Nawet jadąc 10 czy 12 metrów za kimś odczuwasz efekt draftu. PROsi w Ironmanie jeżdżą w takich "grupach" właśnie i jeśli ktoś się nie załapie, może zapomnieć o dobrym wyniku.
... bo skad maja wiedziec co i jak. Ja tam sie bardzo ciesze z tego filmiku. Jestem amatorka amatorow🤪, ale co mi szkodzi po rowerze zamiast go wrzucic do auta i jechac do domu, to lepiej przebiec pare metrow dla przyzwyczajenia. Po plywaniu, to musze pokombinowac jak to zrobic 🤔 cos sie wymysli. 😊
@@petrasturm4832 bardziej mi chodzilo o to ze dla wiekszosci aamatorow te sekundy w strefie zmian nie maja znaczenia bo wiekszosc i taak mysli o ukonczeniu wyscigu w wyznaczonym czasie a dla zawodowcow kazda sekunda nawet w strefie zmian ma znaczenie do koncowego czasu ........
@@strongworker4827 Tak i nie, zależy od tego jak podchodzisz do startu, czy chcesz po prostu wziąć udział i go ukończyć, czy chce zrobić to możliwie jak najlepiej na swoje możliwości 😎 Trenowanie stref zmian podczas z zawodów na pewno oswoi Cię trochę z łapaniem pionizacji jak wychodzisz z wody i zaczynasz biec do pierwszej strefy zmian (lekkie zawroty głowy) czy samym (sprawnym) ogarnięciu się 😎
@@riczard moze tez tak byc ale widzac na zawodach czesto dla wielu to jest frajda z wziecia z udzialu w takim wyscigu i naprawde nie ma cos sie stresowac czy buty sa polozone tak czy siak.....wiadomo czym bardziej czlowiek wciagnie sie w ten sport zaczyan kombinowac i ze sprzetem i z ulozenie wszystkiego w strefie zmian etc etc ...... dlatego wiekszosci takim amatorom radze przynajmniej nie stresowac sie tym ze w strefie zmian mam cos nie tak ulozonego lub nie mam super roweru i do tego super kasku a moje buty do biegania nie sa w wyszej pulki .......ogolnie trzeba miec zdrowe podejscie do wszystkiego..
![Robert Karaś Prawdziwa historia Mistrza Ultra IRONMAN [ENG sub] - Olimp Sport Nutrition](http://i.ytimg.com/vi/drHHAWr9J4c/mqdefault.jpg)
zrób odcinek o trenowaniu na zakładkę
Jak właściwie z tą Formozą? Byłeś tam na selekcji?
Siemano. Jakiego zegara używasz na swoich treningach ?
Przedstawisz jaki masz ubiór- podczas startu ?
Czy jak skończę trening na otwartym akwenie, wystarczy ze będę robił krótkie swimrun ( 5x100m pływanie + 400m bieg) ?
Robert a kiedy start w pojedynczym Ironmanie? Chcialbym zobaczyc jak wypadniesz na tle najlepszych. Pozdrawiam
...w zadnym tle... ;-)
Bez sensu...tak jakbyś pytał ultra maratończyka kiedy wystartuje w biegu rodzinnym 😆
Wiadomo że kiepsko dlatego nie startuje
Triatlon z długimi wlosami to musi być meczarnia.
wrecz przeciwnie, trzyma wode zatem chlodzi, minimum logiki.
@@szymon6461Szymonku widać że nigdy nie miałeś długich włosów ani nie uprawiałeś sportu. Nawet nie będę ci tłumaczył bo nic nie dotrze.
@@pio7763 nie przeszliśmy na ty ... Widać że sportowiec z ciebie bez ani jednego osiągnięcia.
Nie ma draftingu (1.32)
Nawet jadąc 10 czy 12 metrów za kimś odczuwasz efekt draftu. PROsi w Ironmanie jeżdżą w takich "grupach" właśnie i jeśli ktoś się nie załapie, może zapomnieć o dobrym wyniku.
na krótkich dystansach czasami jest dozwolony draft
wiekszosc amatorow mazy tylko o ukonczeniu dystansu wiec nie podchodza do tego tam szczegolnie jak mistrzowie
... bo skad maja wiedziec co i jak.
Ja tam sie bardzo ciesze z tego filmiku. Jestem amatorka amatorow🤪, ale co mi szkodzi po rowerze zamiast go wrzucic do auta i jechac do domu, to lepiej przebiec pare metrow dla przyzwyczajenia. Po plywaniu, to musze pokombinowac jak to zrobic 🤔 cos sie wymysli. 😊
@@petrasturm4832 bardziej mi chodzilo o to ze dla wiekszosci aamatorow te sekundy w strefie zmian nie maja znaczenia bo wiekszosc i taak mysli o ukonczeniu wyscigu w wyznaczonym czasie a dla zawodowcow kazda sekunda nawet w strefie zmian ma znaczenie do koncowego czasu ........
@@strongworker4827 aaaaa.... to ok 😂✌
@@strongworker4827 Tak i nie, zależy od tego jak podchodzisz do startu, czy chcesz po prostu wziąć udział i go ukończyć, czy chce zrobić to możliwie jak najlepiej na swoje możliwości 😎 Trenowanie stref zmian podczas z zawodów na pewno oswoi Cię trochę z łapaniem pionizacji jak wychodzisz z wody i zaczynasz biec do pierwszej strefy zmian (lekkie zawroty głowy) czy samym (sprawnym) ogarnięciu się 😎
@@riczard moze tez tak byc ale widzac na zawodach czesto dla wielu to jest frajda z wziecia z udzialu w takim wyscigu i naprawde nie ma cos sie stresowac czy buty sa polozone tak czy siak.....wiadomo czym bardziej czlowiek wciagnie sie w ten sport zaczyan kombinowac i ze sprzetem i z ulozenie wszystkiego w strefie zmian etc etc ...... dlatego wiekszosci takim amatorom radze przynajmniej nie stresowac sie tym ze w strefie zmian mam cos nie tak ulozonego lub nie mam super roweru i do tego super kasku a moje buty do biegania nie sa w wyszej pulki .......ogolnie trzeba miec zdrowe podejscie do wszystkiego..