🔥Clase Spinning Quema Grasa🔥SORPRENDENTE en 30 min 🚲

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  • เผยแพร่เมื่อ 13 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 123

  • @carmenreynoso6525
    @carmenreynoso6525 2 ปีที่แล้ว +7

    Buenos días mi tan querido Erick un gusto como siempre entrenar con vos desde Argentina es muy cierto tus clases son cortas pero muy efectivas gracias por todo lo que nos trámites a la hora de entrenar arriba de la bici sonrisas positividad y mucho amor que nos da siempre en cada una de tus palabras yo no uso pulsómetro porque soy ciega solo me orientó con tus consignas y el ritmo del pedaleo pregunto en velocidad podemos estar sentados olé quita efectividad a nuestros logros abrazos ala distancia No te pierdas te lo dice tu fans número 1 de Argentina

  • @lorenabaeza8234
    @lorenabaeza8234 2 ปีที่แล้ว +2

    Siendo las 5:55 am en Santiago de Chile, terminó está buenísima rutina que me dejo bien cargada para ir a trabajar, gracias por tu excelente trabajo, sin ti no podría hacerlo……viva México lindo y querido……hermosa vista !!!!!!!!saludos

  • @jorgealbertosoto5899
    @jorgealbertosoto5899 2 ปีที่แล้ว +2

    Super clase, muchas gracias, 18 km y 270 calorías quemadas, no llego a tus números, pero me esforzare mas para lograrlo, saludos.

  • @monicaarcos4659
    @monicaarcos4659 ปีที่แล้ว

    Excelente actividad con un fondo hermoso. Gracias

  • @mercedescabreralazaro911
    @mercedescabreralazaro911 2 ปีที่แล้ว

    Hola querido Erick llevo 2 años entrenando contigo te escribo desde Ceuta norte de África tengo 57 años y entreno lunes, miércoles y viernes spining aparte de otras rutinas pilates,yoga,caminatas etc...pero la clase de hoy no pude alcanzar los 92%pero feliz de hacer la clase completa..muchas gracias,😘😍❤️

  • @yazmingranados5709
    @yazmingranados5709 2 ปีที่แล้ว +4

    Me encantan tus clases, aunque las he retomado apenas hace dos semanas, toda la razón, cortas y muy efectivas, tú muy bien...

  • @monicagarzon1810
    @monicagarzon1810 2 ปีที่แล้ว

    Hi saludes desde florida usa 🇺🇸 gracias por tan buenas clases y sin comerciales ja ja mejor que ir al gym gracias la locación súper relajante después de un día súper ocupada de trabajo gracias 🙏

  • @lupitaperezolivares9937
    @lupitaperezolivares9937 2 ปีที่แล้ว +1

    Sude cañon 😱👌exelente clase

  • @maritzaaguirre9719
    @maritzaaguirre9719 2 ปีที่แล้ว

    Gracias muy bueno,me gusta y me quedo con 30minutos es suficiente es lo ideal para mi edad 50 años siempre hecho deporte y tus clases me gusta al aire libre genial Gracias Perú

  • @paulobordoni4767
    @paulobordoni4767 2 ปีที่แล้ว

    Muy buena la clase trabajo doce horas de siete a a siete llegue a mi casa comí algo y disfrute tu clase me relaje por completo sos un diez muchas gracias 🙏🙏🙏

  • @yuratejeiro4686
    @yuratejeiro4686 2 ปีที่แล้ว

    Soy Emma desde Colombia Entreno contigo desde hace mas de un año excelentes clases

  • @gabrielaofarrill1717
    @gabrielaofarrill1717 2 ปีที่แล้ว

    Excelente clase. Muchas gracias.

  • @patriciatemplewperupoesiaf551
    @patriciatemplewperupoesiaf551 ปีที่แล้ว

    👏 clase!!! Lo mejor del Internet

  • @carmenavalos6130
    @carmenavalos6130 ปีที่แล้ว

    Buenísimo entrenamiento, mil gracias!!🇲🇽

  • @Luisdiaz-zh9ve
    @Luisdiaz-zh9ve 2 ปีที่แล้ว

    Increíble mil gracias

  • @jholennymariacordoba3757
    @jholennymariacordoba3757 2 ปีที่แล้ว

    Buena clase. 💪 Gracias.

  • @marinarocillo966
    @marinarocillo966 2 ปีที่แล้ว

    clase espectacular sos el mejor de Córdoba Argentina❤

  • @victoriatafran3514
    @victoriatafran3514 2 หลายเดือนก่อน

    Hermosa clase Eric Gracias!!🙏💕

  • @gabysanchez5635
    @gabysanchez5635 2 ปีที่แล้ว

    Muy buena clase 😀😀😀

  • @rosalindaesparza738
    @rosalindaesparza738 ปีที่แล้ว

    Supeeer clase muchas gracias ❤🙏

  • @lyamendivil8707
    @lyamendivil8707 ปีที่แล้ว

    Espectacular!

  • @verenaconrad2487
    @verenaconrad2487 2 ปีที่แล้ว

    Excelente clase!!! La logré completa tal cual lo dijiste!!!

  • @tablettablet-rq9pt
    @tablettablet-rq9pt 8 หลายเดือนก่อน

    Muy buena la clase. Gracias

  • @guillermoruizlopez8122
    @guillermoruizlopez8122 2 ปีที่แล้ว

    Excelente como siempre

  • @marlenysrodriguez7661
    @marlenysrodriguez7661 2 ปีที่แล้ว +2

    Gracias excelente clase , me costo un poco porque estoy empezando pero hize lo más que pude ❤️‍🔥🦾

  • @silviagarciareyes5413
    @silviagarciareyes5413 2 ปีที่แล้ว

    Me encantó, mil gracias desde Oaxaca. DTB

  • @dianaarroyave4225
    @dianaarroyave4225 11 หลายเดือนก่อน

    Excelente me encantan tus clases❤

  • @patriciatemplewperupoesiaf551
    @patriciatemplewperupoesiaf551 ปีที่แล้ว

    Una clase Sorprendente!!!

  • @miquitisosaverdugo3355
    @miquitisosaverdugo3355 2 ปีที่แล้ว

    Mi segunda clase!! Saludos desde Sevilla, España🇪🇸

  • @marcelohernandez9118
    @marcelohernandez9118 2 ปีที่แล้ว

    A los años q lo haga excelente gracias Erik saludos desde ecuador

  • @josefinalacunza7601
    @josefinalacunza7601 ปีที่แล้ว

    Buenísima clase desde Argentina!!

  • @marychuymorales5300
    @marychuymorales5300 ปีที่แล้ว

    Execelente clases....las tomo a las 6:30 al 😅. Inicio el reto

  • @andreacarbonelli1029
    @andreacarbonelli1029 2 ปีที่แล้ว

    Genioooooo total 👏 geniossss 👏 hermosa clase 💪

  • @patriciatemplewperupoesiaf551
    @patriciatemplewperupoesiaf551 ปีที่แล้ว

    He corrido como loca. Gracias por tu maravillosa labor.

  • @ignaciogatica6229
    @ignaciogatica6229 2 ปีที่แล้ว

    Recién hoy pude probar esta clase, brutal!!!!! Me dejó fundido, muy buena!!

  • @gilmayolandalopezsalguero2696
    @gilmayolandalopezsalguero2696 2 ปีที่แล้ว

    Como todas Excelente Clase Erik. Bendiciones

  • @kattiabarbozaoviedo4092
    @kattiabarbozaoviedo4092 ปีที่แล้ว

    Me encanta tus clases, más cuando los videos son al aire libre, me motivan👍💪

  • @patriciajimenez9357
    @patriciajimenez9357 2 ปีที่แล้ว

    Presente!!!’🚴🏾🎶🎶🎶🎶pumpum pummmm y nos vamossssd😉👍🇨🇷☀️

  • @marinaporti9155
    @marinaporti9155 11 หลายเดือนก่อน

    Buenísima tu clase me encanta soy de argentina rosario santa fe 😘

  • @patriciatemplewperupoesiaf551
    @patriciatemplewperupoesiaf551 ปีที่แล้ว

    Lo Máximo de clase!!!

  • @claracortez3118
    @claracortez3118 2 ปีที่แล้ว

    Excelnte !! Aguante hasta el final

  • @marversa6640
    @marversa6640 2 ปีที่แล้ว

    Objetivo logrado eres lo máximo cuando no tengo ganas de nada tu me levantas.

  • @susanacima8240
    @susanacima8240 2 ปีที่แล้ว

    Exelente!! Eric,aunque por tiempos, no llego a terminar, es muy importante para mi

  • @lizmt4036
    @lizmt4036 2 ปีที่แล้ว

    Pero me encantan muchísimo tus clases 🚵🏻‍♀️🚵🏻‍♂️🚴🏻‍♀️

  • @abigailsaeza
    @abigailsaeza 2 ปีที่แล้ว

    maravillosa clase! llegue al 92 maravilloso gracias ERIC

  • @patriciatemplewperupoesiaf551
    @patriciatemplewperupoesiaf551 ปีที่แล้ว

    Una clase experta. Llegue al objetivo

  • @yanelysusanaroblesbanuelos2068
    @yanelysusanaroblesbanuelos2068 ปีที่แล้ว

    Gracias por l rutina

  • @claudiajuarez8135
    @claudiajuarez8135 2 ปีที่แล้ว

    Espectacular como todas tus clases

  • @reginachavez3301
    @reginachavez3301 2 ปีที่แล้ว

    Saludos desde El Salvador! Excelente clase

  • @fernandoduenas5039
    @fernandoduenas5039 2 ปีที่แล้ว

    Excelente entrenamiento, gracias Erick

  • @RosalinSantaAnaFlores
    @RosalinSantaAnaFlores ปีที่แล้ว

    Gracias Erick muy buena rutina ¡¡¡ 🙌

  • @gugapilar3323
    @gugapilar3323 2 ปีที่แล้ว +1

    Muito bom esse material!
    lhe desejo muita sorte com o canal!

  • @shirleyviquezvargas7423
    @shirleyviquezvargas7423 2 ปีที่แล้ว

    Muy buena la clase

  • @ericaromero3090
    @ericaromero3090 2 ปีที่แล้ว

    Magnifica clases

  • @eliabarcenas9241
    @eliabarcenas9241 2 ปีที่แล้ว

    Hola llegué a 132 revoluciones, si me cansé pero rico 😃👍 Grax x tu clave como siempre excelente

  • @patriciatemplewperupoesiaf551
    @patriciatemplewperupoesiaf551 ปีที่แล้ว

    Excelente entrenamiento!!!÷

  • @edwincastiblanco4177
    @edwincastiblanco4177 ปีที่แล้ว

    Excelente!!

  • @nadiaulloa5898
    @nadiaulloa5898 2 ปีที่แล้ว

    Excelente video!! Queme 293 calorías 🥳🥳🥳

  • @eugeniacastro5309
    @eugeniacastro5309 2 ปีที่แล้ว

    Excelente clase 👏 👌

  • @MarthaCamino-g5d
    @MarthaCamino-g5d ปีที่แล้ว

    Espectacular¡¡¡¡¡
    LLegué a 190 pulsacionesal final yehhh

  • @anamariazunigalopez9955
    @anamariazunigalopez9955 2 ปีที่แล้ว

    Gracias, hace tiempo que no hacia una clase tuya. Te felicito, eres un excelente profesional. Saludos desde Costa.

  • @madysoncordoba3611
    @madysoncordoba3611 2 ปีที่แล้ว

    Superior yo hago tus clases casi a diario en esta m agite muchísimo pero m encantoooo

  • @leonardogallardo7415
    @leonardogallardo7415 2 ปีที่แล้ว

    Excelente clase, deberían hacer una completa con reggaeton nuevo 🙏

  • @mohamedelhafi9847
    @mohamedelhafi9847 2 ปีที่แล้ว

    Te agradezco profe por esa clase el dios te bendiga 🙏

  • @petraramirez9762
    @petraramirez9762 2 ปีที่แล้ว

    Genial, terminé súper llena de energía. Gracias Erick 👍💪 súper clase 👏👏👏

  • @maribelmedel3464
    @maribelmedel3464 2 ปีที่แล้ว

    Gracias… Exelente clase….

  • @ritacreano1758
    @ritacreano1758 2 ปีที่แล้ว

    SUPER CLASE, 380 CAL. GRACIAS ERIC

  • @isabelchaban4482
    @isabelchaban4482 ปีที่แล้ว

    Hermoso hacerlo en ese lugar junto alagua muy bueno termine en 120 P

  • @elenajimenez2666
    @elenajimenez2666 2 ปีที่แล้ว

    Excelente casi muero ,nunca lo había intentado pero excelente

  • @javieralfonsobautistarojas2474
    @javieralfonsobautistarojas2474 2 ปีที่แล้ว

    Gracias Erick, soy principiante y no he podido seguir el paso al 100% pero en solo dos semanas he visto gran cambio en mi talla de cintura!

  • @blancaaracelibautistaruiz2954
    @blancaaracelibautistaruiz2954 2 ปีที่แล้ว

    EXCELENTE!!!! 😎

  • @nataliachina2113
    @nataliachina2113 2 ปีที่แล้ว

    Transpire más que testigo falso!!! 344 calorías 15.3 km. Me costó mucho la recuperación con carga!! Excelente clase!!!

  • @blanquy9728
    @blanquy9728 2 ปีที่แล้ว

    Hola prof Erick buenas noches gracias por el entrenamiento estuvo súper genial me encantó un saludo desde Chiapas México 😅😅😄😄🚴🚴👋👋

  • @martinhidalgo7723
    @martinhidalgo7723 2 ปีที่แล้ว

    Un fenomeno profw siga adi

  • @isabelcruz1255
    @isabelcruz1255 ปีที่แล้ว

    Si Genial! 😅 Gracias siempre Eick

  • @ivoneloera2798
    @ivoneloera2798 2 ปีที่แล้ว

    Muy buenos días Erick ,saludos desde Villa de Álvarez Colima

  • @davidhorcasbrajones9318
    @davidhorcasbrajones9318 2 ปีที่แล้ว +1

    hola eric, la final fue brutal, le quite bastante carga para mantener el 92 pero le tuve que bolver a dar fuerte de carga porque me bajava rapido el ritmo cardiaco. genial clase como siempre amigo

  • @mariaisabelfernandezlopez359
    @mariaisabelfernandezlopez359 2 ปีที่แล้ว

    Buenísima clase Erick!!! Mi 92%es con 123 pulsaciones y resistencia media alta, te cuento mi medía, gracias x tus clases 🙌🙌

  • @anaisabelzapatamarin3949
    @anaisabelzapatamarin3949 2 ปีที่แล้ว

    Se hace todo lo posible por seguir su ritmo pero ahí vamos...ya casi lo alcanzo😅 muchas gracias!!

  • @soniaramirez4905
    @soniaramirez4905 ปีที่แล้ว

    Gracias Eric

  • @pilialmonacidcebrian3213
    @pilialmonacidcebrian3213 2 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias, estoy un poco baja de forma pues tenía que recuperarme, no veas lo que llego a sudar ufff!!! Pero estoy tann bien después pue tengo mucho estrés, porfavor necesitaría que dieras más ánimos en transcurso de la clase pues hay momentos que me me pierdo en mis pensamientos soy una súper fan, gracias por estos vidios los recomiendo de tarragona(España) un saludo👍😘

  • @lidiamiranda7963
    @lidiamiranda7963 2 ปีที่แล้ว

    Excelente trabajo Eric

  • @stephaniearispe3110
    @stephaniearispe3110 2 ปีที่แล้ว

    Gracias por la clase🤗💪estuvo genial😘👍 hace rato estaba esperando un nuevo video😊

  • @fatimavargas6425
    @fatimavargas6425 2 ปีที่แล้ว

    G r a c i a s. 👏👏👏

  • @julietaavila9883
    @julietaavila9883 ปีที่แล้ว

    Me encanto tu clase saludos Erick

  • @gladysdreyes5232
    @gladysdreyes5232 2 ปีที่แล้ว

    Ala ... Esta potente

  • @patriciatemplewperupoesiaf551
    @patriciatemplewperupoesiaf551 ปีที่แล้ว

    Lo Máximo!!!

  • @marylouvalencia7281
    @marylouvalencia7281 2 ปีที่แล้ว

    Me encantan tus vídeos, más tarde haré la rutina❤🙏

  • @eliabarcenas9241
    @eliabarcenas9241 2 ปีที่แล้ว

    Llegué a 140 con tensión media alta , grax me encanta como todas tus clases

  • @lab4315
    @lab4315 2 ปีที่แล้ว

    Saludos desde Uruguay!!!

  • @gloriamariamorenoariza9599
    @gloriamariamorenoariza9599 3 หลายเดือนก่อน

    Excelente clace

  • @davidhorcasbrajones9318
    @davidhorcasbrajones9318 2 ปีที่แล้ว

    Grandee eric como siempre!!!

  • @eliabarcenas9241
    @eliabarcenas9241 2 ปีที่แล้ว

    Hola llegué a 129 %,, gracias x tu clase

  • @patriciatemplewperupoesiaf551
    @patriciatemplewperupoesiaf551 ปีที่แล้ว

    Llegué muy bien 👍

  • @jorgeizquierdodiaz7685
    @jorgeizquierdodiaz7685 2 ปีที่แล้ว

    Lleva a tiempo sin empezar las clases casi un mes, genial

  • @karla4825
    @karla4825 ปีที่แล้ว

    ❤ logrado

  • @jennyorozco861
    @jennyorozco861 2 ปีที่แล้ว

    Hola guerrero la aludía llegue con todo, en el camino casi me quedo sin algún órgano pero llegue

  • @sandralumbreras596
    @sandralumbreras596 2 ปีที่แล้ว

    Hola Éric, podrías hacer una clase cómo está pero de una hora !!!!!
    Sería genial, excelente clase 🙌🙏🏻

  • @marcoantoniofernandezcorde9381
    @marcoantoniofernandezcorde9381 2 ปีที่แล้ว

    Saludos desde Costa Rica, buena clase 💪👍🥵 consulta por que casi siempre que hago tramos de velocidad tienden a arratonarse los gemelos por ejem esta clase no pude hacer el tramo final a esa velocidad y más bien termine de pie para poder terminarla,grs.

  • @lizmt4036
    @lizmt4036 2 ปีที่แล้ว

    Hola, mi reloj marca 142 ❤