05 SEQUÊNCIAS SIMPLES PARA TREINO EM SACO DE PANCADA
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 ต.ค. 2024
- Neste vídeo apresentamos 05 SEQUÊNCIAS SIMPLES PARA TREINO EM SACO DE PANCADAS.
A finalidade é dar ferramentas aos iniciantes para que treinem repetições e que trabalhem o condicionamento através do TREINO em saco de pancadas.
![Aprenda a treinar com o saco de pancadas - Parte 4 [ RTF #161 ]](http://i.ytimg.com/vi/fVfTN1YMTqM/mqdefault.jpg)
![Aprenda a treinar com o saco de pancadas - Parte 4 [ RTF #161 ]](/img/tr.png)
Boa aula mestrao treino Show de bola,seguencia muito top
Show irmão
Parabéns pelo vídeo!
Essa saída é complicada principalmente pra manter a guarda, mas com o tempo vou conseguir.
Estamos juntos irmão....vamos treinar
Muito bom o video
Exelente 👏 professor
O cruzado ou gancho na linha de cintura pode flexionando os joelhos pode ser executado com a palma da mão para baixo na horizontal certo?
Essa do polegar pra cima e pra baixo pra mim foi interessante . Treinei Muay Thai 7 anos e migrei pro Kick Boxing a 3 . Nenhum dos dois Professores orientaram essa do polegar , não acha que se pegar de mal jeito causa lesão não ? Achei interessante vou usar pra ver , não posso dizer muito , puder tirar minha dúvida
nao sei sobre os jab e diretos
mas sobre o cruzado meu mestre me disse que o polegar pro lado vc usa quando vai cruzar de longe
e quando esta de perto é melhor o polegar pra cima
Isso é para box ne? Pq na ult sequência essa saída para trás vc sai da base de apóio, se o oponente chutar n vai dar para bloquear e nem esquivar
Massa demais, bem didático.
Estamos juntos
Show
Excelente vídeo!
Muito bom guerreiro professor básico e objetivo.
Obrigado guerreiro
Professor seguinte
Sempre amei boxe, mas na minha cidade não tem nada de academia..
Ganhei um saco de boxe de 1.50 do meu cunhado
Pendurei ja e faço treinos nele, com um jump que eu tenho
A pergunta é: Como fazer treinos pra ajudar a emagrecer? Sou muito gordo, as x penso em me matar, não consigo emagrecer...me ajuda por favor
Meu amigo, eu também era muito gordo ( muito mesmo) e não conseguia emagrecer. Tentava fazer dieta, corrida, muay Thai e nada dava certo. Me apaixonei pelo muay Thai e fiquei treinando. O que fez minha aparência melhorar foi a musculação, eu perdi poucos kg no peso. Mas no espelho sou outra pessoa. Tenta ir numa academia de musculação e aumentar sua massa muscular
Irmão...conte comigo para ajudar no que for possível...não existem milagres e o resultado depende da constância...continue firme e não desista de vc...estamos juntos...pense em um dia de cada vez...mantenha o foco que aos poucos a disciplina aparece...
Somos todos um Só...e aí, PRONTO PRA LUTA?
Precisar de uma orientação médica estou a disposição. Não desanime que vc vai conseguir. Um abraço
@@EQUIPEBLACKBELTBRASIL me ajuda?
@@luizcarlosvolpi2464 eu gostaria..por favor.. pode me ajudar ?
Beleza, mestre, obrigado!
professor comprei um saco de pancada de 90 cm no mercado livre , sera que são bom marca troia !
Eles estão melhorando cada vez mais a qualidade dos seus materiais...fez uma boa aquisição
CRUZADO
Muito ruim a qualidade dos golpes, bracinho de jacaré, posição dos punhos e polegares péssima e pouca pressão nos golpes.. esses são os "mestres" da atualidade.
esse direto da segunda sequência duvidoso demais, parecendo uma moca vindo de cima pra baixo. Mas como nao gosto de desmerecer o trabalho dos outros não comentei.
Você é tão bom assim, desafie ele e o vença. Acredito que ele aceitaria
Naooo não. Boxe não. Pode ser as outras coisas citadas, mas Boxe não. No Boxe não se aplica " cruzado na linha da cintura" ou melhor, gancho..sem levar o tronco mais próximo ao adversário. cruzado com a mão perpendicular também não é " técnica classica" ,mas vi isso na escola cubana. Enfim, Agora com mma " trocacao" tudo vira Boxe. Pena.
Com que vc enche o saco ?
Normalmente os sacos de pancadas são cheios de panos ou retalhos
O meu eu preenchi com retalho de pano e no finalzinho coloquei uma sacola de supermercado cheia de areia para fazer peso e compactar um pouco os panos, ficou top
Gostei não