คุมแคล 5_ข้าวต้มหัวหงอก ขนมไทยก็คุมแคลได้ สลับทานได้ไม่เบื่อ

วันนี้ที่บ้านสวนมีกล้วยน้ำว้าสุก 1 เครือ เลยเป็นที่มาของเมนูนี้ เมนูนี้ส่วนประกอบไม่เยอะ วัตถุดิบที่ใช้แทบไม่ได้ดัดแปลงอะไรจากเดิมเลยแค่ผ่านความร้อนเท่านั้น เมนูนี้เลยเรียกว่าเป็นเมนูคลีนได้เช่นเดียวกัน วัตถุดิบที่ใช้หลักมีแค่ 3 ตัวเท่านั้น คือ ข้าวเหนียว กล้วย และมะพร้าว ที่เหลือทางแกล้ม จะไม่จิ้มก็ได้ เมนูนี้ถือเป็นขนมไทย แต่ทานแทนข้าวในมื้อหลักได้นะคะ
ส่วนประกอบ วัตถุดิบ :
1. กล้วยน้ำว้า (ให้วิตามิน และ น้ำตาล)
2. ข้าวเหนียวเขี้ยวงู (ให้คาร์โบไฮเดรต)
3. มะพร้าว
4. งาขาว และ น้ำตาล
ทานเยอะก็อ้วนไม่ต่างจากทานข้าวนะคะ จะลดน้ำหนัก ต้องคุมปริมาณอาหารและคุมแคลด้วยน้า
#ข้าวต้มหัวหงอก #ขนมไทย #อาหารไทย #คุมแคล #thaifood #thailand #กล้วยน้ำว้า #คลิปทำอาหาร #ข้าวเหนียว #เมนูอาหาร #ข้าวต้มมัด

[@Oros-Seeviang_YouTube]

ขนมหัวหงอกน่าทานมากๆครับ❤️👍🏻ขอขอบคุณขั้นตอนและวิธีการด้วยนะครับ