu zu sehen (demnach auch eher zero/less waste). Ist vllt etwas "special interest", da ich gerade im Auslandssemester bin und hier sowas kaum finde und wenn, dann ist es doppelt so teuer wie bei uns 😅
Interessiert mich auch, weil ich gerne back to Basics möchte und nicht mehr so viele ergänzungsprodukte :)
Kichererbsen, Kidneybohnen, weiße Bohnen, rote Linsen, gelbe Linsen, Paradina Linsen, Gelbe Erbsen, schwarze Bohnen, Buchweizen, Amaranth, Quinoa, Naturreis, Brokkoli, Rosenkohl, Champions, Brechbohnen, uvm. kombinieren. Generell immer zu Vollkornprodukten greifen, dazu eine Hülsenfrucht wählen und Gemüse, dann ein gesundes Fett dazu oder noch besser ganze Samen und Kerne und ihr habt eine Vollwertige Mahlzeit ohne Fertigprodukte. Eigentlich relativ easy wenn man der "A Green, a Bean, a Grain Regel" folgt (;
@@guiiiiitarfan96 ja haue hier auch möglichst oft Hülsenfrüchte in Gerichte rein, also ins Curry Kichererbsen und rote Linsen in die Nudelsoße, dachte da mehr an ein bisschen mehr Inspiration, als in bekannte Gerichte noch sowas reinzutun.
Dankeschön für das schöne Video und die Ehrlichkeit, dass eben nicht immer alles perfekt ist und man zum Beispiel beim Aufstehen immer wieder dran arbeitet:)
Ich mag die ruhige Atmosphäre deiner Videos total gerne.
Danke, sieht alles sehr lecker aus und du bist mega sympathisch! Mich hätte noch interessiert, welche Supplemente du noch genommen hast :)
Vitamin d und vitamin b 12 :)
Das angebratene Obst am Anfang sah mega lecker aus. Das muss ich auch mal so machen.
Sieht alles sehr lecker aus! 😍🍲🍽️
Früh aufstehen war auch mein Plan.. Bin gerade eben aufgestanden 🙈
vielen Dank für das schöne Video mit leckeren Rezeptideen. Die angebratenen Birnenscheiben mache ich garantiert zu meinem heutigen Frühstück 🌟
Gute Idee mit dem angebratenen Obst. Werde ich am Wochenende gleich ausprobieren. Habe noch eine schöne Birne Zuhause
Super schönes, entspanntes Video, gerne mehr davon falls du Zeit und Lust hast 🥰 die Rezepte werde ich auf jeden Fall ausprobieren
Dein Teller ist so schön hahah 🥰 und der Brei sah ja mal gut aus!! Deine Videos machen mir immer mega gute Laune!! 😊
Die Brutzelgeräusche vom Obst... Mega 😋😋😋
Grieß verrühre ich schon vor dem kochen nach und nach mit pflanzenmilch, dadurch wird die konsistenz sehr cremig und man hat keine klümpchen :)
Gerne mehr Rezeptvideos! Hat mir gut gefallen😊aber auch gerne mal wieder ein „Müll in a month“😂
Sehr schönes Video 😊 Das Frühstück sah so toll aus und hat mich daran erinnert, auch wieder mal Griessbrei zu essen. Dein grauer schulterfreier Pulli steht dir übrigens soo gut 🥰
Den Nudelsalat mache ich mir direkt auch morgen 🥰 Gerne weiterhin Food Diaries! Ich bin vor allem an regionalen und saisonalen Rezepten interessiert, da es mir da manchmal selbst an Inspiration mangelt ☺
Hab ihn direkt gemacht und kann ihn weiterempfehlen😋 Leider ohne getrocknete Tomaten, aber mit Kürbiskernen und Sesam😊
@@charlottezoe9592 Ich habe auch keine getrockneten Tomaten und bin deinem Vorbild gefolgt und habe ihn doch auch gleich gemacht und verspeist 😄 Nur ich glaube bei der EL-Angabe von Olivenöl hat sich Vio im Rezept in der Infobox verschrieben 😂
kleiner Kommentar für support :)
Das sieht alles so lecker aus 🤤
Wow, das Frühstück sieht so lecker aus! Ich mag auch voll gerne warmes Frühstück. :-) Das Obst anbraten: Tolle Idee! LG Andrea
sooo ein inspirierendes Video danke Vio gefällt mir sehr 😍🙏🏻
Das seidentofu/Schokorezepz möchte ich auch unbedingt Mal ausprobieren
Danke für die tollen Rezepte 😋
Das Frühstück werde ich mir mal genauso machen 😊🍃🌿
Eine Frage, wo hast Du denn den tollen süßen Pullover her, der ist ja sowas von hübsch & steht Dir super gut. Liebe Grüße 😊 und bleibt gesund 🙋♀️🐶🍀💕
Der ist second hand, von colloseum :)
@@IamsoVio Dankeschön 😊 da schau ich mal bei Vinted 👍😊
Zum Thema Schlaf: ich kann dir das Buch „das große Buch vom Schlaf“ (oder auf Englisch: why we sleep) von Matthew Walker sehr empfehlen, das ist richtig interessant geschrieben und da kann man mMn viele Tipps rausholen 😊
Du bist super, danke. :-)
Danke für die Inspiration!
vegane Rezeptideen sind immer super! :)
Sah sehr lecker aus :)
Ich komme so schlecht aus dem Bett. Da ich mir meine Online Vorlesungen einteilen kann, fange ich immer erst nachmittags an und hab dann bis abends zu tun. Würde ich an sich auch gerne anders machen, aber morgens ist gerade nichts mit mir anzufangen 😅
Es gibt verschiedene Schlafrythmustypen. Einige Menschen sind morgens produktiver, zu denen gehöre ich, andere abends, zu denen du evtl. gehörst. Gerade im Studium hat mir ein regelmäßiger Schlafrythmus mit Wecker sehr geholfen, meine produktiven Phasen zu nutzen. Vielleicht kannst du deine zeitlich flexiblen Online-Vorlesungen nutzen und deine produktiven Phasen finden. Und wenn sie später am Tag sind, ist das doch auch nicht schlimm, solange der Uni-Stoff das zeitliche Umverteilen zulässt. Mir hilft besonders im Winter Tageslicht zum Produktivwerden, Bewegung an der frischen Luft (gut, hatte ich im Studium durchs Fahrradfahren) und nur ein leichtes Frühstück.
@@sve6180 voll nett, dass du dir Zeit nimmst, so eine lange Antwort zu schreiben. Ich glaub ich bin da Typ Misch Masch :D Im Sommer funktioniere ich morgens auch, aber der winter blues holt mich eigentlich immer. Raus gehen sollte ich tatsächlich öfter, das hilft mir auch immer sehr.
Yeah🙆🌱💚
Ja gerne mehr davon :)
Ein guter Plan hab ich auch. Voll gut ❤️
☺️😍
Richtig Schönes video wieder! Sieht lecker aus💕Weiter so:)).
Liebste Grüße Toto ❤️
Uh ja mehr Rezepte 😍
Wow das sieht alles so lecker aus😍😍😍
Du hast mega die positive Ausstrahlung!!🤗✨ Grüße aus meinem Kanal 🤍
Hmm sehr lecker!
Darf ich auch bei dir essen kommen ? 🤓
Hey Vio, vielleicht liest du das ja und kannst mir sagen, wo du diese wunderschöne rosa Tasse her hast, die da neben deinem Laptop stand :)
Die gab's bei tkmaxx :) da gibt es oft so schöne Tassen. Ansonsten würde ich Motel a Miio empfehlen, die haben auch ähnliche, sind nur etwas teurer.
@@IamsoVio Ah, danke für die Antwort, da schaue ich mal vorbei :)
Lecker!
😋😋😋😋
Ist das der Paarzeit-Adventskalender da im Hintergrund? ☺️
Gibt es schönere Geräusche, als Bratgeräusche??
Gibt auch Dinkelgrieß. Wusste ich lange nicht.
❤️❤️❤️
Leckeeeeer :)
Für den Algorithmus 😊
Erster
Unterstützungskommentar!
Hallo,
Liebe deine DIY Videos, Ich brauche Influencer für die Produktwerbung. Bitte überprüfen Sie Ihre E-Mails.
Grüße,
Asghar