ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
Kailangan ma-grind o madurog muna ito para makuha ang mga benifits na binanggit mo..kung hindi, sasama lang sa ebs nang buo ang seeds na ito.
Yes dito sa Bahrain kasama sa araw² kong kape yan sinasama ko pa ang chia seeds. Need po i blender para beneficial ng oil ay makuha natin..matagal akk makaramdam ng gutom pag kjnajn ko yan sa umaga.
High in Omega 3
Ano ang flaxseeds
Kailangan ma-grind o madurog muna ito para makuha ang mga benifits na binanggit mo..kung hindi, sasama lang sa ebs nang buo ang seeds na ito.
Yes dito sa Bahrain kasama sa araw² kong kape yan sinasama ko pa ang chia seeds. Need po i blender para beneficial ng oil ay makuha natin..matagal akk makaramdam ng gutom pag kjnajn ko yan sa umaga.
High in Omega 3
Ano ang flaxseeds