SALUD MENTAL EN EL ADULTO MAYOR - Clínica ínsula - Julia Alderette - BUENVIVIR💚 04/02/24 Canal 4

BIENESTAR EN LA TERCERA EDAD
La salud mental es esencial en todas las edades, especialmente en la vejez.
Afecta el bienestar general y la calidad de vida.
DESAFÍOS PARA EL ADULTO MAYOR
El aislamiento social y la pérdida de seres queridos
Condiciones físicas y enfermedades crónicas también influyen en la salud mental
Manejo adecuado del estrés ayuda a mantener una mente saludable.
ESTRATEGIAS SALUD MENTAL
Actividad física regular mejora el estado de ánimo y reduce el estrés
Mantener relaciones sociales es clave para el bienestar mental
SEÑALES DE ALERTA
Cambios en el comportamiento, tristeza constante o pérdida de interés
Dificultades para dormir o concentración también son señales a tener en cuenta
APOYO FAMILIAR
Escuchar y brindar apoyo emocional mejora la salud mental
Fomentar la independencia y la autoestima es clave para su bienestar
APOYO PROFESIONAL
Consulta con profesionales como psicólogos o geriatras especializados
Grupos de apoyo y programas comunitarios pueden ofrecer ayuda emocional
TERAPIA PSICOLÓGICA
Mejora la calidad de vida y ayuda a gestionar emociones, puede reducir la ansiedad y depresión en los adultos mayores
VIVIR EN BIENESTAR
Pequeñas acciones diarias aportan en la salud mental
Psic. Julia Alderette - Trastornos de la conducta alimentaria
Clínica especializada en trastornos alimenticios
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