潛水過程恐慌症發作實記 (畫面會晃 ,易暈注意)恐慌症/水肺/綠島潛水

[@huilin5438]

我是自潛下水時浪太大恐慌症發作～感覺到人生的走馬燈～我以為上帝要來接我了～

[@Brandan1227]

我之前也發生過這樣子的現象，腦子一片空白覺得不能呼吸只想要趕快按按鈕衝上水面，後來也是我抓住教練之後他幫助我平靜下來

[@mr.woomau]

哇，還好都是在剛下潛的時候

[@jasontsao4243]

潛水慌張不是一個好現象，隨著潛點越多，狀況會越來越多，我當年也有同樣的情形，曾經在烏石漁港外海40米沉船處遇到潮水伸手不見五指，一慌張差點出大事，也曾經在峭壁碰到下降流BCD打到全飽，在慌張中死命的往上踢，但是還是深度越來越深，結果呼吸急促沒幾分鐘就把氣瓶吸光了，幸虧同伴救助才逃過死劫，所以潛水活動還是很危險的!

[@mr.woomau]

好刺激的經驗，希望我以後都不要遇到😂

[@aronppvictor]

分享一下我的經驗,
背景情況是那一年的第一潛,船潛因天候因素,要直下大深度.我的症狀是呼吸正常,但莫名覺得沒有吸到氣的感覺.
當下是跟教練比有問題手勢,然後放空只專注在呼吸,過一陣子就好了.
後來總結原因:1.防寒衣久沒穿加變胖,變太緊.
2. 新帶裝備需要適應和調整.
3. 因大深度要不斷平壓.
結決方案: 衣服太緊不舒服要先灌水再下,然後在水下一次只專注一件事.
最後,這件事會變心理陰影,光想到就有機會復發.

[@mr.woomau]

水下專注一件事~這句話很受用!!

[@GNG43]

我前幾天學OW，第一次下海時也是差不多

[@arielj1918]

月初時我也發生一次恐慌 ，當時超級害怕，還好教練在旁邊

[@mr.woomau]

好教練很重要

[@chengk4306]

很危險,下次不要逞強 >

[@mr.woomau]

感謝你的叮嚀

[@nanabananagummy187]

我也是這樣 目前潛第8隻 跳下水 在水面時就會 不舒服的感覺 就硬潛下去 一下就好了！ 這是正常嗎？

[@mr.woomau]

在水面的確初學者會容易因為水溫等等因素緊張，如果一切調適都ok皆正常

[@黃貴尼]

這樣是錯誤的，應該直接放棄本次潛水

[@mr.woomau]

沒錯~正確知識

[@xEricKing815x]

這時侯應該直接放棄本次潛水

[@mr.woomau]

當下逞強不想浪費錢哈哈哈🤣

[@rminhung2100]

那就自濳吧！不舒服隨時能上來水面…

[@mr.woomau]

不行!!兩個都要~

[@mikaewu8470]

我一年沒濳...也是下潛到海底突然一陣恐慌 完全沒辦法控制自己 後來只能回船上休息QQQ打擊超大

[@mr.woomau]

安全第一重要

[@joe3626]

潛水的隻數不多 潛水間隔太久 下水前如果有點緊張或是恐懼 也是很容易發生