Llevo 27 años comiendo avena en todo momento, de hecho es lo primero que como al levantarme! Consumo 2 kilos a la semana masticandola, independientemente del agua o atole, he comido de diferentes texturas
PUES MIRE UD. YO LA COMO CON LECHE , CON YOGURT, Y ME BIENE MUY BIEN PARA EL EXTREÑIMIENTO. ADEMAS DE TENER MUCHAS PROPIEDADES, GRACIAS POR INFORMAR UN SALUDO🤩🌹💜🍎🍷
Yo amo la avena! En casa todos la consumimos y ya son muchos años, somos deportistas y la consideramos un excelente alimento! Excelente información!! Gracias!!
Desde niña(hoy tengo 63 años) .Me crie en el campo, la gente"VIEJA", MIS VIEJOS, casi analfabetos, q sabiduria con su experiencia!!!❤❤❤.Gracias a los avances tecnologicos, ciencia, medicina etc.Comprobables en beneficios!!!
Gracias por tan importante explicación. Ya que como decía dicen que tiene mucho Carbohidrato, mucha harina. Peo con su explicación tan importante, quedo tranquila ya qué mi médico me dijo que cuidado con la Prediabetes. Me encanta mucho su canal y lo sigo, bendiciones al igual que a su Señora Madre. 👏👏
Gracias querido Alfonso por compartir los beneficios de la avena, yo la consumo casi diario en las mañanas ademas de que me gusta mucho, he hecho recetas que nos comparten, bendiciones para ustedes cuídense mucho querida familia de Cocina Vegan Fácil 🙏🌷❤🌺💗
Buen dia Alfonso yo tengo 60 años y mi mamá me la dio desde bb,y estoy bien sana gracias a Dios muchas gracias por compartir muy agradecida con ustedes cocina vegan facil Dios les siga bendiciendo infinitamente saludos y abrasos a la distancia lkm❤❤❤
Yo por eso cuando veo esos videos que hablan mal de la avena y obviamente que estan fuera de lugar, me sigo. Es gente ignorante! Que bueno que usted y algunos otros si saben de lo que hablan sobre todo porque si investigan e informan la importancia de la rica avena, yo la consumo porque hago ejercicio. Muchas gracias y saludos a su linda mamá. ❤ 😊
❤ tengo 61 años y mi madre me crío con avena y hasta la fecha no eh dejado de comerla en cualquier hora o día, estoy delgada, muy buena digestion, hasta guisos hago con ella, yo acostumbré a mis hijos a comerla, mi hija y yo consumimos a diario❤❤❤
DIOS LES BENDIGA muchas gracia por tan importante informacion tengo 62 años y llevo poco tiempo consumiendola ahora la consumire mucho mas muchas gracias que DIOS TODOPODEROSO les siga dando sabiduria para seguir estudiando y gracias por hayudarnos con tan importante información DIOS les siga Bendiciendo!!!!🙏🙏🙏😘😘😘
Gracias por tan valiosa informacion. Que mucho desconocia de tan buen alimento. Le cuento que hasta deje de consumirla. Gracias por abrir mis ojos a la buena salud. Bendiciones.
¡ Qué bueno es tener CVF, para que nos bien informe de la nutrición!. Comer avena es un bello recuerdo que mi Amada Madre 💕🌹 me daba en la primera infancia. Dios los Bendiga 🙏 9/ Agosto/2023
Muy, muy muy agradecida por tu tiempo que le dedicas a informarnos puntualmente . Yo muy atenta a las recetas deli, deli, deliciosas que nos compartes y a tu amplia información como esta en cuestión. Desde niña mi mamá me enseñó a comer avena ya sea en platillos salados como dulces . Y el mensaje que me dejo es que es muy nutritiva y que la avena la debo de comer diariamente . Gracias,gracias, gracias infinitas por Ser, Estar y Formar parte de mi vida. Bendiciones infinitas. Energía y flores fresca en tu camino.
AMOOO éstos vídeos así .... gracias por esa exquisitez de información.... particularmente NO VEO ÉSOS HORRORES QUÉ PUBLICAN....NO SABEN QUÉ INVENTAR ...
Cuando mi Abue vivía enTexas,hacia una rica avena, cremosa, endulzada con azúcar estandar o piloncillo, cuando regresó a México,sus parientes y amigos exclamaron que ESO no era desayuno, más bien un rico postre.Y es que en Michoacán la tía Chayo hacía un atole con avena, pero con las hojuelas contadas!😂😋👍
Es excelente la avena solo que hay que saber utilizarla .Excelente tu explicación, pertenezco al equipo de salud y Totalmente de acuerdo con tu instructivo muchas gracias , te sigo hace años BENDICIONES PARA TI Y TU MAMI .Córdoba , ARGENTINA.
exacto 👍, yo no la acostumbro, de hecho no la consumo, soy deportista y no la necesito, mi alimentación, huevos pescado, aguacate , vegetales , mantequilla, aceite de oliva, queso duro, nopales , té, café y agua, mucha agua.
Muchas gracias. Muy importante la información. Ante todo me sacó de mi ignorancia ya que tenía mis dudas en cuanto a si debía remojar la avena, o si debía precocerla antes de consumirla. Me alegra mucho por cuanto la seguiré usando en mis batidos matutinos. Dios les bendiga.
Mucha gracias que información tan interesante y completa me encanta la Avena hago pan 🍞 de avena empanada bizcocho panke y mucha cosa más porque no puedo comer arina de trigo gracias
Todos los días tomo avena en mi país lo llamamos quaker a veces la acompaño con harina de 7 semillas que es quinua, qiwicha, maca, etc es un desayuno de mucha energía, cuando llega la Navidad la acompaño con una buena taza de chocolate con avena
Tremenda información, muy completa y detallada, me pareció muy interesante y así de una buena vez salir de tantas dudas q nos han estado bombardeando... Gracias Alfonso por tomarte el tiempo de explicarnos, bendiciones a toda la familia.
Gracias por el conocimiento. Yo estoy dejando de comer carne. Bueno ya tengo tiempo. Y que bueno saber lo de la avena. Creí que engordaba mucho. Cuál me recomienda y pueden compartir más alimentos con avena. Gracias
Dios te bendiga, un mensaje muy nutritivo, este informe es muy profundo y provechoso para informar y desechar tanta ignorancia respecto a la respecto al
Hola qué razón tienes primero ay qué investigar loque contiene loque vamos a comer mil gracias por la información que nos diste saludos a tú hermosa Mamá Dios Los bendiga siempre ,, 🙏,
Hola, a mi me encanta tomar café con leche de avena casera qué hago gracias a su receta, y a pesar de que llevo una dieta baja en carbohidratos a mi me gusta más esa leche qué cualquier otra con mi café, y espero me puedan solucionar esta duda, tomar leche de avena tiene los mismos carbohidratos qué comer la entera? Espero me puedan responder, tengo entiendo que en leche tiene mucho menos carbohidratos, pero no estoy segura, saludos y saludos a tu mami, muy guapa ❤️
Cómo agradezco esta aclaración. Me he restringido a comer avena por lo que ficen mala para tiroides y no se wue mas. Le creo y volvere a integrarla en mi alimentacion. Muchas graciad.
ปีที่แล้ว +1
Recuerda que es con medida. Todo debe ser con medida. Saludos!
Hola buenas tardes exelente tu información tu siempre contestando mis dudas y es verdad tu información yo tengo muchos años consumiendo la bonita tarde un saludo 🫂
Gracias buen día yo la remojo todos los días y hago agua y no sabia q c limón desde hoy la tomare así c algo de limón pues soló deseo agradecer x tn buena información y tn oportuna tenia algunas dudas gracias dios le bendiga joven alfonso a usted y familia❤
Buenos Días Dios los Bendiga a usted y su hermosa Mami !!! y Gracias por la información por que a mi me gusta mucho y si había dejado de usar por que me dio miedo
A mi me encanta la avena 🥣 es mi “confort food” pero mi ginecólogo me pidió suspenderla porque me era muy difícil bajar de peso después de mi embarazo 🤰🏻 pero con tu vídeo volveré a consumirla , me hace falta
Llevo 27 años comiendo avena en todo momento, de hecho es lo primero que como al levantarme! Consumo 2 kilos a la semana masticandola, independientemente del agua o atole, he comido de diferentes texturas
Todo debe ser en equilibrio
Xexelente yo la como con leche y me encanta con chia
PUES MIRE UD. YO LA COMO CON LECHE , CON YOGURT, Y ME BIENE MUY BIEN PARA EL EXTREÑIMIENTO. ADEMAS DE TENER MUCHAS PROPIEDADES, GRACIAS POR INFORMAR UN SALUDO🤩🌹💜🍎🍷
Y todo bien? Como tienes el colesterol y triglicérios ? O no te los chequeas anual?
Yo amo la avena! En casa todos la consumimos y ya son muchos años, somos deportistas y la consideramos un excelente alimento!
Excelente información!!
Gracias!!
Excelente video. Gracias por tomarse el tiempo para investigar todo eso y darnos una información completa . Muchos likes 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍.
Desde niña(hoy tengo 63 años) .Me crie en el campo, la gente"VIEJA", MIS VIEJOS, casi analfabetos, q sabiduria con su experiencia!!!❤❤❤.Gracias a los avances tecnologicos, ciencia, medicina etc.Comprobables en beneficios!!!
Gracias por tan importante explicación. Ya que como decía dicen que tiene mucho Carbohidrato, mucha harina. Peo con su explicación tan importante, quedo tranquila ya qué mi médico me dijo que cuidado con la Prediabetes. Me encanta mucho su canal y lo sigo, bendiciones al igual que a su Señora Madre. 👏👏
Gracias querido Alfonso por compartir los beneficios de la avena, yo la consumo casi diario en las mañanas ademas de que me gusta mucho, he hecho recetas que nos comparten, bendiciones para ustedes cuídense mucho querida familia de Cocina Vegan Fácil 🙏🌷❤🌺💗
Buen dia Alfonso yo tengo 60 años y mi mamá me la dio desde bb,y estoy bien sana gracias a Dios muchas gracias por compartir muy agradecida con ustedes cocina vegan facil Dios les siga bendiciendo infinitamente saludos y abrasos a la distancia lkm❤❤❤
Gracias por este video. Mi consumo de avena es diario y para mí es lo más sano que existe 😊
Yo por eso cuando veo esos videos que hablan mal de la avena y obviamente que estan fuera de lugar, me sigo.
Es gente ignorante! Que bueno que usted y algunos otros si saben de lo que hablan sobre todo porque si investigan e informan la importancia de la rica avena, yo la consumo porque hago ejercicio. Muchas gracias y saludos a su linda mamá. ❤ 😊
Tengo 58 años siempre ha sido mi desayuno avena en copos con bebida de almendras , chia, canela, dátiles, nueces y mi cafecito 😋❤️👌
¡Excelente contenido e información!, Me encantó la explicación (muy completa). Este tipo de contenido es el que se debe difundir.😍
❤ tengo 61 años y mi madre me crío con avena y hasta la fecha no eh dejado de comerla en cualquier hora o día, estoy delgada, muy buena digestion, hasta guisos hago con ella, yo acostumbré a mis hijos a comerla, mi hija y yo consumimos a diario❤❤❤
Hola buen día te adoro eres súper increíble y excelente para explicar está información gracias mil.saludos y bendiciones también a tu mamíta.
Yo vi esos videos,y ya no sabía si seguir consumiendo, te agradezco
mucho tu información
Me encanta la avena, es de los alimentos que mas energía me aporta y al consumirla incluso noto una mejora considerable en mi estado de animo.
He tenido varias discusiones por éste tema si se usara más no habría tantos bebés y niños con desnutrición abrazo desde Uruguay
Gracias, Cocina Vegan, excelente explicacion!!!AVENAAA!!!❤❤❤❤❤
Gracias por la buena información sobre todo para los adultos mayores ❤ desde Lima Perú.
DIOS LES BENDIGA muchas gracia por tan importante informacion tengo 62 años y llevo poco tiempo consumiendola ahora la consumire mucho mas muchas gracias que DIOS TODOPODEROSO les siga dando sabiduria para seguir estudiando y gracias por hayudarnos con tan importante información DIOS les siga Bendiciendo!!!!🙏🙏🙏😘😘😘
Gracias por tan valiosa informacion. Que mucho desconocia de tan buen alimento. Le cuento que hasta deje de consumirla. Gracias por abrir mis ojos a la buena salud. Bendiciones.
En lo personal a mi me caer muy bien, la consumo en su mayoria en las mañanas. Me encanta tu explicacion, y el tono de tu voz. Saludos
Hola Alfonso,gracia por esta información tan valiosa,oye podrías hacer una información sobre el ajonjolí,te lo agradecería mucho un abrazo
Muchísimas gracias Alfonso por compartir esta información bien documentada, saludos cordiales para tí y tu mami desde Ciudad Juárez Chihuahua
Excelente información, gracias
Excelente canal, gracias por toda esta información tan valiosa. Saludos desde Guatemala 🇬🇹 Centroamérica, que Dios los bendiga.
Me gusto . Mucho su explicacion , muy buenas dus recetas suyas y de su mami gracias
¡ Qué bueno es tener CVF, para que nos bien informe de la nutrición!.
Comer avena es un bello recuerdo que mi Amada Madre 💕🌹 me daba en la primera infancia.
Dios los Bendiga 🙏
9/ Agosto/2023
Me gusta su programa Dios lo bendiga
Muy, muy muy agradecida por tu tiempo que le dedicas a informarnos puntualmente .
Yo muy atenta a las recetas deli, deli, deliciosas que nos compartes y a tu amplia información como esta en cuestión.
Desde niña mi mamá me enseñó a comer avena ya sea en platillos salados como dulces . Y el mensaje que me dejo es que es muy nutritiva y que la avena la debo de comer diariamente .
Gracias,gracias, gracias infinitas por Ser, Estar y Formar parte de mi vida.
Bendiciones infinitas. Energía y flores fresca en tu camino.
Me a gustado mucho la explicacion ya q comencé recientemente a comerla ya q me salió diabetes y tenías mis dudas
¡Que información tan completa! Muchas gracias. 😘 ahora amo mucho mas, comer avena... ✨
Gracias a ti!!
Muchas gracias. Gracias por tan completo informe. Gracias por tu tiempo y aporte. Abrazo Namaste
AMOOO éstos vídeos así .... gracias por esa exquisitez de información.... particularmente NO VEO ÉSOS HORRORES QUÉ PUBLICAN....NO SABEN QUÉ INVENTAR
...
Como siempre excelente información gracias por compartir bendiciones para usted y saludos
EXCELENTE INFORMACIÓN PARA LAS PERSONAS QUE TEMEN CONSUMIR AVENA. por mi parte la consumiré más seguido, Gracias.
Gracias por comentar
Cuando mi Abue vivía enTexas,hacia una rica avena, cremosa, endulzada con azúcar estandar o piloncillo, cuando regresó a México,sus parientes y amigos exclamaron que ESO no era desayuno, más bien un rico postre.Y es que en Michoacán la tía Chayo hacía un atole con avena, pero con las hojuelas contadas!😂😋👍
Gracias por estos videos de educasion para la alimentasion
Es excelente la avena solo que hay que saber utilizarla .Excelente tu explicación, pertenezco al equipo de salud y Totalmente de acuerdo con tu instructivo muchas gracias , te sigo hace años BENDICIONES PARA TI Y TU MAMI .Córdoba , ARGENTINA.
exacto 👍, yo no la acostumbro, de hecho no la consumo, soy deportista y no la necesito, mi alimentación, huevos pescado, aguacate , vegetales , mantequilla, aceite de oliva, queso duro, nopales , té, café y agua, mucha agua.
Gracias por compartir,a Sido de gran bendición su explicación y si quedo tranquila, Dios Eterno lo bendiga a Usted y su mamacita 🙏❤
Muchas gracias. Muy importante la información. Ante todo me sacó de mi ignorancia ya que tenía mis dudas en cuanto a si debía remojar la avena, o si debía precocerla antes de consumirla. Me alegra mucho por cuanto la seguiré usando en mis batidos matutinos. Dios les bendiga.
Un gran vídeo!!!
En la antigüedad la humanidad fue salvada muchas veces por este noble cereal.
Mucha gracias que información tan interesante y completa me encanta la Avena hago pan 🍞 de avena empanada bizcocho panke y mucha cosa más porque no puedo comer arina de trigo gracias
Todos los días tomo avena en mi país lo llamamos quaker a veces la acompaño con harina de 7 semillas que es quinua, qiwicha, maca, etc es un desayuno de mucha energía, cuando llega la Navidad la acompaño con una buena taza de chocolate con avena
Tremenda información, muy completa y detallada, me pareció muy interesante y así de una buena vez salir de tantas dudas q nos han estado bombardeando... Gracias Alfonso por tomarte el tiempo de explicarnos, bendiciones a toda la familia.
Enteresante su charla tenemos que consumir avena en el desayuno y la noche .gracias doctor Dios lo bendiga siempre .❤😊👍👍👍👍🙏💪😊
GRACIAS DR. POR SU VIDEO ES MUY IMPORTANTE LA INFORMACION DE AVENA PARA LA SALUD MUCHAS BENDICION
Bravo!!!👏👏👏 Excelente video!!
Muchas gracias!
Gracias por el conocimiento. Yo estoy dejando de comer carne. Bueno ya tengo tiempo. Y que bueno saber lo de la avena. Creí que engordaba mucho. Cuál me recomienda y pueden compartir más alimentos con avena. Gracias
Dios te bendiga, un mensaje muy nutritivo, este informe es muy profundo y provechoso para informar y desechar tanta ignorancia respecto a la respecto al
Muchas gracias , por su importante información sobre la avena, que Dios lo bendiga 😘
Gracias por su información muy importante para mí yo la consumo muy buena
Hola qué razón tienes primero ay qué investigar loque contiene loque vamos a comer mil gracias por la información que nos diste saludos a tú hermosa Mamá Dios Los bendiga siempre ,, 🙏,
Muchísimas gracias.
Excelente información.
Mi nutrióloga, me dijo q ella no recomienda la avena 🥣 por el almidón.
Graciassss.
Pensaba en la avena y me salió este buen video gracias por el contenido de verdad muy bien explicado
Hola, a mi me encanta tomar café con leche de avena casera qué hago gracias a su receta, y a pesar de que llevo una dieta baja en carbohidratos a mi me gusta más esa leche qué cualquier otra con mi café, y espero me puedan solucionar esta duda, tomar leche de avena tiene los mismos carbohidratos qué comer la entera? Espero me puedan responder, tengo entiendo que en leche tiene mucho menos carbohidratos, pero no estoy segura, saludos y saludos a tu mami, muy guapa ❤️
Cómo agradezco esta aclaración. Me he restringido a comer avena por lo que ficen mala para tiroides y no se wue mas. Le creo y volvere a integrarla en mi alimentacion. Muchas graciad.
Recuerda que es con medida.
Todo debe ser con medida.
Saludos!
Muy bíen esta infoación, de ihual manera exponga fe la quinua y amsranto
Hola buenas tardes exelente tu información tu siempre contestando mis dudas y es verdad tu información yo tengo muchos años consumiendo la bonita tarde un saludo 🫂
EXELENTE INFORMACIÓN MUY BIEN EXPLICADO 😊😊😊😊😊
Gracias. Saludos
Gracias por este video. Es demasiado valiosa esta información. Bendiciones. Tengo 26 años de consumir avena integral diariamente.
muchas gracias!!
Gracias por esa información tan importante , comemos avena casi a diario, Bendiciones 🙏🙏🙏
Gracias por compartir q Dios lo bendiga siempre
Gracias buen día yo la remojo todos los días y hago agua y no sabia q c limón desde hoy la tomare así c algo de limón pues soló deseo agradecer x tn buena información y tn oportuna tenia algunas dudas gracias dios le bendiga joven alfonso a usted y familia❤
Completa información.
Muchísimas gracias por compartir.
😊🌱🌸
Gracias a ti
Excelente información gracias …. Y ya compartí el video
Gracias a ti
Gracias ...siempre sigo tu canal e information muy adecuada !! Un saludo a tu Mamy!
Excelente máster clase dios te bendiga felicidades
Muchas gracias por la información Cosina vengan fácil 😊❤❤ saludos dé California 😊❤
Excelente explicación muy aclaratoria , me gustó mucho
Gracias por comentar
Muchas gracias por compartir la información. Seguire su consejo para seguir adelante con el consumo de avena
Gracias
Gracias hermano por esta información. Saludos a tu mamá.
Gracias a ti
😮... Eres mi idolo, Alfonso.☺️
Gracias por documentarnos. ❤️
Gracias a ti
Estimada Gloria, voy a hacer esta receta y ya te contaré. Gracias.
Gracias a ti
Excelente video muchísimas gracias x tanta información
Me encanta como nos comunicas todo😊
Buenos Días Dios los Bendiga a usted y su hermosa Mami !!! y Gracias por la información por que a mi me gusta mucho y si había dejado de usar por que me dio miedo
Maravillosa información, mil gracias 💚💚💚💚
Gracias a ti
A mi me encanta la avena 🥣 es mi “confort food” pero mi ginecólogo me pidió suspenderla porque me era muy difícil bajar de peso después de mi embarazo 🤰🏻 pero con tu vídeo volveré a consumirla , me hace falta
❤❤❤gracias por esta información Dios los vendiga
Gracias a ti
Gracias por la información..... que bien exista su canal....
Gracias a ti
Muy cierto Dios lo Bendiga
Tú eres lo máximo me encantas.
Gracias Ponchito por tu información y tu preparación lo necesitábamos pues nos bombardean que la avena es mala😊
Gracias a ti
Excelente inf, muchisímas gracias!!
Gracias a ti!
Buenos días, gracias por la información.
❤muchas gracias me ayuda mucho muchas gracias bendiciones
Gracias a ti
Creo que le están haciendo mala publicidad, porque es buena, y no les conviene lo que nos hace bien, gracias por informarnos.
Gracias por informar tenía esa duda pero la verdad nunca he dejado de consumir me encanta 💖
Muy bien!
Gracias muy buena información ❤
Claro q es buena desde siempre y no la dejo por nada
Grande Pablo
Bendiciones familia🙏🙏🎻
Saludos
Gracias por su ayuda ❤
Excelente video muy informativo, como recomendación me parecería más atractivo que hubiera una lista de fuentes en la descripción del video 🙌
Hola. Antes lo hacíamos. Pero TH-cam nos dio una advertencia. No le gusta que se pongan enlaces que saquen de la plataforma.
Saludos!
@ ohh que lastima me hubiera gustado leer mas sobre el tema, de cualquier manera disfruto mucho sus videos muchas gracias 💕
Genial❤ gracias x toda la informacion abrazo gigante dsd 🇦🇷🥰💋
Gracias a ti!!
Gracias, Gracias, Gracias por tan excelente información. Muchas bendiciones 🙏💜💜💜🌈✨✨✨
Gracias a ti
Gracias ❤❤❤❤
Gracias por ver
Gracias por tu información con muy buena base de investigación!
Muy buena información ☺️😃 me gusta el avena 😋 . Nos puedes hablar de la cebada ?
Claro que sí!
Saludos!
Muchas gracias por toda esta información tan.útil
Gracias a ti
Gracias ❤
Saludos!