សមាធិបែបគេង /បន្ធូរភាពតានតឹង/ ការសំរាកលំហែនៃរលកខួរក្បាលយ៉ាងជ្រៅ /វិធីសាស្ត្រលំហែខួរក្បាល &រាងកាយ

[@chab-meas]

យូហ្គា នីដ្រា គឺជាវិធីនៃការសំរាកលំហែយ៉ាងជ្រៅ នៃរលកខួរក្បាល។
អនុវត្តឱ្យបានជារៀងរាល់ថ្ងៃ ស្ត្រេសទាំងឡារលាយបាត់អស់ ។
chabmeas