CY2 - Orta Seviye ～ Cihangir Yoga - İrem Güneş

[@agaetisbyrjun]

ter makinesine donustum, kadraja giren kedi dahil 10/10 veriyorum, cok tesekkurler!!!

[@pinarsahinveske]

Başlangıç videolardan sonra yapılabilecek çok zor olmayan 2. Aşama videosu. Anlatım çok güzel ve bitince süper hissettim. Teşekkürler.

[@zeynebocak]

ilk orta seviyemdi vay be dedim 1 buçuk ayda neler olmuş... irem hocamız çok teşekkürler, biraz hızlıydı ama bittiğindeki hissi nefis. şu karantina günlerine üşenmeden her gün şifa dağıtan cihangir yoga baştacısın

[@SılaBen18]

Çok güzel bir pratikti, teşekkürler. Geçişler biraz daha yavaşlarsa takibi daha kolay olabilir. Sevgiler.

[@ygmrblt]

Süperdi hocam, uzun zamandır böyle terlememiştim. Sadece videonun başlarında geçişler biraz fazla hızlıydı, takip etmeye çalışırken konsantrasyonumu kaybettim azıcık, tek yorumum bu yanlış anlamazsanız :)

[@Deniz-du5dl]

Uzun aradan sonra yeniden matıma kavuştum. Harika bir pratikti. Teşekkür ederiz hocam ❤ Bazı yerler hızlıydı ama o hızlı akıştan sonra kendimi çok iyi hissettim. Namaste 🌿☀

[@tarafolksaccessories]

çoooook iyi geldi ! teşekkürler İrem Hoca ve Cihangir Yoga !!!!

[@meralcanitez6411]

Cok guzel bir ders sonuna dogru vucudumdaki enerji degisimi muhtesemdi . Cok rahatlatici . Cok tese🙏🏻🌺

[@Merve-ku1cl]

O kadar iyi geldi ki, İrem hocayı özlemişiz

[@sinemyurdanur9040]

Gerçekten çok çok iyi bir yönlendirme oldu. Harikasınız. Namaste:.,

[@buketates7336]

Ne kadar tatlı bi hocamız sesiyle huzur doldum 🧘‍♀️

[@ozgebayer6652]

Güzel dersti. Hoca çok samimi ve doğal. Enerjisi iyi geldi.☺️☺️

[@gokcegun8364]

Ilk kez sizin pratiginizi uyguladim, cok keyifli bir akisti. Tesekkurler

[@cetinkaya7925]

#EMEĞİNİZE, YÜREĞİNİZE #LİYAKATINIZA SAĞLIK, ÇOK COKKK GÜZEL BİR ÇALIŞMA ... SAĞLIKLI HUZURLU UMUTLU BAŞARILI ÖMÜRLER DİLERİM....

[@mineyucel2907]

Anlatis ve hareketler cok rahatlaticiydi tesekkurler🤍

[@oguzhangundogdu5093]

Hocam selamlar 👋🏻 pilates eğitmenliği yapıyorum, yogaya başlayalı çok fazla zaman olmadı, çok zevkli bir dersti teşekkürler, sevgiler.

[@elife6445]

07.03.2022 çok iyi geldi. Teşekkürler.

[@gulsengirgin5277]

Merhaba, pratik harikaydı, bundan sonra izin günlerimde her seferinde biraz daha esneyerek bu pratiği yapacağım 😍 Teşekkürler 🌼

[@ishakunal9372]

Çok güzel spor yapıyorsunuz teşekkürler

[@ayseyavuz2998]

Çok iyi geldi çok teşekkür ederim

[@zahideavar6105]

Harika bir pratik oldu teşekkür ederim 😍

[@snmrms]

Cok teşekkür ederim 😊 çok iyi geldi 🌸

[@ahmetfatihgurbuz8561]

Çok güzel bir dersti teşekkürler.

[@TubaKoşar-Guitarist]

Çok teşekkürler

[@dilaratipi1569]

O kadar özlemişim ki cihangir yoganın tertemiz, sade, dinamik yogasını... İlaç gibi geldi. İrem hocam harikaydınız. Namaste

[@burcucicek7007]

Hızlı güçlü şahane bir ders. Teşekkürler 🙏💙

[@tugcek.]

O kadar iyi geldi ki çok teşekkürler. Evde kendi kendime yogada yaklaşık 1 aydır ilerledim. Değişik youtube kanallarını takip ediyorum ama en iyi dersimi sizinle yaptım. Orta seviyeyi ilk kez denedim. Yer yer çok zorlandım yer yer çok rahat yaptım bazı kısımlarda ilk defa duygusallaştım. Sonundaki nefes egzersizine ise bayıldım. Çok teşekkürler devamını bekliyorum 🙏🏿

[@Sungar77]

İrem hocam efsanesiniz 🧿🍀☺️

[@beyzacirit4245]

Harika!

[@sulecanberk7608]

Çok iyiydi...çok teşekkürler

[@73redbus]

Harika bir akış🙏🏻💫

[@sinemyurdanur9040]

Tekrar yeni bir video bekliyoruz hocam:)

[@bgmgktp]

Teşekkür ederim İrem hocam çok güzeldi 💕🥰

[@handeneyapiyor8818]

Çok güzeldi namaste🙏🏻

[@eseravc3812]

Teşekkürler.

[@deryakaratay2476]

Bahçedeki kediler çok tatlı ❤😂🎉

[@polinaryadnova1015]

Thanks a lot!

[@duyguaslantepe5466]

Tesekkurler🙏💕

[@BarbarosGokdemir]

Süper.

[@fatmacolakseferoglu8167]

🙏🙏 tam istediğim gibi bir pratik olmuş...💕🙏👏👏

[@nilgunozdemir1767]

İrem hocam namaste

[@Aeo1291]

Teşekkürler

[@bernainci2323]

Bedenime ve ruhuma iyi gelen, canlı ve hafif hissettiren bir akış oldu 🍃 Bu nazik ders için çok teşekkürler ♥️

[@eminecobanoglu630]

Güzel hareketler ama çok konuşma bizi olumsuz etkiliyor, daha az aciklama yeterli,çünkü görüyoruz, teşekkür ediyorum

[@ecesubas4685]

Merhaba. Hand standde bilegim cok zorlanıyor ve acıyor. Ne önerirsiniz?

[@IREMGUNESYOGA]

Merhaba Ece 😊 İlk çalışmalarda bileklerde hafif rahatsızlık hissetmek normal, bir yandan da bu bedenin bir uyarısı. Birçok sebep olabilir, görmek gerekir. Eğer hizaları doğru bulduysan esneklik - mobilite eksikliği ya da güçsüzlük olabilir. Hepsi zamanla gelişecek, o süreçte incinmemek için adım adım ilerlemek önemli. Sevgiler :)

[@nilgunozdemir1767]

namaste hocam

[@hasanbinici8483]

Galiba aşık oldum

[@bukecaglayilmaz]

🧡🧡🧡

[@SecilSrbst]

🙏 namaste

[@duygubaskan7294]

NAMASTE

[@eminecobanoglu630]

hareketler güzel ama bu kadar konuşmak videonun değerini azaltıyor, çok az konuşulmalı zaten görüyoruz, teşekkür

[@imdizdar]

00:27

[@iremkerimogluu]

Çok açıklayıcı çok güzel bir video olmuş nasıl geçti 48 dakika anlamadım dinlenmeler çok güzel konulmuş❤ Emeğinize sağlık