Mengenal Berbagai Suplemen Olahraga: Whey Protein, Kreatin, Pre-Work Out, Fat Burner!

Untuk meningkatkan performa selama berolahraga dan mencapai hasil yang maksimal, tidak jarang orang-orang mengandalkan berbagai suplemen, misalnya whey protein, kreatin, pre-work out supplement, dan fat burner. Yang menjadi pertanyaannya, apa perbedaan dari setiap jenis suplemen ini? Bagaimana cara kerjanya? Dan apakah suplemen-suplemen ini aman untuk dikonsumsi?
Timeline video:
Pembukaan 0:00
Whey protein 0:49
Kreatin 2:17
Pre-Work Out 3:14
Fat Burner 4:11
Kesimpulan 4:34
References:
www.mayoclinic.org/drugs-supp...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.medicalnewstoday.com/arti...
www.healthline.com/nutrition/...
en.wikipedia.org/wiki/Creatine
www.prosupps.com/blogs/articl...
www.healthline.com/health/caf...
www.healthline.com/nutrition/...
www.healthline.com/health/do-...

[@atoris2960]

thank you infonya , pemakaian yang cukup sesuai kebutuhan , perlu baca label kemasan detail bahan tambahan , pewarna pemanis pengawet , filler , zat tambahan lainya apakah aman.