زاڵبوون بەسەر شەرم//بەشی دووەم

[@gullyzhen5885]

1.بنووسە ناوی ئەو حاڵەت و بارودۆخانەی شەرمی تیادەکەیت
۲.لە ناخی خۆت بە دوای ئەو هۆکارەنەی وای لێ کردووت شەرم بکەیت.
٣.لە ناخی خۆت بە دوای چارەسەر بگەرێ یان پرس کردن بە کەسێکی شارەزا.
٤.متمانەی تەواوت بە خۆت هەبێت بۆ زاڵبوون بەسەر ئەو شەرمەی تێتدادرووستبووە.
٥.وەڵامی ئەم پرسیارە بدەروەوە. من بۆچی شەرم ئەکەم ؟؟؟ناوی هۆکارەکان
٦.ڕاهێنان کردن لەسەر شێوازێکی تایبەت بە قسەکردنی خۆت .(ڕاهێنانی بەردەم ئاوێنە)
٧.بەشداری کۆڕو کۆبوونەوە
٨.خوێندنەوەو خۆ ڕۆشنبیر کردن
٩.باوەڕت بە تواناکانی خۆت هەبێت.
١٠.قسە کردن لەگەڵ هاوڕێ کانت
١١.تەرکیز بخە سەر بەرامبەر و لابردنی تەرکیز لەسەر خۆت
١٢.واز له بیر کردنەوەی نەرێنی بهێە هەرگیز مەڵێ ناتوانم ، هەمیشە بڵێ من ئەتوانم بە یارمەتی خوا سەرئه کەوم

[@yahyamadani1920]

دەستخۆش

[@بيروباوهرئيسلام]

ماموستا بيويسته قسه و له گه ل بكه م تكايه

[@koshnarmuhamad3371]

خوا بە بەهەشتت شادد بکات

[@HanHani-v5l]

بۆیەشەرمدەکم دەترسم کەسی بران بەرم وابزانی من دەرۆدەکم .لەکاتێکدا من ڕاستگۆترین کەسم

[@Rikar.A]

دەست خۆش بەڕێز هەربژی

[@jeonjungkook-bz4zn]

❤

[@sidoahmad8677]

سلام تة مة نت هة زار سال بيتن براي ازيزم

[@Bawarkh]

دەست خۆش مامۆستا

[@mohamedbakr1774]

ئەی هۆکاری شەرمکردنی کەسێک عەیبیک بێت لە قەلبیا ؟