تريد أن تطرد القلق من حياتك؟ _ إليك أفكار من كتاب دع القلق وابدأ الحياة

من كتاب دع القلق وابدأ الحياة، للكاتب ديل كارنجي
في إطار التنمية الذاتية وتطوير الذات، يتناول الكتاب موضوع القلق، نظرا لكون طرد القلق من حياة الفرد ذو أهمية كبيرة. يمكن أن يؤثر القلق سلبًا على الصحة العقلية والجسدية. بحيث عندما يكون الشخص قلقًا، يصعب عليه التركيز والتفكير بوضوح، و يؤثر القلق أيضًا على النوم والعلاقات الشخصية. بالتالي، من المهم أن نتعلم كيف نتعامل مع القلق ونجد طرقًا للتخلص منه. فبطرد القلق، يمكننا أن نحسن جودة حياتنا ونشعر بالسعادة والراحة.