Hoe ga je nog meer van jezelf houden en vergroot je je emotionele gezondheid met Mohammed Boelahrir
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
- "Het zit hem niet in de voeding, jongeman. Ook al eet je elke dag een kilo broccoli, als jij je vaak zorgen maakt of je angstig voelt, ben je niet echt gezond.
Het zit hem tussen de oren en in je hart.
Hoe ga je om met tegenslag en hoe houd je gedonder buiten de deur?
Hoe zorg je ervoor dat je een goed mens bent zoals God bedoeld heeft? Onderzoek dat, want daar ligt het geheim."
Dit is het antwoord dat de 107-jarige Johan van Hulst Mohammed Boelahrir geeft tijdens een interview.
Mohammed interviewde honderdjarige voor zijn boek omdat hij het leven beter wil begrijpen.
Hij leerde daar hoe gigantisch belangrijk emotionele gezondheid is.
Want zonder emotionele gezondheid voel je je non-stop beledigd door bijna alles wat een ander doet en zegt.
En als je je beledigd voelt, verkrampt zenuwstelsel.
Een verkrampt zenuwstelsel zorgt er vervolgens voor dat je niet flexibel op stress of uitdagingen in je leven kunt reageren.
Het gevolg is dat je non meer stress creëert en zo sneller gezondheidsklachten ontwikkelt.
Vergelijk het met een tak van een boom.
Bij een storm zal een flexibele tak met de wind mee bewegen en niet breken.
Een niet-flexibele tak zal de kracht van de wind absorberen en hierdoor breken.
Hoe meer ontspannen je bent, hoe beter energie kan stromen, hoe sterker je zelf helende vermogen.
Vind je dit interessant?
In deze nieuwste podcast bespreken we uitgebreid hoe hoe je jouw zenuwstelsel rustiger maakt.
Plus:Hoe ga je meer van jezelf houden?Hoe pak je chronische stress aan bij de bron?Hoe verminder je laaggradige ontstekingen die aan de basis staan van vele ziektes?Hoe houd je je staande in moeilijke situaties?
Heel veel luisterplezier!
Vind je deze podcast inspirerend?Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!
Wil jij ook een win-win-win-win?
Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet?
Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.
Heel veel dank voor iedere donatie die je doet!
Meer weten over Ir. ing. Mohammed Boulahrir en zijn missie?
Ga dan naar: poweracademy.n...
Alles over gezonde darmen en het rustig krijgen van de stem in je hoofd lees je in: www.jannekevan...
Veel liefs en vrolijke groet,
Janneke
DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS
![[TH] VALORANT Champions Seoul - Grand Final - EDG vs TH](http://i.ytimg.com/vi/WvObMc9VelI/mqdefault.jpg)
Dank je wel, Janneke en Mo, voor deze mooie inspirerende leerzame podcast.
Fantastische podcast...
Ja het snelle praten van Mo = een mooie energie 🤩
Mohammed wijze man! Ik heb veel van jou geleerd❤❤❤. Mooie spreker. Wijs mens
Ik had het boek een paar maanden geleden gekocht en gelezen.
Superfijn dat ik een soort summary van dat boek en veel interessante info heb kunnen beluisteren.
Meteen ook geabonneerd Janneke!
DANK allebei 🫶🏼
Bedankt voor dit voor mij hele herkenbare gesprek!🤗 Ik ben zelf vanaf +/- 8 jarige leeftijd langdurig gepest t/m de brugklas. Mijn schooltijd was gewoon hels, daar komt het op neer. Daarna oa 2 exen gehad die aan mishandeling deden, moeder overleden, ongewenste kinderloosheid en nu multiple sclerose (ms). Dus al heel erg lang in de stress- en angstmodus. Ik ging van het ene dilemma naar het volgende dilemma. Toen ik een jaar of 3-4 was, heb ik een dag of 11 mijn stoelgang opgehouden. Die is overigens nog steeds niet om over naar huis te schrijven. Als ik zo’n 3-4 X p/wk ga, dan mag ik heel tevreden zijn. En de ms? Tja…👩🏻🦽 en sinds 2019 arbeidsongeschikt verklaard. Sporten deed ik altijd heel veel. Racefietsen, zo’n 20jr jazzballet, tapdansen, zumba en nu kan ik nog amper 40-50m lopen. En uiteraard geeft de ms ook weer stress en angst. Alsof er nooit eens een einde kan komen aan deze rollercoaster 🎢 😵💫🥱
Nogmaals, dank jullie wel!✌🏼👩🏻💞
Moeilijk naar de wc gaan heeft te maken met een brokconflict. En MS heeft te maken met een motorisch conflict. Wat dat precies betekent dat maakt de Germaanse Geneeskunde duidelijk. En MS is volledig te genezen met de Germaanse Geneeskunde. Je lichaam geneest zelf als het conflict wordt opgelost. Maar geloof vooral mij niet en verdiep je zelf in de Germaanse Geneeskunde. Doe je voordeel ermee.
Wat heftig allemaal! Maar nooit te laat voor traumaverwerking in mijn ogen
Dank je wel een hele heldere uiteenzetting ❤️🙏❤️
Borduren... helpt mij enorm te ontspannen. Daarom vallen dingen ook op zijn plek...
Wat een mooi en lieve Man. Wat weet hij veel en zijn uitleg zo duidelijk.
Ik heb online cursus gevolgd over Hypothalamus gewelig erg leerzaam.
Zijn boek ook top, emotionele gezondheid.🙏🏿💚
Geweldog, dank voor het delen van jullie kennis en initiatief!!!
Lieve Mo. Ik hou van je enthousiasme. Blijf vooral wie je bent en JA voeding heeft uiteindelijk weinig te maken met datgene wat je eet... ❤️💜❤️
Fantastische man die Mohammed. Ben het met ongeveer alles met hem eens. Hij is in staat om heel breed te kijken en uit de vaste overtuigingen te blijven. Chapeau! Zelf deed ik ongeveer een jaar het win-win dieet van jou, Janneke. Daar deed ik het niet goed op, ook niet na lange tijd. Nu eet ik weer alles, wel met mate en zo gezond mogelijk met af en toe een uitschieter en ik voel me vele malen beter en mijn darmen ook. Zo belangrijk om te noemen dat het voor ieder mens, ieder lichaam, weer anders is. Je noemt ook het ruime overvloedige aanbod van fruit, vroeger voor de mens. Wie zegt dat het verkrijgen van eten gemakkelijk moest zijn? Die vraag houd mij bezig. Dank je wel weer voor deze mooie podcast.
Heel nuttig en interessante gesprek ❤. Bedankt.
Verandering is een innerlijk proces, niemand kan iemand veranderen, je kan iemand wel bewust maken van, eerst jezelf leren kennen in alle plussen en minnen, en ga op zoek naar je pijnlijke ervaringen in je leven, als je die weet vanjelf, zorg er dan voor, als je emotioneel bent, laat t toe en deel t verhaal, met iig 1 iemand die weet hoe daar mee om te gaan, delen is helen en dan pas verwerk je je littekens op je hart, dat zijn processen en zorg er voor dat elk trauma zo zijn eigen proces heeft, ik kan dat niet stoppen of versnellen, maar luisteren, meeleven, meevoelen, dan zorgt dat voor opluchting, verwerking, emotie verdwijnt.
Want niet kunnen dealen met je emo verleden, zorgt dat voor koppijn dat naar je toe komt, diverse gevolgen kunnen dat hebben, uiteindelijk fysieke gevolgen, werkelijk aan je hart of hersenbloedingen, ander orgaan problemen.
Uiteindelijk eet gemiddeld gezond, niet te veel, geen cola, redbull, alcohol,chips etc, sport min 3x per week, wat t ook is, waar je vrolijk van wordt, maar als je zoveel bezig bent, kun je ook een patatje met nemen of snoep, maar nooit te vaak.
Wat ziekmakend ook is, is het voedsel wat we tegenwoordig voorgeschoteld krijgen allemaal gmo bewerkt voedsel, gerijpt in koelcel ipv de zon.
Doe alles wat je leuk vind, werk, hobby's, familie, vrienden, zordra iets niet meer leuk is, ga na, ligt t aan jou of iets anders, als t aan iets anders ligt, kun je dat niet veranderen, moet ermee stoppen en iets anders gaan doen of die persoon niet meer zien, anders alleen maar negatieve energie.
Ikzelf ben zeer gevoelig, meer empathisch, meelevender, kan me makkelijk in een ander verplaatsen, dat helpt erg mee, want je weet als een ander iets verteld wat heel belangrijk is, zorgt dat voor opluchting, herkenning, goeie vragen stellen ook btw, ook positieve ervaringen in wat dan ook btw, je moet iig open staan met je mind en hart.
Ik heb persoonlijk, toen ik wist ik ben gevoeliger, zo'n 7jr geleden, heb ik zoveel spontane leuke, lieve, verdrietige verhalen mogen aanhoren, kan er wel een boek over schrijven onderhand.
Wat ik heel belangrijk vind, ben jezelf altijd en overal, laat die hele msm links liggen, zorgt voor negetieve energie elke dag weer, ook bij popsterren,ook flms btw, je hebt goeie films hoor, maar weet dat Holywood ook 1 propaganda machine is, stel doelen voor jezelf groot, klein, luister naar je lichaam, als t moe voelt, rust, zorg voor zo weinig mogelijk verplichtingen, hoe t zo spontaan als mogelijk, das t leukste.
Het grootste probleem is ook, dat we in een wereld leven, die mainstream gezien, zo fake is en tegen ons is, dat je vanuit jezelf moet gaan leven, leren, beleven, zorg voor gelijkgestemden om je heen, die je ook inspireerd, waar je iig jezelf kunt zijn, als is t maar 1.
Weet dat je op school niks leert, iig niet zoals de wereld werkelijk is.Alles is business, alles draait om macht, controle, volg de overheid met hun geleuter, niet doen !
Loop iig ook niet met de massa mee, want de meeste mensen kunnen geeneens alleen zijn, of zichzelf vermaken, kuddedieren, blijf voor jezelf denken, analyseren, zorg dat je steeds weer een stapje verder komt in wat dan ook eigenlijk, houd t ook uitdagend, en ga veel de natuur in, strand, bos en duinen vind ik verschikkelijk mooi en kom ik als t ware thuis, sport daar, relaxed daar, bij optimaal geluk.
Alles is energie, jouw hart, gebruikt van spieren, je gedachten, de aarde, de maan, het heelal, alles
Frequentie, trilling en energie, quote Nicola Tesla💖
Lees nu t boek van David Icke De Droom
Matrix Hack van Dino Sarac, Dutch Matrix podcasts
Coen Vermeeren Tegengeluid
Nu vind ik lezen niets aan, maar als t me interesse heeft, dan lees ik wel
Leuk informatief gesprek !!
Geweldig mooie podcast
Ik merk dat ik wat overprikkeld raak van zijn snelle spreken. Ik heb een vriend en die praat met dezelfde energie en met harder volume dan nodig en ik draai dan de volume knop steeds lager 😅
Dan zeg ik soms , praat even zo alsof je kinderen op bed liggen en je wilt ze niet wakker maken en dan lachen we en klinkt het ineens een stuk fijner.
Ik snap het wel , het enthousiasme, alleen voor mij is het minder fijn om naar te luisteren. Desalniettemin is wat hij weet en zegt super interessant , dus ik draai wat aan de volume knop ❤
Bedankt beiden !
Je kan op 0,75 snelheid afspelen. Dan heb je iets minder snel. Ik luister op 1,25. Zo is het maar net. De volumeknop beïnvloedt het spreektempo niet.
Oh wat goed zeg! Bedankt voor de tip 😊❤
Mooi gesprek. Alleen kleine tip, laat elkaar uitspreken, soms stoorde me dat iemand het woord overnam en dan een andere lijn van verhaal ontstond. Ik had dat veel minder bij mohammed, meer bij har.
Heel mooi en interessant gesprek. Mo een tip voor jou, iets rustiger praten ( je praat een beetje op een aanvallende mannier waar ik als gevoelig persoons niet goed tegen kan) hopelijk vat je t niet verkeerd op 😊❤
Hier hetzelfde, de beste man praat zo snel alsof de wereld vergaat.. maakt mij heel onrustig
Onnodige comments. En het bestempelen als 'aanvallend' is een oordeel.
@@faatima531 dat mag hij zelf bepalen. Hij lijkt me iemand die graag leert en opbouwende critiek kan waarderen
Zo mooi de mooie vragen van Janneke💋💚
Ia van jezelf houden iets wat je constant stabiel moet houden?
Wat raar is want energie verandert altijd. 🤠
Ik jou zó van jouw podcast maar het geluid is niet prettig met een koptelefoon op. Janneke is alleen links te horen en Mohammed alleen aan de rechterkant. Dat luistert helaas niet prettig!
Dat heb ik zojuist weten te verhelpen, dus vanaf nu wordt dat opgelost. Vanaf zondag in de podcast via overige kanalen te beluisteren en daar heb ik het al kunnen aanpassen. Excuses dat het deze editie nog niet is gelukt op TH-cam. Vanaf volgende week is dit dus opgelost!
@@jannekevandermeulen411 Bedankt voor jouw antwoord Janneke!🙏Via welke kanalen is jouw Podcast dan nog meer te beluisteren? Ik lees id berichten dat het ook over het zenuwstelsel gaat. Daar ben ik, met MS, zeker in geïnteresseerd.
Vanaf zondag is de podcast ook te beluisteren via apple podcast en spotify. Als het goed is krijg je dan exact hetzelfde geluid uit twee oortjes@@ingridgreitemann3075
@@jannekevandermeulen411 Oh, ik heb Spotify! Fijn, bedankt voor je snelle antwoord! 😘
Super interessant alleen zou ik de gast meer aan het woord laten, dat vond ik jammer ookal heb jij ook mooie dingen te vertellen maar geef de gast meer ruimte.😊
Mooi intervieuw met inzichten van : W.A.W 💚GOD = W.A.W.: ✨️W✨️AARHIED =✨️ A✨️LLES = ✨️W✨️AAR✨️ OMDAT HET LEVEN &-& =💚💋❤️
👍 TTOPPPP 👍👍
Check prana, geen voeding en toch energie