Pepenele și Berea îngrașă? Și noi ce mai mâncăm? [Află acum]
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 พ.ค. 2024
- Cu ocazia Zilelor Internaționale a Pepenelui și a Berii, am răspuns Live la întrebări referitoare la ce să mâncăm, ce este bun sau nu pentru noi și cum ne influențează sănătatea.
Dacă dorești să interacționăm direct, înscrie-te la la newsletter pe site-ul drcezar.ro/newsletter/ și vei primi toate informațiile despre următoarele evenimente:
- Workshopuri online sau fizic (în anumite orașe), cu număr redus de persoane pentru a primi sfaturi personalizate
- Conferințe, cu un număr mai mare de participanți, însă și acolo poți adresa întrebări, în limita timpului disponibil
- Programe- în care învățăm să ne luăm sănătata în propriile mâini.
Împărtășește în comentarii experiența ta, pentru ca și alții să se inspire.
.
.
.
VEZI ȘI:
Digestia de la A la Z
• Digestia de la A la Z ...
Potasiul - unul dintre cele mai importante minerale
• Potasiul - unul dintre...
Inspiră profund, expiră…ușurat. [Re-învată să respiri!]
• Inspiră profund, expir...
Glanda tiroidă - Care sunt semnele și simptomele? [Află aici!]
• Glanda tiroidă - Care ...
Ce apă bem? I PODCAST cu CLAUDIA BENEA, Water Sommelier
• Ce apă bem? I PODCAST ...
.
.
.
Fii primul care află despre noile materiale, proiecte și evenimente marca Dr. Cezar!
Abonează-te la Newsletter AICI:
drcezar.ro/newsletter/
.
.
DISCLAIMER:
Acest material are doar scop informativ general, NU înlocuiește un examen medical propriu-zis și nu trebuie utilizat pentru diagnosticare și tratament. Vizionarea acestui material nu creează o relație medic-pacient între Dr. Cezar și Dumneavoastră. Înainte de a lua o decizie referitoare la sănătatea Dvs, solicitați întotdeauna sfatul unuia sau mai multor medici sau alți furnizori calificați de servicii medicale pentru a vă oferi soluții personalizate.
Dr. Cezar Amititeloaie, născut în anul 1981, absolvent al Facultății de Medicină și Farmacie “Grigore T. Popa”, Iași (2006), medic specialist cardiolog (2015), antreprenor, fondator al clubului de sănătate și sport Vivertine Iași.
👨⚕ Dr. Cezar - Un cardiolog nonconformist,
pasionat de nutriție, sport și psihologie 💓
.
💓www.doctorcezar.ro💓
☎ +40 799 213 789
📧contact@doctorcezar.ro
doctorcezar.ro
doctorcezar.ro
tiktok: doctorcezar.ro
00:00:00 Intro
00:06:22 Berea- beneficii
00:09:00 Pepenele
00:14:02 Când e bine să consumi bere
00:19:25 Hidratare- pepene versus bere
00:22:00 Deficit caloric și slăbitul
00:24:00 Când e corect să mâncăm fructe
00:38:00 Ce oferi aia primești
00:42:12 Apa cu lămâie
00:44:10 Postul intermitent și anemia
00:46:14 Proteine sub formă de prafuri
00:48:30 Vitamina C, Calciu
00:53:28 Zahărul ne prăjește
00:56:20 Consumul de creatină
01:01:48 Ce întrerupe postul intermitent
01:04:20 Cum ne crește masa musculară
01:06:20 Îndulcitorii păcălesc creierul
01:11:00 Colagenul cât timp se ia
01:15:20 Hrana bună este scumpă?
01:21:24 Constipația
01:23:50 Dulciurile la copii
01:29:56 Carbohidrații sunt fundamentali?
01:32:20 Hipertensiunea și mișcarea - บันเทิง
![Adevărul din spatele Dependențelor [Trebuie să-l afli!]](http://i.ytimg.com/vi/DyCXFeXrreM/mqdefault.jpg)
Foarte frumos explicsti domnul Cezar .Sunteti pe placul sufletului meu, pt forma si felul cum explicati problema cu banii si bineinteles tot ceea ce ne aduceti pe aceste platforme. Chiar sunt benefice si merita sprijinite astfel de idei ...Felicitari domnul doctor 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
MULTUMES PENTRU TOATE INFORMATIILE
BUNUL DUMNEZEU SA VA BINE CUVINTEZE CU SANATATE MAXIMA
Mulțumesc mult dl dr cezar pentru toate informațiile prețioase și sfaturille importante pe care ni le oferiți de fiecare data Dumnezeu sa va binecuvinteze cu sănătate putere înțelepciune
Alt subiect de abordat pentru bărbați după 50 de ani!! terapia TRT
Mi de mulțumiri pentru tot ce faceți! 💕 🙏✌️
51:20 confirm ! Am fost anul acesta in Franța - Bretagne la ocean , începutul lunii Iunie , vreau sa spun ca n-am simțit niciodată senzație mai mișto deci efectiv îmi venea sa nu mai ies din apă , chiar tb încercat !
Am avut o problema de peste doi ani! ❤sa fi iubit , sanatos , sunt recunoscătoare pentru sfaturi acum sunt bine pot zice! Dar, mai am încă de învățat de respectat toate povetile
Buna ziua dr Cezar!Poate abordati si subiectul alimentatie copii dupa varsta de un an.Multumim pt toate inform pretioase pe care ni le oferiti!
Desigur, mai ales ca si bebele meu are 7 luni...deci tre sa ma pregatesc 😀
sunteti extraordinar
Mulțumesc..da așa e avem toate informațiile despre digestie și despre toatw vitaminele etc etc..mulțumim frumos
Vă ador foarte mult 🙏❣️🤗
Felicitări
Ai forte mare dreptate!
Sincer.Cezar , .nu toți merită tot ce ne trasmití .... să ne trăiești sănătos 🎉
Eu aș zice că fiecare merită o șansă să primească o informație, chiar dacă încă nu este pregatit... De asemenea, pentru ca sa ajungă mesajul la cât mai mulți dintre cei care sunt dispusi ACUM sa faca ceva, algoritmul are nevoie si de cei care încă nu s-au trezit si nu înțeleg.... Sunt utile si comentariile lor, mai mult sau mai putin înțelepte, mai mult sau mai puțin binevoitoare.... in felul acesta vorba circula...și mesajul ajunge la cât mai mulți dintre cei care PRICEP și sunt dispuși, au energie și MOTIVATIE să iasă mocirla existențială si ignoranță.
@@DoctorCezarsubscriu 👍
Sunteți tot ce trebuie Pt sufletul nostru ! D-zeu să îți dea viața lungă si fericită Doctore ! ❤
stai linistit că nu îți pap pepenii 😂
Domnul doctor va rog sa subliniati urmatoarele: cine nu ar trebui sa tina post intermitent? Mulțumesc
Esti minunat, ar fi bine ca toti medicii să fie așa. ❤❤
Pai n-ar mai fi bolnavi, si ar cadea industria ... o fi bine, o fi rau..??
Mulțumesc cu recunoștință!
Fii binecuvântat! 🙏
Buna ziua! Despre venectazii și cauzele acestora, va rog! PS: sunteți minunat!
Miscare, mai putin zahar, Vit C naturala, ..si colagen
@@DoctorCezar 🤗
@@DoctorCezar vit C si colagen zilnic? am ascultat filmuletul cu suplimentele alimentare si nu imi este clar daca vitamina C ar trebui sa iau zilnic. Multumesc!
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Mulțumesc
57:08 exact
Si inca un subiect de abordat,respectiv substitutia hormonala la menopauza
In viitor...deocamdata mai am de studiat acest aspect
Bună dimineața pe yutub
Te auzi
Și pe TH-cam se aude .
Italia
Buna seara
❤
❣️❣️❣️
Ce parere aveti despre consumul de miere de albina dimineata pe stomacul gol.
Multumesc
Foarte buna! Ca doar nu consumam un borcan deodata
@@DoctorCezar Am inteles, am intrebat pt ca un doctor a iesit in spatiul public ,la un post de televiziune ,sa ne spuna ca mierea dimineata pe stomacul gol face mai mult rau decat bine.
Va multumesc pt raspuns.
Au ajuns să facă campanie electorală pe tema ajutoarelor sociale deși de curând l am auzit pe domnul Marius Văduva spunând despre niște tineri care erau de trei ani pe insulină dar aveau mulți paraziți și a spus că la cineva care este de trei ani pe insulină rezolvarea problemei cu paraziții duce la rezolvarea diabetului deci mie mi se pare că doctorii care nu pot rezolva astfel de probleme sunt mai degrabă pe ajutoare sociale decât cei care nu primesc ajutor social cel puțin în Ploiești fără să muncească și sunt destul de multe probleme pe care marea majoritate a specialiștilor nu le pot rezolva.
Ooo..domnul doctor...cine mai sta sa vindece sufletul 😢cine de gandeste si la asta....sa luam medicamente...cat mai multe...🤦
Și de fapt se prea poate ca nu vânzările de medicamente să fie scopul ci ca populația să fie cât mai bolnavă și ținută în frică pentru a fi msi ușor de manipulat și românii cred că au fost singurii care nu au prea înghițit gogorița cu vaccinarea și acum sunt foarte mulți care par să fie angajați să reeduce pe cât mai mulți pentru că se pregătesc de mult timp pentru dictatura sionistă.
Apropo de ce spuneti mai spre final, mi-am amintit de o caricatura referitor la modul de cum se bea cafeaua in trecut si cum se bea azi. In prima jumatate a caricaturii erau toti membrii de partid asezati la masa rotunda si apare coana servitoare cu cafelele care erau toate la fel pt. toti. In cealalta jumatate de caricatura erau toti guvernantii asezati la o masa lunga si interminabila, insa fiecare tinea in mana o pancarta unde scria ce fel de cafea vrea sa ii aduca aceeasi coana servitoare. Asa si cu tot consumismul de azi, care ne da stare si de agitatie poate, stiindu-se ca de obicei cei care sufera de schizofrenie, nu prea stiu de frana la mancare, dar aceasta stare se cam manifesta si la cei care nu sufera de aceasta boala, incat parca uita ca abia au mancat sau macar sa rontaie cate ceva, stare prin care trec si eu la nervi uneori, ca nu-s din otel, ci tot din carne si oase ca tot pacatosul, mai am dorinte, care intotdeauna duc la durere (suferinte) si atunci constientizezi ca traiesti mai linistit si mai sigur fara dorinte, consumism, confort, etc..
Sunteti cel mai bun exemplu referitor la a se reduce din hrana, desi ati inceput cu mult inainte cred acest pas, insa dupa 50 de ani scrie si prin unele carti ca fiecare dintre noi ar trebui sa isi reduca automat si cantitativ hrana la jumatate, insa nu intotdeauna si reusism si candva pt. aceasta toti platim. Este si o regula si f. precisa as spune, referitor la cat trebuie sa mancam: unim toate degetele de la ambele maini si se formeaza astfel un gol, acel gol este cantitatea exacta pe care o cere stomacul nostru, al fiecaruia dintre noi si care ne mentine si mintea clara. Asa ca nu ar trebui nici copiii indopati precum curcanii, ca sa creasca si mari si "sanatosi", ca sa va blesteme vreodata. - AMS
Cine intelege bine... cine nu...la fel de bine ...(dar pt altii: doctori, farma, sistemul de pensii etc...)
Bună seara și succes!
57:53 😂😂😂
Bună ziua ..Domnule doctor cum pot lua legătura cu D-voastra ????
Inscrieti-va la mine pe site doctorcezar.ro si veti primi email
@@DoctorCezar Bună ziua...
@@DoctorCezar Bună ziua..
Nu se ause!
Eu am ddiabet de 40 de ani și Sint forte bine !
😢Nu se aude
Nu se aude....😮
Absolut nici un market,indiferent de marcă,nume nu are teste pt fructe si legume.Fructele din marchet sunt cele mai chimizate😢.E adrevărat că pe țărani nu-i controlează nimeni,dar sunt mai multe șanse ca ei să aibe marfa mai bună,cu condiția să nu aibă marfa din alte țări😢pt că mai pur pământ decât al nostru,nu există in alte țări!!😢
Fratele meu e veterinar...si are farmacii veterinare de la care taranii vin si iau cu nemiluita antibiotice si alte substante... La magazinele fitosanitare de pe langa piata e coada tot timpul... Cand ii intreb pe tarani de care vaci au: " de alea noi negre ..care dau lapte mult "...(adica Holstein ...modificat genetic...... Da sunt si producatori onesti...Dar multi au pt consum propriu un teren separat decat cel pt vanzare...
Nu se aude
❤❤❤❤😂
Pai nu mai mâncăm nimic,luam suplimentele din reclamele lui dr cezar și facem miscare
Ai scos la iveala o rautate care zacea in tine? 🤣🤣🤣 ia mai analizeaza si scoate la iveala...dar constientizeaza starea .... daca tii in tine te otraveste.
❤❤❤
Buna ziua, ar fi bine sa vorbiti si despre alergii si intolerante. Eu personal sunt alergica la Nichel, Crom si Mix de parfumuri, am intoleranta la lactoza si o alergie foarte severa la scortisoara. Ar fi foarte interesant sa abordati si subiectele astea. Va multumesc anticipat si va doresc o zi buna
Am vorbit deja. Histamina..intolerante ..gasiti pe ytube
TH-cam
Bună..pari obosit.
Pai eram dupa o zi de munca la ora 8 seara
@@DoctorCezar, sanatate multa domnule doctor sa ne transmiteti informatii utile in continuare!
Nu este bere bună!
Am ajuns prea tarziu 😢
Scuze ,am ajuns cu intarziere !
Copiii din ziua de azi chiar fura din magazin dulciuri, vin in gasca, desfac pachetele si mananca ce poftesc: salamuri, prajituri, beau si nuca de cocos din doza sau vreo Cola macar, fura si oua din belsug din cutii sau le trag una in "cap" macar la cateva dintre ele.
Ce perfect spuneti, pe vremea lui Ceausescu se manca mai corect si cumpatat, nu era goana asta nebuna dupa aprovizionare ca acum, de parca ar veni maine razboiul, dar si hrana era bio si satura, pe cand cea genetica iti face mereu foame. Romania era si este o mare exportatoare de produse bio pt. Europa, insa doar in cantinele partidului si la scoala de partid gaseai inainte hrana f. calitativa din care se trimetea la export, uneori chiar si pe la restaurantul Universitatii din Copou. Imi amintesc de acele vremuri, ca doar merg spre 65 de ani in toamna anului 2024 si ca sa fiu sincera, eu nu am avut de suferit in absolut nimic pe vremea lui Ceasca, am avut si copilaria copilarie si tineretea tinerete, parintii ca niste sfinti s-au comportat toata viata lor in privinta mea si casa era mereu plina de prieteni de suflet cu care imparteam totul frateste, nu aveam nici macar secrete unii fata de altii, dimpotriva eram total deschisi, abordabili, nu ca acum, cand unde se intalnesc doi, pt. un al treilea nu mai este loc si daca isi deschide inima vreunul si nu corespunde gastii, atunci numai nu il devoreaza. Eu cred ca hrana procesata duce la agresivitate, de nu se mai intelege ca inainte om cu persoana si dorinta de marire, de a fi cel mai tare din parcare! - AMS
multe s-au schimbat...si se vor schimba.. Au aparut si lucruri bune...si oportunitati... nu trebyie sa regretam vremurile trecute... Cei isteti se bucura de tot ceea ce le ofera prezentul si se adaptteaza... Pe vremea lui Ceusescu nu aveam acces la informatii, calatorii sau alimente exotice... Omul, daca e inteligent, alege cumpatat si n-are nevoie de botnita... Nu cred ca le baga nimeni cu de-a sila oamenilor mancare pe gat.... ci animalul din ei e la conducere...iar rationalul doarme.
F. adevarat, multe s-au schimbat si se vor schimba, pt. ca totul este oricum ciclic, nimic nu ramane cum a fost , insa nu inseamna ca la un anumit nr. de ani, istoria nu se mai repeta, iarasi si iarasi. Ne invartim noi in jurul cozii si candva tot acolo ajungem, sa alegem doar ce ne este de folos si cat mai sanatos.
Avem acces la informatie (nu se stie cat timp, vom vedea), insa din pacate unele informatii nu zidesc de loc, ci chiar darama si ziduri puternice. Nu erau de loc mai prosti romanii pt. ca nu stiau tot ce misca in asta lume, dimpotriva, cu cat iti umpli capul cu mai mult informatie via on-line (chiar daca o consideri ziditoare), cu atat mai mult parca pierzi legatura cu propriati fiinta, si chiar starea de liniste este mai redusa, informatia acum a devenit noua jucarie care te preocupa la nebunie si tot mai mult, devine o forma de vampirism as zice (posibil sa mi se intample mie aceasta si nu la toti). Bine ca exista posturile mai lungi din an, ca ne putem detoxifia de la atatea informatii de fel si fel, materia asta cenusie cred ca are mare nevoie de un repaus din cand in cand, altfel o purtam doar ca podoaba.
Nu sunt adepta calatoriilor, sa fac talpa prin toate orasele mari mai ales si sa aflu despre fiecare pietricia si rostul ei acolo unde este. Pt. mine calatoria inseamna doar VACANTA si la 100 de ani de i-as avea (nu mi-i doresc totusi, insa fac parte din acea grupa sanguina longeviva), adica mare, munte, lacuri, paduri, soare, zapada, miscare, casa de lemn drept cazare de este cu putinta, pastravi si fructe la discretie.
Nu cred ca daca mancam fructe departe de locul unde sufletul nostru a luat fiinta, este si sanatos, noi am ales sa ne dam pe avocado (fructul pacatosului, pt. el defriseaza imbecilul de BG si padurile amazoniene acum), papaia, mango, kiwi, kaki, ananas, banane si nu pot spune ca toate launloc sunt mai valoroase decat merele romanesti, fructul cel mai important (sfant) pt. ca sistemul limfatic sa functioneze la parametrii cei mai inalti.
De cand cu exoticele, eu personal consum mai rar mere, desi mancam cu tona pe zi in tinerete mai ales ionatane si delicius.
Nu stiu daca noi romanii facem bine ca ne preocupam ca sa plecam in calatorii, vacante si mai ales poate cu anii sau chiar definitiv din tara. Eu zic ca este o capcana plecarea din tara mai ales (tot sper sa ma reintorc intr-o zi si pe picioarele mele cat ma mai tin inca), altii au diferite interese si noi daca nu plecam, le impiedicam planurile.
Nu-s purtatoare de botnite, nici de teste si nici de vaccinuri C19. Mi-a ajuns ca m-am vaccinat prin 1995 sau '96 de polio, tifos si difterie la nemti si la scurt timp am facut poliartrita (m-am tratat singura prin hrana cat mai mult fara foc si miscare multa, bataie pe viu cu urzici pe tot corpul si dupa 7 ani mi-a disparut boala, dar de la operatiile de menisc, se pare ca vrea sa isi faca iar aparitia, insa voi urmari ce fac ciolanele mele mereu). Ca doctor stiti mai bine ca mine ca orice boala am avea, ea nu dispare 100%, acel 5% ramane intotdeauna de "rezerva" si de aici se activeaza iarasi practic acea boala. Ce e mai naspa, ca orice boala cand reapare cam face ravagii, probabil pt. ca si acele celule bolnave (care au reactivat mai ales) vor sa traisca si lupta sa se inmulteasca, pana te pun la pamant candva, daca nu reusesti ca sistemul imunitar si cel limfatic sa le mentii cat mai puternice.
Rationalul nu doar doarme, este chiar blocat se pare si asta este pericolul cel mai mare, insa se poate trezi si chiar si debloca prin meditatie (rugaciune la care sa fii acolo cu intreaga fiinta si in tot ce faci tot rugaciune sa ai, incat asa se formeaza rugaciunea continua, chiar daca dai cu aspiratorul sau esti sub dus), detoxifiere, hrana cu sfecla-rosie obligatoriu si sa fie cruda, morcov si obligatoriu lamaie (poate fi bauta si in amestec cu apa doar sau sucul pur, dar rapid), ciocolata neagra 70° Cacao (nu 90°), oameni la care materia cenusie nu doarme ca sa te oboseasca si sa-ti consume din energia proprie, incat sa te simti ca un somnambul, privitul soarelui cand apare pe cer si mai ales cand apune (distruge celulele canceroase din corp pe care le avem cu totii din nascare, nu le permite multiplicarea), inot, karate, mers pe jos de km, citit carti despre oameni sfinti si mai ales Psalmii, bine ar fi intreaga Biblie. Aceste energii ne sunt imperios necesare, chiar daca am avea toti muschii pusi cu furca pe noi!
Am descoperit-o recent pe d-na antropologa Angela Stolnicu si mi-as dori ca toti medicii cei ca dvs., ca ea, ca d-na Cristela Georgescu (nu e medic, insa e super scolita prin America si al carui sot imi doresc sa ajunga NEAPARAT presedintele RO), ca dl. Calin Marginean, ca dl. Virgiliu Stroescu si mai sunt vreo doi care vad ca abia au aparut pe "ecrane", sa faceti cele mai puternice conexiuni unii cu alti (aceasta pt. ca niciun om, chiar daca e medic f. renumit nu poate stapani perfectiunea, insa impreuna cu alte materii cenusii care au aceeasi lungime de unda, pot face mari minuni), incat medicina romaneasca sa se remarce prin dvs. toti peste mari si tari, iar ca sa se intample aceasta, nu este permis sa se "conlucreze" ca la guvernul RO, dimpotriva fiecare sa isi aduca aportul prin cunostintele care le detine, incat sa scoateti o noua piesa si mai slefuita ca niciodata si ca la nimeni altii din lume. Cand cineva isi doreste doar sa detina puterea si suprematia, se strica regula jocului si se lasa si cu circ, dar daca nu exista niciun pic de mandrie, suprematie si invidie, atunci o astfel de echipa devine ca sfanta si binecuvantate cred eu mereu de D-ZEU.
Cine vrea sa se bucure doar de propria imagine, acela este un adevarat narcisist si nu se poate colabora cu el in nimic, pt. ca nu va permite sa zideasca si altii, ci doar el si numai el, nu va suporta sa fie nimeni mai presus ca el si perfectiunile lui, altfel spus este un pericol pt. orice grup cu o buna intentie pt. sanatatea lumii si a planetei, si va lupta mereu sa ii desfiinteze...
Stiu ca exista acea zicala ca doi regi sub acelasi acoperis nu pot niciodata domni, insa aceasta insemana ca nu sunt liberi, cine este liber si se simte liber, nu ii pune piedici unuia la fel de inteligent ca si el, ci incearca ca impreuna cu "rivalul" sau, sa zideasca ceva cat mai trainic si maiestos si tuturor de mare folos. Nu castigi nimic cand construiesti doar pt. numele tau, abia cand construiesti ca o lume intreaga chiar sa se bucure de pe urma muncii tale si prin tine sa prinda noi aripi sa poata zbura si ea din nou tot mai sus, atunci te poti considera ca un mic Zeu. - AMS
@@DoctorCezar
Nu se aude