반응을 건강하게 비교를 않기 시야를 넓히기 인사를 잘 하기 거절에 자유, 부탁에 자유 침묵을 편안하게 자신에게 도움 되는 일을 한다 대화가 잘 된다 공감을 잘한다 여유가 있다 과거 미래에서 벗어나 현재에서 산다 생각을 줄인다(현재에 산다) 즐거운 일을 나중에 한다 인간관계가 단절되지 않는다 독서를 풍부히, 간접경험 형편에 맞게 한다
정신의학적으로 건강한 사람 1.인생의 목표가 분명 2.타인에게 의존하지 않음 3.현실을 있는그대로 보면서 어려움 잘 극복 4.처지에 맞게 행동 5.남의 입장을 잘 이해 6.맡은일을 지속적으로 꾸준히 함 7.인생의 즐거움을 여러 곳에서 얻음 8.나의 한계를 인정하고 받아들임
자신의 마음을감추지 말라, 불완전하다는걸 아는 것이 완전한 것이다 자신을 있는 그대로 알고 받아들이는 것이 중요하다 남이 알아주지않은 것을 염려하지말라 * 정신이 건강한 사람들의 공통점 1) 자기를 받아들인다. 자신을 올바르게 평가하고 자신의 긍정적, 부정적 요소를 모두 그대로 수용하여 준다. 자기에 대한 열등감이나 자아도취가 없다. 따라서 자기의 주체성이 뚜렷하여 남에 의해 쉽게 흔들리지 않는다. (모든 걸 갖춰서 휘둘리지 않는것이아니라 있는 그대로 휘둘리지 않는것이다.) 2) 현실을 비교적 왜곡없이 인식하고 있는 현실을 그대로 받아들인다 3) 타인과 조화롭게 사는 능력이 있어서 대인관계에서 즐거움을 얻고 남에게 도움을 줄 수 있다 * 정신이 건강하려면 1) 반응이 건강하면 건강하다 (무슨 일이 벌어진건 중요하지않다) 2) 비교하지 않은걸 훈련한다 (자기에게 정말 필요한걸 못할 수도 있다) (뭘 볼때 그만큼 가기까지의 과정을 본다) 3) 시야를 넓힌다 ( 자기만의 감정이 생각에 꽂혀있으면 손해가 생긴다 ) 4) 인사를 잘한다 (사람과 사람사이는 오해가 생긴다 고정관념으로 사람을 보게됌 마음이 팍 열림) 5) 부탁과 거절에 자유롭다. 그냥 나의 상태 알린다. 최선을 다한다. 6) 침묵을 편안하게 받아들인다 7) 진정으로 나에게 도움되는 일을 한다. (정신이 건강하지 못한 사람은 손해보는 일을 한다) 8) 대화가 잘된다. 사람과 마음이 통한다. (충분히 이야기하고, 충분이 들어준다 내가할얘기만 생각하고 남의 말을 안들어주지 않는다 / 남의 얘기 듣는 걸 불편하게 생각하지 않고 경험하지 못한 부분도 알게되는 과정이다. 즉, 남는것. 잘듣는 것도 말하는것과 같다) 9) 공감을 잘한다 상대가 어떤상태있다라는 걸 파악 호흡맞춘다 현실있는 그대로 파악 10) 여유가 있다. 무슨 일이 이 자리에 일어나고 있다. 내가 어떻게 해야하는지 아는 것 11) 공평하다 12) 지혜를 기른다. 실제를 있는 그대로 보는 능력, 훈련을 한다, 생각과 실제가 다르다 13) 과거, 미래에서 벗어나 현재에서 산다. 전이 - 과거관계를 다른상대에 투사하다 X 14) 생각을 줄인다 ( 현재를 사는 법뿐 , 그것들이 모여 미래가된다 ) 15) 즐거운일 나중에 하기 16) 인간관계가 단절되지 않는다 17) 아는 게 힘이다. 독서를 통해 간접 경험을 한다 18) 자기 형편에 맞게 한다. 그래야 편안하다. 형편따라 할 수 있는 마음가짐을 기른다. * 오개(5개의 덮개; 마음을 가려 정도를 어둡게하는 다섯가지 번뇌) 를 벗어나면 자유로워진다 1. 감각적욕망 2. 화, 악의 3. 게으르고 몽롱한것 4. 들떠있고 지나간것 후회 5. 의심 * 자녀들의 정신건강을 위해서 아이는 처음으로 사는 인생이고 시행착오를 통해 성숙한 사람이 될 수 있으므로 아이가 가진 생각을 존중하고 표현하게끔 도와주고 해보게끔하고 한 것에 대해 같이 이야기 나누는 것이 중요하다. 아이의 능력이 발현되는 것을 지켜보고 또 발현될 수 있는 기회나 환경을 제공한다 어떠한 경우에도 좋은 부모자식 관계를 유지하도록 한다. 좋은 부모자식 관계는 무슨일을 하든 토대가 된다. 아이가 살아갈 사회에서 어떻게 살지를 생각한다. 정말 토시하나 다 놓치기 아까운 내용이어 적었다..
Greatly appreciate his expertise, humbleness, and kindness. We all should incorporate in our daily life. This mental health should be taught in school (from elementary to high school) as a requirement subject to build healthier and happier lives.
![[댓글 이벤트] 남편에게 쌓여가는 불만이 풀리지 않는 아내의 분노 _ 김병후 정신과 전문의 | 북플레이 | 인문강연 | 교양 | 화 | 분노](http://i.ytimg.com/vi/ysnx8uo-g4g/mqdefault.jpg)
![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](/img/n.gif)
정신건강에 명강의
감동 또 감동
모두축복받으셔요
잘 듣고갑니다 감사합니다^^
전현수박사님~~^^!!
넘 감사드려요
아나운스님 목소리는 아름답고요^^
저장했다가 수시로 다시 듣기를 합니다
도움이 많이됩니다^^
늘 건강하시고 행복하세요 ^^
박사님
감사합니다 고맙습니다 덕분입니다
배워갈수있는 인연 만남 참으로 소중합니다 ᆢ
편하게 알아듣기 쉽게 명강의 입니다. 지침판을 받은것 같습니다. 노력하며 살겠습니다. 감사합니다
반응을 건강하게
비교를 않기
시야를 넓히기
인사를 잘 하기
거절에 자유, 부탁에 자유
침묵을 편안하게
자신에게 도움 되는 일을 한다
대화가 잘 된다
공감을 잘한다
여유가 있다
과거 미래에서 벗어나 현재에서 산다
생각을 줄인다(현재에 산다)
즐거운 일을 나중에 한다
인간관계가 단절되지 않는다
독서를 풍부히, 간접경험
형편에 맞게 한다
박사님 많은 도움 감사 드립니다🙏
~♥ 박사님!!!강의 언제나 경청
합니다
... 감사합니다♥ 축복합니다
감사합니다 박사님 요즘 밤에 자기전에 강의 듣고 있습니다
~♥ 박사님!!!말씀은 명언입니다
... 항상 보는데 넘 맘이 편해집니다
... 박사님 감사합니다♥ 축복합니다
박사님, 감사합니다.
박사님 존경스럽습니다
원치않는 결과가 나왔지만
거기서 다시 출발한다..
예기치않은 깨달음에 또 감사합니다
정신의학적으로 건강한 사람
1.인생의 목표가 분명
2.타인에게 의존하지 않음
3.현실을 있는그대로 보면서 어려움 잘 극복
4.처지에 맞게 행동
5.남의 입장을 잘 이해
6.맡은일을 지속적으로 꾸준히 함
7.인생의 즐거움을 여러 곳에서 얻음
8.나의 한계를 인정하고 받아들임
ㄱㅅ
😍
정신건강] 사회 그냥보면 고요하고 평화스럽게 보인다 세상사도 동전의 양면같은 전 후면 분명있다 끝임없는 대립과투쟁은 존재의 법칙이다 이 명언 결코 잊지말라 도전하라 역경덥처 오드라도 서슴멊이 맞이하라 자신감같고 맞이하면 역경 순간 사라진다 왜냐면 우리들 마음제어능력은 그런따위 쉽게 물리칠수 있기때문이다 자신감 비교처세술이 놀라운효과발휘하기 때문이다
감사합니다
박사님 말씀을 듣고있으면 참 편안해집니다~
최고십니다!!
하나도 놓치기싫은
강의말씀 감사합니다
수고하셨습니다
끝까지듣고갑니다👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏
좋은 강의 감사드립니다.^^
귀에 속속들어오게 강의도 잘 하십니다.
외모도 어쩜이리 균형있게 잘 생기셨나요~ㅎㅎ..목소리도 제스처도 넘 잘 어울리십니다.
넘 감사드려요 박사님
정진하는 것! 그것이 답입니다! ^^
최고선생님께 무료상담받은기분입니다.감사드려요~^^
감사합니다
박사님의 강의 너무좋와요~
인생살아가는데
많은도움이됍니다!^^
생각해보니 저는 정신건강에 치명적인 정신건강에 나쁜것만
골라서 한것같아요..
앞으로는 나자신을 사랑하며
정신건강하게 살도록 노력
하겠습니다! 🙂🙏🙏
보고 또봐도 넘 좋으네요~
오늘도 감사합니다. 박사님
현세대 성인 신 현수 박사님.
크게 공감을 합니다.
늘 감사드립니다 감사합니다 사랑합니다.
전현수박사님이에요
정신건강의 좋은말씀 잘 들었습니다 감사합니다
한가지 한가지씩 실천하여 행복한 나를 만들도록 노력하겠습니다
😀😀😀👄
정보 감사합니다 사람이 지혜롭게 잘살아야
부모 자식간에는 어떤 경우라도 사이가 좋아야한다는 말씀에 적극 공감합니다!
좋은 강의 감사합니다!
.
.ㄷㅌㅈ ㄷ .ㄷ
ㅌ
ㄸㅈ
ㅊㅈ
ㄷ
ㅈㅈㄷㅈㄷㅈㅈㄷㅈㄷㅉㄷㅈ.ㄷ
ㄷㅈㄷㅊㅈ
ㅉ
좋은말씀 감사합니다~ 기록해놓고 실천하며 노력하며 살겠습니다
박사님강의는화엄경연기법과관련이있다는것을강의들을때마다생각합니다,제생각일뿐입니다,감사합니다,
여성 사회자님 질문도 예리하고 지혜롭습니다
박사님의 체험담이 많은 도움이 됩니다.박사님을 이렇게라도 뵙게 되어 감사합니다.오늘도 행복합니다.
감사합니다 고맙습니다
늘기쁜마음 감사한마음
대장암76
명쾌한 삶의 지혜의 말씀 항상 감사합니다
누구는 말해도 대꾸도 안할때 얄밉고 또 만났을때 서로 말이 없어면 뭔가 이상해요~~남에마음을 헤아리라고 하셨는데 그럼내 마음은 아프던데 ~~그래도 좋은게 좋은거니까 ~~ 이제 침묵에도 편안하게 하고~~~ 나를 사랑하며 살기로~~강의 잘들었습니다~~♡♡♡
전현수박사님,부처님말씀을쉽게마음에와닿게법문해주셔감사합니다
저는16번강의에해당됩니다,고치도록노력할것입니다,감사합니닷
유익한 강의 감사합니다
삶의 명언 본질적인 강의 너무 감사합니다🙏
9번은강의는부처님께서중생근기에맞게설법하신것과같다는생각이듭니다,감사합니다
생각줄이기/ 현재에 살기 좋아용^^~
자신의 마음을감추지 말라, 불완전하다는걸 아는 것이 완전한 것이다 자신을 있는 그대로 알고 받아들이는 것이 중요하다 남이 알아주지않은 것을 염려하지말라
* 정신이 건강한 사람들의 공통점
1) 자기를 받아들인다. 자신을 올바르게 평가하고 자신의 긍정적, 부정적 요소를 모두 그대로 수용하여 준다. 자기에 대한 열등감이나 자아도취가 없다. 따라서 자기의 주체성이 뚜렷하여 남에 의해 쉽게 흔들리지 않는다. (모든 걸 갖춰서 휘둘리지 않는것이아니라 있는 그대로 휘둘리지 않는것이다.)
2) 현실을 비교적 왜곡없이 인식하고 있는 현실을 그대로 받아들인다
3) 타인과 조화롭게 사는 능력이 있어서 대인관계에서 즐거움을 얻고 남에게 도움을 줄 수 있다
* 정신이 건강하려면
1) 반응이 건강하면 건강하다
(무슨 일이 벌어진건 중요하지않다)
2) 비교하지 않은걸 훈련한다
(자기에게 정말 필요한걸 못할 수도 있다)
(뭘 볼때 그만큼 가기까지의 과정을 본다)
3) 시야를 넓힌다
( 자기만의 감정이 생각에 꽂혀있으면 손해가 생긴다 )
4) 인사를 잘한다
(사람과 사람사이는 오해가 생긴다
고정관념으로 사람을 보게됌 마음이 팍 열림)
5) 부탁과 거절에 자유롭다. 그냥 나의 상태 알린다. 최선을 다한다.
6) 침묵을 편안하게 받아들인다
7) 진정으로 나에게 도움되는 일을 한다.
(정신이 건강하지 못한 사람은 손해보는 일을 한다)
8) 대화가 잘된다. 사람과 마음이 통한다.
(충분히 이야기하고, 충분이 들어준다
내가할얘기만 생각하고 남의 말을 안들어주지 않는다 / 남의 얘기 듣는 걸 불편하게 생각하지 않고 경험하지 못한 부분도 알게되는 과정이다. 즉, 남는것. 잘듣는 것도 말하는것과 같다)
9) 공감을 잘한다
상대가 어떤상태있다라는 걸 파악 호흡맞춘다
현실있는 그대로 파악
10) 여유가 있다.
무슨 일이 이 자리에 일어나고 있다.
내가 어떻게 해야하는지 아는 것
11) 공평하다
12) 지혜를 기른다. 실제를 있는 그대로 보는 능력, 훈련을 한다, 생각과 실제가 다르다
13) 과거, 미래에서 벗어나 현재에서 산다.
전이 - 과거관계를 다른상대에 투사하다 X
14) 생각을 줄인다
( 현재를 사는 법뿐 , 그것들이 모여 미래가된다 )
15) 즐거운일 나중에 하기
16) 인간관계가 단절되지 않는다
17) 아는 게 힘이다. 독서를 통해 간접 경험을 한다
18) 자기 형편에 맞게 한다. 그래야 편안하다.
형편따라 할 수 있는 마음가짐을 기른다.
* 오개(5개의 덮개; 마음을 가려 정도를 어둡게하는 다섯가지 번뇌) 를 벗어나면 자유로워진다
1. 감각적욕망
2. 화, 악의
3. 게으르고 몽롱한것
4. 들떠있고 지나간것 후회
5. 의심
* 자녀들의 정신건강을 위해서
아이는 처음으로 사는 인생이고 시행착오를 통해 성숙한 사람이 될 수 있으므로 아이가 가진 생각을 존중하고 표현하게끔 도와주고 해보게끔하고 한 것에 대해 같이 이야기 나누는 것이 중요하다.
아이의 능력이 발현되는 것을 지켜보고 또 발현될 수 있는 기회나 환경을 제공한다 어떠한 경우에도 좋은 부모자식 관계를 유지하도록 한다. 좋은 부모자식 관계는 무슨일을 하든 토대가 된다. 아이가 살아갈 사회에서 어떻게 살지를 생각한다.
정말 토시하나 다 놓치기 아까운 내용이어 적었다..
메모해서 유언장.처럼 아들 한테 보낼까
했었는데 ~정말 감사 합니다
잘 읽었습니다
메모도 했고요~ㅎㅎ
감사합니다
감사합니다
🥰
Greatly appreciate his expertise, humbleness, and kindness. We all should incorporate in our daily life. This mental health should be taught in school (from elementary to high school) as a requirement subject to build healthier and happier lives.
자기를받아들이기 있는그대로.자기주체성.현실을 왜곡없이 그대로받아드림. 타인과조화롭게 타인을돕는다
정신건강이 중요한걸 젊을때는 몰랐네 나자신의 주인이 육신이 아닌 정신인걸 늦게야 알았네
❤
현재룰 살기가 너무 어려워요
그래봤자 세계관은 변하지 않아요 그저 기득권의 틀에 노예로 살 뿐이죠
살았는데 부처님
신현수 박사님을 존경합니다.
전현수박사님이에요
현대인이 필요한 정신건강] 한반도과밀한 인구중 살아남을려면 치렬한생존 필수다 사람 포화상태이기 때문에 인명경시 풍습 여사다
박사님 혼자 진행하셔도 더 좋을거같습니다
아직도 가야할 길
철학이 왜 교육 과목에 없을까?
공부를 왜하는지 몰랐다
14:22
ㅁ
.
애니중국어는정신건강재롱ㆍㅁㆍ사기치고고내용구독쟈가며미옹하여불우이웃돞기조회수ㆍ숨진ㆍ사기ㅋ둔임ㆍ가명이름수싶가지잉ᆢㄷㅇ하여여로곳에사기쳐조회수훔쳐가타인한데해를입해애니구독쟈결사반대임ㆍ추부붑한데ㅣ오ㅡㄱ선학ㆍ있음ㆍ인성이개차반ㆍ두얼굮가진인간ㆍ남유브남ㆍ유혹ㆍ추우부부한데옥설ㆍ쌍년ㆍ십파려옥센본적도인간아이해관계ㅣ도없는인간야남배우돈벌이여이용한두어구카지니악독한인간여전하돈벌ㅇ ㅣ에ㅣ이용한인간ㅇㆍ임ㄴ아기까지돈번이이용하여돈벌이이용한인간임ㆍ두번사대하지도않안할인간임ᆢ구독자인서이양삼적인사라윈함ㆍ애니중국어는ㆍ아니올시다왼수지간이댜거론해서돈벌이는하지매랴찻주에또ㆍ
집한채 잃을 정도로 노름한 사람이 뭐가 정신이 건강하다는 것인가.
감사합니다
우리 언니 맞지요??
와~ 아무리 자매라도 영상 보는것 까지도 닮다니!!
언니 힘들때마다 늘 힘을 줘서 고맙고, 사랑해요~^^
18:30
감사합니다
감사합니다
감사합니다