HAUISKÄÄNNÖN SM-KILPAILUN KARSINTAAN TREENAUSTA

Hauiskäännön SM-kilpailujen karsintaan treenausta nordic fitness expoille Selkä seinäävasten hauiskäännön sm-kilpailuun (strict curl).
Miten treeni kulkee ja ehtiikö vielä saada kovimman kunnon aikaiseksi ennen sm-kisoja?

[@hellepermanni]

Kädet on yhtä paksut kuin vanha männyn runko. Kyllä noissa on tulivoimaa nostaa rautaa 💪🏼

[@PH8Lifts]

Tämä on kyllä semmonen laji että jos 70kg tulee justiin niin 72.5kg ei enää yleensä inahdakkaan. Joskus ku tätä treenasin hauikselle pääliikkeenä niin saatto tulla 60kg vitonen ja 62.5 tuli enää kakkonen perään. Mutta kai se kertoo jotain ku maailman ennätys on ~115kg että ei tässä mitään 5kg nousuja tehdä kovin äkkiä

[@KarunPojat]

@@PH8Lifts Antti on ihme ukko, se saattaa nostaa tiukan näkösen noston ja lyö 10kg lisää ja nostaa samanlaisen😂

[@PH8Lifts]

@@KarunPojat ehkä jossain uudessa mutta jos on jumissa 70kg 1-2 viikkoa niin ei sieltä 80kg lähde yhtäkkiä mitenkään tässä lajissa

[@KarunPojat]

​@@PH8Lifts On Antti ottanu 75kg, ei se 80kg mahdoton ole

[@miskee11]

mitä hithoo kui vahvoja

[@petriloivarinne9361]

99👍 tykkäystä nyt ei montaa puutu enää😅😅

[@KarunPojat]

Muutama...😂