Quedé plop, te encontré buscando y buscando que comer saludable, porque mi esposo que tiene 48 años ya comenzó a quejarse de dolores articulares, le hablé de la alimentación e igual que tú me dijo y que ch*ch* comeremos 😅 y yo, no te preocupes hombre está todo resuelto, lo podemos lograr😂 gracias por compartir este tesoro saludable 🎉
Ya me suscribí, buenísimo video, lo único que su cuadrito debería haberlo puesto arriba en cualquiera de las 2 esquinas, porque no se ve lo que tapa el cuadrito donde sale usted. Muchas gracias muy informativo
Me rncanta como seleccionas alimentos no inflamatorios que se sabe que existen , para irlos mezclando con otro tambien saludables , es mejor que cualquier dieta ya que es bien completa y algunos se pueden reemplazar...gracias la voy a seguir para mejorar mi alimentación que es muy importante para mi
Me parece buenísima esta forma de alimentación ,yo la voy a empezar porque me superan los dolores ,sufro de fibromialgia y artritis reumatoidea . Gracias por su dedicación para compartir toda su experiencia. Saludos desde Argentina ❤
Que maravilla Paula! Gracias ❤ eres muy generosa, justo estaba buscando información sobre la alimentación antiinflamatoria y encontré tu video. Hay cosas que creo que me costará eliminar, pero vale la pena intentarlo por todos los beneficios que nos cuentas! Un abrazo
Hola Paula,transito la diabetes y tu apoyo con la alimentacion antiinflamatoria y comiendo cantidades adecuadas es maravillosa,a mi me da muy buenos resultados,muchas gracias por tus enseñanzas y acompañamiento ❤❤❤
Gracias Paula por tus consejos , voy a seguirlos porque soy hipotiroidea, prediabetica, tengo sobrepeso y sufro de Colón irritable por eso los granos como alverja, frijoles lentejas me inflaman el colon 😢
Hola Paula! Desde ya muchas gracias por toda esta información. Consulta, Podrias compartir toda esta información por pdf, drive o algun enlace que nos lleve a el?
Para una mejor salud,beber arta agua ,agua de hierbas diuréticas ,frutas como pomelo, piñas, naranja, jugos y batidos,avena natural,eliminar las grasas procesadas,los pasteles ,el azúcar,las bebidas azucaradas.....ordenar su dieta diaria...... aprender a ordenar su despensa por productos sanos ....y hacer ejercicios..... A mí me a funcionado bien después de haber estado no muy bien de mi salud..
Le Agradezco en hacernos ver si cambiamos nuestro estilo de vida mejoraremos en nuestra salud.Es ud muy profesional de poco a poco podemos ir aprendiendo a combinar los alimentos para cambiar todos los alimentos chatarra que comemos Gracas por dedicación a enseñarnos a comer más saludable
Muchas gracias por sus consejos; tomo los que me sirven y se adaptan a mi estilo de vida sin complicarme tanto. Porque la verdad casi no se me antoja nada de este menu semanal que presenta. Buscaré otra opción con mas variedad y mas acorde a mis gustos.
Que suerte tienes para elegir que comer a tu gusto! Debes ser una Barbo, no entiendo que haces aquí , con esa mala onda! Vine para aprender para mi bien
Me parece que no habla mucho, por hablar.. realmente lo que habla son tips muy saludables, pues hay personas que desconocen y otras lo corroboran. Me encantan tus recetas y sugerencias saludables Paula. Abrazos desde Colombia. ❤
Hola, quisiera hacer un aporte a tu información. Sería bueno destacar q el vinagre tiene q ser orgánico artesanal, ya q el industrializado contiene un conservante llamado INS 224, esto es cancerígeno. Entonces a cuidarse y estar atent@s, saludos desde Argentina 😊🎉
Holaaa, Consulta: 1)datos para comprar kefir y yogures dónde recomienda? A domicilio 2) cuánto tiempo se hierven las infusiones, o se les agrega agua hervida ?
Alimentación equilibrada pollo carne vaca ,mucho pescado y marisco.mis padres los dos vivos 95 y 96 años .todos los hermanos de mi madre vivos tambien.y sin tanta exageración.
Hola, gracias x toda esta información. Quería comentarle que en los videos la imagen tapa la información que aparece detrás. No se si se puede poner en un lugar donde no impida ver parte de la información que se esta mostrando. Muchas gracias.
Hola. Un placer saber de usted. Disculpe. Yo soy mexicana. Debería sacar rotundamente de mi alimentación el chile y la tortilla? Muchas gracias. Bendiciones
Una vez más muy agradecida por todo lo que haces ..pero tengo una pregunta vi por ahí que enseñan ( pagada por supuesto) hacer masa madre ....¿esto es saludable? Y si es así ¿ cual es la formula de esta preparacion? . Gracias de antemano
Yo entiendo que es saludable porque la haces tú misma y no le agregas aditivos para que el pan te dure por semanas. Al ser un pan artesano tiene una vida corta.
Hola paula,muchas gracias por tus consejos...yo suelo tomar infusión de hibisco ..sólo tomo una taza despues de comer...puedo tomarla dn las noches?...siempre la sigo..un abrazo desde ESpaña
Hola Paula consulta cómo se hace el puddig de chia y linaza y otra cosa la mermelada de chia yo tengo lupus y hay días que estoy con mucho dolor en mis articulaciones tengo mucha inflamación 😢 gracias de antemano soy de Copiapo mi nombre es Jenny
Solo es hidratar la chia Por la noches agregas a un recipiente preferentemente de vidrio unas cucharadas de chia y linaza en un poco de agua o yogurt griego con frutos secos y arándanos y lo dejas hasta el día siguiente en la nevera En la mañana se habrá formado una especie de pudin y listo puedes agregar algún endulzante ella recomienda stevia
Las frutas contienen fructuosa que también es inflamatoria, solo las frutas rojas funcionan bien, arándanos, frutilla, frambuesas, mora, las demás no, aportan muchísima azúcar
Yo la voy a seguir, te contaré como me va.. Como le puedo sacar foto a la minuta de la semana😢la tecnología me supera...a ver si me puede ayudar. Gracias
Buenas tardes. Encantada de escucharte que éxito que bien tus recetas . Me encantó . Le pregunto si tengo problemas fuertes con mi Colón es irritable y la gastritis crónica. Puedo tomar esas te
Hola. Buenas noches me acabo de encontrar sus video soy una persona diabetica me da muy fuerte el dolor de neropatia diavetica y me inflamo mucho mi estomago con mucho gases lo boy a poner en práctica muchas gracias ❤❤❤
El vinagre d manzana me acelera mucho el metabolismo, tuve k dejar d tomarlo porque me daba mucha hambre ,el vinagre q trae la basurita como dicen jjj tomaba un poco en un vaso d agua y no aguante más porque aldar me tanta hambre tenía q comer algo sentía un vacío enorme en mi estómago y decía q me iba hacer engordar más ....
Me encanta soy nutricionista y estoy de acuerdo con muchísimas cosas de las que dice ella Pero me gustaría que se adaptase también a España hay ingredientes qué cuesta trabajo identificar
Nunca había encontrado tan valiosa información gracias que dios la bendiga siempre
Quedé plop, te encontré buscando y buscando que comer saludable, porque mi esposo que tiene 48 años ya comenzó a quejarse de dolores articulares, le hablé de la alimentación e igual que tú me dijo y que ch*ch* comeremos 😅 y yo, no te preocupes hombre está todo resuelto, lo podemos lograr😂 gracias por compartir este tesoro saludable 🎉
Muy buena clase, me encantooooo!! Muy provechosa la información. Gracias!
Ya me suscribí, buenísimo video, lo único que su cuadrito debería haberlo puesto arriba en cualquiera de las 2 esquinas, porque no se ve lo que tapa el cuadrito donde sale usted. Muchas gracias muy informativo
Siii, es cierto no se ve el cuadro completo porque tú tapas un pedacito de la pantalla
Me rncanta como seleccionas alimentos no inflamatorios que se sabe que existen , para irlos mezclando con otro tambien saludables , es mejor que cualquier dieta ya que es bien completa y algunos se pueden reemplazar...gracias la voy a seguir para mejorar mi alimentación que es muy importante para mi
Me parece buenísima esta forma de alimentación ,yo la voy a empezar porque me superan los dolores ,sufro de fibromialgia y artritis reumatoidea . Gracias por su dedicación para compartir toda su experiencia. Saludos desde Argentina ❤
Que maravilla Paula! Gracias ❤ eres muy generosa, justo estaba buscando información sobre la alimentación antiinflamatoria y encontré tu video. Hay cosas que creo que me costará eliminar, pero vale la pena intentarlo por todos los beneficios que nos cuentas! Un abrazo
Toda esta explicación es necesaria pero estoy curiosa por conocer tus recetas; hacer pan, postres con chía, recetas con vegetales…..👌
Donde se puede bajar esa minuta? Gracias Paula! Tu formula me ha ayudado mucho, baje 5 kilos y me he mantenido ❤
Gracias por tus consejos me ayudarán mucho a desinflamar mi cuerpo , soy de Perú ❤
Muchas gracias Paula, muy generosa por entregar tu trabajo
Gracias 🙏 y bendiciones por su gran aporte
Muchas gracias por sus consejos.Me encanta como lo explica.Dan ganas de empezar😊
Que buena
gracias
Hermosa gracias por tu generosidad al compartir tanta maravilla y bienestar al mundo 🌍❤ Dios te bendiga y a toda su familia
Gracias Paula, excelente y gracias, siguiendote❤🎉
Buen dia, que excelente contenido, mil gracias por compartir ,Dios la bendiga grandemente❤
Muchas gracias, lo voy a poner en practica alimentación antiinflamatorio para mejorar los síntomas del hipertiroidismo
Hola Paula,transito la diabetes y tu apoyo con la alimentacion antiinflamatoria y comiendo cantidades adecuadas es maravillosa,a mi me da muy buenos resultados,muchas gracias por tus enseñanzas y acompañamiento ❤❤❤
Gracias Paula por tus consejos , voy a seguirlos porque soy hipotiroidea, prediabetica, tengo sobrepeso y sufro de Colón irritable por eso los granos como alverja, frijoles lentejas me inflaman el colon 😢
Fantàstic, dan ganes de empezar, muchas gracias❤
Dios te bendiga y te guarde. Gracias por compartir tus conocimientos
Me encanta he querido siempre hacer repostería sana y he aprendido algunas y Para mi salud sus consejos exelentes
Hola Paula! Desde ya muchas gracias por toda esta información.
Consulta, Podrias compartir toda esta información por pdf, drive o algun enlace que nos lleve a el?
Muchas gracias trataré de hacerlo .😅
Millones de gracias ❤❤❤❤ saludos desde Posadas , Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷😊
Gracias que buena info, te descubro hoy y tienes una nueva suscritora ❤
Agua purificada e infusiones 😊gracias por el tips ❤bendiciones ❤
Para una mejor salud,beber arta agua ,agua de hierbas diuréticas ,frutas como pomelo, piñas, naranja, jugos y batidos,avena natural,eliminar las grasas procesadas,los pasteles ,el azúcar,las bebidas azucaradas.....ordenar su dieta diaria...... aprender a ordenar su despensa por productos sanos ....y hacer ejercicios.....
A mí me a funcionado bien después de haber estado no muy bien de mi salud..
Buenísima esa explicación gracias por compartir esas recetas para poder empezar,te sigo desde Gobernador Gregores PCIA de Santa Cruz Argentina
Agradecida por tus consejos y recetas
❤muchas gracias ❤me encanta tb folorea en las piernas terrible y todo ayuda en la alimentación,gracias por estas ideas buenísimo 😊❤
Gracias Paulita eres una seca te amo super sana ❤❤❤❤
Le Agradezco en hacernos ver si cambiamos nuestro estilo de vida mejoraremos en nuestra salud.Es ud muy profesional de poco a poco podemos ir aprendiendo a combinar los alimentos para cambiar todos los alimentos chatarra que comemos Gracas por dedicación a enseñarnos a comer más saludable
Super y el cafe es bueno
Q vinagre de manzana es recomendable ?
Cual es la leche recomendable?
La quinoa es un cereal ??
Me encantó tu información
Muchas gracias
Que maravilla!
Excelente información!. Puedo saber hasta cuándo puedo comer una comida qué he preparado con antelación...Gracias Cheff!
Muy buen video!! 👏👏 Saludos desde Barcelona
Muchas gracias por sus consejos; tomo los que me sirven y se adaptan a mi estilo de vida sin complicarme tanto. Porque la verdad casi no se me antoja nada de este menu semanal que presenta. Buscaré otra opción con mas variedad y mas acorde a mis gustos.
Que suerte tienes para elegir que comer a tu gusto! Debes ser una Barbo, no entiendo que haces aquí , con esa mala onda! Vine para aprender para mi bien
Gracias por compartir 🙏🩷
Me parece que no habla mucho, por hablar.. realmente lo que habla son tips muy saludables, pues hay personas que desconocen y otras lo corroboran. Me encantan tus recetas y sugerencias saludables Paula. Abrazos desde Colombia. ❤
La dieta keto es igual a la mediterránea
No como carne ni embutidos
Hola, quisiera hacer un aporte a tu información. Sería bueno destacar q el vinagre tiene q ser orgánico artesanal, ya q el industrializado contiene un conservante llamado INS 224, esto es cancerígeno. Entonces a cuidarse y estar atent@s, saludos desde Argentina 😊🎉
Paula, muchas gracias por tu información, te pasaste, pregunta: cómo haces la salsa blanca? Se puede comer queso fresco? Saludos
Excelente video
Holaaa, Consulta: 1)datos para comprar kefir y yogures dónde recomienda? A domicilio
2) cuánto tiempo se hierven las infusiones, o se les agrega agua hervida ?
Excelente régimen gracias si puedes enviar esa minuta para imprimirla 😊
Hola Paula excelente consejos yo tengo fibromialgia.
Soy sana pero debo eliminar algunos alimentos.
Necesito resetas para no comer siempre lo mismo
Saludos Paula la digo desde México ❤❤❤
Hola paula, muy interesante tu dieta, voy a ver si la empiezo a hacer, te quería preguntar como puedo remplazar el yogur kefir? Gracias 👏 ❤
Alimentación equilibrada pollo carne vaca ,mucho pescado y marisco.mis padres los dos vivos 95 y 96 años .todos los hermanos de mi madre vivos tambien.y sin tanta exageración.
Está bien, pero ella está dando tips para las personas qué sufrimos enfermedades inflamatorias.
Hola, gracias x toda esta información. Quería comentarle que en los videos la imagen tapa la información que aparece detrás. No se si se puede poner en un lugar donde no impida ver parte de la información que se esta mostrando. Muchas gracias.
Todo eso es carisimo aqui en los EU. Intente hacer una despensa siguiendo las indicaciones y no alcance para nada...
Seca Paulita de acuerdo con las frutas es más sano ..
Y gracias mil
Buenas tardes desde vzla mi pregunta se puede licuar la chia y linaza gracias
Holaaaa paulita me imagino tiempo ❤❤❤❤❤❤❤
Muchas gracias por la detallada información. Pero cómo haríamos las personas que somos vegetarianas?
Que pasa con el mate?
Se podría bajar tu minuta por semana? Me encantaría poder imprimirla!
La cúrcuma y el gengibre en polvo sirve ?
Me encanta, lo unico que estoy en duda es que no hay suficiente proteina!!!
Donde se puede descargar la minuta?❤😊
Hola. Un placer saber de usted. Disculpe. Yo soy mexicana. Debería sacar rotundamente de mi alimentación el chile y la tortilla? Muchas gracias. Bendiciones
Puedo tener los documentos para ponerlos en mi despensa? Mil gracias
Yo le saco foto a la imagen en la computadora, con mi teléfono, y luego imprimo
Una vez más muy agradecida por todo lo que haces ..pero tengo una pregunta vi por ahí que enseñan ( pagada por supuesto) hacer masa madre ....¿esto es saludable? Y si es así ¿ cual es la formula de esta preparacion? . Gracias de antemano
Yo entiendo que es saludable porque la haces tú misma y no le agregas aditivos para que el pan te dure por semanas. Al ser un pan artesano tiene una vida corta.
Que es mejor? Ensaladas frescas o cocidas? Gracias!
Las ensaladas frescas le aportarán más fibra
El pudin se puede hacer con leche de coco o
Almendras!
Buenas tardes esos listados dónde los podemos descargar?
Paula se puede tomar mate como bebida caliente? Gracias
Vas a compartir los cuadros, menu, y listas para download?
Paula se puede hacer el te con cúrcuma en polvo ,y cuanto seria la cantidad para 1 litro de agua aproximadamente aproximadamente,
Hola, ¿dónde puedo conseguir la minuta y la lista para imprimirla?
Hola paula,muchas gracias por tus consejos...yo suelo tomar infusión de hibisco ..sólo tomo una taza despues de comer...puedo tomarla dn las noches?...siempre la sigo..un abrazo desde ESpaña
Hola Paula consulta cómo se hace el puddig de chia y linaza y otra cosa la mermelada de chia yo tengo lupus y hay días que estoy con mucho dolor en mis articulaciones tengo mucha inflamación 😢 gracias de antemano soy de Copiapo mi nombre es Jenny
Solo es hidratar la chia
Por la noches agregas a un recipiente preferentemente de vidrio unas cucharadas de chia y linaza en un poco de agua o yogurt griego con frutos secos y arándanos y lo dejas hasta el día siguiente en la nevera
En la mañana se habrá formado una especie de pudin y listo puedes agregar algún endulzante ella recomienda stevia
Solo desayuno y almuerzo????
Me encanta estas ideas yo estoy tratando de implementar una nueva forma de alimentarme así
Las frutas contienen fructuosa que también es inflamatoria, solo las frutas rojas funcionan bien, arándanos, frutilla, frambuesas, mora, las demás no, aportan muchísima azúcar
Puedo usar el agave azul orgánico ?
Yo la voy a seguir, te contaré como me va.. Como le puedo sacar foto a la minuta de la semana😢la tecnología me supera...a ver si me puede ayudar. Gracias
Haga captura de pantalla
Donde consigo este plan Paulina, tengo colitis y gastritis no puedo comer chía ni vinagre por lo mismo
hola, me gustaria imprimir esa dieta
Cuando te refieres a lacteos, es proveniente de la vaca? Podría ser de cabra o cordero ( quesos)
Buenas tardes. Encantada de escucharte que éxito que bien tus recetas . Me encantó . Le pregunto si tengo problemas fuertes con mi Colón es irritable y la gastritis crónica. Puedo tomar esas te
Hola. Buenas noches me acabo de encontrar sus video soy una persona diabetica me da muy fuerte el dolor de neropatia diavetica y me inflamo mucho mi estomago con mucho gases lo boy a poner en práctica muchas gracias ❤❤❤
Hay que cuidar la ortografía....
Re complicada
X eso nadie hace esas recetas. Son con cosas raras e imposibles de conseguir.
Hacela vos y suerte
Puedes usar Manteca vegetal por Mantequilla??
Hola, soy vegetariana no consumo carnes de ningún animal, con q puedo reemplazar en esta alimentación? Gracias x estar.
Esperaba que dieras una dieta ....
Sirven los probióticos del súper ???
La harina de avena integral contiene gluten???
Paula cómo vemos tu curso?. Qué es el silium?
El vinagre d manzana me acelera mucho el metabolismo, tuve k dejar d tomarlo porque me daba mucha hambre ,el vinagre q trae la basurita como dicen jjj tomaba un poco en un vaso d agua y no aguante más porque aldar me tanta hambre tenía q comer algo sentía un vacío enorme en mi estómago y decía q me iba hacer engordar más ....
Disculpe la avena no se podría consumir
Me encanta soy nutricionista y estoy de acuerdo con muchísimas cosas de las que dice ella
Pero me gustaría que se adaptase también a España hay ingredientes qué cuesta trabajo identificar
Yo soy española y todo lo que ha dicho se entiende perfectamente.
Puede ser pan de avena?
Imposible darle a los niños esas cosas no me imagino cocinando esas cosas ,además cuando se cocina para una familia grande imposible😢
La microbiota se puede hacer tomando vinagre de sidra de manzana
Y avena integral se puede?
Porque se puede comer harina de arroz pero no el arroz en si?
Buenas noches que sapallo😊
El cus cus está permitido??
Pregunto porque es muy rápido de preparar y fácil.