【健康百科】「變醜」原因逐個講（下）解開肌膚的元兇 - 情緒和壓力會影響外貌？改善皮膚的秘密武器 ｜從調節內分泌、自律神經和免疫系統著手
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ธ.ค. 2024
- 壓力對皮膚的傷害很大，當中會影響三大系統包括 #內分泌系統 #自律神經系統 和 #免疫系統 。當身體承受壓力時，體內會產生#皮質醇 和 #腎上腺素 ，打亂免疫系統的平衡，導致皮膚出現粗糙、發癢等問題。此外，壓力也會影響愉快荷爾蒙的分泌，如血清素、催產素和多巴胺等，想要改善皮膚，就需要從調節這些內在因素著手。今集PicoLabb 創辦人李維恩先生Vian會同大家分享如何減壓和舒緩腸不適，配合良好的飲食習慣和穴位由內靚到外。
PicoLabb 護膚小貼士：
1. 提升睡眠質素，促進細胞新陳代謝
2. 調理腸道健康，維持腸道菌群平衡
3. 多攝取益生菌和膳食纖維，如泡菜、乳酪、味噌等
4. 如有便秘問題，可嘗試進食西梅、火龍果等
5. 按摩大腸經穴位(如合谷穴)以促進腸道功能
想要擁有健康亮麗的肌膚，必需從內至外全面調理，包括內分泌、自律神經和免疫系統，同時改善睡眠和腸道健康，持之以恆，相信一定能煥發好氣色!
網上商店 ： picolabb.com
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銅鑼灣時代廣場 9 樓 925室
尖沙咀海港城海洋中心 3 樓 305
鑽石山荷李活廣場 2 樓 211鋪
屯門市廣場一期1樓1038號
九龍灣德福廣場一期G86號舖
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沙田新城市廣場一期6樓601舖
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![ประสบการณ์ จ้าง Developer ที่ผมจะไม่มีวันลืม [ภาค2]](http://i.ytimg.com/vi/pZbsSDRrmXA/mqdefault.jpg)
原來內在心𩆜的健康和外在皮膚的健康是息息相關！多謝李先生的講解！現在清楚了固中的原由了！
教授講得好好呀～ 希望你有更多奇思妙想幫幫解放我哋嘅情緒壓力🙇🏻♀️
多謝教授分享學會了一點點, 希望自己繼續努力🤥🤥
感謝李維恩先生教曉我減壓方法❤, 這個都市病令我們都好睏擾, 真是獲益良多😊, 希望以後播出更多嘅TH-cam片, 給我們更多知識🎉
感謝教授🙏😊
多謝李先生講解減壓方法❤減壓對身心健康有好大幫助👍👍
清楚明白多了，感謝李生的講解❤
壓力真係百病既來源🙏🏻
多謝教授❤❤
多謝教授分享😊❤
👍thank you
坐按摩椅可否達到按摩效果而增加內啡肽？
請問教授.本人患乾眼症一年還未有好轉.Pico lab有什麼產品可以幫助.
我每天都有食super C.
好似如果你既上司、同事欺瞞老闆 老闆又無動作 仲鍾意做錯嘢既同事 真正做野既人又俾上司同事中傷打壓 都影響你本人做野既赤子之心啦 一日唔做冥想、運動、去大自然都真心搞唔掂呀
邊啲穴位係可以幫助減壓？
压力太大，讲下三叉神经痛好吗？
請問李教授有咩方法可以取出或排出腸道的BIOFIRM? 之前好似在健康旦有講過但搵唔返...
我沒有白內障，是黃斑前有一塊膜，視覺會矇及暗， 嚴重的話，看到嘅嘢會扭曲
謝謝李教授的講解. 請問 iwand 對黃斑前膜治療有否幫助, 我左眼患有前膜增生, 醫生說要做手術拿走塊膜, 但有風險. 我現在會閉目時用iwand 照眼球, 這樣對嗎或該照什麼穴位, 請問可有其他治療方法?🙏
多問一句
請問你的眼睛是否做了白內障手術有一個人工精體在內？
我沒有白內障，是黃斑前有塊膜，視覺會矇及暗，嚴重的話，看嘅嘢會扭曲
香港人九成都多壓力，聽完李教授一席話，多左可以減壓方法，正👍🏻
想問屎屎麻麻但放好多唔響嘅屁即係點解？
邊啲穴位係可以幫助減壓？