Simon du machst das echt so gut und danke dir für dein content und das teilen deiner Erfahrungen und Rezepte. Man lernt bei dir so viel mehr als nur Wissen über Sport und Ernährung. Menschlich einfach ein Vorbild. Liebe Grüße!
Ich habe das Rezept heute gekocht, meine Wertung von Geschmack, Sättigung und Zubereitung.: Genial @Simon 💪😎 Vielen Dank, eine Bereicherung für mich sondergleichen. 🥳
Ich koche generell immer schon sehr gerne...Hab mich mal mit deinen Top Lebensmitteln auseinander gesetzt und da einige Sachen entdeckt, die ich so gar nicht auf dem Schirm hatte..:Rote Linsen und Kichererbsen zB....Seitdem probiere ich ich einfach immer mal durch und bisher ist nichts dabei entstanden, was nicht geschmeckt hat. Gebe inzwischen Freunden Tipps zu ner besseren Ernährung und allen schmeckt es super, wenn ich koche. Letztens mal nen Checkup beim Arzt gehabt und selbst dem ist anhand der Blutergebnisse aufgefallen, dass ich meine Ernährung umgestellt habe und angefangen habe Sport zu machen. Ging runter wie Öl, als er mich drauf angesprochen hat. Langsam sehe ich und die Menschen um mich rum, dass sich mein Körper verändert und ich definierter aussehe. Ich danke dir echt dafür. Irgendwie hast du mir die Augen geöffnet. Ich fühle mich deutlich besser und strahle das auch aus! Klasse Kerl biste! Wie schon mal erwähnt bei anderen Videos von dir: Stay this way!
Deine Rezepte sind so lecker und so schön einfach. Hab es mit Hähnchen gemacht, das habe ich gekocht. Und in der Brühe davon die Zucchini weich gekocht. Super lecker und mal ein anderer Geschmack durch den Koriander
Nachgekochtund mit etwas Ingwergewürz, Salz, Pfeffer verfeinert und etwas mehr Frischkäse verwendet.. schmeckt absolut göttlich!! 😍😍😍😋 Vielen Dank für das tolle Rezept 👍😃
Hallo, Gutes Rezept. Sieht lecker aus und werde ich bestimmt mal nachkochen ABER nicht mit Garnelen aus Aquakultur ( bin ich absolut dagegen!). Im Lidl gibt's auch Grönland Garnelen😉, die sind ausm Meer gezogen. Viel gesünder und ohne Genfutter oder Antibiotika o.ä. Frischkäse light ist ein guter Tipp. Ich verwende gerne fettarmen Ricotta- Extrem nährstoffreich- aber in der lightversion sehr selten bzw. schlecht zu bekommen. Guten Appetit
Eben nachgekocht und entgegen meiner Gewohnheit hab ich auf zusätzlich würzen verzichtet, obwohl ich bisschen skeptisch war, ob da genug Geschmack bei rauskommt. Also kein Knoblauch o.ä. rein. Und ich muss sagen: MEGA FEIN! Meine Frau und ich fanden das Gericht echt hammermäßig 🔨🔨 Wir haben so einen Riffelschäler genommen, da wir keine Zoodle-Maschine haben, hat auch einwandfrei funktioniert. Danke für das tolle Rezept 🤙🏽
es geht auch um darum sich das in einem geschäft zu kaufen und nicht durch die halbe stadt zu fahren um sich einmal was vom gemüse stand zu holen und dann beim fischmarkt die garnelen
@Kat Madridista informiere dich bevor du Schwachsinn absonderst: Das LGL untersuchte 55 Proben, die als "Garnelen, Shrimps, Scampi, Krabben" im Handel angeboten worden waren, auf Blei, Cadmium, Quecksilber und Arsen. Blei war in diesen Proben nicht nachweisbar. Spoiler: Andere Schwermetalle waren ebenfalls nicht in nennenswerten Mengen vorhanden Auch der Cadmiumgehalt lag im Spurenbereich um 0,01 mg/kg oder darunter. Nur eine Probe "Cocktail-Shrimps" enthielt mit 0,1 mg/kg eine nennenswerte Menge an Cadmium. . Diese Konzentration liegt jedoch noch deutlich unter dem Höchstwert von 0,5 mg/kg der VO (EG) Nr. 1881/2006. Quecksilber war in allen Proben unter dem zulässigen Höchstgehalt von 0,5 mg/kg messbar. Quelle: Bayerisches Landesamt für Gesundheit und Lebensmittelsicherheit
Simon habe das mit Kokosnuss Milch gemacht. Schmeckt auch super. Für alle die auf Milch verzichten wollen. Bei der Variante mit Kokosnuss Milch würde ich auch auf Tomatenmark verzichten. Danke Simon ☺️👍🏽
Zucchini hatte ich bis jetzt gar nicht auf dem Schirm, gute Idee. Frischkäse Light benutze ich schon seit Monaten für sämtliche Soßen, Creme's, Eintöpfe...... So ein Becher ist schnell verbraucht 🤣 Tolles Rezept und schönen Urlaub 👌
Kann ich voll unterschreiben. Mit meinen 16 Jahren kocht zwar meistens noch die Mama aber trotzdem koche ich gerne selbst, vorallem in den Ferien kann da keiner sagen er hat keine Zeit!
Simon, danke für Dein schönes Video. Ich mag leider keine Garnelen. Lachs oder Huhn liebe ich angebraten. Würde der als Alternative auch gehen, oder ist Lachs zu fett. LG Alfred.
Was für ein WAHNSINNS GEILES Essen! Danke Simon! Wer hier wegen den Garnelen rumheult - Tofu mit Steinsalz und Zitronensaft würzen - auch geil! Und vegetarisch! 😍🙏😊😘
@@crazymount6670 Ne Mango bekommste immer irgendwo für 80ct, Simon kauft doch immer im Discounter, trotz Gewissen. Die eingeblendeten Garnelen sind ja auch vom Lidl
Mach schon ne zeitlang etwas ähnliches, einfach ohne koriander und ich nehm noch ca 200-300g brokkoli dazu, gute balaststoffe und keine multivit kapseln notwendig^^ und mit soner portion ist man so lange satt das würde man selbst kaum glauben am anfang. Meine bowl kommt auf ca 400kcal und so 40-50g eiweiss, mango weg und noch die carbs gespart (ist aber nur meine weise), super schnell gemacht und wahnsinnig variabel sone garnelen bowl
Hast du schon Mal darüber nachgedacht ein Kochbuch zu veröffentlichen? Ich koche deine Rezepte mega gern nach. Schnell, lecker und gesund einfach top 👍
Ich würde am Schluss noch ein paar Tropfen Limette oder Zitrone drüber geben. Die Säure passt dann nice zur Süße der Mango, der Tomaten und dem Frischkäse. Immer die Balance. Salz, Fett, Säure und Süße ;)
Esse Garnelen mit Cherrytomaten, Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Salz und Pfeffer und Vollkornnudeln einmal in der Woche. Gibt mir ordentlich Power für den Leg-Day und ist extrem lecker. Vielleicht eine Anregung für den ein oder anderen.
wäre mal interessant wo ich light reibekäse und frischkäse bekomme. weill bei uns im rewe und kaufland noch nichts gesehen oder ich finds einfach nicht.
Mal gespannt wie es schmeckt....das letzte Mal als ich deine Broccolipfanne gemacht habe, hat es jedem super geschmeckt!! Seitdem muss ich die immer machen🙃
Hi mal ne frag ich esse kein Fleisch und Fisch und überlege es nach zu kochen aber anstatt Garnelen Räucher Tofu zunehmen was halte ihr da von oder kenn ihr was besseres als den Tofu?
geht auch mit normalen kurz angebratenen Tofu aber zum abschmecken ein bissel rote oder gelbe Currypaste aus der Asia Abteilung. So bekommst du mehr Pfiff ins Gericht.
Ich geh auch immer zu den Tomaten oder Erdbeeren/Kirschen und probier eine. Frau sagt immer, nah hörst du wohl auf😂 Einmal hat das meine Tochter gesehen das ich nasche. Ok während dem einkauf kaut sie als und hat ihre Hände in den Taschen. Ich frag was ist du da eig? Sie so, ich hab nur probiert. Was hast da in den Taschen. ( waren rand voll mit den gebrannten Mandeln) zuhause musste ich ihr den Unterschied erklären, obwohl ich ja den selben Fehler machte....😁
Jetzt war ich bei Lidl und hab die Zucchinis vergessen gleich mal wieder hin🤣 es gibt Menschen, bei denen läuft das Wasser im Mund zusammen wenn sie über essen reden. Du gehörst definitc zu denen Simon 🤤 gleich mal Paar varianten probieren mit Garnelen, Hähnchenbrust etc.✌🏻
Eigentlich nicht so der fan von "koch was schönes und krieg dein leben in den griff"videos aber das schmeckt wirklich lecker, danke für das rezept! Die Zucchini nicht zu lange köcheln, sonst gibts Matsch.
Ich geb im monat für mich alleine ca. 400€ für essen aus. Also braucht mir keiner erzählen, dass er zu viel Geld für Essen ausgibt. Ne schnelle Karre vor der Tür, teures Handy in der Tasche, aber einkaufen wie Hartz IV passt nicht zusammen. Muss ja nicht jeder nur Bio kaufen wie ich, aber den Anspruch, so billig wie möglich zu essen finde ich falsche Priorität gesetzt.
@Maximilian Vielen Dank, dass du dir die Zeit genommen hast mir zu antworten. Das mit dem Instrument ist ein wirklich sehr guter Tipp, allerdings spiele ich bereits seit 4 Jahren Klavier und auch etwas Bratsche. Ich habe auch schon ein Jahr lang geboxt, daher weiß ich, dass ich das nicht machen will, ich kann nichts damit anfangen andere Leute zu schlagen oder selber geschlagen zu werden. Aber ich liebe das gefühl, wenn die Gewichte vom letzten mal aufeinmal so leicht sind oder du 3 Liegestütze mehr schaffst als letztes mal. Und dabei geht es mit nicht um plumpes Fitnesstraining, sondern um eine bessere Gesundheit, eine bessere Leistung im Sportunterricht, eine bessere Körperbeherschung und vieles mehr. Mit Trainingsplan meinte ich einfach Übungen, die das fördern (auch ohne externes Gewicht). Also Klimmzüge, Liegestütze, Ausfallschritte, Squats etc. Das, was ich, und bestimmt auch viele andere Jugendliche, bereits kennen, als Trainingsplan. Erstellt von einer Person, die wirklich Ahnung hat, um Verletzungen vorzubeugen und Erfolge zu erzielen (auch wenn es nur kleine sind). Ich hoffe du verstehst mich und danke, dass du es dir durchgelesen hast. LG
alter was für plumpes fitness training? Krafttraining ist unglaublich wichtig, BESONDERS in jungen Jahren, nicht nur für die Gesundheit und die körperliche, sondern auch für die geistige Entwicklung! Jeder der sich etwas auskennt und ein wenig reifer ist, wird meine Meinung bestätigen können!! Noch nie so einen beschissenen Rat gehört! Mach Fitness UND tu etwas anderes für deine Entwicklung (eben was sinnvolles was dir spass macht zb Instrument) das schließt sich nicht aus, sondern ist eben gerade in Kombination unglaublich genial!!
@Maximilian wer hat etwas gesagt von schwerem Krafttraining? Krafttraining unter Anleitung eines guten Trainers ist wesentlich besser und gesundheitsfördernder als Ballsportarten mit hoher Verletzungsrate! Du pfeiffe hast keine Ahnung und versuchst, dein gefährliches Halbwissen hier im Netz zu verbreiten!! Jede Person die ein Mindestmaß an Kompetenz in diesem Bereich aufweist wird dies bestätigen!!
@@pb.j.1753 es sind 4€ für 200 kcal. Wenn man also den ganzen Tag so "günstiges" Essen isst und auf 2000 kcal kommen will (was für einen Sportler schon in Richtung Diät geht) macht das pro Tag 40€.
@@donit. 😂😂😂😂🤣🤣🤣😁😁😁 so ein Quatsch. Es ist sehr einfach und sehr billig auf sehr viel Kalorien pro Tag zu kommen. Du kannst doch nicht die Kalorien mit dem Preis multiplizieren. Und das was er gekocht hat sind fast 700 kcal und 2,5 Mahlzeiten. Es geht aber noch viel einfacher und günstiger, mit viel frischen Kräutern und das Mango hätte ich weggelassen, wenn Du Dir dann dafür Reis dazu machst bist Du dann pro Tag gleich fast schon abgedeckt Kalorientechnisch.
@@SavedByJesusHeimatLiebe seine 2,5 portionen kosten dann aber auch 10€ ;) Es ging darum, dass seine Aussage in dem video, das Rezept sei günstig, einfach Schwachsinn ist. Das man grundlegend auch günstig kochen kann bestreite ich ja gar nicht.
Wenn jemand Koriander nicht mag, dann ist es gut wahrscheinlich, dass das genetisch ist. In dem Fall schmeckt der Rotz einfach nach Seife. Einfach Petersilie oder Basilikum nehmen, sind eh die geileren Kräuter:D Aber nices Rezept, auch wenn ich bezweifle, dass günstig ist. Alleine gute Garnelen sind brutal teuer
Kann man jeden Tag das gleiche essen? Ich variiere immer, mal tu ich zum Reis Tomaten Sauce rein, mal anderes Gemüße, mal andere Gewürze usw... Reis & Hähnchen sind immer dabei D
Hi Simon, könntest du mal ein ausführliches video über refeeds machen? Dazu gibt es bisher noch keins auf deinem kanal. Wo du genau erklärst wann, wie und was etc.
Mach dir einfach die sauce aus tomaten, dann den 5min toastie von ihm als burn und rindertarta als pattie Dann gurke, tomate, salat, ein ei Und easy fertig Hast ca 400-500kacl und hat top Nährwerte
Simon du machst das echt so gut und danke dir für dein content und das teilen deiner Erfahrungen und Rezepte. Man lernt bei dir so viel mehr als nur Wissen über Sport und Ernährung. Menschlich einfach ein Vorbild. Liebe Grüße!
Rezept geht bei 7:50 los.Dankt mit später.
danke bro
Gaming Mail bitte
Ehre
Toddylein Muh phu..echt ey, danke. Das war n bisl viel des Guten.
Ich habe das Rezept heute gekocht, meine Wertung von Geschmack, Sättigung und Zubereitung.: Genial @Simon 💪😎 Vielen Dank, eine Bereicherung für mich sondergleichen. 🥳
Ich koche generell immer schon sehr gerne...Hab mich mal mit deinen Top Lebensmitteln auseinander gesetzt und da einige Sachen entdeckt, die ich so gar nicht auf dem Schirm hatte..:Rote Linsen und Kichererbsen zB....Seitdem probiere ich ich einfach immer mal durch und bisher ist nichts dabei entstanden, was nicht geschmeckt hat. Gebe inzwischen Freunden Tipps zu ner besseren Ernährung und allen schmeckt es super, wenn ich koche. Letztens mal nen Checkup beim Arzt gehabt und selbst dem ist anhand der Blutergebnisse aufgefallen, dass ich meine Ernährung umgestellt habe und angefangen habe Sport zu machen. Ging runter wie Öl, als er mich drauf angesprochen hat. Langsam sehe ich und die Menschen um mich rum, dass sich mein Körper verändert und ich definierter aussehe. Ich danke dir echt dafür. Irgendwie hast du mir die Augen geöffnet. Ich fühle mich deutlich besser und strahle das auch aus! Klasse Kerl biste! Wie schon mal erwähnt bei anderen Videos von dir: Stay this way!
Deine Rezepte sind so lecker und so schön einfach. Hab es mit Hähnchen gemacht, das habe ich gekocht. Und in der Brühe davon die Zucchini weich gekocht. Super lecker und mal ein anderer Geschmack durch den Koriander
Leckeres Rezept wird heute Abend direkt gekocht...
Wenn du mit deiner Hingabe über Essen redest kriegt man selber immer Hunger und Lust zu kochen!
Nachgekochtund mit etwas Ingwergewürz, Salz, Pfeffer verfeinert und etwas mehr Frischkäse verwendet.. schmeckt absolut göttlich!! 😍😍😍😋
Vielen Dank für das tolle Rezept 👍😃
ich muss ehrlich schreiben, du bist so sympathisch und mag es gern deine Videos zu schauen. vor allem deine redensart 😊
Hallo,
Gutes Rezept. Sieht lecker aus und werde ich bestimmt mal nachkochen ABER nicht mit Garnelen aus Aquakultur ( bin ich absolut dagegen!). Im Lidl gibt's auch Grönland Garnelen😉, die sind ausm Meer gezogen. Viel gesünder und ohne Genfutter oder Antibiotika o.ä.
Frischkäse light ist ein guter Tipp. Ich verwende gerne fettarmen Ricotta- Extrem nährstoffreich- aber in der lightversion sehr selten bzw. schlecht zu bekommen.
Guten Appetit
Simon super netter sympathischer typ
Isso!! Besser als die andern fitness TH-cam kasper
Nicht wirklich!
@@_Foxhound_ why
Koche seit jahren regelmäßig das linsen reis mozarella rezept von dir. Ist einfach top
Super tolles Gericht, geht schnell und schmeckt lecker.
Tolle Zutaten, besonders mit Koriander und Mango.👍
Weiter so
Eben nachgekocht und entgegen meiner Gewohnheit hab ich auf zusätzlich würzen verzichtet, obwohl ich bisschen skeptisch war, ob da genug Geschmack bei rauskommt. Also kein Knoblauch o.ä. rein.
Und ich muss sagen: MEGA FEIN!
Meine Frau und ich fanden das Gericht echt hammermäßig 🔨🔨 Wir haben so einen Riffelschäler genommen, da wir keine Zoodle-Maschine haben, hat auch einwandfrei funktioniert. Danke für das tolle Rezept 🤙🏽
Nicht die günstigsten Tomaten aber die billigsten Antibiotika-Garnelen kaufen, genau mein Humor!
es geht auch um darum sich das in einem geschäft zu kaufen und nicht durch die halbe stadt zu fahren um sich einmal was vom gemüse stand zu holen und dann beim fischmarkt die garnelen
@Kat Madridista Sind Schwermetale Aale, die mit schwerem Met gefüttert wurden?
@Kat Madridista informiere dich bevor du Schwachsinn absonderst:
Das LGL untersuchte 55 Proben, die als "Garnelen, Shrimps, Scampi, Krabben" im Handel angeboten worden waren, auf Blei, Cadmium, Quecksilber und Arsen. Blei war in diesen Proben nicht
nachweisbar.
Spoiler: Andere Schwermetalle waren ebenfalls nicht in nennenswerten Mengen vorhanden
Auch der Cadmiumgehalt lag im Spurenbereich um 0,01 mg/kg oder darunter. Nur eine Probe "Cocktail-Shrimps" enthielt mit 0,1 mg/kg eine nennenswerte Menge an Cadmium.
. Diese Konzentration liegt jedoch noch deutlich unter dem Höchstwert von 0,5 mg/kg der VO (EG) Nr. 1881/2006. Quecksilber war in allen Proben unter dem zulässigen Höchstgehalt von 0,5 mg/kg messbar.
Quelle: Bayerisches Landesamt für Gesundheit und Lebensmittelsicherheit
Rainer Ruhe bewahrte die Ruhe
TheBlackLp warum sollte man das nicht machen ? Also dieser Kommentar ist so sinnfrei Respekt 👍
7:29 hahahahhaha
Simon habe das mit Kokosnuss Milch gemacht. Schmeckt auch super. Für alle die auf Milch verzichten wollen. Bei der Variante mit Kokosnuss Milch würde ich auch auf Tomatenmark verzichten. Danke Simon ☺️👍🏽
Zucchini hatte ich bis jetzt gar nicht auf dem Schirm, gute Idee.
Frischkäse Light benutze ich schon seit Monaten für sämtliche Soßen, Creme's, Eintöpfe...... So ein Becher ist schnell verbraucht 🤣
Tolles Rezept und schönen Urlaub 👌
Ein echt klasse Video 👍👍👍 werde ich gleich ausprobieren und 💪👍bitte mehr Videos davon bitte bitte bitte mehr davon 💪👍 Fitnessgerichte
Kann ich voll unterschreiben. Mit meinen 16 Jahren kocht zwar meistens noch die Mama aber trotzdem koche ich gerne selbst, vorallem in den Ferien kann da keiner sagen er hat keine Zeit!
Gerade eben nachgekocht ... SAUUUU LECKER !!! Werde direkt Morgen nochmal kochen ... (hab Heute Mango vergessen :( ) Danke für dieses Rezept !!!
Das werde ich mir morgen zum Mittag auf jeden Fall ausprobieren. Dnke für die tolle Rezepten die du uns zeigst
Simon, danke für Dein schönes Video. Ich mag leider keine Garnelen. Lachs oder Huhn liebe ich angebraten. Würde der als Alternative auch gehen, oder ist Lachs zu fett. LG Alfred.
Hi Simon :) Danke fürs tolle Rezept. Ich hätte mal eine Frage. Was hältst du von Knorr-Fertigmischungen beim kochen ?
@JRW tatsächlich ja. Bin nicht gerade der beste koch und das schmeckt halt super. Ist da außer gewürzen was schlechtes noch mit drin ?
Was für ein WAHNSINNS GEILES Essen! Danke Simon! Wer hier wegen den Garnelen rumheult - Tofu mit Steinsalz und Zitronensaft würzen - auch geil! Und vegetarisch! 😍🙏😊😘
450g Garnelen kosten doch ein halbes Vermögen? Wie kann das Rezept 4€ kosten?
Bei Cherrytomaten nicht die billigen nehmen, bei Garnelen isses egal :D
450 g Garnelen sind auch nicht eine Portion😂 Ansonsten hättest du iwie 70 g Eiweiss
Auch die Mango ist teuer!
ab min 1:39 noch mal genau zuhören
@@crazymount6670 Ne Mango bekommste immer irgendwo für 80ct, Simon kauft doch immer im Discounter, trotz Gewissen. Die eingeblendeten Garnelen sind ja auch vom Lidl
Geiles Rezept Simon, super gemacht und vor allem wieder mit viel Lachen, sehr sympathisch ;)
Ich koche jeder Tag auch frisch . Koriander ist meine Lieblings Kreuter
Ich mach das nach
Sieht super aus
Das Rezept fühl ich ist echt voll wichtig selbst zu kochen kann ich nur bestätigen 🔥💪
Danke für das super Rezept. By the way best shirt ever.
Ja schönes Enten Shirt
Werde ich auf jeden Fall ausprobieren, sieht lecker aus
Ich hab das Rezept gekocht das ist total lecker sogar mein Mann isst das gerne
Bin absolut deiner Meinung! Kochen is einfach nice. das video is einfach der hammer😂!
Mach schon ne zeitlang etwas ähnliches, einfach ohne koriander und ich nehm noch ca 200-300g brokkoli dazu, gute balaststoffe und keine multivit kapseln notwendig^^ und mit soner portion ist man so lange satt das würde man selbst kaum glauben am anfang. Meine bowl kommt auf ca 400kcal und so 40-50g eiweiss, mango weg und noch die carbs gespart (ist aber nur meine weise), super schnell gemacht und wahnsinnig variabel sone garnelen bowl
Hast du schon Mal darüber nachgedacht ein Kochbuch zu veröffentlichen?
Ich koche deine Rezepte mega gern nach. Schnell, lecker und gesund einfach top 👍
Was für bürger sind ungesund ? macht man die mit tatar und und skyr souce komme ich immer auf 150g proteine ;) gut, die brötchen sind ungesund^^
4:19 Beginn des Rezepts
7:50 Liste Zutaten
10:44 Nährwerte
wenn ich kein diät mache schaue ich mir Ahmet kocht"s videos an
wenn ich abnehmen möchte schau ich mir einfach Simons videos an :)
Super lecker und schnell fertig 👍🙂
Wird Ausprobiert! Rezepte sind immer Super!☺️
Simon: „Punkt“👊🏼
Super Gericht! Sowohl geschmacklich als auch von der Zubereitung, eben gegessen ;)
"Ihr seid was Ihr Esst!" Cool! Hallo Garnele! 😂😁😂😁
Frische Luft heute Oder : „ Du bist was du isst !“
@@k.g.1795 Hast Recht! 💞
0:04 wenn man neu ne Zahnspange bekommen hat & lächeln muss fürn Foto 😁
Tolles Video und super Shirt Simon🦩
Was habt ihr Weiber alle mit seinem Shirt xD
Das Teil um aus den Zucchini Zoodles zu machen gibt's derzeit im 3er Set bei Lidl für knappe 3 €, als kleiner Tipp.
Ich würde am Schluss noch ein paar Tropfen Limette oder Zitrone drüber geben. Die Säure passt dann nice zur Süße der Mango, der Tomaten und dem Frischkäse. Immer die Balance. Salz, Fett, Säure und Süße ;)
Esse Garnelen mit Cherrytomaten, Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Salz und Pfeffer und Vollkornnudeln einmal in der Woche. Gibt mir ordentlich Power für den Leg-Day und ist extrem lecker. Vielleicht eine Anregung für den ein oder anderen.
wäre mal interessant wo ich light reibekäse und frischkäse bekomme. weill bei uns im rewe und kaufland noch nichts gesehen oder ich finds einfach nicht.
light Reibkäse gibt es Lidl😉
Für diejenigen, die sich wegen Zeitaufwand beklagen: 7:50.
Zeki Agac danke!
danke bro
Mal gespannt wie es schmeckt....das letzte Mal als ich deine Broccolipfanne gemacht habe, hat es jedem super geschmeckt!! Seitdem muss ich die immer machen🙃
Ich finde die Leidenschaft in deinen Videos sehr anziehend
wieviel anabolika muss ich auf eine portion dazu geben ? frage für ein freund.
Sehr originell
Hi mal ne frag ich esse kein Fleisch und Fisch und überlege es nach zu kochen aber anstatt Garnelen Räucher Tofu zunehmen was halte ihr da von oder kenn ihr was besseres als den Tofu?
Vielleicht Kichererbsen oder allgemein Bohnen.
Rührei oder einfach nen Pfund Quark rein.
geht auch mit normalen kurz angebratenen Tofu aber zum abschmecken ein bissel rote oder gelbe Currypaste aus der Asia Abteilung. So bekommst du mehr Pfiff ins Gericht.
Ultra sympathischer Typ
Sauber machen muss meiner Meinung nach auch in die Zubereitsungszeit mit rein.
Dein Lustigeste Video jemals 😁
Auch für abnehmen geeignet?
Super Message!
Heute probiere ich es Aus
Diese einblendungen sind so geil! Bitte mehr davon. Ich muss immer so Lachen! 😂💪🏻
liste is gemacht morgen wird gekocht ...danke :D
Lecker, mache ich am Wochende👍🏻👍🏻👍🏻
Ich geh auch immer zu den Tomaten oder Erdbeeren/Kirschen und probier eine. Frau sagt immer, nah hörst du wohl auf😂
Einmal hat das meine Tochter gesehen das ich nasche. Ok während dem einkauf kaut sie als und hat ihre Hände in den Taschen. Ich frag was ist du da eig? Sie so, ich hab nur probiert. Was hast da in den Taschen. ( waren rand voll mit den gebrannten Mandeln) zuhause musste ich ihr den Unterschied erklären, obwohl ich ja den selben Fehler machte....😁
Ich koche sehr gerne und gesund und probiere es gerade aus
Jetzt war ich bei Lidl und hab die Zucchinis vergessen gleich mal wieder hin🤣 es gibt Menschen, bei denen läuft das Wasser im Mund zusammen wenn sie über essen reden. Du gehörst definitc zu denen Simon 🤤 gleich mal Paar varianten probieren mit Garnelen, Hähnchenbrust etc.✌🏻
6:21 gibt auch Skyr Frischkäse ich glaub der ist sogar besser wenn ich mich nicht Irre.. man kann aber auch Alpro Soja Light nehmen
Sehr lecker . Nachmachen , Glocke aktiv .
Top
Eigentlich nicht so der fan von "koch was schönes und krieg dein leben in den griff"videos aber das schmeckt wirklich lecker, danke für das rezept! Die Zucchini nicht zu lange köcheln, sonst gibts Matsch.
Bekommr von deine esen immer durchfall. why????? Lg
Allergie usw.
XD
@398N2lea4 wichtige info!
398N2lea4 Blödsinn das mit der Induktion .
Hört sich lecker an wird am Wochenende gekocht!
Ich geb im monat für mich alleine ca. 400€ für essen aus. Also braucht mir keiner erzählen, dass er zu viel Geld für Essen ausgibt. Ne schnelle Karre vor der Tür, teures Handy in der Tasche, aber einkaufen wie Hartz IV passt nicht zusammen. Muss ja nicht jeder nur Bio kaufen wie ich, aber den Anspruch, so billig wie möglich zu essen finde ich falsche Priorität gesetzt.
Da hast du recht….kaufe auch nur bio, das schmeckt einfach besser und tut was für die welt
Hey Simon kannst du bitte mal einen Trainingsplan für so 12-15 jährige machen die noch NICHT ins Gym gehen dürfen? Wäre echt mega 🙏
@Maximilian Vielen Dank, dass du dir die Zeit genommen hast mir zu antworten. Das mit dem Instrument ist ein wirklich sehr guter Tipp, allerdings spiele ich bereits seit 4 Jahren Klavier und auch etwas Bratsche. Ich habe auch schon ein Jahr lang geboxt, daher weiß ich, dass ich das nicht machen will, ich kann nichts damit anfangen andere Leute zu schlagen oder selber geschlagen zu werden.
Aber ich liebe das gefühl, wenn die Gewichte vom letzten mal aufeinmal so leicht sind oder du 3 Liegestütze mehr schaffst als letztes mal. Und dabei geht es mit nicht um plumpes Fitnesstraining, sondern um eine bessere Gesundheit, eine bessere Leistung im Sportunterricht, eine bessere Körperbeherschung und vieles mehr.
Mit Trainingsplan meinte ich einfach Übungen, die das fördern (auch ohne externes Gewicht). Also Klimmzüge, Liegestütze, Ausfallschritte, Squats etc.
Das, was ich, und bestimmt auch viele andere Jugendliche, bereits kennen, als Trainingsplan. Erstellt von einer Person, die wirklich Ahnung hat, um Verletzungen vorzubeugen und Erfolge zu erzielen (auch wenn es nur kleine sind).
Ich hoffe du verstehst mich und danke, dass du es dir durchgelesen hast.
LG
alter was für plumpes fitness training? Krafttraining ist unglaublich wichtig, BESONDERS in jungen Jahren, nicht nur für die Gesundheit und die körperliche, sondern auch für die geistige Entwicklung! Jeder der sich etwas auskennt und ein wenig reifer ist, wird meine Meinung bestätigen können!! Noch nie so einen beschissenen Rat gehört! Mach Fitness UND tu etwas anderes für deine Entwicklung (eben was sinnvolles was dir spass macht zb Instrument) das schließt sich nicht aus, sondern ist eben gerade in Kombination unglaublich genial!!
Maximilian 👍 alles klar vielen Dank
@Maximilian wer hat etwas gesagt von schwerem Krafttraining? Krafttraining unter Anleitung eines guten Trainers ist wesentlich besser und gesundheitsfördernder als Ballsportarten mit hoher Verletzungsrate! Du pfeiffe hast keine Ahnung und versuchst, dein gefährliches Halbwissen hier im Netz zu verbreiten!! Jede Person die ein Mindestmaß an Kompetenz in diesem Bereich aufweist wird dies bestätigen!!
@@Alessandro-ps5fk hör auf den Mann er weiß wovon er redet da kann ich mit 10 jahren erfahrung nur zustimmen
Ja geil, sind NUUUUR 4€! Für 200 kcal! Wären also 40€ pro Tag. Ist ja super günstig!
Häh? Das ist doch nur 1 Mahlzeit. Wie kommst du auf 40€.
@@pb.j.1753 es sind 4€ für 200 kcal. Wenn man also den ganzen Tag so "günstiges" Essen isst und auf 2000 kcal kommen will (was für einen Sportler schon in Richtung Diät geht) macht das pro Tag 40€.
@@donit. 😂😂😂😂🤣🤣🤣😁😁😁 so ein Quatsch. Es ist sehr einfach und sehr billig auf sehr viel Kalorien pro Tag zu kommen. Du kannst doch nicht die Kalorien mit dem Preis multiplizieren. Und das was er gekocht hat sind fast 700 kcal und 2,5 Mahlzeiten. Es geht aber noch viel einfacher und günstiger, mit viel frischen Kräutern und das Mango hätte ich weggelassen, wenn Du Dir dann dafür Reis dazu machst bist Du dann pro Tag gleich fast schon abgedeckt Kalorientechnisch.
@@SavedByJesusHeimatLiebe seine 2,5 portionen kosten dann aber auch 10€ ;)
Es ging darum, dass seine Aussage in dem video, das Rezept sei günstig, einfach Schwachsinn ist. Das man grundlegend auch günstig kochen kann bestreite ich ja gar nicht.
Schau mal hier: 4:43. Allein die Garnelen machen mind. 300 kcal aus. Dann kommt da noch Zucchini, Frischkäse usw. dazu. Also nix mit 200 kcal.
Was kann man als Garnelen Ersatz nehmen?
Hähnchenfleisch😁
@@franzreuters5258 stimmt. Probier ich mal aus :D
Sieht super lecker aus hau rein 🤙🏼
Was ist das für ein Zoodle Maker?
Danke habib al qalb Simon
Wenn jemand Koriander nicht mag, dann ist es gut wahrscheinlich, dass das genetisch ist. In dem Fall schmeckt der Rotz einfach nach Seife. Einfach Petersilie oder Basilikum nehmen, sind eh die geileren Kräuter:D
Aber nices Rezept, auch wenn ich bezweifle, dass günstig ist. Alleine gute Garnelen sind brutal teuer
Iiiiiiiii Koriander! Damit kannst mich jagen! Frischkäse light 😂 "Du bist was Du isst!"
@AHOB Oktober 😁😂😅😀
Frischkäse Light in der Geschmackssorte "Lauch"
Kann man jeden Tag das gleiche essen? Ich variiere immer, mal tu ich zum Reis Tomaten Sauce rein, mal anderes Gemüße, mal andere Gewürze usw... Reis & Hähnchen sind immer dabei D
Dein Gericht habe ich auch noch mal vor zu kochen, sah richtig schmackhaft aus 😋 und top Nährwerte 👌🏻
Kann ich auch die tomaten weglassen? ich hasse tomaten
nein die musst du mit reinmachen sonst kriegst du durchfall
Kleiner Tipp: Zucchini vorher ein paar Minuten mit Zucker und Salz einlegen. Der Geschmack wird intensiver und wird bereits gegart :)
Hat dann aber eben mehr Kalorien
Ne, geht auch mit Xucker Light
Go go go Flamingo go
Das Rezept klingt wirklich super, aber die reißerischen Titel sind echt nervig - so finde ich nichts wieder 😬
Dankeschön
Hi Simon, könntest du mal ein ausführliches video über refeeds machen? Dazu gibt es bisher noch keins auf deinem kanal. Wo du genau erklärst wann, wie und was etc.
Schmeckt es auch ohne Koriander?
Birdshirt approved
Currywurst mit Pommes .. Mmmmmmh 😁
Dein Shirt Ist Geil. Flamingos haben viele Proteine :-)
Das sind ENTEN! Mach erstmal die basics!
@@thori4788 lol wo sind da Enten ?????
hahahaha warst du stoned? 😂
Wollt auch gerade fragen
Neo meine Güte....war echt schwer ihm zu folgen!
sieht top aus 😎👍🏽
Wo hast du das t shirt gekauft?
gleich ein Abo von mir. schön gemacht.
Aber wenn Burger mein Lieblingsessen ist, dann ist es halt ungesund! 😂👍🏻
Gibt ja auch gesundere Burger als ne Hamburger vom MCs vorallem wenn man die selbst macht gibt's da auch gesunde leckere Burger
Mach dir einfach die sauce aus tomaten, dann den 5min toastie von ihm als burn und rindertarta als pattie
Dann gurke, tomate, salat, ein ei
Und easy fertig
Hast ca 400-500kacl und hat top Nährwerte
GARNELEN und GÜNSTIG. Bruder, in welcher Welt lebst du eigentlich?
Wo kriegt man so ein Schirt? Habe versucht die Flamingos zu zählen 😊
Kann man das ohne Öl anbraten?
Wenn man nh gute Pfanne hat kann man alles ohne fett braten
Geiler tüb