Béres Alexandra - Vitalitás - Zsírégető gimnasztika (2. rész)

Béres Alexandra - Vitalitás - Zsírégető gimnasztika (2. rész)
A fitness teremben naponta végigtornázom vendégeimmel az óráimat és ahogyan rajtuk, úgy magamon is érzékelem a változást. És észreveszem azt is, ha bizonyos testrészek egy picit lemaradnak, vagy nem fejlôdnek kellô gyorsasággal. Ilyenkor addig változtatok, amíg az edzésterv el nem éri a kellô hatást.
Ez a mozgásanyag ízig-vérig zsírégetô alapokon nyugszik. Legnagyobb hangsúlyt a leginkább formálni kívánt testrészekre fektettem: a combra, a hasra, a popsira, a derékra, de belecsempésztem egy kis hát és gerinctornát is.
Kis súlyzóra lesz szükséged és törülközôre, amire lefekszel majd.
Hajrá! Menni fog! - Béres Alexandra
----------
Iratkozz fel Béres Alexandra TH-cam csatornájára: goo.gl/E2WqNP
Kövesd Béres Alexandrát a Google Pluson: goo.gl/6vZjzQ
Béres Alexandra hivatalos Facebook oldala: B%C3%A9res-A...
/ beresalexandra_hivatalos

[@anitamolnar2669]

Én annyira,de annyira szeretem az Alexandra nyugodt ,kedves hangját.☺️🌷 Megnyugtató. Profi a torna is . Végigcsinálható ,de azért kemény is.